擊劍運動(dòng)對孩子有哪些好處

　　由于擊劍并不是一項很簡(jiǎn)單的容易上手的運動(dòng)，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學(xué)習。接下來(lái)，小編為您介紹了擊劍運動(dòng)對孩子有哪些好處，一起來(lái)看看吧!

　　1、鍛煉孩子的反應能力

　　在搏擊交手過(guò)程中，雙方需要不斷的觀(guān)察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時(shí)刻，沉著(zhù)、冷靜、注意觀(guān)察、迅速判斷出對方的動(dòng)機和下一步行動(dòng)的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會(huì )讓對方永遠無(wú)法接近你的身體，從而抓住時(shí)機克敵制勝，擊劍可以通過(guò)不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂(lè )和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂(lè )趣，釋放壓力，體驗成功的快樂(lè )，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會(huì )產(chǎn)生任何運動(dòng)傷害，同時(shí)充滿(mǎn)刺激的運動(dòng)。

　　擊劍運動(dòng)的特點(diǎn)

　　1、心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵

　　快節奏、短距離、動(dòng)作簡(jiǎn)潔等特點(diǎn)的變化,使比賽中的開(kāi)局份量加重。開(kāi)局打得好,往往就能在整個(gè)比賽中占據主動(dòng)。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個(gè)相遇,就能邁一個(gè)大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動(dòng),控制對手

　　根據競賽規則的規定,一場(chǎng)擊劍比賽既有時(shí)間限制,也有劍數的限制。因此擊劍比賽時(shí)間短、節奏快,這就意味著(zhù)運動(dòng)員在更短的時(shí)間內,采取積極主動(dòng)、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長(cháng)突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動(dòng)員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點(diǎn)突出,在關(guān)鍵場(chǎng)次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　4、學(xué)擊劍運動(dòng)的最佳年齡

　　學(xué)習擊劍,當然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專(zhuān)業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個(gè)時(shí)候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個(gè)方面結合起來(lái)是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡(jiǎn)單的容易上手的運動(dòng),所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習。但是5歲以上的小朋友,已經(jīng)有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動(dòng),或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養興趣。

　　擊劍禮儀

　　擊劍是非常講究禮儀的運動(dòng)。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對人的尊重，也包括對場(chǎng)地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。

　　擊劍運動(dòng)有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點(diǎn)及比賽規則亦有不同，故每種武器都有其競技特點(diǎn)。相比而言，花劍更具運動(dòng)性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

　　實(shí)戰前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護面，右手拿劍，與對手同時(shí)舉劍，向對方行禮。

　　在行禮時(shí)，應右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對手是教練員，那么則應該主動(dòng)為教練員準備護具，必要時(shí)為其穿戴護具，然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時(shí)，擊劍者回到準備姿勢，準備實(shí)戰。

　　單獨練習時(shí)，不管出于何種理由，劍不能指向周?chē)�的任何人，尤其是沒(méi)有佩戴護具的人。練習結束后，首先應回到原位，脫下護罩，等待裁判員(或教練宣讀練習結果)，然后雙方握手。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無(wú)誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。最后有效點(diǎn)擊數多的一方為勝。按規則，循環(huán)賽在四分鐘內五次擊中，淘汰賽在九分鐘內十五次擊中。最先擊中對方達有效次數，或時(shí)間到后擊中對方次數多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

【擊劍運動(dòng)對孩子有哪些好處】相關(guān)文章：

擊劍運動(dòng)常識有哪些03-13

孩子學(xué)習圍棋有哪些好處03-13

練習擊劍的技巧及好處03-10

跆拳道運動(dòng)的好處有哪些03-11

羽毛球運動(dòng)的好處有哪些03-20

騎行有哪些好處?05-30

競走有哪些好處03-11

步行的好處有哪些03-13

慢跑的好處有哪些03-18