當加班成了企業(yè)文化
某招聘網(wǎng)站曾做過(guò)一項針對大城市白領(lǐng)工作狀態(tài)的調查，其中1/3的人會(huì )慣性加班，而這個(gè)比例在月薪8000元以上的白領(lǐng)中更是占到80%以上。工作狂總會(huì )被看做“異類(lèi)”，但現在這樣的人卻越來(lái)越多，有的人是主動(dòng)自愿，手邊有干不完的工作才覺(jué)得自己有價(jià)值，才能實(shí)現目標，想停都停不下來(lái);還有的人則是迫不得已，不得不融入那樣的企業(yè)文化。但不管是哪一種，長(cháng)期以犧牲健康和業(yè)余生活換取工作成就，終究還是令人擔憂(yōu)。-
忙起來(lái)才感覺(jué)有價(jià)值
在外人眼里，林菲是個(gè)“女強人”，只有在不停的工作中，她才能感到自己“有價(jià)值”。用林菲自己的話(huà)說(shuō)，她不是“工作狂”，而是“受虐狂”，甚至有一點(diǎn)點(diǎn)“變態(tài)”。
林菲是食品經(jīng)銷(xiāo)商，經(jīng)常奔走于各城市、各地區之間，在別人看來(lái)，林菲的工作強度有些超負荷，可林菲卻覺(jué)得自己很“享受”�！拔乙埠芾�，但是當自己做出成績(jì)、聽(tīng)到其他人贊賞時(shí)，我又覺(jué)得累點(diǎn)是值得的�！绷址茻o(wú)奈地說(shuō)，“有時(shí)確實(shí)很矛盾，也想放大假好好休息，可是一閑下來(lái)，整個(gè)人反而不知所措了�！�
前段時(shí)間，林菲打算放個(gè)大假，好好歇一歇，可十天的假期剛過(guò)三天，她就忍不住回到了公司。放假第一天，林菲能夠做到不看手機、放松心情;到了第二天，她就開(kāi)始時(shí)不時(shí)地看看手機，是否有人聯(lián)系她，可除了幾條無(wú)足輕重的短信外，幾乎沒(méi)有工作上的事;而到了第三天，林菲拿著(zhù)手機，開(kāi)始有些“魂不守舍”了�！耙呀�(jīng)兩天過(guò)去了，沒(méi)有任何客戶(hù)跟我聯(lián)系，我就開(kāi)始胡思亂想，是不是產(chǎn)品有問(wèn)題?會(huì )不會(huì )簽合同的.事情告吹了?”當她打電話(huà)給助理，得知有些事情等著(zhù)她放假回來(lái)處理時(shí)，林菲想都沒(méi)想，訂了當晚的機票就往回趕�！按螂娫�(huà)那一刻我才覺(jué)得踏實(shí)，要不心里總是空落落的�！�
林菲有個(gè)工作時(shí)間安排表，上面滿(mǎn)滿(mǎn)登登記錄了她當天要工作的事宜，甚至詳細到時(shí)間段，所以對她來(lái)說(shuō)分分鐘都是環(huán)環(huán)相扣的�！疤幚硗话l(fā)事件僅限于工作上的事，如果我因為私事而打亂了時(shí)間表，就會(huì )覺(jué)得時(shí)間被浪費了�！�
有一次，為了計劃新食品銷(xiāo)售的事，林菲三天都沒(méi)有回家，困了就在辦公室的沙發(fā)上打個(gè)小盹，即便如此，第二天，她還是精神百倍地出現在客戶(hù)面前�！拔乙矔�(huì )感到身心疲憊，可即便是身體休息了，腦子依然圍著(zhù)工作轉，只要一想到工作，或者一接到電話(huà)，馬上就像打了雞血似的，來(lái)了精神�！绷址菩χ�(zhù)說(shuō)，“對我來(lái)說(shuō)‘疲憊’只是一個(gè)階段，一旦挺過(guò)來(lái)了就會(huì )習慣了，停下來(lái)反而會(huì )渾身不舒服�！�
