兒童練跆拳道有什么好處

　　導語(yǔ)：跆拳道是一種強身健體防身的一種新式武術(shù)，很多人都去學(xué)習這種健身方式，很多家長(cháng)在孩子小的時(shí)候就希望孩子可以多學(xué)習一點(diǎn)做好自身的防衛，那兒童練跆拳道有什么好處呢？下面就由小編為大家介紹一下吧！

　　1、鍛煉右腦

　　孩子練跆拳道可以鍛煉右腦，在練習過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類(lèi)型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，所以對于兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛煉的效果的，對于孩子的形象思維和創(chuàng )造力提高的很快。

　　2、提高柔韌

　　跆拳道的動(dòng)作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。

　　3、減肥瘦身

　　跆拳道訓練可分解機體內多余的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥瘦身功效，讓身體挺拔、修長(cháng)、充滿(mǎn)青春活力。

　　4、促進(jìn)長(cháng)高

　　持續的訓練能促進(jìn)骨骼的生長(cháng)，提高心肺功能，據國際權威機構研究，從小參加跆拳道訓練的人，成年后比不參加訓練的人平均高出5-10厘米。

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