學(xué)習聲樂(lè )的方法技巧

　　音樂(lè )教育是“重過(guò)程不重結果的教育”，過(guò)程里的體會(huì )，快樂(lè )、喜悅，感動(dòng)，這是學(xué)生獨有的。喜歡聲樂(lè )嗎？想要學(xué)習聲樂(lè )嗎？學(xué)習聲樂(lè )有什么技巧方法呢？下面小編為大家整理了學(xué)習聲樂(lè )的方法技巧，希望能幫到大家！

　　一、學(xué)習聲樂(lè )的條件

　　要學(xué)好聲樂(lè )，必須具備一定的條件，即具有良好的音樂(lè )素質(zhì)、掌握相應的音樂(lè )基礎知識和技能，有良好的嗓音條件。

　　1、音樂(lè )素質(zhì)

　　音樂(lè )素質(zhì)就是人在音樂(lè )方面 敏銳聽(tīng)覺(jué)、鮮明的節奏感和良好的音樂(lè )感覺(jué)，就是我們常說(shuō)的音準、節奏、樂(lè )感。一個(gè)人的音樂(lè )素質(zhì)有先天的因素，也有后天的培養，而后天的因素是主要的。在音準、節奏和樂(lè )感方面有敏銳感覺(jué)的人，就具備了學(xué)習音樂(lè )的素質(zhì)條件。

　　2、音樂(lè )的基本知識和技能

　　具有音樂(lè )素質(zhì)的人要進(jìn)一步學(xué)習音樂(lè )就必須學(xué)習音樂(lè )方面的基本技能和知識，音樂(lè )基本技能包括：視唱練耳、樂(lè )理知識、鍵盤(pán)樂(lè )器基礎。

　　視唱練耳是學(xué)習音樂(lè )的基礎，要準確的聽(tīng)辨和視唱出音階、音程、節奏、旋律必須學(xué)習視唱練耳。

　　樂(lè )理也是學(xué)音樂(lè )的基礎，學(xué)好相應的樂(lè )理知識，才能唱準、唱好歌曲。 鍵盤(pán)樂(lè )器基礎：鍵盤(pán)樂(lè )器和樂(lè )理知識的學(xué)習是相輔相成的，有了一定的鍵盤(pán)基礎才能進(jìn)行聽(tīng)覺(jué)訓練和視唱練習。而發(fā)聲練習等都離不開(kāi)鍵盤(pán)樂(lè )器。

　　3、嗓音條件：

　　一般人認為，學(xué)習歌唱必須要具有天然的好嗓子，這說(shuō)法既有正確的一面，又有它的片面性、天然優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的嗓子是學(xué)習歌唱的有利條件，但有好嗓子不一定就能學(xué)好聲樂(lè )，而許多成功的歌唱家在訓練前并未顯示天然優(yōu)美的聲音。 歌唱同說(shuō)話(huà)的生理條件是完全相同的，但若完全用說(shuō)話(huà)的狀態(tài)來(lái)進(jìn)行歌唱就不能體現歌唱的藝術(shù)特征。因為語(yǔ)音發(fā)音是下意識的“自然”發(fā)音，而歌唱發(fā)聲是有意識的“非自然”發(fā)聲，運用科學(xué)的發(fā)聲方法有意識的鍛煉發(fā)聲器官，是可以從下意識地說(shuō)話(huà)達到有意識的控制自如的歌唱發(fā)聲狀態(tài)的。因此，凡會(huì )說(shuō)話(huà)的人，只要具備了一定的音樂(lè )素質(zhì)，就可以學(xué)習歌唱。

　　二、如何學(xué)習聲樂(lè )

