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怎么拒絕別人
生活中，拿我來(lái)說(shuō)吧，不會(huì )說(shuō)“不”只會(huì )讓自己更加的累，什么事情都加在自己身上，會(huì )把自己壓得無(wú)法呼吸，何不對自己好一點(diǎn)，那就和小編學(xué)習一下如何拒絕別人吧。
步驟
保持簡(jiǎn)單的回應，委婉一點(diǎn)，嘗試用你的身體語(yǔ)言強調不，不需要過(guò)分道歉以及內疚。
給自己留一些時(shí)間，當遇到別人的請求時(shí)，不要急著(zhù)答應下來(lái)，給自己留點(diǎn)考慮的時(shí)間，再做決定，在空閑時(shí)考慮考慮，你會(huì )更有信心地做出選擇。
考慮一項折中的方案，可以試著(zhù)找一種平衡，既不勉強自己，也不會(huì )讓對方難堪。
不要為自己的拒絕感到內疚，拒絕別人是你的權利，而有時(shí)被拒絕對對方來(lái)說(shuō)是很重要的，使他們更有自制力，這是成人社會(huì )中不可缺少的。
做回你自己，要明確什么是你真正想要的，更好地認識自己，找出什么是你在生活必需的，從心所欲的做出決定，學(xué)會(huì )大膽的拒絕別人。
注意事項
學(xué)會(huì )說(shuō)不，不愿意就不要輕易答應，現在的社會(huì )人老實(shí)了，別人不會(huì )認為你實(shí)在，而會(huì )認為你傻，會(huì )吃虧的。
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