成人學(xué)習古典舞的好處有哪些？

　　中國古典舞有著(zhù)極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時(shí)代的民間舞蹈。至周代開(kāi)始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設立專(zhuān)門(mén)的樂(lè )舞機構，集中和培養專(zhuān)業(yè)樂(lè )舞人員，并對流行于民間自?shī)市晕璧负妥诮涛璧改酥镣獍钗璧高M(jìn)行了整理、研究、加工和發(fā)展，形成了宮廷舞蹈。

　　參加古典舞培訓的好處：

　　1、壓力的釋放,在舞蹈的學(xué)習練習欣賞的過(guò)程中都會(huì )有很多樂(lè )趣,保持良好的心態(tài)

　　2、人際交往渠道的拓寬,找到志趣相投的朋友

　　3、培養氣質(zhì)修養,對音樂(lè )和舞蹈的欣賞能力的提高

　　4、塑身健身的效果明顯,拉丁舞是身體扭動(dòng)幅度非常大的舞蹈

　　5、睡眠質(zhì)量會(huì )提高

　　6、精神煥發(fā),越來(lái)越年輕充滿(mǎn)活力

　　7、減少很多不健康的活動(dòng)

　　8、增強自信和對生活的熱愛(ài)

　　9、運動(dòng)出汗是一種排毒養顏的很好的方法

　　A 古典舞身韻練習

　　如提、沉、沖、靠、含、腆、移、旁提、橫擰等，好比是身韻語(yǔ)言的 “語(yǔ)音"。身韻的主要動(dòng)作如：“云肩轉腰”、“燕子穿林”等，好比是身韻語(yǔ)言的“辭匯”;身韻遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲開(kāi)先合”等“從反面做起”的運動(dòng)規則，與“平圓、立圓、八字圓”的“三圓”路線(xiàn)規則，好比是身韻語(yǔ)言的“語(yǔ)法”。

　　B 敦煌舞蹈

　　敦煌舞以石窟壁畫(huà)舞姿為依托，與以往中國古典舞中的身韻舞派和漢唐舞派有很大的不同�？梢哉f(shuō)，敦煌舞獨特的流動(dòng)韻律、舞蹈語(yǔ)匯和美學(xué)特征拓展了中國古典舞全新的創(chuàng )作前景，取材于敦煌壁畫(huà)的敦煌舞伎樂(lè )天部分具有濃厚的絲路文化特色，內容以莫高窟壁畫(huà)素材為原型，再現了絲綢之路各民族的舞姿、服飾與音樂(lè )，從而將敦煌壁畫(huà)的神韻通過(guò)豐富的肢體語(yǔ)言淋漓盡致地呈現在世人面前。

　　C 漢唐舞

　　漢唐古典舞風(fēng)格分為漢朝和唐朝的，漢朝的古拙大氣、雄肆舒展，唐朝的雍容瑰麗，兼有癡狂妖嬈的異域審美風(fēng)格

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