跆拳道教學(xué)計劃

　　制定計劃，最主要的目的就是為了更有效的對孩子進(jìn)行教育。教學(xué)計劃，是教師有效開(kāi)展工作的必要保證。但各位教師千萬(wàn)不要忘記制定計劃的初衷，不然只能讓自己的教學(xué)計劃流于形式。跆拳道教學(xué)計劃應該怎么設計?

　　跆拳道教學(xué)計劃篇一：

　　一、指導思想：

　　本 課以“健康第一”為指導思想，依據《體育與健康課程標準》水平三的要求以及學(xué)生的身心特點(diǎn)與認知水平和規律而設計的教學(xué)過(guò)程。在課的設計上采用通過(guò)學(xué)生體 驗討論和游戲等教學(xué)形式，創(chuàng )設活躍和諧的學(xué)習氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性，較好完成預期教學(xué)目標。教學(xué)中注重學(xué)生的主體地位，循序漸進(jìn)安排練習內容，以激 發(fā)和培養學(xué)生的體育興趣為前提，使學(xué)生在活動(dòng)中充分享受體育運動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè )。通過(guò)游戲，培養學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性及合作能力。

　　二、教學(xué)內容：

　　內容：主教材“學(xué)習跆拳道的基本腿法前踢”;輔教材“蛇戰”。

　　三、教材分析：

　　跆拳道是一個(gè)新興的一種體育項目，其中的“前踢”是跆拳道八腿一拳當中最簡(jiǎn)單最實(shí)用地一種腿法。本部分教材主要是通過(guò)學(xué)習了解一些跆拳道的相關(guān)知識，并初步掌握跆拳道一種基本腿法前踢，提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調性。

　　在 教學(xué)過(guò)程中，首先教師帶領(lǐng)學(xué)生復習拳的握法和馬步?jīng)_拳練習及跆拳道步法等練習。在學(xué)習跆拳道腿法教學(xué)時(shí)教師通過(guò)對前踢動(dòng)作的分析講解示范，使學(xué)生對前踢動(dòng) 作有一個(gè)大概的了解，首先通過(guò)分解教學(xué)法，教會(huì )學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，然后進(jìn)行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動(dòng)作，進(jìn)而教師利用學(xué)生練習中的前踢動(dòng) 作，提出教學(xué)重點(diǎn)膝關(guān)節上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節夾緊，小腿和踝關(guān)節放 松，有彈性。

　　學(xué) 生在教師引導下交流練習體會(huì )，總結出前踢技術(shù)要領(lǐng)。教師再通過(guò)流動(dòng)檢查指導，教會(huì )學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，在鞏固練習階段，采用分組教學(xué)，學(xué)生兩人一組利用教師 準備的腳靶進(jìn)行練習，使學(xué)生在自主練習的過(guò)程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過(guò)游戲教學(xué)鍛煉學(xué)生的反應，靈敏，協(xié)調等素質(zhì)，并且通過(guò)游戲培養學(xué)生 的團結協(xié)作的精神。

　　四、學(xué)情分析：

　　五 年級學(xué)生具有好奇心強，勇于挑戰困難的心理。對任何事物都有一種嘗試的欲望，喜歡表現自己，但是肌肉的控制的能力不強，活動(dòng)中容易出現傷害事故，對各項活 動(dòng)的要求理解不到位。他們對一味的技術(shù)練習易產(chǎn)生厭煩心理，另外，五年級學(xué)生已經(jīng)具有創(chuàng )新、研究的能力。因此，教學(xué)中對技術(shù)要求不過(guò)于苛求，可利用比一 比、看一看及互相討論、交流來(lái)鞏固提高所學(xué)技術(shù)，激發(fā)他們的練習興趣，從而完善自己的技術(shù)，又可以提高學(xué)生的練習效果。

　　五、學(xué)習活動(dòng)的準備：

　　腳靶20個(gè) 紅布條30根 國旗一面

　　六、教學(xué)目標與重點(diǎn)：

　　1.通過(guò)學(xué)習了解一些跆拳道的.相關(guān)知識，并初步掌握跆拳道一種基本腿法踢。

　　2.提高學(xué)生的靈敏性和協(xié)調性

　　3.培養學(xué)生吃苦耐勞的精神及勇敢頑強的意志品質(zhì)，增強禮儀、禮節教育。

　　重點(diǎn)：膝關(guān)節上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節夾緊，小腿和踝關(guān)節放 松，有彈性。

