如何消除面試時(shí)的緊張

　　面試緊張是每個(gè)面試者必不可少的，如何消除面試時(shí)的緊張？相信很多人都想知道吧？以下是小編為您整理的如何消除面試時(shí)的緊張相關(guān)資料，歡迎閱讀！

　　如何消除面試時(shí)的緊張

　　1、要做好充分的準備工作，預計到自己臨場(chǎng)可能很緊張，應事先舉辦模擬面試，找出可能存在的問(wèn)題與不足，增強自己克服緊張的自信心;

　　2、反復告誡自己，不要把一次面試的得失看得太重要，應該明白，自己緊張，你的競爭對手也不輕松，也有可能出差錯，甚至可能不如你，同等條件下，誰(shuí)克服了緊張，大方、鎮定、從容地回答每個(gè)提問(wèn)，誰(shuí)就會(huì )取得勝利;

　　3、不要急著(zhù)回答問(wèn)題，主考官問(wèn)完問(wèn)題后，求職者可以考慮三五秒鐘后再作回答，在回答面試題時(shí)，需要清晰表述自己的看法和情況，否則你一旦意識到自己語(yǔ)無(wú)倫次，會(huì )更緊張，結果導致面試難以取得應用的效果，所以切記，面試從頭至尾聲，講話(huà)不急不慢，邏輯嚴密，條理清楚，讓人信服。

　　另外，如何給考官留下好印象，在面試的環(huán)節贏(yíng)得與考官的心理戰，你需要明白以下兩點(diǎn)面試心理學(xué)：

　　首因效應，給企業(yè)留下完美第一印象

　　首因效應是指人與人第一次交往中給對方留下的印象，它在對方的頭腦中形成并占據著(zhù)主導地位。首因效應一旦形成印象會(huì )非常深刻，并難以改變。企業(yè)對應聘者的第一印象最早可以在HR瀏覽簡(jiǎn)歷時(shí)形成，但更為重要的第一印象是在面試時(shí)的初次見(jiàn)面。

　　職場(chǎng)心理專(zhuān)家表示，企業(yè)招聘人員在閱讀簡(jiǎn)歷時(shí)，對求職者的個(gè)性、風(fēng)格以及能力水平等大致印象已初形成，除了會(huì )依據崗位匹配度等硬性條件進(jìn)行篩選外，HR透過(guò)簡(jiǎn)歷形成對求職者的主觀(guān)評價(jià)則更具影響性，因此，制作并有針對性地投遞一份內容完善、邏輯清晰、多使用專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)、技能突出的簡(jiǎn)歷，會(huì )讓HR對求職者產(chǎn)生技能過(guò)硬、工作嚴謹等積極的初始印象，一旦形成良好的.主觀(guān)印象，你就不用擔心接不到企業(yè)的面試邀約電話(huà)。

　　職場(chǎng)心理專(zhuān)家建議，在簡(jiǎn)歷印象的基礎上，求職者在面試時(shí)要鞏固HR對自己最初的積極評價(jià)，給企業(yè)留下完美的第一印象，首先要打造職業(yè)化的視覺(jué)印象，服飾選擇應以清新簡(jiǎn)潔為宜，切忌穿著(zhù)隨意、過(guò)于復雜;其次，要善于運用表情語(yǔ)言、肢體語(yǔ)言為整體印象加分，自信、飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)可通過(guò)禮貌性的問(wèn)好、微笑、握手等方式來(lái)展現。形成第一印象的時(shí)間非常短暫，所以應聘者應把握好正式面試開(kāi)始前的一小段時(shí)間，盡快調整好狀態(tài)，這樣即使在后面的面試中發(fā)揮不算理想，面試官也不至于對應聘者形成極壞的印象。

　　自己人效應，融入企業(yè)的隱形策略

　　自己人效應是指對方把你與自己歸為同一類(lèi)型的人，對"自己人"說(shuō)話(huà)更有信任感，也更容易接受。自己人效應運用在面試中，就是巧妙地將自己的角色置身于企業(yè)所需，讓面試官感受到求職者與企業(yè)的匹配度與融合性。

　　職場(chǎng)心理專(zhuān)家指出，求職者的面試技巧著(zhù)實(shí)能夠影響到面試的質(zhì)量與成敗，求職者的心態(tài)積極與否、對職位的渴求程度，很快就能被面試官揣摩到，所以求職者在面試過(guò)程中應將自己置身于本企業(yè)，與面試官坦誠交流，讀懂提問(wèn)的考查點(diǎn)，致力于企業(yè)所需有匹配度的進(jìn)行回答，同時(shí)，全面展示優(yōu)勢技能，并表示自己能夠彌補企業(yè)在某些技術(shù)上的不足，讓面試官感到求職者對企業(yè)的熱情和未來(lái)對企業(yè)可能的貢獻。

　　面試考官處于提問(wèn)者、考察者、評判者的地位，很容易產(chǎn)生一種優(yōu)越感。面試前不妨對考官心理進(jìn)行分析，針對考官可能有的心理狀況，采取不同的應戰心理。

　　(1)優(yōu)勢心理：指考官因處于主導地位而產(chǎn)生的居高臨下的心理傾向。表現為面試結果評定上的個(gè)人傾向性。應該以一種不卑不亢的平衡心態(tài)去對待，充分發(fā)揮自己的才能。

　　(2)愿當“伯樂(lè )”：中國有句俗語(yǔ)，“千里馬常有，伯樂(lè )難尋”，考官對于考生來(lái)說(shuō)，都希望自己是伯樂(lè )，能挑選出真正的人才，能夠發(fā)現真正的千里馬。這就促使考官對自己的工作認真、負責，謹慎考核、細致詢(xún)問(wèn)，盡量從考生中擇優(yōu)錄取。

　　(3)疲勞心理：面試過(guò)程中，考官要付出很大的精力，重復詢(xún)問(wèn)、對話(huà)、判斷，長(cháng)時(shí)間高度集中注意力，容易造成懶散和困倦�？赡軙�(huì )無(wú)意間打個(gè)哈欠，做深呼吸，不斷看表，搓著(zhù)手等表示厭倦，和一些不耐煩的習慣性動(dòng)作。所以考官應該具有較高的心理能力和較強的體力、精力和意志力。面試中要注意自己的言語(yǔ)和姿態(tài)，保持考官的形象，不要影響正常的面試氣氛。

　　面試中的心理戰術(shù)只是面試技巧中的一部分，在參加面試前應做好充足的準備，這樣才能在面試中有更好的發(fā)揮。

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