跆拳道記分規則

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來(lái)的，韓國民間流行的一項技擊術(shù)。下面是小編整理的跆拳道記分規則，歡迎大家閱讀。

　　【1】跆拳道記分規則

　　跆拳道在全世界的組織主要分為兩個(gè)體系，分別為：國際跆拳道聯(lián)盟（ITF）和世界跆拳道聯(lián)盟（WTF）。奧運會(huì )采用的是WTF體系。

　　一、WTF比賽規則

　　跆拳道比賽中如何得分

　　使用允許的技術(shù)準確有力的擊中有效得分部位。擊頭得3分，旋轉踢和后踢得2分；其它技術(shù)得1分，主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分，而有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。如使用允許的技術(shù)擊中被護具保護的非有效得分部位，擊倒對方時(shí)按得分計。

　　犯規與判罰

　　1.倒地的判罰

　�。�1）青方運動(dòng)員被紅方踢倒地，判青方倒地。

　�。�2）雙方正常的身體對抗，青方自己倒地，判青方倒地。

　�。�3）青方運動(dòng)員使用技術(shù)動(dòng)作后，身體有第三個(gè)點(diǎn)（腳踝以上任意一個(gè)部位）接觸地面，判青方倒地。

　　2.出界判罰

　�。�1）腳踩到邊界以外，判出界。

　�。�2）雙方運動(dòng)員在邊界處，紅方運動(dòng)員被推出界（紅方?jīng)]有技術(shù)動(dòng)作），判紅方出界。

　�。�3）紅方運動(dòng)員一只腳在界內，另一只腳在界外懸空未落定，但身體中軸大部分處于界外，判紅方出界。

　�。�4）紅方運動(dòng)員被青方踢出界，判紅方出界。

　　3.推人判罰

　�。�1）雙方運動(dòng)員無(wú)任何技術(shù)動(dòng)作，青方運動(dòng)員用力推紅方，判青方推人。

　�。�2）雙方運動(dòng)員在邊界處，紅方運動(dòng)員被推出界（紅方有技術(shù)動(dòng)作），判青方推人。

　�。�3）雙方運動(dòng)員相互摟抱近身，青方推開(kāi)紅方并未起腿進(jìn)攻，判青方推人。

　　4.抓人判罰

　�。�1）雙方近身?yè)П�，青方抓住紅方護具，幅度較大，且護具被抓起，判青方抓人。

　�。�2）青方用手臂鎖住紅方脖子，判青方抓人。

　�。�3）紅方起腿，青方用手干擾、抓住紅方腿部，判青方抓人。

　�。�4）青方運動(dòng)員猴踢紅方軀干，判青方抓人。

　　5.不允許動(dòng)作判罰

　�。�1）運動(dòng)員在空中控腿超過(guò)3秒。

　�。�2）運動(dòng)員控腿腳下點(diǎn)補兩次并未出腿。

　�。�3）運動(dòng)員連續繞“8”字。

　�。�4）進(jìn)攻對手下肢未遂。

　　6.擊打下肢判罰

　　運動(dòng)員攻擊對手髖關(guān)節以下部位。

　　7.提膝阻擋判罰

