幼兒舞蹈的益處和訓練方法

　　幼兒舞蹈教育伴隨著(zhù)時(shí)代的進(jìn)步，已悄然進(jìn)入千萬(wàn)個(gè)家庭。各種形式的幼兒舞蹈教育倍受孩子們的喜歡和青睞，下面是YJBYS小編為大家搜索整理的關(guān)于幼兒舞蹈的益處和訓練方法，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續關(guān)注我們應屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!

　　一、幼兒舞蹈的益處

　　1.強體增質(zhì)。大家都知道，體育鍛煉是增強體質(zhì)，讓幼兒提高抗疾病能力的最好方法。舞蹈訓練在某種程度上起到鍛煉身體的作用。在舞蹈訓練的過(guò)程中，頭頸、肩、胸、腰、髖、四肢都要活動(dòng)，身體各個(gè)部位的大小肌肉都得到鍛煉，有一些動(dòng)作是需要孩子們付出努力才能完成的。比如，跳躍、跑、跳、下腰、踢腿動(dòng)作。有時(shí)一節課下來(lái)，孩子們也會(huì )大汗淋漓，這就起到了鍛煉身體的作用。

　　2.提高平衡能力。幼兒學(xué)舞蹈時(shí)，需要身體各部位動(dòng)作互相協(xié)調，才能做出優(yōu)美的動(dòng)作。比如，踏步動(dòng)作，需要兩條腿的協(xié)調，重心在前邊的腿上，上身要抬頭挺胸，如果姿勢不正確，孩子就站不穩。再比如素質(zhì)訓練中的側臥，雖然很簡(jiǎn)單，但是手和身體如果配合不好，身體就會(huì )歪斜，也不會(huì )做出正確的旁抬腿動(dòng)作�？梢�(jiàn)進(jìn)行舞蹈訓練，久而久之，幼兒的平衡能力會(huì )得到很大的提高。

　　3.讓幼兒感受美和表現美。藝術(shù)的魅力就在于能最大限度地表現美。生活中的許多事物所蘊含的美都可以用藝術(shù)來(lái)表現。舞蹈作為一門(mén)藝術(shù)也不例外，它是把生活中個(gè)美好事物用動(dòng)作并配以?xún)?yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè )來(lái)表現。孩子們在進(jìn)行舞蹈訓練的過(guò)程中，可以感受到什么樣的動(dòng)作是美的，什么樣的動(dòng)作不美，他們會(huì )盡量讓自己的動(dòng)作做得美一些，并且還比其他幼兒善發(fā)現美，找到合適的舞蹈動(dòng)作將其表現出來(lái)，這同時(shí)提高了幼兒的表現欲望。幼兒學(xué)舞蹈，對提高身體動(dòng)作的靈活性，培養幼兒的意志品質(zhì)和活潑開(kāi)朗的性格，都有好處，并且會(huì )終身受用。

　　二、幼兒舞蹈的訓練方法

　　對幼兒進(jìn)行舞蹈教學(xué)，要充分考慮幼兒的生理、心理特點(diǎn)，把舞蹈藝術(shù)本身的規律同幼兒的身心特點(diǎn)有機地結合起來(lái)。在長(cháng)時(shí)間的幼兒舞蹈教學(xué)過(guò)程中，筆者總結出了幾點(diǎn)經(jīng)驗。

