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鋼琴初學(xué)者如何掌握正確坐姿
學(xué)習鋼琴第一步先要掌握正確的坐姿。坐的位置與姿勢對于鋼琴演奏的手位、用力、跑動(dòng)、移動(dòng)、轉指等等環(huán)節均有影響。坐的位置與姿勢的不正確，會(huì )十分影響彈奏質(zhì)量。那么如何找到正確的坐姿姿勢呢，下面小編為你整理了相關(guān)內容，希望對你有所幫助。
正確的坐姿在于把握住三個(gè)支點(diǎn)：
坐立點(diǎn)
首先是坐立點(diǎn)，也就是我們坐在琴凳上的重力點(diǎn)。由于鋼琴是坐著(zhù)彈的，臀部自然是最重要的身體承重點(diǎn)，這里需要注意以下幾點(diǎn)：
一、臀部不要坐滿(mǎn)整個(gè)琴凳。
如果琴凳坐得太滿(mǎn)，由于受力點(diǎn)的面積太大，就會(huì )導致身體重心位于屁股上，使得雙腳放空失去支撐，發(fā)力沒(méi)有了根基，也不利于身體靈活移動(dòng)。
二、琴凳高低要調整好。
如果椅子過(guò)高，就會(huì )導致手指觸鍵時(shí)用力不均;而椅子過(guò)低，就會(huì )使力量滯留在手臂，而手指不便于獨立用力，這樣彈出的每一個(gè)音都生硬。此外，拇指在這種情況下運動(dòng)時(shí)，特別是在穿過(guò)其他手指時(shí)，也會(huì )變得不易。所以琴凳高度要事先調好。
判斷琴凳高低是否合理，可以通過(guò)雙手放在琴鍵上，前臂是否與琴鍵平行來(lái)斷定。
三、琴凳與鋼琴的遠近距離要把握好。
如果座位離鋼琴太近，就會(huì )影響我們雙手的活動(dòng)范圍，而我們的身體，也會(huì )因為太靠前而受到兩邊手臂的限制;如果坐得太遠，手臂伸太直，就會(huì )造成手臂和肩膀肌 肉的緊張，不僅無(wú)法將力量傳輸到手指，還會(huì )阻礙手指的用力，只有遠近合適的時(shí)候，我們將來(lái)在彈奏一些遠距離大跳的動(dòng)作時(shí)，才能夠有準確性。通常判斷琴凳的 遠近是否正常，我們可以將雙手放在琴鍵上，看看手臂與鍵盤(pán)是否成直角來(lái)斷定。
琴凳離鋼琴的遠近距離直接決定了人體與鋼琴的距離。琴凳放得太近，身體會(huì )把肘部擋住，兩肩可能與身體夾緊而致使手臂無(wú)法順利左右移動(dòng)，兩手彈到向中間靠攏的位置就會(huì )以斜角觸鍵，無(wú)法保持手指與鍵盤(pán)成一條直線(xiàn)。琴凳放得太遠，手臂可能伸直地演奏，那樣無(wú)法控制手指有效地跑動(dòng)。要不然，人體可能過(guò)于前傾以使手指接觸鍵盤(pán)，導致整個(gè)身體對指尖的無(wú)謂壓力。
腳支點(diǎn)
彈奏的力量是順著(zhù)身體——手臂——指尖的方向運轉的，所以彈奏時(shí)可以將身體前傾，以腳支點(diǎn)穩定我們的彈奏重心，將力量前移，貫穿于指尖，而這就是為什么要在那些年紀較小、腳無(wú)法著(zhù)地的孩子腳下墊一個(gè)腳凳的原因。
重力支點(diǎn)
最后是手型擺好之后找到合理的重力支點(diǎn)。對于鋼琴彈奏來(lái)說(shuō)，整個(gè)鋼琴88個(gè)琴鍵的掌控，以及進(jìn)行速度、音色等變化，都需要我們運用不同的肌肉來(lái)進(jìn)行操作， 而這些力量，最終落在手指與鍵面的支點(diǎn)上(在手掌靠前上方)，才得以承載和展現，彈出飽滿(mǎn)、圓潤、具有穿透力和感染力的音樂(lè )來(lái)。
也就是說(shuō)，一個(gè)正確的坐姿，是通過(guò)座位(屁股)、腳和手這三個(gè)重力支點(diǎn)，形成一個(gè)穩定的三角形來(lái)共同平衡和協(xié)調彈奏的。換句話(huà)說(shuō)，假如你沒(méi)有一個(gè)正確的坐 姿，你就無(wú)法擁有一個(gè)正確的用力方式。而這好比武術(shù)學(xué)習，馬步蹲好了才有下盤(pán)的穩定性，才能夠保證將來(lái)的一招一式不會(huì )有底盤(pán)不穩的后顧之憂(yōu)。所以，在你的 留言里，你告訴我你的老師能夠指出孩子的問(wèn)題“才剛開(kāi)始學(xué)琴，可老師總是說(shuō)他的坐姿不對，要改”真的很了不起。
正確的坐姿應當是：臀部不要全部坐滿(mǎn)琴凳，只要坐到1/3的位置，身體應支持在兩腿而不是臀部上。坐好后，試一下能不能輕松地站起，倘若雙腿能輕而易舉地將身體支撐起來(lái)，就是正確的坐位。人與鋼琴的位置應以雙臂自然下垂，雙手放在鍵盤(pán)上之后，兩肘能順利地在胸前會(huì )合為準。雙臂應像鳥(niǎo)兒的兩只翅膀一樣張合自如。琴凳應與鋼琴平行，不要斜放。年紀小的學(xué)生需要用墊腳板或小矮凳將兩腳支撐住，不要讓兩只腳懸空晃蕩。
坐的時(shí)候，脊椎要挺直，不要隨意彎曲，頭頸平直，但兩肩必須保持放松，自然下垂。肩部完全放松是極其重要的。從學(xué)琴伊始的第一課，就必須防止產(chǎn)生任何情形的緊張。肩部、肘部、腕部這三大關(guān)節，都要學(xué)會(huì )自然放松，避免關(guān)節僵硬與肌肉緊張。
坐姿正確，有利于全身力量向指尖的傳送，有利于大指的轉彎，有利于位置的大范圍左右轉移，有利于身體向鍵盤(pán)的低聲區(向左)與高聲區(向右)的快速移動(dòng)。
人的身高、體積、臂長(cháng)、腿長(cháng)各不相同，必須根據自己身體條件決定坐的正確位置。只有坐舒服了，我們才可能在鋼琴上奏出真正屬于鋼琴的高質(zhì)量的聲音。
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