　　學(xué)習應該包含兩方面的內容：歌唱技能技巧的學(xué)習和聲樂(lè )基礎理論知識的學(xué)習。

　　1、聲樂(lè )基礎理論的學(xué)習

　　要具備一定的演唱能力，首先要懂得發(fā)聲的生理機制，如了解歌唱器官的構造，歌唱發(fā)聲的簡(jiǎn)單原理，聲音的共鳴原理、共鳴腔的劃分、共鳴腔的運用和聲區的關(guān)系，運用共鳴的方法等。另外，在進(jìn)行歌唱技能技巧的訓練時(shí)，必須掌握歌唱的呼吸方法、呼吸的運用、了解呼吸的支點(diǎn)，常用的呼吸練習方法。學(xué)習識別聲音的性質(zhì)、聲部的劃分，了解美聲、民族、通俗唱法特點(diǎn)及嗓音的保健等。 學(xué)習了解聲樂(lè )理論基礎，可使自己練習時(shí)不盲目，目標明確。另外，再看看別人的聲樂(lè )論著(zhù)、聲樂(lè )方面的錄像、電視、錄音等，都會(huì )給自己帶來(lái)極大啟發(fā)，對歌唱練習時(shí)大有好處，使自己少走彎路。

　　2、跟聲樂(lè )教師學(xué)習

　　歌唱是一門(mén)技術(shù)性和實(shí)踐性很強的學(xué)科，僅憑聲樂(lè )理論和教學(xué)方面的文字資料去進(jìn)行歌唱發(fā)聲方面的學(xué)習和訓練是非常困難的。因為文字很難準確表達歌唱技能技巧的內涵，加之個(gè)人生理條件、理解和領(lǐng)悟能力的差異，更增加了憑文字

　　資料學(xué)習的困難。按書(shū)上說(shuō)的方法練習發(fā)聲、歌唱，練習者本人無(wú)法判斷方法的準確性和聲音效果正確與否，這樣的練習不僅沒(méi)有效果，而且很可能導致錯誤的歌唱發(fā)音。因此，學(xué)習歌唱時(shí)，特別是初學(xué)階段，必須找經(jīng)驗豐富的聲樂(lè )老師指導，按照老師的方法練習，并把自己練習中的體會(huì )、困難、收獲、感覺(jué)等如實(shí)地告訴老師，以便于老師根據你的個(gè)人特點(diǎn)，教給學(xué)生準確度高、收效快的練習方法。學(xué)習時(shí)應注意多用腦子，少用嗓子。

　　三、歌唱訓練內容

　　聲樂(lè )訓練有完整、科學(xué)、系統的訓練方法。它包括：

　　1、呼吸的訓練

　　歌唱呼吸是發(fā)聲的動(dòng)力，是歌唱的基礎。沒(méi)有良好的呼吸方法來(lái)控制和運用氣息，就不可有優(yōu)美悅耳的歌聲。一切聲音表演技巧都與呼吸有著(zhù)不可分離的關(guān)系�？死�克在《論呼吸》中主張：歌唱者第一件事就是學(xué)習適當的呼吸。普利斯曼在他的《喉頭生理學(xué)》中認為：呼吸是聲音的生命力。我國傳統聲樂(lè )論著(zhù)中說(shuō)：“氣者，音之師也。氣弱則音薄，氣濁則音滯，氣散則音竭�！币舱f(shuō)明了中外古今的歌唱者都十分重視呼吸在歌唱中的重要作用。

　　如：慢吸慢呼：緩緩將氣吸入，略停頓后再緩緩呼出�？梢赃@樣體會(huì )：當你收到一束你喜愛(ài)的鮮花，你高興地在聞花的芳香，這時(shí)你會(huì )發(fā)覺(jué)你的胸廓自然地而不是人為地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同時(shí)向四周擴張，保持這樣狀態(tài)，僅將腹部橫膈膜以下的肌肉群放松、送氣。送氣時(shí)想到吹蠟燭，將燃著(zhù)的燭光吹倒，但不吹滅，就這樣，保持燭光不升起來(lái)也不滅掉，保持時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，然后再換氣。要達到這個(gè)要求，吸氣一定要聞花時(shí)一樣自然、平靜、柔和。呼氣時(shí)一定要均勻，有節制。同樣，如果要練慢吸快呼，那你就緩緩吸一口氣后，一下子把蠟燭吹滅。

