舞蹈藝考-舞蹈基本功訓練

　　相比大家都已經(jīng)知道了舞蹈的基本功，那么舞蹈基本功的訓練有哪些注意事項呢?下面一起看看吧!

　　要看其步法是否規范

　　舞步對于多數舞蹈愛(ài)好者來(lái)說(shuō)都不陌生，現在不管是學(xué)舞的也好，教舞的也好，重點(diǎn)都是放在舞步的教學(xué)上。但是同樣的舞步，在同樣的節奏下跳出來(lái)，水平高的跳的就很規范標準，步法的規范標準是建立在基本功的訓練和熟練之上的。

　　要看其腳法是否正確

　　腳法是很多交誼舞愛(ài)好者容易忽視的一個(gè)問(wèn)題，舞廳舞及摩登舞的腳法有點(diǎn)相似，拉丁舞的腳法和前兩者有很多不同的地方。我經(jīng)�？吹胶芏嗳颂�拉丁舞的時(shí)候，看其上半身，跳的很不錯，身體姿態(tài)線(xiàn)條都很優(yōu)美，手臂的擺動(dòng)也很協(xié)調，但是往下看，由于其腳下的功夫實(shí)在是太差，腳法不對，給人一種強烈的步法混亂的感覺(jué);也是因為其腳法錯誤，直接導致其胯部及腿部動(dòng)作沒(méi)跳出拉丁舞的感覺(jué)和味道來(lái)，摩登舞腳法正確與否直接影響到舞蹈身體線(xiàn)條的優(yōu)美和動(dòng)作的速度和連貫。

　　體現在其雙腿是否有力量上

　　只有雙腿有力，才能穩定的支撐控制其身體，身體的姿態(tài)、線(xiàn)條才能控制的穩定優(yōu)美，一對軟綿綿無(wú)力的雙腿，跳出來(lái)的舞蹈一定是拘謹、不大方、不優(yōu)美、不穩定的，一對有力的雙腿，是能跳好舞蹈的先決條件，因此，要想跳好舞，首先要把雙腿鍛煉的結實(shí)有力，有彈性。

　　要看其腳掌是否有力

　　舞蹈中很多動(dòng)作的腳法是用腳掌或腳尖，如果舞者的腳掌無(wú)力，腳跟提不起來(lái)，就無(wú)法正確的表達舞步所要求的感覺(jué)，有的即使勉強提起腳跟由于腳掌無(wú)力也支撐不穩身體，導致身體姿態(tài)變形難看，重心不穩，給人一種飄飄的不好的感覺(jué)。腳掌如果能練的象跳芭蕾舞的腳掌那樣，是最好的了。因此，腳掌是否有力量，也是判別基本功是否過(guò)硬的一項內容。

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