羽毛球怎么發(fā)球

　　羽毛球接發(fā)球技術(shù)看似是一項很基本很簡(jiǎn)單的技術(shù)，但如果第一步——發(fā)球做不好，就意味著(zhù)從開(kāi)始就被動(dòng)。

　　羽毛球怎么發(fā)球

　　1. 接發(fā)球腳步準備姿勢錯誤

　　準備接發(fā)球時(shí)，雙腳的腳后跟同時(shí)著(zhù)地，八字腳直立，身體重心在兩腿之間，不利于發(fā)揮突然起動(dòng)和移動(dòng)的速度。

　　因為腳跟著(zhù)地，身體重心自然偏后，當向前或是向后起動(dòng)時(shí)，身體重心必須先移至前腳，或是后腳上，才能蹬地起動(dòng)，這樣會(huì )影響起動(dòng)和移動(dòng)的速度。

　　羽毛球運動(dòng)的快速特點(diǎn)，要求在接發(fā)球準備時(shí)，膝關(guān)節要稍有一定的彎曲，左腳全腳掌著(zhù)地(包括后跟)，右腳后跟提起，右腳尖點(diǎn)地。

　　這種準備姿勢，便于身體迅速向前場(chǎng)，或是向后場(chǎng)瞪地起動(dòng)和移動(dòng)。

　　2.接發(fā)球持拍手錯誤

　　準備接發(fā)球時(shí)，持拍手握拍垂直置于體側，影響接上手高球，或是平射球的揮臂速度;或持拍手置拍過(guò)于偏右，或是偏左側，也會(huì )影響接發(fā)球的出手動(dòng)作速度。

　　例如，持拍手置拍過(guò)于偏向左側，這樣雖然有利于接反手位置的來(lái)球，但會(huì )影響正手接發(fā)球的速度。

　　接發(fā)球時(shí)，持拍手應放松握拍，自然屈肘舉至體前，使球拍置于身體中部位置，拍頭略靠左，這樣的接發(fā)球姿勢，便于接發(fā)各個(gè)方向的來(lái)球。

　　3.接發(fā)球時(shí)注意力分散

　　準備接發(fā)球時(shí)，如果全身肌肉松弛，注意力不集中，也會(huì )影響接發(fā)球質(zhì)量。

　　接發(fā)球時(shí)，應將持拍手置于身體前方中部，兩眼平視，集中注意力于判斷對方發(fā)球的方向上。

　　4.接發(fā)球擺臂慢

　　雙打接發(fā)平射球時(shí)，特別是接右發(fā)球區靠中線(xiàn)位置的平射球時(shí)，手臂舉拍揮臂速度慢，失去了最佳擊球時(shí)機。

　　接發(fā)平射球時(shí)，持拍手與拍柄接觸位置可以往上移一些，以便加快揮臂速度。

　　另外，接發(fā)球準備時(shí)，通常情況下是以左腳在前、右腳在后的姿勢站位，以便向前后場(chǎng)移動(dòng)接發(fā)球。如果右腳在前，則往往不利于向前場(chǎng)移動(dòng)。

　　5.羽毛球接發(fā)沖身小球時(shí)動(dòng)作大的錯誤

　　接發(fā)沖身小球時(shí)，由于接球倉促，揮臂動(dòng)作大，往往會(huì )控球失誤。

　　遇到這種來(lái)球，首先應在思想上積極準備，不要慌亂，判斷來(lái)球方向后，將持拍手直接伸向來(lái)球，引拍動(dòng)作要小，干凈利落地完成接發(fā)沖身小球。

　　6.雙打接第三拍準備錯誤

　　雙打中，當一人發(fā)球時(shí)，如果另一人在后場(chǎng)雙腳直立、手臂垂于體側，則不利于接對方第三拍來(lái)球。

　　此時(shí)，應提起雙腳跟，稍屈膝，積極地準備接來(lái)球。

　　7.接發(fā)球站位錯誤

　　接發(fā)球站位選擇何處，應根據自己的打法和技術(shù)特點(diǎn)來(lái)決定。

　　以單打為例，接發(fā)球站位應防止：

　　(1)接發(fā)球站位過(guò)前，這樣不利于接發(fā)后場(chǎng)區域的球;

　　(2)接發(fā)球站位過(guò)后，這樣不利于接發(fā)前場(chǎng)區域的球;

　　(3)在右接發(fā)球區接發(fā)球時(shí)站位偏右，這樣不利于接發(fā)中線(xiàn)位置的平射球;

　　(4)在左接發(fā)球區接發(fā)球時(shí)站位偏左或偏右，這樣都不利于接發(fā)相反區域的來(lái)球。

　　羽毛球怎么發(fā)球讓別人難接

　　發(fā)球不受對方干擾，只要在規則允許的范圍內，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對方接球區的任何一點(diǎn)。采用變化多端的發(fā)球戰術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。

　　(1)發(fā)后場(chǎng)高遠球

　　這是單打中常用的發(fā)球，要求把球發(fā)到對方端線(xiàn)處，迫使對方后退還擊，給對方進(jìn)攻制造難度。發(fā)高遠球雖然弧線(xiàn)高，飛行時(shí)間長(cháng)，但由于離網(wǎng)距離遠，球從高處垂直下落，后場(chǎng)進(jìn)攻技術(shù)差的對手較難下壓進(jìn)攻。把球發(fā)到對方左、右發(fā)球區的底線(xiàn)外角處，能調動(dòng)對方至底線(xiàn)邊角，便于下一拍打對方對角網(wǎng)前，拉開(kāi)對方的站位。特別是左場(chǎng)區的底線(xiàn)外角位是對方反手區，更是主要攻擊的目標。但發(fā)右場(chǎng)區的底線(xiàn)外角時(shí)要提防對方以直線(xiàn)平高球攻擊自己的后場(chǎng)反手區。如把球發(fā)到對方接發(fā)球區底線(xiàn)的左、右半區的內角位，能避免對方以快速的直線(xiàn)攻擊自己的兩邊。

　　(2)發(fā)平高球

　　發(fā)平高球，球的飛行弧線(xiàn)較低，但對方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。由于球的飛行速度快，對方?jīng)]有充裕的時(shí)間考慮對策，回球質(zhì)量會(huì )受到一定的影響。對于球隊飛行弧線(xiàn)的控制，應看對方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對方半途攔截機會(huì )為宜。落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠球相同。

　　(3)發(fā)平快球

　　發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭取創(chuàng )造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機會(huì )，著(zhù)稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰術(shù)。發(fā)平快球屬于進(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著(zhù)稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰術(shù)。發(fā)平快球屬于進(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運用得當，往往能取得主動(dòng)。但當接球方有所準備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì )處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應在對方反手區，或直接對準接發(fā)球的身體，使對手措手不及。

　　(4)發(fā)網(wǎng)前球

　　發(fā)網(wǎng)前球能減少對方把球往下壓的機會(huì )，發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻的橘。把球發(fā)到前發(fā)球內角，球飛行的路線(xiàn)較短，容易封住對方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線(xiàn)外角位能起到調離對方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區發(fā)前發(fā)球線(xiàn)外角位，能使對方反手區出現大片空檔。但對方也能以直線(xiàn)推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預先提防，可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對方的追身球，造成對方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線(xiàn)球才能有較好的效果。

　　提示: 在采用發(fā)球戰術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應用余光注視對方的情況，找出薄弱環(huán)節。發(fā)各種球的準備姿勢和動(dòng)作要注意一致性，給對方的判斷帶來(lái)困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應立即把球拍舉至胸前，根據情況調整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛緊盯對方，觀(guān)察對方的任何變化，積極準備還擊。

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