　　2、發(fā)聲練習

　　發(fā)聲練習是用于訓練聲樂(lè )技能技巧最基本最簡(jiǎn)單的練習。實(shí)際上是把構成歌曲旋律最基本最簡(jiǎn)單的動(dòng)機或樂(lè )句提練出來(lái)配以單純的母音或音節，在適當的音域內作半音上行或下行移動(dòng)反復練唱。進(jìn)行發(fā)聲練習的方法和步驟各式各樣，派別頗多。但是，無(wú)論采用什么樣的方法和步驟，都是達到以下目的：

　�。�1）有意識地運用氣息發(fā)聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。

　�。�2）形成正確的喉頭位置，解放喉頭，穩定喉部器官，使聲帶運動(dòng)與呼吸密切配合，調整適度，在唱高、中、低、強弱不同的音符時(shí)，都有較為理想的聲音效果。

　�。�3）訓練調節共鳴腔體的方法，適當擴張可調節形狀的共鳴器官——咽腔、口腔、喉腔。運用不能調整形狀的共鳴器官——頭腔和胸腔，通過(guò)共鳴腔體的調節與運用，增大音量，美化音色。

　�。�4）呼吸、喉頭（聲帶）、共鳴器官密切配合，協(xié)調運動(dòng)地發(fā)聲，做到聲區統一，富于力度和音色變化。

　　另外，發(fā)聲練習時(shí)應選擇適當的母音。開(kāi)始進(jìn)行發(fā)聲練習時(shí)在a e i o u u六個(gè)母音中，并不是每個(gè)人都能全部均衡的唱好，這就要在老師的幫助下從發(fā)音最自然、動(dòng)聽(tīng)的母音開(kāi)始練習，這樣，就較容易調整母音著(zhù)力部位和協(xié)調音波在共鳴器中的作用。練好最方便自然的母音后，逐步調整，帶動(dòng)其它母音，發(fā)聲練習的進(jìn)展就會(huì )快得多。

　　發(fā)聲練習最初以自然聲區為基礎，逐步拓寬到中聲區的音域。在練好中聲區的基礎上，進(jìn)一步擴展音域，達到聲部應有的聲音特色和音域。

　　3、歌唱語(yǔ)言

　　歌唱語(yǔ)言是聲樂(lè )訓練中的重要部分。

　　歌唱，就是將音樂(lè )化的人聲與語(yǔ)言相結合，進(jìn)一步表情達意的一種音樂(lè )表現形式，歌唱語(yǔ)言能直接揭示歌曲的文學(xué)內容和思想內容，能突出作品風(fēng)格，能直接按展示歌曲圖像和意境。

　　歌唱語(yǔ)言總的要求是：聲母準確又靈巧，韻母形態(tài)保持好，自然適時(shí)來(lái)歸韻，陰陽(yáng)上去要記牢。輕重緩急須分清，語(yǔ)氣語(yǔ)勢處理好。

　　字頭必須咬準，但又不能咬死。當字頭咬住后，應當自然及時(shí)地過(guò)渡到字腹。字腹吐清后，應當適時(shí)地收聲歸韻，一定要注意三者銜接，過(guò)渡自然、順暢，成為一個(gè)整體。另外，拼音要唱準，如“l(fā)”和“n”，“平舌”和“翹舌”，“f”和“h”，“前鼻韻”和“后鼻韻”要區別開(kāi)，聲調準確。

　　歌唱語(yǔ)言必須同歌唱的呼吸、發(fā)聲、共鳴緊密結合融為一體。歌唱語(yǔ)言必須同靈活多變的呼吸、通暢的聲音貫通的共鳴協(xié)調起來(lái)，才能收到聲情并茂、感人至深的效果。

　　四、勤學(xué)、苦練、多動(dòng)腦是學(xué)好聲樂(lè )的關(guān)鍵

　　學(xué)習聲樂(lè )時(shí)要在老師面授時(shí)認真學(xué)習、思考、體會(huì )，并作好筆記。聲樂(lè )學(xué)習筆記是反映學(xué)習聲樂(lè )進(jìn)程的一面鏡子，應記敘每個(gè)階段采用的發(fā)聲練習、歌曲教材、教師要求、練習效果、主要問(wèn)題及糾正方法等�；丶液�，要堅持每天按老師的要求練習，這是能否學(xué)好聲樂(lè )的關(guān)鍵。成功是不會(huì )親睞懶蟲(chóng)的，只靠在面授時(shí)練習一下的人是不會(huì )有長(cháng)進(jìn)的。

