- 相關(guān)推薦
心理咨詢(xún)師要進(jìn)行心靈修練
當心理咨詢(xún)師認為自己不適合對某個(gè)求助者進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，應向求助者做出明確的說(shuō)明，并且本著(zhù)對求助者負責的態(tài)度將其介紹給另一位合適的心理咨詢(xún)師或者醫師。
曾與一位心理咨詢(xún)師聊天兒，他對我的精神分析手法很感興趣，于是我們像李小龍與山田一樣切磋起來(lái)。然而，在“交手”的過(guò)程中，我發(fā)現了彼此的不同。
他說(shuō)：“你對精神分析的解剖太深入，許多事都能從幼時(shí)找到原因，然而，我就沒(méi)有你們那種經(jīng)歷，我的童年很順利，父母關(guān)系很好，而且十分疼愛(ài)我，他們的心理很健康，也懂教育，因此我沒(méi)有留下什么后遺癥，自然也沒(méi)有解剖自己的必要�！�
可據我所知，只要活著(zhù)的人，沒(méi)有一位，不是幾乎，是絕對沒(méi)有一個(gè)人的幼時(shí)沒(méi)有所缺失，只是多少而異。這從美國的一部心理學(xué)專(zhuān)著(zhù)中就不難找出證據，作者是一位資深的美國心理醫生，他說(shuō)，“如果一個(gè)人堅定地認為自己的童年沒(méi)有創(chuàng )傷，那么只能用一種邏輯解釋?zhuān)核?她已經(jīng)把逃避與否定內化了�！�
是的，我就是從自我解剖進(jìn)入心理自療領(lǐng)域的，這個(gè)過(guò)程十分艱苦，就像《第一滴血》里的蘭博為自己動(dòng)手術(shù)并縫合傷口一樣，那時(shí)，我幾乎天天淚流不止，開(kāi)著(zhù)車(chē)，就可以為一件幼時(shí)的創(chuàng )痛泣不成聲，幸好我戴著(zhù)墨鏡，而且中速行駛。
我不是只停留在回憶童年事件，而是先想起一件自己認為是痛苦的事，并感覺(jué)此事與我現在的某種狀態(tài)有關(guān)。于是將它鎖定于頭腦的計劃中，等到一個(gè)人獨處的時(shí)候，比如睡覺(jué)前或坐在案頭，家人不在身邊，便運用禪觀(guān)的方法，先將那件事提取出來(lái)——比如我想起5歲時(shí)我穿著(zhù)條絨的、被母親洗得幾乎褪了色的衣服，手背后坐在托兒所大班的第一排。是的，我非常乖，絕對努力地按老師的要求去做，連呼吸都非常緊促，不敢發(fā)出任何聲音……我感受那時(shí)的戰戰兢兢，全然去體會(huì )一個(gè)孩子的心里狀態(tài)，此時(shí)，我不在是個(gè)成人，忘了當下自己的存在，我在全然地感受一個(gè)弱小的兒童——就是我自己!
但就是這樣一個(gè)想方設法讓自己做得盡量好的孩子，還是得不到他想要的，大人們還是刁難他，懲罰他，所以他真的不想再去托兒所了，掙扎著(zhù)試圖擺脫媽媽的手，可媽媽在上班的路上一路扯著(zhù)他，任他哭嚎不止地癱在地上……
此時(shí)，靜坐的我已經(jīng)哭成了淚人，渾身發(fā)抖，身不由己地咳嗽，想說(shuō)什么，卻堵在心口。我知道，30多年前的那股能量終于復蘇了，它在告訴我：“你很無(wú)奈、無(wú)力、恐懼、傷心，可你無(wú)法改變這一切，只能適應，于是，你只能認為是自己錯了，毫無(wú)道理地認定對自己的否定，你必要面對那些你不愿意見(jiàn)到的老師，和比你大的孩子，為了避免他們的欺負，你必須學(xué)會(huì )躲避，以及想盡各種方法討他們喜歡，和避免沖突……”
在那一刻，幼時(shí)的感受與現在的理性匯合了，使我頓悟：原來(lái)我無(wú)法適應于一個(gè)集體環(huán)境的由來(lái)，我不愿意與比我大的男人共事，怕得罪人，總想討好別人，卻又無(wú)法與他們產(chǎn)生實(shí)質(zhì)的信任，與人合作時(shí)多疑，沒(méi)有安全感……
是的，錯不在我，為了與托兒所的所有人相處，為了避免自己受傷，5歲的我選擇了那種生存方式——他真的很了不起，也很可憐。那時(shí)的經(jīng)驗一直伴隨到今天!
