跆拳道初學(xué)者的實(shí)戰毛病

　　剛剛接觸跆拳道的新人，從對打等練習向自由實(shí)戰過(guò)渡時(shí)，免不了會(huì )出現一些毛病。

跆拳道初學(xué)者的實(shí)戰毛病

　　一 閉眼與眨眼

　　閉眼與眨眼是跆拳道實(shí)戰中初學(xué)者最易出現的毛病，但不要灰心喪氣。

　　閉眼與眨眼是日常生活中人體本能的保護性反應，可以起到保護眼睛的作用。

　　但在跆拳道實(shí)戰中，必須克服這種本能的習慣，要目不轉睛地注視對手，掌握對手的動(dòng)向，看清對手進(jìn)攻或反擊的一拳一腳，這樣才能有效地組織反擊或進(jìn)攻。

　　因此，初學(xué)者要在平時(shí)注重眼睛的訓練，做到實(shí)戰中不眨眼不閉眼，注視對手身上的一個(gè)點(diǎn)，并用余光觀(guān)察他的全身。

　　隨著(zhù)實(shí)踐次數的增加和正確的努力，你一定能在拳腳齊飛的跆拳道實(shí)戰中練就一雙明察秋毫的雙眼。

　　二 不敢靠近對手

　　不敢靠近對手是正�，F象，任何一個(gè)跆拳道高手，都是從這個(gè)階段走過(guò)來(lái)的.。經(jīng)過(guò)這個(gè)階段練習，會(huì )更大增強對生活的自信和克服困難的毅力。

　　這也是初學(xué)者易犯的毛病。只要對方一動(dòng)，他就會(huì )跑出挺遠，不會(huì )向兩側移動(dòng)，更不敢去接近對手使用招法，惟恐遭到對手的打擊。如果這樣下去，就不會(huì )有多大進(jìn)步。

　　原因是你不靠近對手，就永遠也打不著(zhù)對手，只會(huì )練出怎樣逃跑。

　　出現這個(gè)現象有兩方面原因：一個(gè)是對自己缺乏信心，不敢使用招法；另一個(gè)是規定條件下的實(shí)戰練得少，不知怎樣去近身破解對手的進(jìn)攻。

　　有這樣毛病的人，可以多練習有條件限制下的實(shí)戰練習，逐步適應打斗時(shí)的近身，逐漸改掉這個(gè)毛病。

　　三 不敢做動(dòng)作

　　部分跆拳道練習者，在真正的雙人對抗中不敢發(fā)揮技術(shù)，對方進(jìn)攻時(shí)不敢去反擊，擔心自己反擊落空；對方有破綻時(shí)不敢去進(jìn)攻，生怕這是對方設下的圈套等。

　　這種心里上的顧慮，造成了他們行動(dòng)上的縮手縮腳，有技術(shù)也不敢去發(fā)揮，結果十分被動(dòng)。

　　出現這個(gè)現象很大程度上不是技術(shù)水平問(wèn)題，而是疑慮太多造成的，他們把對手想象德太強大了。

　　如果沖出這個(gè)誤區，大膽地去進(jìn)攻或反擊，就會(huì )體會(huì )到，對手并非所想象的那樣可怕。

　　四 盲目亂打

　　跆拳道初學(xué)者，不管對手情況如何，上去就按自己的意圖猛攻硬打。

　　在面對新手或水平不高的對手時(shí)，這種打法有較大的取勝的可能，但如果遇到有一定實(shí)戰經(jīng)驗的對手，就未必會(huì )那么靈驗了。

　　要在真正的實(shí)戰中取勝，必須練就根據不同對手情況隨機應變的能力，既要能進(jìn)攻，又要能防守，單憑自己的想象去用招，仗著(zhù)一股莽漢之勇和不惜“粉身碎骨”的精神是不行的。

　　這些人應該多動(dòng)腦筋，要把自己的“盲目亂打”變成“聰明巧打”，攻中有防，防中有攻，努力使自己變得有勇有謀，達到在實(shí)戰中游刃有余的境地。

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