　　怎 樣 練 聲

　　練聲的目的

　　1，使歌唱發(fā)聲系統各器官的肌肉更有力，并能協(xié)調一致。 2，建立正確的聲音概念。

　　3，擴展音域，美化音質(zhì)。

　　注意事項

　　1，要循序漸進(jìn)。

　　2，要每天堅練習，持之以恒。

　　3，練聲時(shí)要注意力集中，精神飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)激情。

　　4，要主客觀(guān)統一，經(jīng)常錄音分析真實(shí)聲音與發(fā)聲時(shí)自我感覺(jué)聲音的差異。

　　5，要鞏固正確的發(fā)聲感覺(jué)。

　　6，要把練習發(fā)聲技術(shù)的心得體會(huì )運用到演唱歌曲中去。

　　7，初學(xué)者不應追求大音量及高音，而應追求聲音的圓潤自如和音質(zhì)的優(yōu)美。 具體方法

　　從自然音區練起，自然音區是指不太用力就能唱出的音區，是人聲中最自如最富有色彩的聲音，一般不超過(guò)八度，一般男女中音從低音量到中音降7，男女中音從2到高音1。

　　等到自然音區的音逐漸鞏固之后，就應該將唱這些音時(shí)圓潤、明亮、柔和的色彩和發(fā)聲的自如性，移到鄰近的高的和低的音上面去，當這樣的音的數量逐漸增加時(shí)，就使我們的音域逐漸擴大，并使整個(gè)音域統一、均勻。唱高音和低音時(shí)，都能運用自如。

　　如果不按從自然音區開(kāi)始的方法進(jìn)行練習，在自然音區的音還沒(méi)有唱好，沒(méi)有呼吸基礎時(shí)就開(kāi)始唱高音和低音，那么聲音上就會(huì )產(chǎn)生一些毛病，有的人唱起歌來(lái)聲音分成兩節，或者高音發(fā)緊、發(fā)尖；低音壓和發(fā)啞等待現象，就是由于自然音區的音沒(méi)有基礎時(shí)練唱高低音的結果。

　　對已經(jīng)擔任演唱工作的同志，每天抽空做一些自然音區的練習，對統一聲區并使發(fā)聲自如，都有很大益處。

　　聲樂(lè )教學(xué)中的病聲糾正：

　　學(xué)生在學(xué)習聲樂(lè )時(shí)，由于各種原因，養成不良歌唱習慣，久之形成病聲。病聲糾正是每個(gè)聲樂(lè )教師都不能回避的問(wèn)題。

　　病聲大致分為二類(lèi)，第一類(lèi)是以前訓練方法不得當，破壞了嗓音機能。常見(jiàn)的情況是：1）喉頭開(kāi)得過(guò)大，聲帶閉合不好；2）過(guò)分擠壓喉頭，發(fā)出擠音、卡音。第二類(lèi)是到二三年級以后，突然發(fā)生音唱不準。這種現象往往伴隨著(zhù)曲目難度的提高而愈來(lái)愈頻繁。

　　無(wú)論是喉頭開(kāi)得過(guò)大，還是擠壓喉頭，說(shuō)到底都是氣息不好造成的。由于氣息不好，找不到正確的支點(diǎn)，就只能用嗓子著(zhù)力。在訓練中如果不注意氣息，開(kāi)也罷，閉也罷，最終只能舍本求末，越練越錯以至不能自拔，呼吸作為動(dòng)力，氣息沖擊聲帶發(fā)出聲音，經(jīng)過(guò)共鳴腔體擴大和美化形成動(dòng)聽(tīng)歌聲——任何一個(gè)受過(guò)聲樂(lè )訓練的人都懂這些基本聲樂(lè )理論。