可理性告訴我，托兒所老師，把她們對家長(cháng)的不滿(mǎn)發(fā)泄在孩子身上，因為她們有些是走資派的子女，有些出身不好，有些犯過(guò)各種錯誤……所以她們心存抱怨，利用工作之便報復孩子。還有那些大孩子，他們在家經(jīng)常聽(tīng)到父母因派系的斗爭而饒舌，于是他們來(lái)到托兒所，自然地把父母之間的矛盾轉化到相應的小朋友身上，成為了家長(cháng)們的傀儡。
政治運動(dòng)直接影響到托兒所里的師生關(guān)系和孩子關(guān)系，我成了犧牲品之一，但那時(shí)，我是多么單純，根本理解不到這一切，只是想盡量地表現好，聽(tīng)大人的話(huà)，與小朋友和睦相處�？墒俏叶�，為什么我幫助別人的后果總是被促弄?為什么舉手回答問(wèn)題老師偏偏不叫?為什么老師總不給我機會(huì )?為什么他們總不表?yè)P我?為什么大孩子欺負我時(shí)，即使我去向老師告狀，但吃虧的仍然是我?為什么外面的世界和父母的描述不一樣?為什么我按媽媽話(huà)去做的后果反而會(huì )在外面吃虧……為什么，為什么，為什么……?一萬(wàn)個(gè)為什么，在那一刻全都找到了答案，最重要的，并不是理性的答案，而是一種釋放能量的豁然開(kāi)朗，是積壓多年的巖漿噴發(fā)出來(lái)，是一種莫名的輕松和清醒。
這只不過(guò)是千百次內在爆破中的一次自療過(guò)程，然而在童年感受與如今理性的交匯中，我讀懂了自己。與此同時(shí)，一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的勇氣無(wú)形地冒了出來(lái)：“我一定要給那個(gè)孩子一個(gè)交代，如果他知道我現在這樣，一定不會(huì )滿(mǎn)意，我要實(shí)現他的愿望，就算上刀山，我也要為自己實(shí)現理想!”這，就是我們人人希求的責任感和潛能，也就是心理學(xué)所謂的自我成長(cháng)。
因此許多朋友說(shuō)，在我眼里好象看不出什么敵意，不管對方是什么性格，我都會(huì )無(wú)條件接納。而且會(huì )從中欣賞，找到他的可貴之處和閃光點(diǎn)。是的，因為我知道自己是怎么過(guò)來(lái)的，那么誰(shuí)不是這么過(guò)來(lái)的呢?
李小龍是通過(guò)挨打學(xué)習的，因為沒(méi)有什么再比親自感受更像一個(gè)老師了。那么，我的心理自療也是通過(guò)感受當年的“疼”才學(xué)到的，上述只是一例，直到現在，我仍然渴求那種自療機遇，一旦發(fā)生某種反常的情緒，我便抓緊它并觀(guān)察它，不找到它的緣起癥結，我是不會(huì )放手的。因此，我學(xué)會(huì )了向自己學(xué)習，也知道禪觀(guān)對于這一行的意義。
是的，我是從禪觀(guān)入手的，如果沒(méi)有這項基本功，學(xué)再多的心理學(xué)理論，我也只不過(guò)是照本宣科的標簽、擺擺花架子的演員，而不會(huì )實(shí)戰，也無(wú)法提高;甚至會(huì )像許多朋友所擔心的那樣，處理許多個(gè)案后自己也會(huì )被傳染，形成心理疾病;也就是說(shuō)，不會(huì )將平日咨詢(xún)、治療的心理垃圾處理掉。
因為我已經(jīng)把《心經(jīng)》熟背于心，將它作為我的座右銘，并在實(shí)踐當中反復驗證，就像學(xué)了詠春拳套路后必須經(jīng)過(guò)實(shí)戰加以貫穿，在反復切磋中深化，并結合自己的感受，在現實(shí)生活中加以磨練、提升。否則，學(xué)了再多的套路、經(jīng)文或理論，也不會(huì )成為自己的功夫!
于是我也理解為什么一些咨詢(xún)師或心理醫生只是浮于表面或帶著(zhù)強烈的個(gè)人色彩為人診斷，只是因為這個(gè)功夫沒(méi)有下到，他們沒(méi)有進(jìn)入自己內部，為自己做解剖，沒(méi)有深入覺(jué)察過(guò)自己的性格特質(zhì)，即：沒(méi)有學(xué)到孟子強調的反省，及佛陀所說(shuō)的禪定。而如果真的開(kāi)悟，就會(huì )了解到，其實(shí)性格沒(méi)有好壞，只是了解它，就如同喜怒哀樂(lè )都是本能一樣。
中國的心理咨詢(xún)業(yè)剛剛起步，它從外方來(lái)，但沒(méi)有西方心理大師們的自我修練過(guò)程，我們只是拿到的只是他們現成的理論，但這東西不是自己的，只是他們紙上的心得。如果變不成自己的東西，那肯定只是個(gè)標簽，達不到“自利而利他”的目的。而中國的功夫，無(wú)論是武術(shù)或禪修，都強調自我感受，武術(shù)中的武德，和禪修中的慈悲都是一種智慧，它不僅表現為助人為樂(lè )、見(jiàn)義勇為，更主要的，是認識自己，目的是對自己的生命要有個(gè)交代。
因此，如果以中國正宗的傳統文化為體，以西方心理學(xué)為用，體用結合，便又成為我們自己的功夫。就像李小龍把詠春拳和老莊哲學(xué)作為基礎，再博采海外眾家之長(cháng)，創(chuàng )立出自己獨門(mén)的截拳道一樣——中國式的心理治療，才能為中國人所用，也才能走向世界。
【心理咨詢(xún)師要進(jìn)行心靈修練】相關(guān)文章：
太極拳的修練方法10-10
太極拳內功修練方法10-19
肝臟要進(jìn)行怎樣的護理08-22
心理咨詢(xún)師的作用11-30
孤獨的心理咨詢(xún)師09-20
練太極拳要趁年輕10-13
街舞要練哪些基本功08-21
為什么要進(jìn)行拓展訓練01-18