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喝咖啡的九個(gè)誤區
引導語(yǔ)：常常聽(tīng)人家說(shuō)咖啡這個(gè)不好那個(gè)不好的，但是你們知道哪些時(shí)和咖啡的誤區嗎?下面就來(lái)跟著(zhù)小編一起看看關(guān)于喝咖啡的9大誤區都有些什么吧!
關(guān)于喝咖啡的九個(gè)誤區
盡管人們在生活中已近習慣于喝咖啡，但是人們對于喝咖啡的了解是比較少的，下面喜愛(ài)哦吧就為大家介紹一下關(guān)于喝咖啡的九個(gè)誤區吧!
誤區一、喝咖啡會(huì )發(fā)胖
咖啡對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機能，活絡(luò )消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。
誤區二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲憊感
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營(yíng)養、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
誤區三、喝咖啡會(huì )患膽結石
一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，最新美國哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
誤區四、喝咖啡對人的情緒會(huì )有負面影響
咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個(gè)人的機警和情緒會(huì )帶來(lái)良好的影響。
誤區五、喝咖啡會(huì )增加患糖尿病的幾率
研究人員發(fā)現，喝咖啡可以減少更年期過(guò)后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率，每天飲用6杯咖啡的婦女，比每天飲用不到6杯，或者甚至一口都不喝的婦女，患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%，而且常喝低咖啡因的人，患病幾率降低33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是最普遍的糖尿病類(lèi)型，95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者，而且病發(fā)高峰期在40歲到55歲之間，肥胖也有可能導致提早發(fā)病。
研究人員分析，可能是咖啡里面含有特殊的化學(xué)成分能有效降低血糖。不過(guò)已經(jīng)有糖尿病專(zhuān)科醫師對這份研究的說(shuō)法提出質(zhì)疑，認為糖尿病的形成原因很多，喝咖啡對致病的影響還需要更詳細的研究。
誤區六、喝咖啡對腸胃不好
咖啡因會(huì )刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進(jìn)化、防止胃脹、胃下垂，及促進(jìn)腸胃激素、蠕動(dòng)激素，使快速通使。
誤區七、喝咖啡對心血管不好
咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成，增強血管收縮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血管擴張的頭痛，尤其是偏頭痛。另促進(jìn)靜脈回流，有潤澤肌膚，使肌表恢復彈性，預防心血管疾病。
誤區八、喝咖啡不利于氣喘
咖啡因會(huì )促進(jìn)交感神經(jīng)，抑制副交感神經(jīng)，避免副交感神經(jīng)興奮而發(fā)作氣喘病。
誤區九、常喝咖啡會(huì )中風(fēng)
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動(dòng)脈粥樣化、降低中風(fēng)機率。
結語(yǔ)：咖啡在人們的日常生活中是非常重要的存在，人們在早上上班或是上學(xué)的前都會(huì )喝杯咖啡，而在中午或是下午茶時(shí)間也是會(huì )喝杯咖啡吃點(diǎn)點(diǎn)心的，有的人甚至會(huì )在晚上也會(huì )咖啡，但是小編在這里還是要提醒大家，咖啡不要喝多，否則會(huì )對我們健康有害的。
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