　　但如何引導學(xué)生正確掌握這些理論并不是一件容易的事。首要的是加強氣息訓練，引導學(xué)生學(xué)會(huì )正確的呼吸方法。

　　保持在吸氣的狀態(tài)下唱歌：

　　氣息吸在腰帶的周?chē)�，要練習保持氣息、控制吸氣的速度，�?jiǎn)言之：全身放松，口鼻同時(shí)緩緩吸氣，稍稍保持一會(huì )兒，均勻地呼出，然后再放松。這些說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，學(xué)生要經(jīng)常練習，反復體會(huì )、實(shí)踐，最終成為他們的下意識動(dòng)作。其次，用u母音開(kāi)始練聲。使用u母音的好處是它容易使氣束集中，便于協(xié)調氣息和共鳴腔體之間的關(guān)系。在u母音練習好的基礎上再開(kāi)發(fā)其它母音，這樣使得學(xué)生易于掌握正確的發(fā)聲方法。在練聲中，開(kāi)始用三度或五度的練聲曲，由淺入深，逐步使學(xué)生在學(xué)習發(fā)聲技巧的同時(shí)克服心理障礙，樹(shù)立起歌唱的信心。還可以開(kāi)始用半聲方法練聲，讓每一個(gè)聲音都控制在氣息的狀態(tài)下發(fā)聲，由于這些學(xué)生歌唱機能都受過(guò)不同程度的腋壞，如放聲歌唱的話(huà)，勢必難于擺脫以前錯誤的發(fā)聲方法，實(shí)際上，半聲與全聲的區別只是氣息量大小的問(wèn)題，發(fā)聲方法是一樣的。半聲方法不僅有利于學(xué)習正確的發(fā)聲方法，對聲音控制和學(xué)習演唱高難度技巧的曲目也有十分的好處。1997年5月，美國馬里蘭大學(xué)藝術(shù)系主任b。carmen教授在中國音樂(lè )學(xué)院講學(xué)時(shí)介紹了她的練聲方法，他的練聲法就是半聲練聲法。按上面談到的方法循序漸進(jìn)，使學(xué)生逐步去掉了開(kāi)喉頭和擠喉頭的錯誤發(fā)聲方法，學(xué)會(huì )了正確地歌唱。有個(gè)聲音只剩下三個(gè)半音的學(xué)生，曾經(jīng)被一些聲樂(lè )名家判了“死刑”。經(jīng)過(guò)二年的訓練后，就能夠演唱較難曲目并順利畢業(yè)。

　　拓展：

　　聲樂(lè )學(xué)習入門(mén)知識

　　一、氣沉

　　若想使高音唱得輕松而又明亮干凈，氣息支持當然是基礎，關(guān)鍵是氣息的位置，音越高位置越低，以在腰部四周為最佳。很多人在唱高音的時(shí)候總有一個(gè)通病，氣息浮至胸腔，所以氣緊，不自覺(jué)的伸下巴，所以氣不暢順，唱罷喉嚨不可避免的發(fā)炎。所以氣沉，收下巴是唱高音的基本要求。而音質(zhì)好壞則取決于自身的生理條件，對音樂(lè )的領(lǐng)悟以及正確方法的使用。

　　二、舌平

　　口腔是氣息流出人體的最后一個(gè)關(guān)卡，若舌卷或縮，自然會(huì )堵住氣息的通道，不僅高音上不去，而且氣息和舌的對抗會(huì )使你感到越唱越累。舌平以舌尖輕抵下牙齒為最佳。

　　如果已經(jīng)養成了這個(gè)壞習慣（當初這就是我最大的毛�。�，介紹一種方法，在練聲的時(shí)候含上一顆糖，舌自然不敢卷或動(dòng)彈，而且能成一種比較自然的狀態(tài)，一但習慣之后，不再用糖的幫助的時(shí)候，你會(huì )明顯覺(jué)得收放自如。不過(guò)這個(gè)過(guò)程很苦，要堅持。

