少兒形象禮儀培訓

　　淑女與紳士的培養并非一朝一夕可成，也并非是知識淵博者即可，知識儲備只是其中的一個(gè)方面，更重要的是氣質(zhì)。知識可以開(kāi)拓一個(gè)人的視野，但卻未必可以增加一個(gè)人的氣質(zhì)修養。真正的淑女與紳士是在日常生活中養成的，舉手投足間都透出良好的修養。這種良好修養的基礎是禮儀，只有時(shí)時(shí)謹遵禮儀的孩子才有可能被培養成一個(gè)真正的淑女或紳士。

　�。ㄒ唬� 孝敬父母、長(cháng)輩，友愛(ài)兄弟姐妹

　　孝悌一直是中國民族禮儀的基礎，“百善孝為先”，孔子也將“孝”作為“仁”的根本。孝指孝敬父母長(cháng)輩，悌指友愛(ài)兄弟姐妹，孝悌之道的目的在于創(chuàng )造一個(gè)“父慈子孝、兄友弟恭”的和睦的家庭氛圍。對于孩子來(lái)講，尤其是現在的獨生子女，由于過(guò)分的寵愛(ài)而使他們產(chǎn)生了一種“全家我最大”的幻覺(jué)，又沒(méi)有兄弟姐妹，無(wú)法產(chǎn)生與人平等分享的情懷，因此在人際交往中也常常受到挫折。

　　孝：

　�。�1） 聽(tīng)父母的話(huà)，按照父母的意愿做好每一件事，不偷懶，不怠慢。

　�。�2） 面對父母的批評要虛心敬聽(tīng)，能夠認真反思自己的錯誤與不足。若父母不了解實(shí)際情況而有所偏差，能夠委婉地將整件事表達出來(lái)，并尋求父母的理解。

　�。�3） 外出與回家都要告知父母，以免父母掛心。

　�。�4） 常做父母喜歡的事情，對父母不喜歡的事情盡力不要去做，若非做不可，要先跟父母講明并尋求理解。不要擅自作主。

　�。�5） 記住父母、長(cháng)輩的生日，及時(shí)祝福，感懷父母的恩情，關(guān)心父母健康，少讓父母擔心，讓父母每天微笑

　�。�6） 孝敬爺爺奶奶外公外婆，尊重叔伯阿姨舅舅舅媽

　�。�7） 關(guān)心父母的健康。當父母勞累時(shí)，應主動(dòng)幫助父母；當父母生病時(shí)，應主動(dòng)護理、煎藥、喂藥，噓寒問(wèn)暖。

　�。�8） 參與家務(wù)勞動(dòng)。我們都是家庭成員，應承擔一部分家務(wù)勞動(dòng)。比如盛飯、端菜、洗碗、掃地、整理自己的房間等。

　�。�9） 珍惜父母的錢(qián)財，勤儉節約，不亂花錢(qián)，不與人攀比

　　悌：

　�。�1） 友愛(ài)兄弟姐妹，包括自己家的兄弟姐妹與叔伯阿姨舅舅等親戚家的兄弟姐妹

　�。�2） 團結兄弟姐妹，不發(fā)生矛盾沖突，能夠合理地解決兄弟姐妹間的矛盾別扭

　�。�3） 照顧好弟弟妹妹，聽(tīng)從哥哥姐姐的安排，以免父母擔心

　�。ǘ�） 坐姿、站姿

　　在中華民族的禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對一個(gè)人行為舉止最基本的要求�！兜茏右帯吩唬骸拔疔`閾，勿跛倚，勿箕踞，勿搖髀�！币馑颊f(shuō)，一個(gè)人進(jìn)門(mén)的時(shí)候不要踩門(mén)檻，站時(shí)不要搖搖晃晃、東倒西歪、斜靠著(zhù)某個(gè)物體，坐時(shí)大腿與地面平行、小腿與地面垂直，不要抖腿或者蹺二郎腿等。

　　坐姿主要是指就座時(shí)的姿勢和坐定后的姿勢。一般而言，我們入座時(shí)講究要輕而緩，就是說(shuō)要輕穩地坐下，不應該發(fā)出叮叮當當、撞擊椅子的嘈雜聲，否則是對別人的不尊重。對男士和女士的坐姿也有不同的要求。比如，女士就座應該注意用手把裙子向前稍微攏一下，避免有不雅的行為。坐定后，上身應該保持挺直，頭部要端正，目光平視前方或者交談對方，腰背稍靠椅背。

　　據說(shuō)，有一次，孟子的妻子獨自跪坐在地上，兩腿發(fā)麻，她想：反正沒(méi)有人，就放松一下吧。于是她就將腿向前伸了伸，不料這個(gè)舉動(dòng)正好被進(jìn)屋的孟子看到了。孟子對妻子說(shuō)：“婦無(wú)禮�！逼拮舆B忙把腿縮了回來(lái)，小聲地說(shuō)：“以后再也不會(huì )犯了�！庇纱丝梢钥闯�，古人以前對坐姿的要求是多么嚴格。

　　保持正確而優(yōu)美的坐姿，不僅有利于身體的正常發(fā)育，而且在社交場(chǎng)合也是文明禮貌的表現。無(wú)論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。尤其要注意的是在公眾場(chǎng)合，千萬(wàn)不要仰頭靠在座位背上或低著(zhù)頭只注視地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要雙腿大敞，不停地抖動(dòng)。因為這些習慣不僅會(huì )使你的形象大打折扣，也會(huì )讓人對你的品德產(chǎn)生懷疑。

　　注意這些坐姿

　　★課堂上的坐姿。上半身挺直，兩肩放松，下巴內收，脖子挺直，胸部挺起，雙手自然放在雙膝上，或者放在桌面上。

　　★操作電腦的坐姿。腰背要挺直，身體微向前傾，兩腿自然地平放在地上。

　　★公共場(chǎng)合的坐姿。這時(shí)候可以比較放松地坐下，但入座要穩重端莊，不可以猛起猛坐，弄得座椅亂響，更不可將腳踏在前排的椅子上。

　　★坐姿的禁忌。兩膝分開(kāi)，兩腳呈八字形，是女孩坐姿的大忌。忌兩腳腳尖朝內，腳跟朝外，呈內八字形。忌兩腿顫動(dòng)，腳尖上下左右晃動(dòng)。忌與人交談時(shí)上身傾斜或者以手支撐下巴。忌在倚子上前俯后仰，或把腿架在其他物體上。

　　站姿：

　　1、頭正，雙目平視，嘴唇微閉，下頜微收，面部平和自然。

　　2、雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺(jué)，呼吸自然。

　　3、軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。

　　4、雙臂放松，自然下垂于體側，手指自然彎曲。

　　5、雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開(kāi)呈60度，男子站立時(shí)，雙腳可分開(kāi)，但不能超過(guò)肩寬。

　　為了維持較長(cháng)時(shí)間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化：

　�、賰赡_分開(kāi)，兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度為宜。

　�、谝砸恢荒_為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。

　　正式場(chǎng)合的站姿：

　　1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開(kāi)呈“V”字行。

　　2、直立：身體直立，雙手置于腹部。

　　A.女性將右手搭握在左手四指，兩腳成“V”字形；

　　B.男性右手握住左手腕，兩腳可平行分開(kāi)，略窄于肩寬。

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