弧圈球協(xié)調發(fā)力進(jìn)攻技術(shù)

　　弧圈肯定會(huì )帶來(lái)旋轉。而對于乒乓球來(lái)講，如何把接過(guò)來(lái)的球發(fā)出去時(shí)帶動(dòng)著(zhù)旋轉，這是一種技術(shù)的境界。

　　弧圈球已經(jīng)成為現代乒乓球運動(dòng)中的最主流進(jìn)攻技術(shù)，隨著(zhù)其旋轉和速度的不斷融合發(fā)展，已成為幾乎所有打法運動(dòng)員所必須掌握的技術(shù)。即使作為業(yè)余乒乓球愛(ài)好者，拉弧圈球也成為一種比較穩妥和積極的處理接發(fā)球和下旋球的技術(shù)，隨著(zhù)乒乓球水平的提高，很多初學(xué)者也認識到了這一重要性，有很多球友進(jìn)入了弧圈熱愛(ài)者的行列。

　　但是，如各位朋友的體會(huì )，拉出既轉又快的弧圈球是不容易的，期間不經(jīng)歷幾個(gè)月甚至到幾年的困惑，是比較難達到較高水平的。其中，關(guān)于弧圈球的發(fā)力的討論也成為核心問(wèn)題，根據自己的學(xué)習體會(huì )給大家做些介紹：

　　拉弧圈的發(fā)力是一種典型的動(dòng)量傳遞過(guò)程，其基本原理是：由大肌肉群向小肌肉群傳遞，由較大的關(guān)節向較小的關(guān)節傳遞，由身體的右后下方向前上方傳遞，從而形成所謂的鞭打式效果。

　　迎球時(shí)，從右腳蹬地向左前方發(fā)力開(kāi)始，身體重心逐漸升高并順著(zhù)發(fā)力方向前迎，力量由小腿、大腿、髖關(guān)節、腰、肩、肘、手腕、手指，最后作用于球拍觸球的瞬間。發(fā)力過(guò)程中要注意的具體問(wèn)題我進(jìn)行了總結，一是髖關(guān)節要適當前轉，就通常所說(shuō)的頂髖，頂髖是轉腰的基礎;二是轉體時(shí)用腰部發(fā)力帶動(dòng)揮臂，同時(shí)腰腹收緊使發(fā)力集中，單純揮動(dòng)大臂帶動(dòng)小臂的發(fā)力是完全錯誤的，另外大臂揮動(dòng)是被動(dòng)的，小臂發(fā)力是主動(dòng)的;三是注意蹬地轉腰發(fā)力是同時(shí)的，否則蹬完地再轉腰，力量就沒(méi)了。以上問(wèn)題是初學(xué)者易犯的錯誤，當然主要與練習者的協(xié)調性有關(guān)，我們在練習過(guò)程中要記住并加以運用才能慢慢把口頭的知識真正變成自己的技術(shù)動(dòng)作。揮拍的路徑，是一條從右后下方到左前上方的內弧線(xiàn)。另外，強調前臂和手腕在即將觸球時(shí)迅速內收，手指在觸球剎那間突然抓緊球拍。直握球拍者同時(shí)注意中指頂板，以幫助發(fā)力摩擦來(lái)球。

　　技術(shù)一開(kāi)始就是人創(chuàng )造出來(lái)的。如何去破解這個(gè)技術(shù)也由人生成。因此，對于運動(dòng)項目來(lái)講，一個(gè)新技術(shù)的誕生，預示著(zhù)這個(gè)運動(dòng)項目又邁進(jìn)了一個(gè)高境界。而乒乓球是沒(méi)有定性的技術(shù)可言，因此，它的境界也是無(wú)限的。

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