　　三、腰部力量

　　學(xué)過(guò)聲樂(lè )的人都知道，正確的歌唱方法并不是用嘴歌唱，而是氣息，所謂氣息，說(shuō)得通俗點(diǎn)，就是腰部力量。有的人本身生理條件很好，高音亮而飽滿(mǎn)，但很多人都有這樣一個(gè)問(wèn)題，為什么唱高音時(shí)總會(huì )覺(jué)得音站不穩，搖搖擺擺，老是不聽(tīng)指揮。就像一個(gè)物體能夠穩當的擺放在一個(gè)地方，必然是因為它有一個(gè)支點(diǎn)。而我們的腰部力量就是歌唱的支點(diǎn)。當一個(gè)人打呵欠的時(shí)候，就是擁有歌唱最佳狀態(tài)的時(shí)候，不僅喉嚨完全放開(kāi)，腰部也有一股力量在腰四周游走，有興趣者可以多多體會(huì )。當然堅持練習仰臥起坐更是一個(gè)直接鍛煉腰部力量的方法。

　　四、共鳴

　　一次好的發(fā)聲不僅需要口腔的本音，更需要顱腔和胸腔的共鳴。泛音產(chǎn)生于顱腔，使音色飽滿(mǎn)，胸腔的共鳴則使音色渾厚。高音用得較多的是顱腔的共鳴，中低音則需要很好的胸腔共鳴。一般人都覺(jué)得唱歌最難的就是高音，其實(shí)不然�！澳隳軌虻偷蕉嗌�，你就能高到多少”，就像拉彈弓，你能夠往后拉多少，你就有多少可以爆發(fā)的高音力量。當這三個(gè)腔體都能互相配合的時(shí)候，那就真是如魚(yú)得水，天籟之聲。

　　五、情

　　也許有人會(huì )覺(jué)得奇怪，發(fā)音技巧中怎么會(huì )有情？對所有作品的演繹如果沒(méi)有自己的理解和感情的投入，縱使有再高的技巧也是枉然。因為，歌唱，本來(lái)就發(fā)源于人對自身情感的表達和釋放。從現在的國際歌壇可以看出，最出名的不是音色最好，技巧最高的，而是能夠用情用心歌唱的歌手。當然，這也是我們演唱中的致命弱點(diǎn)。一個(gè)人如果沒(méi)有情，怎么能夠演繹出作品的真諦。要想唱好，首先得熱愛(ài)歌唱。

　　歌唱中氣息狀態(tài)，呼吸問(wèn)題——

　　唱歌的朋友都曾有過(guò)這樣的體會(huì )：

　　歌唱中經(jīng)常感到氣短、氣不夠用，越唱越憋，很吃力。這與不會(huì )運用氣息和保持氣息有關(guān)，雖然吸氣吸的很深，但一唱起歌來(lái)，氣息很快就浮上來(lái)了，或者是很快跑光了。那么，吸氣動(dòng)作完成后，應該如何保持和運用吸入的氣息呢？

　�。�1）歌唱中要保持吸氣狀態(tài)吸完氣后，有一個(gè)瞬間的停頓，這是吸氣后、用氣前一個(gè)自然的短暫停頓，這個(gè)停頓造成了吸氣和用氣二股力量的對抗，用氣時(shí)要盡量利用這種對抗力。它不僅可以保持氣息的深度，還能使歌唱時(shí)氣息均勻、流暢、持久。仔細體會(huì )一下這種對抗實(shí)際上是一種吸氣的保持狀態(tài)。用吸氣狀態(tài)演唱，只是一種感覺(jué)，其實(shí)誰(shuí)也不能在唱的過(guò)程中還能吸進(jìn)氣來(lái)，但是就用這個(gè)感覺(jué)便可以達到保持氣息的目的。這種狀態(tài)能保證聲音位置和氣息的平衡，還能使氣息保持一定的深度和暢通無(wú)阻，在演唱過(guò)程中，氣息越是不夠用，就越是要保持這種吸氣狀態(tài)。

