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提高羽毛球技術(shù)誤區
羽毛球的技術(shù)在離開(kāi)初級階段以后，需要做的是將技術(shù)全面化，細膩化，而在提高自身技術(shù)能力的時(shí)候，可能有人陷入了一個(gè)誤區，而阻礙了自己的技術(shù)進(jìn)一步提高。下面小編為大家整理的提高羽毛球技術(shù)誤區要點(diǎn)，歡迎大家閱讀瀏覽。
技術(shù)陷入“使用率”，而不全面
關(guān)于這個(gè)使用率，解釋一下就是在羽毛球運動(dòng)中技術(shù)使用的效率。大家可能都非常的有體會(huì )，在打羽毛球的時(shí)候，后場(chǎng)的高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓，挑等幾項技術(shù)是使用的最多的，也就是經(jīng)常使用的。簡(jiǎn)單的說(shuō)，上述的幾種技術(shù)的使用率，高于其他的一些技術(shù)。 而我們平常在練球的時(shí)候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢?
但是，上述的幾種技術(shù)，不是羽毛球技術(shù)的全部。例如，反手的技術(shù)也是相當重要的，下手球的技術(shù)是過(guò)渡球的關(guān)鍵。
當一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術(shù)的時(shí)候，似乎忘記了球場(chǎng)的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術(shù)，來(lái)面對各種變化。例如，我們不能將上網(wǎng)的步法簡(jiǎn)單說(shuō)成三步上網(wǎng)，盡管，很多時(shí)候上網(wǎng)的時(shí)候都是使用三步。但是上網(wǎng)步法的關(guān)鍵在于調整身體，球拍與球的距離!球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來(lái)調整，而不是統一的都是三步。
將羽毛球技術(shù)簡(jiǎn)單的單一化，只是學(xué)習，練習常用的技術(shù)，所造成的后果，只有技術(shù)不全面，存在缺陷，難以進(jìn)一步的提高。
技術(shù)運用單一
這點(diǎn)和上面說(shuō)的相似，但是所謂的技術(shù)運用單一，指的是在有意或者無(wú)意當中，只運用一種技術(shù)，而缺少變化。
例如在接頭頂位置高球的時(shí)候，每次都是回高球，正手位置接低手球的時(shí)候，總是放直線(xiàn)等等。
一方面，可能是自身沒(méi)有意識到自己需要變化，另一方面，則是自身技術(shù)水平未能達到多球路的變化。 當自己的回球具有局限性，規律性的時(shí)候，很容易被對手捕捉。
例如對手逼得自己使用正手低手接球得時(shí)候，而自己放直線(xiàn)網(wǎng)前的已經(jīng)被對手看清，不去變化，就等于送死，即使自己回網(wǎng)前的球有一定的質(zhì)量，但是對手早早等在網(wǎng)前，只會(huì )讓自己更加被動(dòng)。
再如，頭頂位置，每次都使用頭頂擊高球，假如對手連續的用平高壓迫自己的頭頂，自己而不去變化，都是回高球，自己的身體重心會(huì )自然而然的偏向頭頂的位置，正手區將會(huì )出現空擋，被對手輕易進(jìn)攻。
所以，需要自己在技術(shù)的運用中變化，而前提是自身熟練掌握各項技術(shù)。
盲目追求高質(zhì)量
對球的質(zhì)量要求，本身無(wú)可厚非，但是，盲目的追求一拍過(guò)去，就讓對手毫無(wú)還手之力，盲目的要求自己的球都是壓線(xiàn)，擦網(wǎng)，那些都是不可能的。
我們需要提高自己的技術(shù)，而回球的質(zhì)量高，需要自己嫻熟的技術(shù)，提高球的質(zhì)量，其實(shí)也是提高自己技術(shù)的程度，但是追求不是盲目的。
因為球的飛行，受到很多外界因素的影響，當需要提高自己對球落點(diǎn)控制的時(shí)候，需要考慮周邊的環(huán)境，以及自身通過(guò)長(cháng)期鍛煉的手感，自身對球的控制的感覺(jué)。
想著(zhù)打出一個(gè)高質(zhì)量的球，使得對手馬上出現機會(huì )球給你，或者直接送分，這樣的想法只會(huì )讓自己在多拍的相持中心理具有更大的壓力。
特別是自己的失誤增多，或者手感不良的時(shí)候，需要的不是提高球的質(zhì)量，而是先將球打進(jìn)場(chǎng)區。
打出更高質(zhì)量的球，而不要想著(zhù)這球就一定將對手打死。失誤增多的時(shí)候，把對球質(zhì)量的要求降低。
盲目學(xué)習起跳殺球
只要喜歡看比賽的人都知道，男單比賽中，雙腳高高跳起的殺球真的是很帥，而且威力極大。但是，自己是不是一定要去學(xué)會(huì )這個(gè)技術(shù)呢?
個(gè)人覺(jué)得，雙腳起跳殺球不適合業(yè)余愛(ài)好者，去練習雙腳起跳殺球的時(shí)間，不如去練劈吊點(diǎn)殺。
需要自己去承認的是，業(yè)余愛(ài)好者和專(zhuān)業(yè)球員在身體素質(zhì)，技術(shù)掌握程度上的差距，不是想象中的那么小。
各位看官可能沒(méi)有見(jiàn)過(guò)業(yè)余球員在打球時(shí)候，因為自身身體素質(zhì)，或者技術(shù)的一些小小的偏差，導致的高難度動(dòng)作中受傷的情況。我的一個(gè)師兄就是在起跳擊球落地的時(shí)候，拉斷了左腳踝關(guān)節韌帶。當時(shí)省隊一個(gè)退役的球員就在我身邊。他指出我師兄是一個(gè)小小的技術(shù)細節沒(méi)有留意，而導致悲劇的發(fā)生，而且本身的身體素質(zhì)不能承受這個(gè)動(dòng)作。
起跳殺球本身是高難度的技術(shù)動(dòng)作，需要很好的協(xié)調能力和力量，業(yè)余球員自己去練習，很多時(shí)候，根本發(fā)揮不了雙腳起跳殺球的威力，而且增加自己受傷的危險。
欣賞是一回事，但是自己需要不需要又是一回事，業(yè)余球員，最好還是最大程度的避免受傷。其實(shí)真的需要起跳去殺球的話(huà)，單腳起跳已經(jīng)足夠了。
迷信器材
現在的器材五花八門(mén)，你的技術(shù)發(fā)揮真的需要一只昂貴的球拍嗎?一只所謂的進(jìn)攻型球拍真的能讓你的進(jìn)攻提高一個(gè)層次嗎?握神刀，就能成為刀神了嗎??
不是，當然不是。器材可以輔助技術(shù)的發(fā)揮，但是想著(zhù)好的器材就能有好的技術(shù)，那是不可能的。傳說(shuō)中的偷懶拍，也不能讓你偷懶多少，關(guān)鍵，還是看自己的技術(shù)發(fā)揮。
器材的選擇，還是一句話(huà)，適合自己的就好。
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