基本功訓練與形體訓練的知識

　　形體訓練的含義

　　形體訓練是優(yōu)美、高雅的健身項目，主要通過(guò)舞蹈基礎練習，結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓練，以達到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓練來(lái)源于西方的傳統文化，帶有強烈的芭蕾的傳統文化藝術(shù)表演性，形體訓練藝術(shù)性極強，深深吸引著(zhù)廣大的藝術(shù)愛(ài)好者，具有強大的感染力和生命力。

　　而國內也有廣大的形體訓練愛(ài)好者。有個(gè)成語(yǔ)叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動(dòng)時(shí)就會(huì )情不自禁地手舞足蹈。人類(lèi)學(xué)家在研究中發(fā)現：人類(lèi)在語(yǔ)言表達能力落后時(shí)，就已經(jīng)善于用表情和手勢來(lái)表達感情，所以人們最早的“語(yǔ)言”是用四肢和軀體做出來(lái)的動(dòng)態(tài)語(yǔ)言。如古人說(shuō)：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數”，體現了從古代開(kāi)始我們就有了形體一詞。

       而當今社會(huì )與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓班。形體訓練是一個(gè)外來(lái)語(yǔ)，還未見(jiàn)到權威的定義。有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓練。廣義認為只要是有形體動(dòng)作的訓練就可以叫做形體訓練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作都可以稱(chēng)為形體訓練。

　　大家認為用形體美訓練定義形體訓練比較確切，也符合大多數形體訓練者的意愿。她們花費大量的時(shí)間、金錢(qián)和體力進(jìn)行訓練，不僅僅為了活動(dòng)一下身體，對自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強烈的目的性。

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