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解讀羽毛球怎么發(fā)球
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發(fā)球技術(shù)可分為正手和反手球技術(shù)。一般來(lái)說(shuō)發(fā)網(wǎng)前球、發(fā)平球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球均可采用正手發(fā)球法;镜募夹g(shù)有:發(fā)高遠球、發(fā)平高球、發(fā)平球和發(fā)網(wǎng)前球。
發(fā)高遠球:所謂高遠球是把球發(fā)的又高又遠,使球向對方后場(chǎng)上方飛去,球的飛行路線(xiàn)與地面形成角度,要大于°角,使球在對方場(chǎng)區底線(xiàn)附近垂直下落。
正手發(fā)高平球:姿勢、動(dòng)作和發(fā)正手高遠球一樣,只是發(fā)力方向和擊球點(diǎn)不同, 高平球時(shí)球運行的拋物線(xiàn)不大使球迅速地越過(guò)對方場(chǎng)區空中而落到底線(xiàn)附近,球在空中的路線(xiàn)和地面形成的仰角是45°左右。 正手發(fā)網(wǎng)前球:發(fā)網(wǎng)前球就是把球發(fā)到對方發(fā)球區內的前發(fā)球線(xiàn)附近,球拍觸球時(shí),拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網(wǎng)而過(guò),落在對方前發(fā)球線(xiàn)附近。
反手發(fā)網(wǎng)前球:反手發(fā)網(wǎng)前球就是運用反手發(fā)球技術(shù)把球發(fā)至對方發(fā)球區內前發(fā)球線(xiàn)附近,擊球時(shí)球拍由后向前推送擊球,是球運行的弧線(xiàn)最高點(diǎn)略高于網(wǎng)頂,球拍觸球時(shí),拍面呈切削式擊球,使球落到對方場(chǎng)區的前發(fā)球線(xiàn)附近。 反手發(fā)平球:反手發(fā)平球與發(fā)正手球的球路、角度、落點(diǎn)一樣。發(fā)球時(shí),球拍的揮動(dòng)方向也與反手發(fā)網(wǎng)前球一樣,只是在擊球的一剎那,手腕有彈性的擊球,拍面與地面的角度接近垂直,將球擊到雙打后發(fā)球線(xiàn)以?xún)鹊膮^域。
接發(fā)球的站位和姿勢
單打站位一般是在離發(fā)球線(xiàn)1.5米處。站在右發(fā)球區靠近中線(xiàn)的位置;在左發(fā)球區則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進(jìn)攻反手部位。一般左腳在前,右腳在后,雙腳微屈,收腹含胸,身體重心放在前腳上,后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網(wǎng),球拍舉在身前,雙眼注視對方。如圖:
雙打站位由于雙打發(fā)球區比單打發(fā)球區短0.76米,發(fā)高遠球易被對方扣殺,所以雙打發(fā)球多以發(fā)網(wǎng)前球為主。接發(fā)球時(shí)要站在靠近前發(fā)球線(xiàn)的地方。雙打接發(fā)球準備姿勢和單打姿勢基本相同。只是身體前傾較大,身體重心可前可后,球拍舉得高些,在球飛行到網(wǎng)上最高點(diǎn)時(shí)擊球,爭取主動(dòng)。但是注意對方在右場(chǎng)區發(fā)平快球突襲反手部位。
接發(fā)各種來(lái)球
對方發(fā)高遠球或平高球時(shí),可用用平高球、吊球、或殺球還擊。一般來(lái)說(shuō),接發(fā)高遠球是一次進(jìn)攻的機會(huì ),還擊的好,就掌握了主動(dòng)。一些初學(xué)者常因后場(chǎng)技術(shù)常因后場(chǎng)技術(shù)沒(méi)掌握好,還擊球的質(zhì)量較差,以致遭到對方的攻擊(如圖): (虛線(xiàn)為對方發(fā)來(lái)的高遠球,“1”為還擊高球;“2”為還擊吊球;“3”為還擊殺球)。
