冬至節是農歷幾月幾日

　　2017冬至是農歷幾月幾日?在冬至節到來(lái)之前，如果你還不是很清楚2017冬至是農歷幾月幾日的話(huà)，下面是小編幫大家整理的冬至節是農歷幾月幾日，希望大家喜歡。

　　2017冬至是農歷幾月幾日

　　冬至是中國二十四節氣中最早制定出的一個(gè)節氣，時(shí)間再每年陽(yáng)歷的12月21日—12月23日之間。2017年冬至時(shí)間是在12月22日，農歷十一月初五。

　　冬至吃什么

　　吃餃子

　　每年農歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節日飯。諺云：“十月一，冬至到，家家戶(hù)戶(hù)吃水餃�！�

　　紅豆糯米飯

　　在江南水鄉，有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。相傳，共工氏有不才子，作惡多端，死于冬至這一天，死后變成疫鬼，繼續殘害百姓。但是，這個(gè)疫鬼最怕赤豆，于是，人們就在冬至這一天煮吃赤豆飯，用以驅避疫鬼，防災祛病。

　　餛飩面

　　過(guò)去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說(shuō)法。相傳漢朝時(shí)，北方匈奴經(jīng)常騷擾邊疆，百姓不得安寧。當時(shí)匈奴部落中有渾氏和屯氏兩個(gè)首領(lǐng)，十分兇殘。百姓對其恨之入骨，于是用肉餡包成角兒，取“渾”與“屯”之音，呼作“餛飩”。

　　冬至養生小常識

　　冬至養胃

　　冬至是適合養胃的季節。而且是最宜用溫暖的食物來(lái)養胃。但許多人選擇冬至吃火鍋或者是吃油膩的食物，因為有過(guò)年嘛，這是不正確的。這種的只會(huì )導致你體內的油量過(guò)多，堵塞血管等。所以，冬至的`時(shí)候，建議在飲食上多吃粥，易消化的食物，是養生之道。

　　適度運動(dòng)

　　很多人因為冬至怕冷就放棄運動(dòng)，這是最不明智的做法。運動(dòng)其實(shí)才是驅寒的最好辦法，運動(dòng)時(shí)候脂肪被轉化成熱量，可以幫助你保持體溫，改善血壓循環(huán)緩解手腳冰涼，同時(shí)，加強運動(dòng)還能提升免疫力和抵抗力，能幫你遠離寒冷和疾病。鍛煉之前一定要注意熱身。先進(jìn)行慢跑使身體微微出汗后，再進(jìn)行高強度的健身運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)衣著(zhù)以保暖防感冒為主，運動(dòng)后要及時(shí)穿上衣服，以免著(zhù)涼。

　　多喝溫熱水

　　冬至天氣冷，許多人因此不太喜歡喝水，當然了，冬至因為不出汗，體內的水份消耗的也相對少。喝水少似乎是正常的。但這是錯誤的。記得，冬至的時(shí)候，也要補充大量充足的水分，才能保證我們的身體所需。冬至建議每日喝水量2500亳升。

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