乒乓球技術(shù)入門(mén)練習：發(fā)球

　　發(fā)球是最重要的單項技術(shù),好的發(fā)球可以直接得分,也可以為自己創(chuàng )造最佳的進(jìn)攻機會(huì )。初學(xué)者在練習中可以先練習發(fā)上旋長(cháng)球,要把球發(fā)快、發(fā)長(cháng)。要實(shí)現這個(gè)目標必須要增大引拍的幅度,使球拍與球之間有足夠的空間,這樣才可以發(fā)出力量。

　　觸球時(shí),要多撞擊,略微帶一些摩擦,把球“吃”住,前臂要迅速收縮,將力量瞬間釋放。這個(gè)發(fā)球看似簡(jiǎn)單,但是對手上的控制能力要求比較高,力量太大容易出界,力量過(guò)小又無(wú)法保證速度,只有多加練習,才能掌握最精細的手感。

　　上旋球發(fā)好了才能夠練習發(fā)下旋和側旋長(cháng)球,有了發(fā)上旋球的基礎,就了解了如何去發(fā)力,在發(fā)下旋和側旋長(cháng)球的時(shí)候,重點(diǎn)是要學(xué)會(huì )摩擦,不同的旋轉要學(xué)會(huì )變換拍形,要掌握發(fā)力的方向。長(cháng)球發(fā)好了才能體會(huì )到發(fā)短球的感覺(jué),才會(huì )去摩擦,去調節擊球的力道。練習發(fā)球要有一個(gè)合理的過(guò)程,從發(fā)上旋球過(guò)渡到發(fā)側上、側下旋,從發(fā)長(cháng)球、發(fā)轉球,過(guò)渡到發(fā)短球、發(fā)轉球,這樣的效果更好一些。

　　如果先從發(fā)短球開(kāi)始練習,一般都無(wú)法掌握如何去發(fā)力,如何去摩擦。很多業(yè)余愛(ài)好者在發(fā)球上有個(gè)誤區,就是過(guò)于注重手上的動(dòng)作而忽視了腿和腰的動(dòng)作。與攻球技術(shù)一樣,發(fā)球也要依靠腿部和腰部的力量,三者協(xié)調統一才可以釋放全身的力量,提高發(fā)球的質(zhì)量。

【乒乓球技術(shù)入門(mén)練習：發(fā)球】相關(guān)文章：

乒乓球發(fā)球練習方法01-12

如何練習乒乓球接發(fā)球01-06

怎么練習乒乓球接發(fā)球12-31

怎么練習乒乓球接發(fā)球?01-11

乒乓球的發(fā)球技術(shù)08-06

乒乓球發(fā)球搶攻技術(shù)09-25

乒乓球發(fā)球搶攻戰術(shù)練習方法01-03

乒乓球發(fā)球技術(shù)講解09-08

乒乓球發(fā)球的技術(shù)有哪些07-30