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中國大媽為何鐘愛(ài)廣場(chǎng)舞
中國大媽撐起千億廣場(chǎng)舞市場(chǎng)引起廣泛關(guān)注。調查顯示，最近兩年，中國廣場(chǎng)舞人數已經(jīng)突破一億，而她們每月都會(huì )為了廣場(chǎng)舞花費300—500元。為什么中國大媽們如此鐘愛(ài)廣場(chǎng)舞，今天小編就來(lái)總結一下跳廣場(chǎng)舞的好處!
跳廣場(chǎng)舞防老年癡呆
癡呆一直老人晚年生活的“殺手”，調查顯示，65～85歲的老年人中，以每5年為一個(gè)年齡段，老年癡呆患病人數增加1倍。
但加州大學(xué)洛杉磯分校等機構的研究人員評估了近6000名老年男性和女性后的結果顯示，運動(dòng)最為積極的那四分之一的參與者，其大腦中與記憶力和高層次思維相關(guān)部位中的灰質(zhì)量遠多于其他人。腦部的神經(jīng)元幾乎都集中在灰質(zhì)部分，腦灰質(zhì)較多通常就等同于腦部較為健康。更有意義的是，5年后，這些存在體育活動(dòng)相關(guān)性灰質(zhì)增多的老年人記憶力衰退或罹患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險降低了50%。也就是說(shuō)愛(ài)運動(dòng)，愛(ài)跳廣場(chǎng)舞的老人更不容易得老年癡呆。
跳廣場(chǎng)舞讓老人更開(kāi)心
通常喜愛(ài)跳廣場(chǎng)舞的大媽很少會(huì )出現心理問(wèn)題，情緒一般比較開(kāi)心。
武警廣東總隊醫院心理科心理治療師陳卓表示，這主要因為廣場(chǎng)舞音樂(lè )的選用，一般廣場(chǎng)舞配樂(lè )都偏向于歡快且節奏感強的歌曲或舞曲，歡快的氛圍首先就容易感染情緒，使得大媽們在跳舞的過(guò)程中基本處于開(kāi)心的情緒中。
再是因為“伙伴”，相信很多大媽都會(huì )有這樣的體驗，人越多、廣場(chǎng)越大、跳得越爽。其實(shí)對于老年人來(lái)說(shuō)，“伙伴”對他們的影響大于家庭。廣場(chǎng)舞伙伴的出現對于改善日常的關(guān)系非常有幫助，且可以保證老人的朋友基本都是樂(lè )觀(guān)積極的。
盡管廣場(chǎng)舞有這些積極作用，可是冬季到來(lái)，酷愛(ài)廣場(chǎng)舞的大媽們還是要注意適度。避免大幅扭動(dòng)、出太多汗造成感冒、注意鍛煉不要太早，特別是高血壓患者跳前要記得測測脈搏。
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