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頭發(fā)脫落的原因
導讀：頭發(fā)脫落的原因有什么呢？頭發(fā)脫落成為現代人不可不避免的一個(gè)身體問(wèn)題之一，那么導致頭發(fā)脫落的原因有什么呢？我們該如何應對呢？下面就讓小編來(lái)告訴你吧。
1、多囊卵巢綜合征導致脫發(fā)
患有這種病的女性長(cháng)期性激素分泌失調,雄性激素過(guò)多,表現為面部和身體的毛發(fā)過(guò)多,而頭發(fā)變得稀疏。它還會(huì )導致排卵問(wèn)題、痤瘡和體重增加等。有時(shí),頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
2、藥物會(huì )使一些女性頭發(fā)稀疏
避孕藥一個(gè)鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會(huì )使一些女性頭發(fā)稀疏,尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外,抗凝血藥物,治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導致脫發(fā)。
3、生育導致激素水平變化
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密,這要得益于性激素水平的變化,它會(huì )使頭發(fā)的生存時(shí)間延長(cháng)。但分娩后,性激素水平恢復到正常,那些頭發(fā)就會(huì )迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。
4、頭發(fā)勒得過(guò)緊導致脫發(fā)
許多女性發(fā)現,如果梳玉米辮或過(guò)緊的馬尾辮、戴過(guò)緊的發(fā)箍,就會(huì )發(fā)生脫發(fā)。這些不當的美發(fā)習慣還容易在頭皮上留下傷疤,導致永久脫發(fā)。
5、高燒使頭發(fā)大量脫落
高燒也會(huì )損壞發(fā)根組織,使頭發(fā)大量脫落,特別是持續高燒,對發(fā)根的損壞尤為厲害,不過(guò),在6個(gè)月左右后也能恢復正常。
6、壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系
現代社會(huì )生活節奏的加快和競爭的激烈,易使人背負日益沉重的壓力。據研究,壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系,還會(huì )加速人的衰老,使皺紋增加。對此,惟一的對策便是及時(shí)卸下重負,讓自己徹底放松起來(lái)。
如何預防脫發(fā)
要保證充足的睡眠。充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新潮代謝。
要避免過(guò)多的損害。染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會(huì )造成一定的損害,次數多了就會(huì )使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。日光中的紫外線(xiàn)也會(huì )對頭發(fā)造成不少的傷害,使頭發(fā)干枯變黃�？照{的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對頭發(fā)保護都不利。建議:染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少為3~6個(gè)月,夏季也要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更是要注意防護。
早晚梳發(fā)。你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的.通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
養發(fā)護發(fā)的天然健康食物有哪些
牛排養發(fā)固發(fā)。牛排養發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營(yíng)養來(lái)源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的'牛排也有助于頭發(fā)健康。
杏仁堅固秀發(fā)。杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現,掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì )造成男性雄性激素的增加,導致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
貝類(lèi)促進(jìn)細胞再生。貝類(lèi)促進(jìn)細胞再生。貝類(lèi)中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭發(fā)的健康生長(cháng)都至關(guān)重要。
豆類(lèi)補充高蛋白。豆類(lèi)補充高蛋白。豆類(lèi)尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補給頭發(fā)的養分。
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