如何提高網(wǎng)球發(fā)球落點(diǎn)精度

　　想要提高網(wǎng)球發(fā)球落點(diǎn)精度，那么應該怎么做呢，下面小編為大家介紹關(guān)于提高網(wǎng)球發(fā)球落點(diǎn)精度的方法，歡迎大家閱讀!

　　1丶注意前腳的位置

　　要熟練控制發(fā)球的落點(diǎn)，先要控制身體平衡。許多球員把發(fā)球落點(diǎn)不準歸咎于拋球不好，我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經(jīng)常因為拋球路線(xiàn)變來(lái)變去而要移動(dòng)位置，那會(huì )造成發(fā)球站位不穩定。發(fā)球時(shí)后腳向前移動(dòng)是可以的，但前腳應該保持不動(dòng)(除非是為了幫助上體轉動(dòng)而作稍微地轉動(dòng))

　　實(shí)際上，大部分時(shí)侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩定地這樣拋球，你的發(fā)球能控制得更好。球員最大的錯誤是為了幫助命中目標而改變拋球。當然發(fā)上旋時(shí)你的拋球應該更靠腦后。但是基本的強力一發(fā)的拋球必須和前腳在一直線(xiàn)上，這和你發(fā)球的方向朝哪里沒(méi)有關(guān)系。

　　2丶運用良好的肩部轉動(dòng)

　　肩部轉動(dòng)不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。休閑球員經(jīng)常面向球網(wǎng)發(fā)球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔，導致發(fā)球準確度下降。那些能經(jīng)常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉肩動(dòng)作。轉肩動(dòng)作也在發(fā)球的準備過(guò)程中提供了良好的姿勢。同時(shí)令你的對手無(wú)法判斷出你瞄準的方向。

　　3丶練習擊中目標

　　發(fā)球的基本落點(diǎn)有三個(gè)：外角，追身和內角。盡管施加不同種類(lèi)和數量的旋轉會(huì )帶來(lái)許多落點(diǎn)變化。但這三個(gè)是最關(guān)鍵的點(diǎn)。

　　練習發(fā)點(diǎn)的最好的方法是找個(gè)足夠大的區域作目標。不要把目標定得像網(wǎng)球一樣大小，那樣做不太現實(shí)，而且你越嘗試越會(huì )感到沮喪。同時(shí)也要避免過(guò)分用力。把注意力更多地放在節奏，時(shí)機，拋球和落點(diǎn)上。同一落點(diǎn)的發(fā)球嘗試不要連著(zhù)超過(guò)三個(gè)到五個(gè)。

　　這樣做能防止你為了擊中目標改變拋球和發(fā)球動(dòng)作�？梢钥紤]把用削球發(fā)到外角的小斜線(xiàn)作為第四個(gè)落點(diǎn)。這個(gè)落點(diǎn)應該在發(fā)球線(xiàn)內幾英尺，離單打邊線(xiàn)約幾英寸的地方。這樣的發(fā)球能把你的對手調動(dòng)到場(chǎng)外，無(wú)法回位。

　　4丶調動(dòng)對手

　　發(fā)球時(shí)要考慮兩個(gè)位置。一個(gè)是球的落點(diǎn)，另一個(gè)——也許是更重要的——對手回球時(shí)的位置。舉例來(lái)說(shuō)，假設你是右手持拍站在右區，想把球發(fā)到內角T字區。如果你發(fā)球帶側旋(弧線(xiàn)從右向左)，球落在T字區后反彈后的飛行軌跡會(huì )朝向你的對手。這雖然也可能是個(gè)不錯的發(fā)球，但是一記平發(fā)落在同樣的落點(diǎn)后，球會(huì )離你的對手比側旋球更遠，會(huì )讓他更難接。

　　另一方面，右手持拍者站在右區，用同樣的側旋發(fā)球但落點(diǎn)選在外角，這樣的發(fā)球彈地后的飛行軌跡比平發(fā)球離對手更遠。為了讓你的發(fā)球能拉開(kāi)對手或壓迫對手，你必須嘗試在發(fā)球中加入各種旋轉來(lái)找到合適的落點(diǎn)。

　　要達到理想的發(fā)球效果，發(fā)球時(shí)要根據飛行線(xiàn)路的不同，選擇直接瞄著(zhù)目標或者略微偏向目標的一側瞄準。這就是為什么說(shuō)對于發(fā)球成功而言，球的落點(diǎn)及旋轉的重要性不亞于球速。

　　當你很自如地達到可以控制好發(fā)球的落點(diǎn)時(shí)，那么你就可以在以后的技術(shù)練習中，向高水平級進(jìn)軍了。甚至在比賽中，會(huì )給對手一種無(wú)形有壓力。所以在網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中提高發(fā)球落點(diǎn)，是初入門(mén)學(xué)員必須掌握的技術(shù)。

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