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演講的規范站姿

時(shí)間:2024-08-14 07:36:40 演講培訓 我要投稿
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演講的規范站姿

  著(zhù)名演講家曲嘯曾在介紹演講經(jīng)驗時(shí)說(shuō):“ 演講者的體態(tài)、風(fēng)貌、舉止、表情都應給聽(tīng)眾以協(xié)調的平衡的至美的感受,要想從語(yǔ)言、氣質(zhì)、神態(tài)、感情、意志、氣魄等方面充分地表現出演講者的特點(diǎn),也只有在站立的情況下才有可能。所以下面小編給大家分享一些演講站姿的方法!

演講的規范站姿

  演講者站姿規范如下:

  (1)脊椎、后背挺直,胸略向前上方挺起.

  (2)兩肩放松,重心主要支撐腳掌腳弓上.

  (3)挺胸,收腹,精神飽滿(mǎn),氣息下沉.

  (4)腳應繃直,穩定重心位置.

  演講站姿有以下幾種:

  (1)前進(jìn)式:

  這種姿勢是演講者用得最多,使用最靈活的一種站姿.右腳在前,左腳在后,前腳腳尖指向正前方或稍向外側斜,兩腳延長(cháng)線(xiàn)的夾角成45度左右,腳跟距離在15厘米左右.這種姿勢重心沒(méi)有固定,可以隨著(zhù)上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上,不會(huì )因時(shí)間長(cháng)而身體無(wú)變化不美觀(guān).另外,前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變,由于上身可前可后,可左可右,還可轉動(dòng),這樣能保證手做出不同的姿勢,表達出不同的感情.

  (2)稍息式:

  一腳自然站立,另一只腳向前邁出半步,兩腳跟之間相距約12厘米左右,兩腳之間形成75度夾角.運用這種姿勢,形象比較單一,重心總是落在后腳上.一般適應于長(cháng)時(shí)間站著(zhù)演講中的短期更換姿勢,使身體在短時(shí)間里松弛,得到休息,一般不長(cháng)時(shí)間單獨使用,因為它給人一種不嚴肅之感.

  (3)自然式:

  兩腳自然分開(kāi),平行相距與肩同寬,約20厘米為宜,太平會(huì )影響呼吸聲音的表達,太迂則顯得拘束.

  此外還有比較普遍的立正式、丁字式等等!

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