乒乓球旋轉球怎么接

　　在乒乓球運動(dòng)中，旋轉球是比較難接的，很多人在打乒乓球的時(shí)候都不能掌握接發(fā)球的乒乓球技巧�？催^(guò)乒乓球比賽的人都會(huì )發(fā)現，乒乓球運動(dòng)員無(wú)論男女，身材都很勻稱(chēng)，這是乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)決定的。下面就為大家介紹乒乓球旋轉球怎么接，及女性打乒乓球的好處。

　　旋轉是乒乓球運動(dòng)中五大要素之一，通過(guò)膠皮與球體之間的摩擦產(chǎn)生，它的作用是給對手制造困難，造成對手回球失誤，從而為自己創(chuàng )造得分機會(huì )。

　　專(zhuān)業(yè)選手通過(guò)專(zhuān)項訓練形成的條件反射對球的旋轉比較容易判斷，經(jīng)�？磳�(zhuān)業(yè)隊員比賽的朋友都會(huì )發(fā)現，專(zhuān)業(yè)隊員之間直接吃發(fā)球很少，但是在業(yè)余界內吃發(fā)球確是普遍存在的，大家普遍對此感覺(jué)頭痛。下面我們一起討論一下如何克服旋轉?

　　1、首先要正確認識旋轉，樹(shù)立征服旋轉的信心

　　初學(xué)者一遇到旋轉往往被搞得暈頭轉向，心理上就會(huì )受到巨大壓，進(jìn)而失去信心。其實(shí)多接觸，多實(shí)踐，不斷總結找出規律，掌握旋轉也并非難事。

　　業(yè)余球友在平時(shí)練習時(shí)，要多接觸發(fā)球好的球友，吃什麼球就讓對方發(fā)什麼球，防守弧圈掌握的不好，就找弧圈拉的好的球友練習，最好在實(shí)戰中體會(huì )如何克服旋轉，在有限的時(shí)間內有針對性的選擇自己薄弱環(huán)節進(jìn)行練習。

　　2、學(xué)會(huì )判斷來(lái)球的旋轉

　　對付不同的旋轉應用不同的方法，所以提高對球的判斷能力就顯的十分重要。需要強調一點(diǎn)，對球的旋轉強度上往往很難把握，這一點(diǎn)也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變化之一，通俗一點(diǎn)就是即使知道對方發(fā)的是下旋，但究竟有多轉，自己估計不足。所以，在旋轉強度的判斷上，大家要提高警惕。

　　3、掌握拍形的調節

　　一般情況下，遇上旋拍形向下;遇下旋拍形稍后仰;遇左側旋拍形偏向對方右角;遇右側旋拍形偏向對方左角。所謂“兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩”對不同的旋轉方式，要調節好不同的拍形。

　　4、掌握發(fā)力方向和發(fā)力大小的調節

　　遇上旋向下發(fā)力;遇下旋向上發(fā)力;遇左側旋發(fā)力偏向對手右方;遇右側旋發(fā)力偏向對手左方。來(lái)球旋轉越強，觸球瞬間發(fā)力要求越高，球拍的擺速越快，旋轉弱些，相應的對發(fā)力和擺速的要求就低些。

　　5、靠近旋轉軸，減少正面撞擊球

　　旋轉著(zhù)的球，越靠近旋轉軸部位，旋轉速度越小，越遠離旋轉軸，旋轉速度就越大，所以在對付不同旋轉來(lái)球時(shí)，要根據來(lái)球的旋轉和落點(diǎn)，調整腳步移動(dòng)和拍形角度使球拍盡量靠近旋轉軸心用力，避免正面撞擊球。

　　以上五點(diǎn)是克服旋轉最基礎的一些東西，大家必須掌握好。除此之外，與旋轉有關(guān)的因素還有許多，例如膠皮，拍子等等一些客觀(guān)因素，但其中最關(guān)鍵的是在判斷準確的基礎上，調整好拍形，用力方向和大小，球迷朋友要在這方面多下功夫。

　　女生應該打乒乓球的9大理由

　　一、快速健身

　　生命在于運動(dòng)，打乒乓球，不到半個(gè)小時(shí)，就能汗流浹背，在短時(shí)間內就能達到健身效果。

　　二、塑身運動(dòng)

　　打乒乓球是非常好的塑身運動(dòng)，堅持打乒乓球的效果非常好哦。第一次打球或是隔很長(cháng)時(shí)間打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困難。這從體育科學(xué)的角度講，這些肌肉之所以疼，是因為長(cháng)期以來(lái)沒(méi)有得到鍛煉的結果。就像練健美一樣，哪塊肌肉有感覺(jué)，說(shuō)明哪塊肌肉得到鍛煉。打乒乓球鍛煉的部位，其他運動(dòng)不容易練到。

