峨眉拳武術(shù)技法

　　峨眉拳 是一種古老的漢族武術(shù)拳種。始為道姑所創(chuàng )，為出家女子的一種防身拳術(shù)，原稱(chēng)“蛾眉拳”后諧音“峨眉”。那么，下面是小編為大家分享峨眉拳武術(shù)技法，歡迎大家參考學(xué)習。

　　一、手法

　　手法多用于護門(mén)戶(hù)，攻擊對方，因此，對手法的要求較高。一要松柔靈活，二要彈性出手，只有這樣才會(huì )使人的速度得到最大的發(fā)揮。三要充分利用一臂之長(cháng)，如果對方的進(jìn)攻不到我的一臂之長(cháng)的范圍之內，那么，他是無(wú)法打到我的。因為他的拳也只有一臂。四是手在何處從何處擊人，這種出手方法拳路近，出手快，沒(méi)有預示。五要出必問(wèn)神，即每有真手出擊，必有假手相佐，真手同時(shí)打到。

　　二、眼法

　　臨敵時(shí)，要淡然對敵，面無(wú)所表示，使敵方無(wú)可捉摸。拳論曰：“神淡淡而對敵，形飄飄而迷離。交手時(shí)，只用雙眼盯住對方的面部和雙眼，用余光掛住其它部位就可以了。

　　三、身法

　　一要多用高姿勢，少用低姿勢，高姿勢易變化，利于周旋，二要盡量側身對敵，這樣一來(lái)才能最大限度的減少可被敵攻擊的面積。三要出拳時(shí)盡量保持出擊的一條線(xiàn)。

　　四、步法

　　十字步是峨眉拳中的攻防步法。動(dòng)作是：頭向上領(lǐng)，四梢相牽，左腳左擺，右腳右擺，手隨步法移動(dòng)。攻遠者用擊步，近者用上步，防用套步或退步。在攻守中，有較大的靈活性，身體在移動(dòng)中要成為一個(gè)整體。

　　五、時(shí)機

　　由于攻防的技巧動(dòng)作不同，可以選擇最佳時(shí)機。一是讓法：敵向我進(jìn)攻，無(wú)論何招何式，無(wú)非欲擊我，若讓開(kāi)被攻擊之位置，則敵無(wú)論如何勢必落空。則“氣勢洶洶莫怕他，讓開(kāi)一步自枉然。二是閃打：閃與打相結合，彼來(lái)?yè)粑�，我讓開(kāi)被攻擊的位置，在閃開(kāi)的同時(shí)打對方。三是頂法：亦叫堵法。當對方欲擊我將動(dòng)之時(shí)，我就先把你頂回去，使其無(wú)論何種招勢都發(fā)不出來(lái)，后發(fā)先至。要掌握好上述三種時(shí)機，需要判斷好對方的動(dòng)態(tài)，探明對方真真假假，虛虛實(shí)實(shí)，才能達到能攻、能防。

　　六、意念

　　一。交手時(shí)，要把意念放在對方身上，這樣做才能使自己處于徹底放松的良好狀態(tài)。二。發(fā)手時(shí)，要把意念放在打擊點(diǎn)的后面，這樣做，擊中時(shí)才能形成透力，意比形短是打人不遠的。三。進(jìn)攻時(shí)，要形追意，即一有進(jìn)攻的念頭，你的身形就要追著(zhù)這個(gè)念頭打擊。只有這樣才能達到意形合一的地步，才會(huì )除去技擊中的多余動(dòng)作而快速不可擋。

　　七、測距

　　目測：眼睛是靈敏、感覺(jué)最快的器官，能迅速、準確的判定對方的位置與動(dòng)作變化。手測：手具有聽(tīng)力之奇特功效，在交手中，前臂伸出，以手掌為基點(diǎn)，來(lái)測定對方與我所處的位置距離。在與對方周旋的過(guò)程中，采用手法的測量確定位置、距離，比較準確，有利于攻擊和防守。意測：是心理的感覺(jué)，通過(guò)觀(guān)察對方的外形、技術(shù)水平等進(jìn)行距離的判定。這可以較好的隱蔽自己的意圖，達到出奇制勝的效果。

