孕婦去旅游的準備工作

　　一、選好時(shí)機。

　　孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六周之內最為安全。因為這段時(shí)間“妊娠反應”已過(guò)，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現，所以是孕婦旅行的最佳時(shí)期。妊娠晚期不宜長(cháng)途旅行，以免車(chē)船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞，引起早產(chǎn)，導致“途中分娩”。

　　二、慎選交通工具。

　　孕婦長(cháng)距離旅行，應選擇飛機、火車(chē)、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車(chē)是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產(chǎn)的第一位因素。孕婦乘飛機時(shí)要系上安全帶，乘飛機和火車(chē)最好選擇緊靠通道的`座位，這樣便于經(jīng)常起立活動(dòng)下肢，防止浮腫，也便于去洗手間，上廁所或上下車(chē)。

　　三、準備充分。

　　孕婦旅行出發(fā)前必須做到三個(gè)“必須”：必須與產(chǎn)科醫生取得聯(lián)系，將整個(gè)行程向醫生“交底”，以獲得醫生的技術(shù)指導；必須準備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用；必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。

　　四、嚴防疾病。

　　孕婦患有感冒發(fā)熱、腹瀉脫水是引起流產(chǎn)的主要原因。因此，外出長(cháng)途旅行一定要根據氣候變化情況，及時(shí)增減衣服，防止著(zhù)涼感冒。要防止疾病，旅途中講究飲食衛生也相當重要，應做到飯前便后洗手，不吃生冷不潔的食物，不喝生水，尤其不要亂吃車(chē)站、碼頭上那些小商小販的食物。

　　孕婦在旅途中行走，要選擇平路，走路要慢，步伐要穩，防止滑倒跌跤。遇到噪音、放射、煙塵等情況時(shí)，要立即避開(kāi)。

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