對方發(fā)來(lái)網(wǎng)前球時(shí),可用平高球、高遠球、放網(wǎng)前球、平推還擊;如對方發(fā)球質(zhì)量不好,也可用撲球還擊。要洞察對方發(fā)網(wǎng)前球的意圖,如果是要發(fā)球搶攻,而自己的防守能力又不強,那么,就放網(wǎng)前球或平推球還擊,落點(diǎn)要遠離對方的站位,控制住球,不人對方進(jìn)攻。當對方連續發(fā)球搶攻時(shí),接發(fā)球一定要冷靜、沉著(zhù),若疏忽麻痹,回球質(zhì)量稍差,就可能讓對方搶攻得手(如圖),對方發(fā)來(lái)平快球時(shí),可用平推球、平高球還擊,以快制快。由于接球方還擊的擊球點(diǎn)比發(fā)球方高,下壓的狠些可以?shī)Z取主動(dòng)。其次亦可以高遠球還擊,以逸待勞。不能倉促還擊網(wǎng)前球,因為擊球質(zhì)量稍差,就有可能遭受對方的進(jìn)攻。
圖解發(fā)球技術(shù)
發(fā)球是運動(dòng)員在發(fā)球區將球由靜止狀態(tài),用球拍擊出,使之在空中飛行,落到對方的接發(fā)球區的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)球作為組織進(jìn)攻的開(kāi)始,其質(zhì)量的好壞,直接關(guān)系到比賽的主動(dòng)或被動(dòng),以至贏(yíng)球得分或喪失發(fā)球權。
站在靠近中線(xiàn)一側,離前發(fā)球線(xiàn)約玉米左右的位置上。身體左肩側對球網(wǎng),左腳在前,腳尖向內,右腳在后,腳尖稍向右側,兩腳距離與肩同寬,身體重心放在右腳上。準備發(fā)球時(shí),右手握拍向右后側舉起,肘部微屈,左手拇指、食指和中指夾住球,舉在腹部右前方,然后放開(kāi)球,揮拍擊球。擊球時(shí),身體重心由右腳移至左腳上。用正手發(fā)不同的弧線(xiàn)球時(shí),擊球前的準備和前期動(dòng)作是相仿一致的,只是在擊球時(shí)及其后的動(dòng)作有所不同。
發(fā)高遠球時(shí),在左手放開(kāi)球使之下落時(shí),右手轉拍由上臂帶動(dòng)前臂,自右后方沿身體向前左上方揮動(dòng)。當球落 到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那,緊握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動(dòng)緩沖)。
發(fā)平高球時(shí),動(dòng)作過(guò)程大致與發(fā)高遠球相同,只是在擊球的一剎那,前臂加速帶動(dòng)手腕向前上方揮動(dòng),拍面要向前上方傾斜,以向前用力為主。注意發(fā)出球的弧線(xiàn)以對方伸拍擊不著(zhù)球的高度為宜,并應落到對方場(chǎng)區底線(xiàn)。
發(fā)平快球時(shí),要充分利用前臂帶動(dòng)屈腕的爆發(fā)力向前方用力擊球。使球直接從對方肩稍上高度越過(guò)落到后場(chǎng)。關(guān)鍵是出手(擊球)動(dòng)作要小而快。 發(fā)網(wǎng)前球時(shí),握拍要放松,上臂動(dòng)作要小,主要靠前臂帶動(dòng)手腕向前切送,球的弧線(xiàn)要貼網(wǎng)而過(guò),落點(diǎn)在前發(fā)球區附近。
反手發(fā)球
發(fā)球站位可在前發(fā)球線(xiàn)后10-50厘米及中線(xiàn)附近,也可在前發(fā)球線(xiàn)后及邊線(xiàn)附近。面向球網(wǎng),兩腳前后開(kāi)立(右腳或左腳在前均可),上體稍前傾,身體重心在前腳上。右手臂屈肘,用反手握拍將球拍橫舉在腰間,拍面在身體左側腰下。左手拇指與食指捏住球的二、三根羽毛,球托朝下,球體或球托在球拍前對準拍面。擊球時(shí),前臂帶動(dòng)手腕朝前橫切推送,使球的飛行弧線(xiàn)略高于網(wǎng)頂,下落到對方前發(fā)球線(xiàn)附近反手發(fā)平快球時(shí)則要突然發(fā)力,拍面要有“反壓”動(dòng)作。
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