　　八、單練

　　峨眉拳要求在個(gè)人單練中要以練單式為主。練時(shí)意在形外，設敵如在前方，一式一式的練習。單式的練習要用兩種方法進(jìn)行。一是輕描淡寫(xiě)的方法，即練意的方法，以練習勁力的順達，意念的集中和拳術(shù)內涵的領(lǐng)會(huì )。二是練力的方法，“剎時(shí)間集中全身之力于一拳，以排山倒海之勢，雷霆萬(wàn)鈞之力去拼搏。兩種方法必須交替使用，以求得張弛相得，剛柔相濟的結果，不允許用平均速度去練習，那是不符合實(shí)戰中的實(shí)際情況的。

　　九、雙練

　　雙人練習是過(guò)渡實(shí)戰的基礎。分兩步進(jìn)行，一是由接手、揉手、探手、讓手、攻手等的組成。通過(guò)練習，使習者掌握與對方交手時(shí)的時(shí)機感、距離感，以及對對方真假意圖的判別和冷防的能力。不允許一上手就真打，全無(wú)分寸，那樣容易造成傷害，應使習者不知不覺(jué)地向實(shí)戰過(guò)渡。二是經(jīng)過(guò)第一步后，所進(jìn)行的類(lèi)似實(shí)戰的攻防練習，習者可以運用自己練習后所掌握的法則和技巧互為攻防，任意制敵。

　　十、角度

　　腳步、手法、步法與手法的移動(dòng)，能夠改變攻防的方向以及角度，從而占有攻擊防守的主動(dòng)性和招法變化靈活性。一。腳步：防守腳步宜退左右斜線(xiàn)，進(jìn)攻的步法，直線(xiàn)攻擊用擊步，左右方向攻擊用斜上步閃打、閃踢。二。手法，可打上、中、下三法，上打頭部、胸部，中打襠腹部。有立體角度的變化，就是身體側身對敵。三。手法與步法相互配合的有機統一整體。頭部、身體的轉動(dòng)，亦可改變步法、手法的角度。因此要求上下動(dòng)作自然、協(xié)調、輕盈，“手如三春楊柳，步如風(fēng)擺荷葉。

　　十一、不接手

　　在與敵交手中，峨眉拳主張不接手為上策，這是因為：一。天下拳術(shù)種類(lèi)繁多，不可能提前知道各家拳術(shù)的變化，就是知道了，也是學(xué)不勝學(xué)，防不勝防的。二。你打你的，我打我的，揚長(cháng)避短。三。行家出手，有真有假，接手就可能露空挨打。四。“男子自是力強，莫以力敵，女子自是質(zhì)弱，當以法取。所以峨眉拳是一種巧的拳術(shù)打法，有人看了峨眉拳的打法贊曰：“七分巧，三分功夫，充分體現出了中國武術(shù)傳統的以巧勝拙的打法。當然功夫加上巧就更有威力了。因此，與敵交手中不招不架、不格不攔。無(wú)論用什么腳什么手，身體位置的移動(dòng)和變化，我只注意對方面部，就可攻擊對方的軀體、四肢來(lái)制敵于要收不能、要發(fā)未至的半式之中。

　　十二、十字攻守秘訣

　　是“陣、探、讓、隨、逼、騙、閃、頂、藏、錯，他有著(zhù)獨具的特點(diǎn)和技擊法則，主要分兩個(gè)層次，一是前八字法則(沒(méi)一字法則有它單式招法)相互聯(lián)系，運用綜合，只有經(jīng)過(guò)單練、雙練這兩個(gè)過(guò)程，才能基本達到實(shí)戰的要求，后兩個(gè)字“藏、錯，技法難練，只有練好前八字秘訣的招法，掌握好他的法則，在次基礎上在學(xué)習藏錯招法、法則，學(xué)了它能使技法更進(jìn)一步提高。

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