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營(yíng)養師揭秘8類(lèi)醫生的健康禁區
很多時(shí)候，我們都會(huì )完全相信醫生所說(shuō)的話(huà)，下面小編整理了營(yíng)養師揭秘8類(lèi)醫生的健康禁區，揭秘醫生忽視的健康問(wèn)題。
哮喘專(zhuān)家：少用緩解類(lèi)藥物
專(zhuān)家：英國南安普頓大學(xué)呼吸醫學(xué)與哮喘護理教授邁克·托馬斯
建議：很多哮喘患者過(guò)分依賴(lài)緩解藥物吸入器，一旦離開(kāi)這類(lèi)藥物，他們就會(huì )手足無(wú)措。然而，緩解類(lèi)藥物，只適用于急性發(fā)作時(shí)控制癥狀，并不推薦長(cháng)期使用。此外，還有些患者通過(guò)大劑量口服類(lèi)固醇控制哮喘，這會(huì )導致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險。我建議患者在醫生的指導下使用維持類(lèi)藥物，并通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸訓練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質(zhì)量。
內科醫生：不刻意補維生素C
專(zhuān)家：英國南安普頓大學(xué)健康研究教授，內科專(zhuān)家喬治·萊維斯
建議：維生素C可能不會(huì )縮短感冒病程。更沒(méi)有證據表明維生素C可以防止感冒。如果你有一個(gè)良好的飲食習慣，可以從多種果蔬中攝入維生素C，那么免疫力自然會(huì )更強。然而，服用那些維生素C含量超過(guò)每日推薦量500%的補劑純屬浪費。
病理專(zhuān)家：不輕易做PSA檢查
專(zhuān)家：美國亞利桑那大學(xué)醫學(xué)院病理學(xué)教授理查德·阿布林
建議：前列腺抗原(PSA)是前列腺特定抗原，其他器官中并未發(fā)現。測試PSA可發(fā)現前列腺切除后體內是否依然有癌細胞殘留。因此，通過(guò)PSA測試診斷前列腺癌的做法是一大錯誤。PSA高可能表明男性病人有前列腺炎或前列腺肥大(通常為良性)。應該接受PSA的患者包括：接受前列腺癌治療的病人、有前列腺癌家族病史者以及與直腸指檢結合診斷前列腺癌檢查的人。濫用PSA檢查只能給病人帶來(lái)過(guò)度治療和不必要的創(chuàng )傷性檢查。
骨科專(zhuān)家：中年別跑馬拉松
專(zhuān)家：英國南安普頓大學(xué)醫院髖關(guān)節整形外科醫生杰里米·萊瑟姆
建議：平時(shí)不經(jīng)常運動(dòng)的中年人，突然參加馬拉松等高強度運動(dòng)容易導致膝關(guān)節、腳踝和髖骨關(guān)節嚴重磨損。人到中年要想減肥和保持健康，最好快走、游泳或騎自行車(chē)，這些運動(dòng)有益關(guān)節健康。我每周做2~3次劃旱船運動(dòng)，這項運動(dòng)有益心臟和全身健康，而且不會(huì )過(guò)分損傷關(guān)節。
營(yíng)養師：不吃減脂食物
專(zhuān)家：英國營(yíng)養師海倫·邦德
建議：我從不吃標簽上有“減脂”字樣的食物，也不許孩子們吃。減脂蛋黃醬或減脂干酪等所謂“減脂食物”其實(shí)脂肪含量依然很高。我選擇低脂或脫脂食物，比如酸奶等。購買(mǎi)低脂食物時(shí)還應該注意脂肪是否被糖替代了。糖吃多了同樣不利健康。
哮喘專(zhuān)家：少用緩解類(lèi)藥物
專(zhuān)家：英國南安普頓大學(xué)呼吸醫學(xué)與哮喘護理教授邁克·托馬斯
建議：很多哮喘患者過(guò)分依賴(lài)緩解藥物吸入器，一旦離開(kāi)這類(lèi)藥物，他們就會(huì )手足無(wú)措。然而，緩解類(lèi)藥物，只適用于急性發(fā)作時(shí)控制癥狀，并不推薦長(cháng)期使用。此外，還有些患者通過(guò)大劑量口服類(lèi)固醇控制哮喘，這會(huì )導致骨密度降低、增加患糖尿病和高血壓的危險。我建議患者在醫生的指導下使用維持類(lèi)藥物，并通過(guò)簡(jiǎn)單的呼吸訓練和控制焦慮的方法改善癥狀。這些自控方法有助于哮喘病人減少藥物使用量，提高生活質(zhì)量。
產(chǎn)科醫生：反對在家分娩
專(zhuān)家：英國巴內特醫院產(chǎn)科醫生莫妮麗·戈拉拉
建議：先兆子癇(重度妊娠高血壓)等情況主要發(fā)生于頭胎，一些危險只在分娩過(guò)程中出現。這些危險雖然罕見(jiàn)，但換了是我，絕不會(huì )選擇在家里生第一個(gè)孩子。我會(huì )選擇到醫療軟硬件齊全的醫院，一旦發(fā)生意外，能確保及時(shí)得到處理。
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