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你適合跳哪種交誼舞
交誼舞，有很多種方式，但每一種適合的人群不一樣，以下是小編收集整理的你適合跳哪種交誼舞，希望對大家有所幫助。
你適合跳哪種交誼舞 1
1、華爾茲舞
它起源于奧地利維也納民間，是一種三拍子的舞蹈，跳舞時(shí)兩人成對旋轉。十八世紀后半葉始用于城市社交舞會(huì )，十九世紀起風(fēng)行于歐洲。作為一種舞曲體裁，我國稱(chēng)為圓舞曲。許多流傳甚廣、燴炙人口的優(yōu)美樂(lè )曲，如“藍色的多瑙河”、“溜冰圓舞曲”、“晚會(huì )圓舞曲”、“維也納森林的故事”等等，都是華爾茲的舞曲。舞曲節奏可分快、中，慢三種，適合于各種年齡、各種身份的人們跳。由于它步法簡(jiǎn)單，在文體活動(dòng)中應用廣泛，不受年齡身份的限制，可稱(chēng)：“交誼舞中之后”，深受人們喜愛(ài)。
2、探戈舞
是一種阿根廷雙人舞。起源于非洲，傳入阿根廷及其他拉丁美洲國家后，用于社交舞會(huì )。為人們所熟悉的“送我一枝玫瑰花”、“鴿子”、“意大利的花園”、“南方的玫瑰”等樂(lè )曲都是探戈的舞曲。由于它是“慢、慢、快、快、慢”的節拍，很適合年齡較大、有身份的人們跳。探戈的'舞姿常使人顯得莊重、彬彬有禮，在不少電影情節中可以見(jiàn)到。其曲調的頓挫、豪放，實(shí)可稱(chēng)為“交誼舞中之王”。然而由于它的舞步較難，初學(xué)交誼舞的人不易學(xué)會(huì )，可以在有了四步舞步法的基礎上請人指教。
3、慢狐步舞(倫巴舞)
俗稱(chēng)慢四步舞。它的節拍柔和，步法流利，是交誼舞中較高超的舞蹈，有人比為我國晉人的行書(shū)。捷如驚蛇、宛若游龍，實(shí)為一種美的享受。常聽(tīng)到的“步步高”、“驪歌”等都是慢四步舞的樂(lè )曲。由于其樂(lè )曲較少，和熱情的“倫巴舞”一樣，在實(shí)際應用中并不廣泛。然而不少青年人喜歡跳倫巴，尤其對倫巴中的上體自由擺動(dòng)，兩胯輪流撐動(dòng)較欣賞。
4、迪斯科舞
“迪斯科”之意，是一種放送流行歌曲供人跳舞的夜總會(huì )。迪斯科舞來(lái)源于非洲，其特點(diǎn)是扭擺起舞。不少青年被好奇心所驅使，大跳迪斯科舞。我們說(shuō)，在跳舞中，身體扭一扭或擺一擺未嘗不可，但從生理上說(shuō)，人的身體姿勢，不論在從事何種運動(dòng)時(shí)都要保持相對平衡，如果一味追求時(shí)髦，刺激，亂跳亂扭，就會(huì )影響人體正常直立，對脊柱發(fā)育不利。同時(shí)，扭擺過(guò)速對心臟亦有影響，可以使心跳加速，特別是飲烈性酒后，縱性瘋狂地亂跳亂扭，更會(huì )影響身心健康。實(shí)驗證明，飲約一升啤酒后，能量消耗增加百分之十四。面在此時(shí)再作大運動(dòng)量的扭擺動(dòng)作，無(wú)疑是會(huì )嚴重損耗人的精力的。
通常在交誼舞的選擇上沒(méi)有明顯的年齡界限，可以根據各人的愛(ài)好和體力來(lái)選擇。一個(gè)大型的舞會(huì )，音樂(lè )的安排合理可以使各種年齡、身份的人均能盡興而歸，如果舉行家庭舞會(huì )，則更可針對參加者的要求來(lái)安排。一般的說(shuō)，青年人熱情好動(dòng)、精力充沛，就應適當地增加活動(dòng)量較大的快節奏舞曲。中年以上的人，一般比較沉穩，體力不如年輕人，在舞曲搭配上應以中慢節奏為主。
交誼舞產(chǎn)生于近代文明社會(huì )，因此交誼與禮貌是密切相關(guān)的。交誼舞的禮貌有：
1 步法要遵守舞程線(xiàn)。也就是說(shuō)，在起舞的過(guò)程中，應繞著(zhù)舞池，依照鐘表逆行的方向行進(jìn)。否則，在人多時(shí)就很難避免混亂和沖撞，影響公共秩序和文明禮貌。
2 跳舞時(shí)要有正確的握持姿勢，身體要端正自然，不要聳起兩肩或搖動(dòng)兩臂;呼吸要自然，不要屏氣;衣著(zhù)整潔，不穿奇裝異服;講衛生、不吸煙，不在酒后跳舞。
3 音樂(lè )要健康，應歡快、節奏感強。切忌那些低沉、頹廢或過(guò)于興奮、強烈的音樂(lè )。
4 燈光要柔和，不要太暗淡。
你適合跳哪種交誼舞 2
第一大類(lèi)為現代舞，包括華爾茲（俗稱(chēng)慢三步） 、維也納華爾茲（俗稱(chēng)快三步）、布魯斯（俗稱(chēng)慢四步） 、狐步（俗稱(chēng)中四步） 、快步（俗稱(chēng)快四步） 、探戈等；
第二大類(lèi)為拉丁舞，包括倫巴、恰恰恰、斗牛、桑巴、牛仔舞。交誼舞由于受宮廷舞的影響，其風(fēng)格為：舞姿莊重典雅，舞步嚴謹規范，頗具紳士風(fēng)度。
交誼舞是從國際標準舞演變而成的，是非常適宜推廣的'健身活動(dòng)，主要有：華爾茲、探戈、倫巴、吉特帕（又稱(chēng)之為“水兵舞”，有的地區跳“蹦四”）、布魯斯（又稱(chēng)之為“慢四步”）、維也納華爾茲（又稱(chēng)之為“快三步”）、部分地區有“恰恰舞”。
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