能拼就盡量拼
網(wǎng)站的調查顯示，很多一線(xiàn)城市的白領(lǐng)們人均日工作時(shí)間為9.06小時(shí)，其中46%的人幾乎每天都需要加班，最長(cháng)達16小時(shí)。
在競爭激烈的IT行業(yè)工作的郝佳就是這樣的加班一族，在同事和朋友眼里，她是典型的工作狂，工作三年多，她很少準時(shí)回家，雙休日也常變成“單休”甚至無(wú)休日，每天下了班幾乎都要加兩小時(shí)班。其實(shí)郝佳進(jìn)入這個(gè)行業(yè)已經(jīng)有幾年時(shí)間了，也有很多朋友勸她沒(méi)必要那么拼命，可她自己上緊的發(fā)條就是松不下來(lái)。
“只要收入多，累點(diǎn)有什么關(guān)系，趁著(zhù)年輕能拼幾年是幾年�！焙录颜f(shuō)，“而且IT行業(yè)競爭那么激烈，更新?lián)Q代很快，人才的流動(dòng)性也很強，時(shí)刻都要有危機感�！币虼�，即便是在閑暇時(shí)間，郝佳也總是用來(lái)熟悉業(yè)務(wù)、學(xué)習外語(yǔ)等來(lái)為自己充電，生怕有一天落在別人后面。
因為工作特別忙碌，郝佳沒(méi)有時(shí)間談男朋友，年近三十還是孑然一身，而且她也沒(méi)有這個(gè)心思。在郝佳看來(lái)，工作才是最重要的，用她自己的話(huà)說(shuō)，她就是有時(shí)間賺錢(qián)，沒(méi)時(shí)間花錢(qián)。雖然有時(shí)候看著(zhù)別的女孩子上街買(mǎi)衣服，做美容，郝佳也會(huì )心生羨慕，可如果真讓她放假去做那些，她又覺(jué)得是浪費時(shí)間。
幾年的打拼，郝佳的積蓄存下來(lái)不少，可她依然沒(méi)有停下來(lái)的打算。直到最近，身邊的不少好友因為加班勞累過(guò)度大病小病不斷，才讓郝佳的心里產(chǎn)生了動(dòng)搖，考慮換個(gè)環(huán)境，跳槽去個(gè)節奏相對慢一些的公司，可待遇上的落差又讓她不甘心接受�！霸倨磦�(gè)兩年，等到做出一定的成績(jì)，我再跳槽轉型�！焙录颜f(shuō)，“不過(guò)真到了那時(shí)候，我也不知道自己能不能舍得放手，只能走一步算一步了�！�
從“被”工作狂 到“工作狂人”
“我們老板就是個(gè)‘工作狂’，幾乎每天都加班，弄得我們做下屬的也變成了‘狂人’�！蹦乘狡蟮捻椖拷�(jīng)理王先生說(shuō)，“有人說(shuō)，加班在一定程度上反映了上司的工作能力有所欠缺，可對于我的老板來(lái)說(shuō)，他不是能力不行，而是他好像永遠不覺(jué)得累，弄得我們也要跟著(zhù)轉�！�
王先生說(shuō)，在老板的字典中，幾乎沒(méi)有“休息”這個(gè)詞，每天晚上不到八九點(diǎn)鐘不下班，早上不到上班時(shí)間就已經(jīng)坐在辦公室里，幾乎從來(lái)看不見(jiàn)他休息，所以，作為下屬，即便是休假，也要打起十二分精神，不知道什么時(shí)候就會(huì )被老板召回。