　　呼吸肌肉群（即胸、腹、橫隔膜呼吸肌的總稱(chēng)）是一個(gè)收縮與放松的循環(huán)過(guò)程。呼氣肌肉群放松時(shí)，吸氣肌肉群就收縮并吸入空氣，吸完氣息后吸氣肌肉群隨即放松，呼氣肌肉群隨即開(kāi)始收縮并呼出氣息。歌唱時(shí)，吸入的空氣不能很快被呼出，這需要吸氣肌肉群不僅不能放松，而且要繼續保持收縮狀態(tài)。吸氣肌肉群的這種收縮的保持，需要意識去控制。當我們在歌唱中保持吸氣狀態(tài)時(shí)，就是對呼吸肌肉群的有意識控制�？刂茪庀⒌牟课槐环Q(chēng)為“呼吸支點(diǎn)”。戲曲稱(chēng)之為“丹田氣”。保持吸氣狀態(tài)歌唱的練習：首先做做無(wú)聲練習，吸完氣后，把舌尖輕輕觸下門(mén)齒，發(fā)出“絲絲”聲，一口氣吐得時(shí)間越長(cháng)越好，要求呼出的氣息要均勻、平穩和慢，讓“絲絲”聲強度一樣，不可忽強、忽弱，呼氣越慢長(cháng)，就越能體會(huì )到呼與吸的對抗作用，和氣息需要有意識控制的力量。傳統聲樂(lè )有一種利用吹蠟燭練氣的方法。將一根點(diǎn)燃的蠟燭置于前面，吹蠟燭時(shí)，不許將蠟燭吹滅。要求慢慢把蠟燭火苗吹向一個(gè)方向，且火苗要平穩，擺動(dòng)幅度不能大。練習后，如果自己的后腰和背部有酸痛的感覺(jué)，說(shuō)明你找到了呼氣時(shí)對抗或者說(shuō)是控制的正確感覺(jué)。結合一些歌曲練習，如《草原上升起不落的太陽(yáng)》、《誰(shuí)不說(shuō)俺家鄉好》、《洪湖水，浪打浪》、《映山紅》。

　�。�2）歌唱中保持嘆氣狀態(tài)

　　歌唱中容易出現的氣息不夠用和憋氣現象，除了與吸氣狀態(tài)保持不住有關(guān)，還有一點(diǎn)就是與氣息不放松有關(guān)。歌唱中氣息需要被控制，以保持氣息通暢持久的使用。但如果氣息被過(guò)份的控制，則會(huì )引起呼吸器官、呼吸肌肉群僵硬、不靈活。導致氣息無(wú)法通暢，難以持久。怎樣做到吸入的氣息既能保持又不僵呢？最好的辦法就是放松和嘆氣。這里所說(shuō)的放松是對過(guò)份僵持而言的。嘆氣是指用嘆氣的感覺(jué)，而不是把體內的氣全部呼出去。嘆氣動(dòng)作是我們生活中的習慣動(dòng)作，人人都會(huì )做，而且比較容易找到放松的感覺(jué)。在積極興奮的氣息保持中，不可忽略運用嘆氣的感覺(jué)來(lái)歌唱，這樣，氣息不僅有深度，也自然、放松、流暢。在使用嘆氣狀態(tài)進(jìn)行歌唱時(shí)，要注意聲音不要脫離呼吸，否則就會(huì )氣聲脫節、難以保持住呼吸了。也就是說(shuō)演唱中的嘆氣狀態(tài)是和保持吸氣狀態(tài)同時(shí)存在的，那一方都不能缺。它們使氣息的呼出既能保持但又不僵，既放松但又不是呼吸肌肉群的完全松懈。這種呼氣方法也稱(chēng)作“揉氣”。

　　意思是指：

　　吸入胸腔的氣息，被腰、腹部的肌肉群猶如揉面似的慢而有韌性地向外“揉”出。保持嘆氣狀態(tài)歌唱時(shí)，如果你感覺(jué)腰腹部膨張而不僵，胸部擴展而不憋，氣息有控制的流出，這時(shí)，你的感覺(jué)就基本上對了。繼續鞏固這種感覺(jué)。結合一些歌曲練習，如《紅梅贊》、《長(cháng)城長(cháng)》、《在希望的田野上》等。

　　聲樂(lè )中氣息運用的技巧

　　首先，把肺里的氣全部呼出去，要呼的干凈；然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常說(shuō)的單田，用力使單田鼓起，手要反作用在單田上，要用力，在鼓起的時(shí)候要漸漸用力，不要一下鼓起來(lái)從開(kāi)始用力到用力到極限，大約用五秒鐘時(shí)間然后到最強的時(shí)候，持續五秒鐘。

