2017驚蟄是第幾個(gè)節氣
2017驚蟄是第幾個(gè)節氣?驚蟄為春季的第三個(gè)節氣。驚蟄是二十四節氣之一，標志著(zhù)仲春時(shí)節的開(kāi)始。
2017驚蟄是第幾個(gè)節氣
第3個(gè)節氣
2017驚蟄時(shí)間
2017年3月5日 農歷二月初八 星期日 17:32:40
驚蟄節氣日期計算
計算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：年數的后2位乘0.2422加5.63取整數減閏年數。21世紀驚蟄的C值=5.63。
舉例說(shuō)明：2088年驚蟄日期=[88×0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4，3月4日是驚蟄。
驚蟄節氣的習俗
打小人
看粵語(yǔ)長(cháng)片，有時(shí)會(huì )看到“打小人”的鏡頭。舊時(shí)三姑六婆隨時(shí)隨地都可打小人。在驚蟄這天，大概也和祭白虎相類(lèi)，以防小人也在驚蟄那天出口傷人吧。打小人之俗當然俗不可耐，不過(guò)打小人時(shí)念唱的粵語(yǔ)歌謠卻有幾分可笑之處：打你個(gè)小人頭，等你有氣無(wú)得抖;打你只小人手，等你有手無(wú)得郁;打你只小人腳，等你有腳無(wú)得走……
祭白虎
蟄伏著(zhù)的動(dòng)物被春雷驚醒后，便開(kāi)始覓食。按廣東民間傳說(shuō)，兇神之一的白虎也于這時(shí)覓食。為著(zhù)平安，驚蟄那天要祭白虎。將預先準備好的身帶豹紋的口有獠牙的紙造老虎置于神壇前，拜祭時(shí)，以豬血喂之，以肥膩的生豬肉抹在老虎的嘴上，以人之心度虎之腹：油水都吃飽了，自然就不會(huì )再張口傷人了。
蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(cháng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機來(lái)蒙鼓皮�！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日。“注：“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲(chóng)始聞雷聲而動(dòng);鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革。”可見(jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應天時(shí)，凡事才能達到事半功倍之效。
蟄節氣養生
一、驚蟄應多吃清淡食物
《黃帝內經(jīng)》指出：“正氣存內，邪不可干。”意思是說(shuō)，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會(huì )發(fā)生疾病，所以增強體質(zhì)，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品種的多樣化，以保證人體能夠得到豐富而充足的營(yíng)養素供給。
由于驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開(kāi)始活動(dòng)，微生物(包括能引起疾病的細菌、病毒)也開(kāi)始生長(cháng)繁殖，所以人們需要進(jìn)行飲食調養，增強體質(zhì)以抵御病菌或病毒的侵襲。
驚蟄節氣是傳染病多發(fā)的日子，要預防季節性的傳染病的發(fā)生，應多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等。
維生素對人體的'生理功能有著(zhù)重要的作用，特別是維生素c的攝入能夠明顯提高人體的抗病能力，維生素c含量豐富的食物有：水蘿卜、辣椒、甜椒、苦瓜、蒜苗、白菜薹、紅菜薹、油菜薹、甘藍(圓白菜)、菜花、西蘭花、芥菜、芥藍、菠菜、蘿卜纓、木耳菜、香菜、莧菜、蘆筍、白薯葉、山楂、黑加侖、沙棘、柑橘、刺梨、番石榴、桂圓、荔枝、木瓜等。
二、驚蟄宜適當進(jìn)補
驚蟄的飲食原則是保陰潛陽(yáng)，可以適當選用一些補品，以提高人體的免疫功能。一般應選服具有調血補氣、健脾補腎、養肺補腦的補品。像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸杞蛇肉湯、蟲(chóng)草山藥燒牛髓、扁豆粥等�；蚴秤靡恍┖�、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等，燥烈辛辣之品應少吃。下面給大家介紹兩款進(jìn)補食療方：
1、豬心棗仁湯
豬心1個(gè)，酸棗仁15克，茯苓15克，遠志5克，味精、精鹽各適量。先將豬心剖開(kāi)，洗干凈;茯苓、酸棗仁、遠志用細紗布袋裝好，扎緊口與豬心同入砂鍋，加水適量，先用武火燒沸，打去浮沫，后改文火慢燉，至豬心熟透后，加入少許精鹽、味精調味即成。此湯有補血養心、益肝寧神之功效。適用于心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢(mèng)，記憶力減退;以及陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速、風(fēng)濕性心臟病、神經(jīng)衰弱、癔病等。
2、燉龍眼黨參鴿肉湯
龍眼肉30克，黨參30克，白鴿肉150克。先將鴿肉洗干凈，切成小塊，與龍眼肉、黨參同入砂鍋，加水適量燉湯，鴿肉熟后飲湯，食肉和龍眼。此湯有滋肝腎、益脾氣之功效。適用于肝腎陰血虧虛、脾氣不足所致的腰膝酸軟、形體消瘦、頭暈耳鳴、心悸不寧、失眠健忘、氣短食少等。
三、驚蟄多食鍋巴好
春天肝氣旺易傷脾，故驚蟄季節要少吃酸，多吃甜食以養脾。鍋巴屬甜食，可以多吃一點(diǎn)。
鍋巴是煮米飯時(shí)鍋底所結之物經(jīng)低溫烘烤而成，又香又脆。據現代科學(xué)分析，焙鍋巴所用的粳米，含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、b1、e、纖維素和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。除淀粉外，其他成分大多藏于米粒胚芽和外膜里。經(jīng)過(guò)低溫烘烤，外層的營(yíng)養成分多被破壞，部分的淀粉也分解了，故食時(shí)極易消化;而且，在吃鍋巴時(shí)，必須細嚼慢咽，這樣可以分泌大量的唾液酶以幫助消化吸收，促使腸胃蠕動(dòng)，增強其功能;另外，微炭化后的鍋巴，還能吸附腸腔里的氣體、水分和細菌的毒素，以達到收斂止瀉的作用。
中醫學(xué)認為，焙烤成鍋巴的粳米有補脾、養胃、滋養的功效，最宜病后食用。粳米經(jīng)炒、烘、烤之后，食之味香，促進(jìn)食欲，還有消食導滯、收斂止瀉的功效。因此，春天多食鍋巴好。
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