　�。�1）在對手進(jìn)攻的時(shí)候提膝不超過(guò)腰部。

　�。�2）連續兩次提膝不出腿。

　　8.不良言行判罰

　�。�1）故意絆倒對方。

　�。�2）護具無(wú)任何問(wèn)題，示意裁判整理護具。

　�。�3）假裝受傷。

　�。�4）運動(dòng)員做出挑釁的行為或者言語(yǔ)。

　�。�5）教練員作出挑釁的行為或者言語(yǔ)。

　　9.消極行為的判罰

　�。�1）連續后退兩步。

　�。�2）轉身背逃。

　�。�3）比賽最后10秒，若占優(yōu)勢方更加消極可直接判罰。

　�。�4）一直防守不進(jìn)攻。

　　10.攻擊頭部判罰

　　運動(dòng)員用拳擊打對手鎖骨以上部位。

　　跆拳道比賽的獲勝方式

　�。�1）擊倒勝（KO勝）

　�。�2）主裁判終止比賽勝（RSC勝）

　�。�3）對方棄權勝（棄權勝）

　�。�4）對方失去資格勝（失格勝）

　�。�5）主裁判判罰犯規勝（犯規勝）

　　比賽場(chǎng)地和裝備

　　跆拳道的比賽場(chǎng)地由兩個(gè)區域組成，分別是競賽區域和安全區域。競賽區域的形狀是正方形，邊長(cháng)不小于10米，不大于12米，地面是由有彈性的墊子構成的。在競賽區域的中央，有一個(gè)直徑為8米、側邊長(cháng)度為3.3米的八角形。競賽區域以外的地方構成了安全區域。為了明確劃分這兩個(gè)區域，使用了不同顏色的線(xiàn)條，如果顏色相同，那么就會(huì )用5厘米寬的白線(xiàn)進(jìn)行劃分。

　　在比賽時(shí)，對抗運動(dòng)員有一定的裝備要求。他們必須身著(zhù)跆拳道道服，系腰帶，并且配備保護裝備，包括頭盔、護胸、護臂、護腿和護襠、護齒、手套等。這些裝備的顏色共分為藍色和紅色兩種。

　　跆拳道的比賽時(shí)間

　　跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。

　　跆拳道比賽中允許使用的技術(shù)

　　使用拳的技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節以下的腳的前部擊打。這里需要注意的是指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用：抓、摟、抱、推等動(dòng)作，如出現將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位

　　跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部?jì)啥�向前頭頸的前部只允許用腳的技術(shù)攻擊。

　　二、ITF比賽規則

　　比賽項目：個(gè)人套路、個(gè)人對打、個(gè)人特技、個(gè)人威力；團體套路、團體對打、團體護身術(shù)。

　　比賽種類(lèi)：國際比賽和國內比賽。包括世界錦標賽、洲際錦標賽、職業(yè)比賽、世界武道大會(huì )、區域邀請賽、國內錦標賽、邀請賽、公開(kāi)賽等。

