九陰真經(jīng)少林棍法練習方法

　　明朝名將俞大猷在路過(guò)少林發(fā)現少林棍法有問(wèn)題，就將自己的棍法傳入少林。其當時(shí)的少林棍法有2說(shuō)，一是花哨不實(shí)用，一是已經(jīng)失傳了。傳入少林的棍法應該是流傳下來(lái)的齊眉棍棍法。那么，下面是由小編為大家分享九陰真經(jīng)少林棍法練習方法，歡迎大家閱讀瀏覽。

　　1、九陰真經(jīng)少林棍怎么學(xué)

　　四平搭外扎里:法曰:圈外搭,圈里看,我立四平;彼搭我圈外,扎我圈里 。?

　　雙封單閉:彼扎我圈里,我劈開(kāi)彼棍,扎彼圈里;或手或心或肋,圈外皆同。

　　封槍鎖口:彼扎我圈里,我拿開(kāi)棍,進(jìn)步指彼咽喉。

　　大梁槍:彼見(jiàn)我指咽喉,扎我膝腳,我用高提彼棍。

　　勾掛硬靠:彼見(jiàn)我提棍,棍則起削我手,我順彼勢力,勾掛進(jìn)步走圈外,硬靠打彼手。

　　一提金:彼見(jiàn)我棍上打手,彼下打我膝腳,我用棍根提彼前手。

　　上封槍:彼見(jiàn)我提手,彼棍起;我進(jìn)步用棍梢打彼手。

　　勾掛秦王跨劍:彼見(jiàn)我打手,下打我腳膝;我進(jìn)步用棍根提彼手。彼棍則起,我順彼勢,勾掛進(jìn)步走圈里,扎彼心肋。

　　前攔搪:彼見(jiàn)我扎心肋,下扎我膝腳;我移右腳,用棍梢提彼手。

　　護心槍:彼見(jiàn)我提手,上扎我心;我擠進(jìn)拿開(kāi)彼棍,鎖彼口。

　　滾槍鎖口:彼見(jiàn)我棍鎖口,彼棚起我棍;我抽棍復扎彼咽喉。

　　2、九陰真經(jīng)最生猛的武學(xué)

　　龍爪手的上風(fēng)要配合高內息裝,何況配合經(jīng)脈的正視內功防止屬性,也許另外的BUFF,譬如無(wú)妄神功的10%忽略?xún)裙Ψ乐�。目前本身的捕風(fēng)、捉影、兩招他人遠程格擋基本都300+,不格擋600+,暴擊1200+。搗虛,格擋400+,不格擋800+,抱殘格擋500+,不格擋700+,暴擊1400。批抗格擋1800+,不格擋3000+,暴擊的話(huà)5000+。

　　論斷是,龍爪手是最強的單P套路,但是需要配合下列:1.除拿云和架招,捕風(fēng),捉影,抱殘,搗虛,批亢都需要6層。2.無(wú)妄滿(mǎn)級(攻擊外形10%無(wú)視內外功預防)。足厥陰肝,手少陽(yáng)三焦,太手陰肺,手太陽(yáng)小腸沒(méi),足少陰腎,這些比照須要,按這個(gè)遞次來(lái)。內息,罡氣設備。

　　3、少林寺的美食做法

　　北京臘八粥,北京臘八粥的做法主要以紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米等為主,口味香甜。天津臘八粥,天津臘八粥的做法與北京近似,講究些的還要加蓮子、百合、珍珠米、意仁米、大麥仁、粘秫米、粘黃米、云豆、綠豆、桂圓肉、龍眼肉、白果、紅棗及糖水桂花等,色、香、味俱佳。近年還有加入黑米的。這種臘八粥可供食療,有健脾、開(kāi)胃、補氣、安神、清心、養血等功效。

　　少林氣功入門(mén)與分類(lèi)

　　少林氣功,以靜深靜,靜中求動(dòng)為宗旨,苦練氣沉丹田,調全身之宗氣、衛氣、元氣。靜者為內功,可以穩神養性,防治疾病,祛病延年,動(dòng)者可以迸發(fā)虎勁,助生推山之力。內外相兼,獨樹(shù)一幟。少林氣功有內功、外功兩種。內功主要用于坐禪、修身養性,對于防治許多慢性疾病,效果尤為顯著(zhù),如心臟病、神經(jīng)衰弱、癔病等。久練可以輕身延年,傳說(shuō)還可由老返童。外功,主要用于武術(shù)方面,運全身之宗氣、真氣、精氣,貫穿于整個(gè)武術(shù)之中。拳譜曰:“手足彈處氣先到,血為氣之盾威力雄。”即為此意。

　　少林氣功是在醫療氣功的基礎上發(fā)展起來(lái)的一種用于內靜崩外的獨特氣功。歷代少林寺僧辛苦研練,并取院外眾師之長(cháng)逐步完善,成為少林武苑的一朵奇葩。特別在公元621年,以覺(jué)遠、慧場(chǎng)等為首的十三和尚痛擊鄭軍,助了唐王一臂之力之后,少林寺聲名大振,少林氣功也日漸興盛,并達到了較高的水平。

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