乒乓球的發(fā)球技術(shù)有哪些

　　乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，包括進(jìn)攻、對抗和防守。在乒乓球的訓練中，發(fā)球訓練師很重要的一個(gè)環(huán)節，那么乒乓球的發(fā)球技術(shù)有哪些呢?下面和小編一起看看吧!

　　一、加強旋轉

　　在提高發(fā)球技術(shù)的諸多條件中，加大摩擦力度，制造旋轉強度，將是最為重要的因素。在學(xué)習和掌握任何技術(shù)時(shí)，首先都是需要發(fā)出力量，建立擊球的感覺(jué)，然后才是在此基礎上進(jìn)行適當的調節，而發(fā)球技術(shù)亦不例外。根據目前的現狀，對于提高發(fā)球的技術(shù)要求，可細化為以下幾個(gè)方面：

　　創(chuàng )造條件

　　其實(shí)在發(fā)球時(shí)，誰(shuí)都想把球發(fā)轉，但是往往越想發(fā)轉，卻越發(fā)不轉，其中的原因在于：手臂提前發(fā)力用勁，從而引起僵硬，導致發(fā)力摩擦時(shí)力量已然消耗;只重手臂和手腕的發(fā)力，忽視了重心的作用，從而使得發(fā)球時(shí)動(dòng)力不足;發(fā)球動(dòng)作過(guò)于緊張勻速，缺乏觸球摩擦的爆發(fā)力，從而導致發(fā)球的質(zhì)量過(guò)于平淡。

　　因此，發(fā)球前一定要為發(fā)力摩擦創(chuàng )造良好的條件，即：發(fā)球前重心和手臂、手腕必須向后適度后引和打開(kāi)，以加大發(fā)力摩擦的距離 ;在觸球摩擦前，保證手臂和手腕的放松 ;在動(dòng)作完成的過(guò)程中，整個(gè)動(dòng)作要協(xié)調連貫，突出擊球摩擦時(shí)爆發(fā)力的使用，以保證發(fā)力摩擦的效果。注意上述細節，就能夠為發(fā)球技術(shù)的使用創(chuàng )造良好的條件。

　　發(fā)球技巧

　　發(fā)球是一項技巧性極強的技術(shù)，它以提高發(fā)球旋轉為主要目的，它需要諸多的保障因素，概括起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

　　握板合理——為了發(fā)足力量，在發(fā)球前的握板一定要進(jìn)行適當的調整，以保證擊球時(shí)的手上感覺(jué)和發(fā)力效果。

　　協(xié)同發(fā)力——在發(fā)球觸球時(shí)，一定要將身體(重心)、手臂、手腕和手指的力量，在同一時(shí)間向同一個(gè)方向發(fā)出來(lái)，幾者之間缺一不可，尤其是手腕和手指的力量。

　　二、隱蔽動(dòng)作

　　在發(fā)球中，旋轉強度只是一種物質(zhì)保證，而在此基礎上，加強發(fā)球動(dòng)作的隱蔽性和欺騙性，則是一項極其重要的技能，而瓦爾德內爾則是個(gè)中的高手。

　　提高發(fā)球的隱蔽性需要：出手速度快，使對手難于判斷;將上旋與下旋、長(cháng)球與短球的發(fā)球動(dòng)作訓練得相似逼真。

　　具體而言：將發(fā)下旋加轉球時(shí)的擦擊動(dòng)作與發(fā)不轉球時(shí)的彈擊動(dòng)作統一起來(lái)，使得兩種旋轉性能的發(fā)球，在動(dòng)作外形和球速運行上達到相對一致，就能夠發(fā)揮出以假亂真的功效。又如：發(fā)側下旋球，當向下摩擦后，手的動(dòng)作迅速上提;發(fā)側上旋球，當向上摩擦后，身體迅速下壓，就能夠起到欺騙的作用了。

　　三、發(fā)球的變化

　　在當今乒壇，實(shí)戰中發(fā)球僅靠旋轉制勝已經(jīng)是不可能的事情。因此加大發(fā)球中的變化力度，為對手的接發(fā)球制造更多的困難，以降低其回球質(zhì)量，并為自己下面的發(fā)球搶攻創(chuàng )造更多和更好的機會(huì )，則是提高實(shí)戰能力的關(guān)鍵。發(fā)球的變化可大致劃分為：種類(lèi)變化、旋轉變化和落點(diǎn)變化。

　　種類(lèi)變化

　　在乒乓球運動(dòng)中，每個(gè)人的接發(fā)球技術(shù)，客觀(guān)上都存在著(zhù)優(yōu)點(diǎn)與弱點(diǎn)：有的人善于接正手發(fā)球，有的人喜歡接反手發(fā)球，有的人不習慣接下蹲球，有的人懼怕接高拋發(fā)球。因此在實(shí)戰中則要因人制宜和根據戰局的需要，適時(shí)地進(jìn)行發(fā)球種類(lèi)的變化。此外在平時(shí)，我們需要在精煉一套主要發(fā)球技術(shù)的同時(shí)，盡量去掌握兩、三套輔助的發(fā)球技術(shù)，以為實(shí)戰中的變化所用。

　　旋轉變化

　　與上述道理相同，每個(gè)人在接發(fā)球時(shí)，也都存在著(zhù)特長(cháng)和特短：有的人鐘情于接側旋發(fā)球，有的人擅長(cháng)于接轉不轉發(fā)球，有的人接不好逆旋轉發(fā)球，有的人接發(fā)球時(shí)對于旋轉的判斷能力偏弱。因此在實(shí)戰中則要因人制宜和根據戰局的需要，適時(shí)地進(jìn)行發(fā)球旋轉的變化。

　　落點(diǎn)變化

　　客觀(guān)地說(shuō)，每個(gè)人在接發(fā)球時(shí)，都擁有著(zhù)自己的優(yōu)勢位置和弱勢位置，因此在實(shí)戰運用中，抓準對手的漏洞施加壓力，是我們的首選。此外，單調的發(fā)球落點(diǎn)，可以使得對手在固定的位置上從容應對，而如果通過(guò)多變的落點(diǎn)，打亂對手的站位，使得他進(jìn)行前后左右的移動(dòng)，就能夠加大其回接的難度。

　　在落點(diǎn)變化中主要體現為 ：左右變化、長(cháng)短變化，以及正手短配合反手長(cháng)的綜合變化。在實(shí)戰運用中則需要因人、因時(shí)和因況加以選擇。

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