- 相關(guān)推薦
怎么練習踢踏舞
踢踏舞對中老年人來(lái)說(shuō)是一項非常好的健身娛樂(lè )形式，那么怎么練習踢踏舞呢，希望下面的方法對大家有所幫助!
直踢踏練習
我們后面的名稱(chēng)大部份用的都是英國教材中所用的名稱(chēng)，直踢踏實(shí)際上是得用踝關(guān)節的感覺(jué)，用腳掌敲擊地板發(fā)出來(lái)的聲音，但不是隨便一個(gè)人穿上踢踏舞鞋就可以跳出踢踏舞。
它一定要利用踝關(guān)節的力量拍擊，什么時(shí)候你把腳踝練習的與手腕一樣靈活，你的踢踏舞就練習出來(lái)了，因此在練習的時(shí)候腳跟先抬起，腳尖也抬起，勾著(zhù)腳，用腳掌拍著(zhù)地板，拍完馬上抬起，就這樣反復敲擊。
練習時(shí)膝關(guān)節不要伸的太直，一直是彎曲的、松弛的，兩腳交替著(zhù)練習，練習時(shí)腳上的肌肉要放松，不要太緊，今后我們的踢踏舞很多地方會(huì )用到。
練習時(shí)只用到腳掌的踝關(guān)節，即將右腳往前移到不超過(guò)一個(gè)腳的距離，用左腳拍擊地面七次，第八拍把腳收回(跺步)，然后換右腳拍擊七次第八拍收回跺步
要跳好踢踏舞一定要先練習好直踢踏，這是非常重要的基本功，第天都要練習，它不受場(chǎng)地限制隨時(shí)隨地都可以練習。
行走練習
我們說(shuō)踢踏舞跳起來(lái)非常漂亮，聽(tīng)起來(lái)聲音也很清脆，但一定要從頭學(xué)起，在初級里我們按排了讓大家了解腳的各部位敲擊地面發(fā)出來(lái)的聲音，以及各種音樂(lè )節奏的變化。
因此行走是很重要的一種練習。我們這里介紹兩種，一種是趾肚節拍跟打擊(趾肚是腳掌;足趾是腳尖)先練習原地的趾肚節拍跟打擊，然后再練習移動(dòng)的趾肚節拍跟打擊�？上蚯跋蚝笠部上蜃笙蛴一蚪徊�。做腳跟時(shí)膝還是彎曲的不要繃直
第二種是跟打擊趾肚節與第一種正好相反。做跟打擊時(shí)用腳跟搓地，趾肚節拍時(shí)用身體的力量壓在膝蓋上，再從膝蓋到腳掌上，發(fā)出聲音(發(fā)出非常清脆、非常重的聲音)。
行走時(shí)兩腳相對直，拍擊時(shí)兩腿相對彎，即行直、拍彎。
【怎么練習踢踏舞】相關(guān)文章：
踢踏舞的基礎練習07-09
踢踏舞練習技巧08-21
練習踢踏舞的要領(lǐng)08-29
踢踏舞的要求與練習07-26
踢踏舞的練習方法10-19
練習踢踏舞要領(lǐng)08-08
踢踏舞練習的基本動(dòng)作09-27
關(guān)于踢踏舞的基礎練習08-18
練習踢踏舞的基本步法07-16