　　對打比賽時(shí)間：每場(chǎng)比賽2回合，每回合2分鐘，中間休息1分鐘。

　　對打比賽方法：以自由對打為主。

　　對打比賽規則：允許使用拳腳進(jìn)攻對手的正面和側面有效得分部位。

　　積分原則

　　1、以下情況得一(1)分：以手攻擊到中或高段；以腳攻擊到中段；完美的防守。

　　2、以下情況得二(2)分：腳部攻擊到高段；跳起空中以手擊中高段（雙腳離地）；跳起腳部攻擊到中段。

　　3、以下情況得三(3)分：跳起腳部攻擊到高段；跳起180度轉身腿法踢到中段；跳起180度或以上轉身手部攻擊到高段。

　　4、以下情況得四(4)分：跳起180度轉身腿法踢到高段；跳起360度或以上轉身腿法踢到中段。

　　5、以下情況得五(5)分：跳起360度或以上轉身腿法踢到高段。

　　跳起時(shí)以手或腳擊中目標2-3次，每個(gè)動(dòng)作都按照以上方法單獨記分。

　　對打比賽中允許使用的攻擊動(dòng)作：手：直拳、手刀、內手刀、拳背、拳側。腳：中段和上段所有腿法，腳踝以下部位踢中有效。

　　套路比賽內容：從天地到統一，按不同級別段位。

　　套路比賽評分標準：

　　個(gè)人比賽：技術(shù)滿(mǎn)意度、力量、節奏、平衡、呼吸調節。

　　團體比賽：團體合作設計編排、技術(shù)滿(mǎn)意度、力量、平衡、節奏、呼吸調節。

　　ITF跆拳道的對打模式分為六種對打模式，分別是：

　　1、預約對打：即三步，二步，一步對打

　　2、半自由對打：即點(diǎn)到為止的對打訓練

　　3、自由對打：即按照對打競技規則進(jìn)行的全接觸對打（比賽方式）

　　4、示范對打：即通過(guò)由慢到快的動(dòng)作來(lái)示范真實(shí)格斗中的技術(shù)運用。

　　5、預約自由對打：即事先雙方好約定運用何種技術(shù)進(jìn)攻防守的自由對打。

　　6、腳技對打：即不用雙拳，只用腳來(lái)互相進(jìn)攻的對打，和WTF的比賽對打一樣。

　　ITF跆拳道拳法：在競技比賽中只允許使用直線(xiàn)拳法。常用的有：直拳，背拳（利用拳背有效攻擊對方），跳拳。

　　ITF跆拳道腿法：基本腿法有：前踢，掄踢，下壓，側踢，掛踢。180°轉身腿法有：反掄踢，轉身側踢，轉身下壓，轉身掛踢。360°騰空轉身腿法有：360騰空掄踢，360跳反掄。

　　【2】比賽級別

　　跆拳道競賽是運動(dòng)員通過(guò)直接身體接觸、身體對抗決定勝負的項目。為了保護運動(dòng)員的安全，同時(shí)使運動(dòng)員在公平競爭的條件下使用技術(shù)，設置了體重分級體系；男、女運動(dòng)員分別在各自的性別和級別組進(jìn)行比賽，這是最基本的原則；根據實(shí)際參賽情況，必要時(shí)可取消或合并比賽級別。

　　稱(chēng)重時(shí)，男運動(dòng)員著(zhù)內褲，女運動(dòng)員著(zhù)內褲、胸罩。如運動(dòng)員要求，允許裸體稱(chēng)重�！耙陨稀焙汀耙韵隆钡慕缍ǎ悍Q(chēng)量體重的精確程度以小數點(diǎn)之后的百分位為測量標準。例如：50公斤以下級的稱(chēng)量標準，49.99公斤、50.00公斤、50.009公斤均為合格，50.01公斤為不合格。50公斤以上級的稱(chēng)量標準，49.99公斤為不合格，體重從50.01公斤起為合格，以此類(lèi)推。

　　【3】場(chǎng)地裝備

　　場(chǎng)地設施

　　跆拳道的比賽場(chǎng)地由競賽區域和安全區域構成。競賽場(chǎng)地應為正方形，應不小于 10 米×10 米，不大于 12 米 ×12 米。競賽場(chǎng)地中央為八角形的競賽區，該賽區直徑 8 米，八角形的每一條側邊長(cháng)度為 3.3 米。競賽場(chǎng)地的外圍線(xiàn)和競賽區的邊界線(xiàn)之間為安全區。依據競賽操作指南，應以不同的顏色劃分競賽區域和安全區域。

　　比賽時(shí)，兩名對抗的運動(dòng)員要穿跆拳道道服，系腰帶，還要戴上頭盔用以保護頭部，并且穿上護甲、護腿等護具。護甲的顏色是紅色或藍色。護甲要穿在道服外面，頭盔的顏色要與護甲的顏色相一致。其它保護裝備還有穿在道服里面的護襠、護臂和護腿。盡管這些護具的重量都很輕，但在比賽過(guò)程中，由于全身包裹嚴密，運動(dòng)員仍會(huì )大汗淋漓。

　　跆拳道服

　　跆拳道服是指進(jìn)行跆拳道訓練或比賽時(shí)穿的服裝。通常是跆拳道練習愛(ài)好者、跆拳道運動(dòng)員、教練員穿著(zhù)。跆拳道服裝分兒童款和成人款，在韓國也有一些生產(chǎn)商提供女款的跆拳道服。跆拳道服按用途又可以分為普通訓練服、表演師范服、教練師范服等。

　　腰帶顏色

　　腰帶顏色的象征意義

　　白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒(méi)有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開(kāi)始。

　　白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過(guò)渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學(xué)習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。

　　綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。

　　綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過(guò)渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著(zhù)不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著(zhù)天空生長(cháng)，練習跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。

　　藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶：二級，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。

　　紅黑帶：一級，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間系統的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開(kāi)始由紅帶向黑帶過(guò)渡。

　　黑帶：黑帶代表練習者經(jīng)過(guò)長(cháng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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