　　最后，漸漸放松，也不要一下放松，大約五秒時(shí)間整個(gè)過(guò)程，注意不要呼吸。這是一個(gè)循環(huán)，每天這樣練功兩個(gè)小時(shí)，半年的時(shí)間你的唱功一定會(huì )很實(shí)力，但中間不要停止，特別是第一個(gè)星期的七天，一定要堅持下來(lái)練自己的肺活量，多游泳，多跑步！多看一些音樂(lè )錄影帶，看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型，多模仿！多唱，多練最好找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的老師，指導一下，才不會(huì )誤入歧途，不會(huì )把聲帶損害，要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會(huì )使聲帶生繭。聲音忌諱大聲喊叫。其實(shí)我們都要避免：

　　1、大聲喊叫；

　　2、在具備充足睡眠后，每天用聲不準超過(guò)兩小時(shí)

　　[總用聲量]，長(cháng)期超量用聲，必然導致聲帶病變[壞嗓子]！養成用丹田氣說(shuō)話(huà)的習慣。念上，不要用嗓子說(shuō)話(huà)，用小腹[臍下兩寸的點(diǎn)]說(shuō)話(huà)。多練仰臥起坐，加強丹田力量[一般女性小腹力量較弱]�？谇灰�打開(kāi)[后上下牙距離]，整個(gè)口腔形成：前緊[開(kāi)、齊、合、撮]后松[打開(kāi)后槽牙]之勢。長(cháng)期堅持科學(xué)訓練。

　　情、氣、聲的訓練：

　　情———

　　七情：喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚的語(yǔ)言表達訓練；

　　氣————

　　掌握胸腹聯(lián)合呼吸法；

　　聲————

　　聲音的彈性訓練。

　�。�1）每位歌唱者一定要充分理解和運用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法），因為在整個(gè)聲樂(lè )功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán)，是整個(gè)歌唱建筑的基礎，因此必須明確呼吸的重要性，重視練好歌唱呼吸的基本功。

　�。�2）打開(kāi)喉嚨，

　　穩定喉頭，是歌唱基本功訓練的核心，這是歌唱者聲樂(lè )技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi)、不穩定造成的，而正確的喉頭位置是協(xié)調呼吸器官的運動(dòng)，獲得穩定、流暢聲音效果的關(guān)鍵。

　�。�3）要恰當地運用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠，充滿(mǎn)劇場(chǎng)，且圓潤，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，這是要經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓練的，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是比較難掌握的課題。由于共鳴訓練常常與其它發(fā)聲基礎要求分不開(kāi)，因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉換，穩定喉頭打開(kāi)口腔，調節氣息等手段，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量，擴展音域，美化音色，統一聲區，使高、中、低三個(gè)聲區的聲音協(xié)調一致，天衣無(wú)縫，走動(dòng)自如靈活。

　�。�4）正確的發(fā)聲要與正確的咬字、吐字相結合。通過(guò)字、聲結合的練習來(lái)提高唇、齒、舌的靈活運動(dòng)能力，使之更完美而生動(dòng)地表現歌曲和情感和內容。

　�。�5）在歌唱發(fā)聲時(shí)，還要注意對音準、節奏的訓練，通過(guò)發(fā)聲練習，逐步掌握連、頓、強、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧，豐富歌曲的表現手段，增強歌曲演唱能力。

　�。�6）在每次練習時(shí)，都要保持正確的歌唱姿勢，正確的歌唱姿勢是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提。

　�。�7）在練聲、唱歌前，一定要摒除一切雜念，穩定情緒，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望，要充滿(mǎn)信心、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的。

　�。�8）從開(kāi)始練聲起，就要同音樂(lè )結合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè )感。音程、音階一方面是肌肉、音準、氣息、共鳴等方面的技術(shù)練習，同時(shí)它們又都是樂(lè )曲的組成部分，要給它們以音樂(lè )的活力和生命。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)歌唱者把音程、音階、練聲樂(lè )句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng)。

　　以上我們可以領(lǐng)悟到，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，呼吸、共鳴、吐字、表現缺一不行，它們是相互聯(lián)系、相互促進(jìn)、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義。

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