有一次，王先生正在外地休假，凌晨?jì)牲c(diǎn)多接到老板的電話(huà)，當時(shí)根本沒(méi)搞清楚對方說(shuō)什么，只是迷迷糊糊地“嗯、嗯”地答應著(zhù)，誰(shuí)知老板越說(shuō)越興奮，還讓王先生馬上打開(kāi)電腦，商量修改項目計劃的事，并讓他最好轉天就能跟客戶(hù)聯(lián)系。無(wú)奈，王先生只好振作精神，等計劃修改完成了，王先生也睡意全無(wú)�！袄习宓娘L(fēng)格就是想到什么馬上就要做，打電話(huà)時(shí)老板還在公司呢�！蓖跸壬鸁o(wú)奈地說(shuō)，“這樣的事情太多了，所以我手機24小時(shí)處于開(kāi)機狀態(tài)�！�
對于老板的“瘋狂行為”，王先生起初很不理解，可久而久之，自己也變得“瘋狂”了，有時(shí)候為了一個(gè)項目，他可以一直工作到凌晨，并且這種狀態(tài)能夠持續很多天�！拔椰F在跟老板屬于‘無(wú)障礙溝通’�！蓖跸壬χ�(zhù)說(shuō)，不管是吃飯還是休息，他隨時(shí)有問(wèn)題隨時(shí)可以打電話(huà)給老板，而不擔心對方會(huì )“發(fā)飆”，甚至可以就一個(gè)計劃與老板從下班一直討論到半夜�！拔椰F在明白為什么老板總是不考慮時(shí)間，隨時(shí)打電話(huà)了�！蓖跸壬X(jué)得，就是由于自己要做的事情太多了，如果不馬上交代出去，就會(huì )忘記，或者根本找不到其他合適的時(shí)間細說(shuō)，因此為了不耽誤工作，他只能經(jīng)常半夜給下屬打電話(huà)談工作�！拔椰F在雖然身體很疲憊但頭腦總是處于緊繃、興奮的狀態(tài)，根本顧不得其他了，只要出成績(jì)，我就感到很欣慰�！蓖跸壬鸁o(wú)奈地說(shuō)， 這種越來(lái)越緊張的工作狀態(tài)已經(jīng)成為習慣，雖然很累，但有時(shí)也會(huì )讓人很興奮。
盡量讓工作在八小時(shí)內完成
“職場(chǎng)人遇到加班現象就像上班打卡一樣，已經(jīng)司空見(jiàn)慣了�！碧旖虿┦窟_營(yíng)銷(xiāo)咨詢(xún)有限公司&芭尚文化傳媒(天津)有限公司經(jīng)理劉楊說(shuō)，“不光是在民營(yíng)企業(yè)，一些外企等公司更是普遍。有些加班現象甚至形成了一種企業(yè)文化，公司老板不下班，所有人都要‘陪伴’�！�
劉楊認為，沒(méi)有人能堅持長(cháng)期處于高壓中，必須要學(xué)會(huì )緩解和調節。而且每個(gè)人的耐受力不同，如果你可以適應高強度的加班，就要在生活中用娛樂(lè )休息調劑，如果適應不了這樣的氛圍或是身體出現了問(wèn)題，一定要適可而止，量力而行。
如果身處其中慣性加班的企業(yè)氛圍中，自己又不情愿，該怎樣面對?劉楊建議，首先，要適應。公司同事都在加班，你的工作內容也不會(huì )少到哪里，與其抱怨，不如體驗，讓加班成為歷練自己耐力的機會(huì )。其次，要麻利。有些公司形成了不健康的氛圍——八小時(shí)內愛(ài)扯淡，八小時(shí)外拼命干。但你要盡量在八小時(shí)內完成工作，下班前上交主管，坦然離去。最后，要圓滑。如果你不習慣加班，而且工作可以八小時(shí)內完成，就可以在正常下班點(diǎn)離開(kāi)。有人會(huì )覺(jué)得：“上司還沒(méi)走，我怎么敢走?”那么當你順利完成工作時(shí)，不妨找個(gè)“借口”脫身，這樣既不耽誤工作，也不會(huì )影響與上司的關(guān)系。
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