　　1.地面練習是適合幼兒身心特點(diǎn)的素質(zhì)練習。幼兒的骨骼較軟，膠質(zhì)較多，容易變形，肌肉纖維細，平衡能力，控制能力差，肌肉的收縮力差。根據這些特點(diǎn)，筆者認為孩子一開(kāi)始不適合在把桿上練習，他們適合在地面上進(jìn)行規范的、系統的素質(zhì)練習，以鍛煉幼兒身體各部分肌肉的靈活性和柔韌性。一般來(lái)說(shuō)應讓幼兒按照腳趾―腳腕―膝蓋―腿部―中腰―胸腰的順序進(jìn)行素質(zhì)練習。通過(guò)勾繃腳練習，可鍛煉幼兒的小腿及踝關(guān)節部位的靈活性和肌肉力量;通過(guò)直膝練習鍛煉幼兒的腿肌力量;讓幼兒坐在地上，雙手在身后撐地，進(jìn)行立背練習，以鍛煉幼兒的背肌力量;為了伸展髖部韌帶肌肉，我會(huì )讓幼兒坐在地上，伸直雙腿，勾腳，然后互握去夠腳，要求上身盡可能貼近腿，讓幼兒進(jìn)行雙旁分腿，橫一字來(lái)練習，使他們在沒(méi)有負擔的情況下，鍛煉髖的開(kāi)度、軟度等基本力度;在練習肩的開(kāi)度時(shí)，筆者讓幼兒坐在地上做直膝繃腳。立背的動(dòng)作，并讓他們抬頭平視，尋找頭頂的天花板，兩只耳朵被掛起來(lái)的感覺(jué)。

　　2.合理安排教學(xué)內容。素質(zhì)練習是幼兒舞蹈的基礎，但在幼兒舞蹈訓練的過(guò)程中，如果只是進(jìn)行一些枯燥的素質(zhì)練習，會(huì )讓幼兒感到乏味，漸漸失去學(xué)習興趣。所以教師合理安排教學(xué)內容。也是很關(guān)鍵的。每次教學(xué)，筆者一般都分前后兩部分進(jìn)行，前一部分著(zhù)重于開(kāi)度、軟度的訓練，后一部分注重于各種舞蹈的教學(xué)。舞蹈的動(dòng)作根據孩子的年齡由易到難，內容要充滿(mǎn)童趣，有教育性。比如，小舞蹈《讓座》形象生動(dòng)，并富有教育意義;《兒童游戲舞》、《玩具進(jìn)行曲》等融合了兒童喜歡的游戲和動(dòng)作，具有極強的娛樂(lè )性。還有選取各種民族舞素材編程時(shí)和幼兒特點(diǎn)的小舞蹈，等等。通過(guò)這些舞蹈的學(xué)習，可以提高幼兒對舞蹈的興趣。

　　3.為舞蹈選配有特色的音樂(lè )。音樂(lè )是舞蹈的靈魂，為舞蹈選配有特色的音樂(lè )，這一點(diǎn)也很重要的。形象生動(dòng)的樂(lè )曲能激發(fā)幼兒的想像力和表現力，歡快有力和節奏能引發(fā)幼兒的動(dòng)感。筆者在教新舞蹈時(shí)，一般不說(shuō)出舞蹈音樂(lè )的曲名，而是先讓幼兒聽(tīng)音樂(lè )，說(shuō)出音樂(lè )所表現的主題，或講一個(gè)與音樂(lè )有關(guān)的小故事，啟發(fā)幼兒的想像力，讓他們充分理解舞蹈的內容。在此基礎上，讓幼兒自己設計與音樂(lè )相吻合的動(dòng)作。最后，再根據幼兒所設計的動(dòng)作，編排出舒展.開(kāi)放的、適合幼兒學(xué)習的舞蹈動(dòng)作。

　　在對幼兒進(jìn)行舞蹈訓練練的過(guò)程中，特別是進(jìn)行素質(zhì)訓練時(shí)，更應注意以下幾點(diǎn)：一是要同時(shí)提高兩側肢體肌肉的力量，以免造成兩側肌肉發(fā)展不平衡;二是力量和柔韌性相適應，較差的力量或過(guò)分的柔韌都會(huì )給平衡控制帶來(lái)困難;三是訓練要適中，要循序漸進(jìn);四是對有些腰髖條件不較差的孩子，千萬(wàn)不能猛壓硬扳，以免給幼兒骨骼造成過(guò)多的壓力，甚至造成創(chuàng )傷。

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