　　難點(diǎn)：踢擊時(shí)順勢往前送髖;高踢時(shí)往上送髖。

　　七、主要教學(xué)環(huán)節：

　　1.開(kāi)始與準備部分

　　(1)檢查學(xué)生服裝，防止發(fā)生意外，注意安全。

　　(2)安排見(jiàn)習生，做一些簡(jiǎn)單活動(dòng)，并參與討論學(xué)習。

　　(3)通過(guò)隊列練習、使學(xué)生們把精神集中起來(lái)。再以徒手操、活動(dòng)關(guān)節進(jìn)行準備活動(dòng)，為基本部分的練習做好準備。

　　2.基本部分

　　本 課主教材是學(xué)習跆拳道中的腿法(前踢)。在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生首先通過(guò)復習馬步?jīng)_拳，步法等練習為前踢做準備，在學(xué)習跆拳道腿法教學(xué)時(shí)教師通過(guò)對前踢動(dòng)作的 分析講解示范，使學(xué)生對前踢動(dòng)作有一個(gè)大概的了解，首先通過(guò)分解教學(xué)法，教會(huì )學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，然后進(jìn)行徒手集體練習和持腳靶分組練習體驗前踢動(dòng)作，進(jìn)而 教師利用學(xué)生練習中的前踢動(dòng)作，提出教學(xué)重點(diǎn)膝關(guān)節上提時(shí)大小腿折疊，膝關(guān)節夾緊，小腿和踝關(guān)節放 松，有彈性。

　　學(xué) 生在教師引導下交流練習體會(huì )，總結出前踢技術(shù)要領(lǐng)。教師再通過(guò)流動(dòng)檢查指導，教會(huì )學(xué)生掌握前踢動(dòng)作，在鞏固練習階段，采用分組教學(xué)，學(xué)生兩人一組利用教師 準備的腳靶進(jìn)行練習，使學(xué)生在自主練習的過(guò)程中掌握前踢的正確方法。輔教材是游戲，通過(guò)游戲教學(xué)鍛煉學(xué)生的反應，靈敏，協(xié)調等素質(zhì)，并且通過(guò)游戲培養學(xué)生 的團結協(xié)作的精神。

　　3.結束部分

　　組織：學(xué)生站成四列橫隊

　　要求：精神飽滿(mǎn) 集中注意力

　　(1)意念放松：學(xué)生隨著(zhù)教師的語(yǔ)言，閉上眼睛，慢慢放松。

　　(2)體育委員總結本課的優(yōu)缺點(diǎn)。

　　(3)教師補充總結本課的學(xué)生學(xué)習情況。

　　(4)宣布下課，師生再見(jiàn)。

　　(5)體育委員收器材。

　　跆拳道教學(xué)計劃篇二：

　　一、跆拳道課教學(xué)目的、任務(wù)

　　1、跆拳道課程是學(xué)生以身體練習為主要手段，通過(guò)合理的、科學(xué)的體育鍛煉過(guò)程，達到增強體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養為主要目標。跆拳道的搏擊性較強，能夠培養人堅韌向上的作風(fēng)。跆拳道練習講究禮儀、修養以及完善的人格，可使學(xué)生在行為規范和道德修養方面得到提高和發(fā)展。

　　2、跆拳道課程的設置本著(zhù)循序漸進(jìn)的原則使學(xué)生能系統的學(xué)習和掌握跆拳道基本技術(shù)。跆拳道的`技術(shù)方法中占主導地位的是腿法，其次才是手法。

　　3、通過(guò)學(xué)習，讓學(xué)生掌握通過(guò)跆拳道運動(dòng)鍛煉身體的方法和手段，提高學(xué)生的速度、反映、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人內臟器官的機能和人體神經(jīng)系統的靈活性。

　　4、通過(guò)跆拳道選修課理論教學(xué)，讓學(xué)生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規則。

　　二、訓練任務(wù)與手段

　　主要抓步伐,練習和腿法技術(shù)練習突出腳靶在訓練中的比重提高學(xué)生的反應能力.

　　三、內容比例

　　身體素質(zhì)30%

　　技術(shù)60%

　　心理素質(zhì)10%

　　四、訓練內容

　　1、基本姿勢

　　2、基本步法

　　前后滑步，上步，退步

　　3、基本動(dòng)作技術(shù)

　　前踢技術(shù)、側踢技術(shù)、后踢技術(shù)、下劈技術(shù)、后旋踢技術(shù)、橫踢技術(shù)、推踢技術(shù)、跳踢技術(shù)、單腿連踢技術(shù)、雙腿連踢技術(shù)

　　4、組合動(dòng)作：

　　5、基本戰術(shù)。

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