　　三、美容運動(dòng)

　　細心一點(diǎn)的朋友還會(huì )發(fā)現，乒乓球運動(dòng)員的皮膚都很好，為什么呢?其實(shí)這就是乒乓球運動(dòng)的美容作用。經(jīng)科學(xué)研究，發(fā)現四川、湖南、上海、南京等地的女孩子皮膚都很好，有一個(gè)重要的原因是天氣悶熱(不是炎熱)，長(cháng)今說(shuō)過(guò)，最好的美容方法是煮飯時(shí)掀開(kāi)鍋蓋用蒸氣熏一下臉。

　　打乒乓球可以在室內，也可以在室外，但是很多人都在室內打乒乓球，因為打乒乓球忌有風(fēng)，在夏天更像蒸籠一般。長(cháng)期以往，皮膚肯定會(huì )變好。有很多女孩子喜歡打網(wǎng)球，但是網(wǎng)球經(jīng)常暴露在日曬之下。打個(gè)形象的比方，在鍋里煎的鍋貼和在蒸籠里蒸的包子饅頭，哪個(gè)皮膚好?

　　四、女權運動(dòng)

　　由于生理上的差異，女性在力量、速度上遠遜于男性。但是乒乓球運動(dòng)是技術(shù)最復雜的運動(dòng)，同時(shí)也不乏力量之美，在球場(chǎng)上，MM把GG打得滿(mǎn)地找球的現象有的是。因此，可以獲得征服男性的滿(mǎn)足感。

　　五、優(yōu)雅運動(dòng)

　　乒乓球強調協(xié)調，動(dòng)作舒展、步法合理，用好技術(shù)能四兩撥千斤，如果在現場(chǎng)看過(guò)職業(yè)球員打球，一定很羨慕他們動(dòng)作的優(yōu)美。不像別的運動(dòng)那么強調力量和身體對抗，比如網(wǎng)球，為了發(fā)大力，很多女運動(dòng)員嚎叫連連，甚至都出現對方向裁判投訴聲音太大，甚是不雅。

　　六、娛樂(lè )身心

　　女性朋友們可以?shī)蕵?lè )的項目不多，打麻將打牌顯得俗氣，泡吧蹦的多了，讓人覺(jué)得太前衛，可能會(huì )敬而遠之。足球籃球又找不到對手，網(wǎng)球如果打不好的話(huà)，又老是接不到球。乒乓球水平再差，起碼不用那么滿(mǎn)場(chǎng)到處跑，還能多打幾個(gè)回合，使運動(dòng)具有趣味性。

　　七、戀愛(ài)交友

　　乒乓球可參與的人數多，雙打的時(shí)候可以和隊友交流，累了在場(chǎng)邊和別人交流。女性朋友出于矜持，在正常場(chǎng)合認識帥哥的機會(huì )不多，在打乒乓球時(shí)，可以和男性球友雙打，或者叫男性球友教如何打球，總之，人疲憊后，肌肉不那么緊張，情感的防衛系數也會(huì )下降，更容易交流。

　　八、欣賞帥哥

　　夏天打球，男性球友們大多難耐悶熱，便光膀子打球，女性朋友們就可以光明正大地在旁邊欣賞男性球友們的肌肉啦。(當然，不能帶有色眼鏡來(lái)看喔!)

　　九、大秀身材

　　乒乓球運動(dòng)套裝有短裙和短袖T恤，身材好好的美女可以一秀身材。

　　結束語(yǔ)：

　　只要大家多了解上文介紹的5點(diǎn)，就能讓你實(shí)戰中不再吃發(fā)球，輕松應對旋轉球哦。堅持打乒乓球的好處非常多，尤其是對女性而言，長(cháng)期打乒乓球女隊員都四肢修長(cháng)，亭亭玉立，女生打乒乓球的好處這么多，趕緊分享給你的女生朋友看看，讓她們都來(lái)陪你一起打乒乓球吧!

【乒乓球旋轉球怎么接】相關(guān)文章：

乒乓球旋轉球的判斷要領(lǐng)11-07

如何接乒乓球急長(cháng)球01-03

加強乒乓球旋轉的方法06-16

如何增強乒乓球的旋轉11-29

乒乓球旋轉軸技術(shù)01-04

常用乒乓球順旋轉擊球法11-18

乒乓球怎么發(fā)上旋球01-12

乒乓球弧線(xiàn)怎么打01-03

乒乓球雙打怎么配合11-09