禮儀小知識之四:求職禮儀
一、求職者的儀態(tài)禮儀
1、求職者站姿的基本要求
站姿是儀態(tài)美的起點(diǎn),又是發(fā)展不同動(dòng)態(tài)美的基礎。良好的站姿能襯托出求職者良好的氣質(zhì)和風(fēng)度。
站姿的基本要求是挺直、舒展,站得直,立得正,線(xiàn)條優(yōu)美,精神煥發(fā)。其具體要求是:頭要正,頭頂要平,雙目平視,微收下額,面帶微笑,動(dòng)作要平和自然;脖頸挺拔,雙肩舒展,保持水平并稍微下沉;兩臂自然下垂,手指自然彎曲;身軀直立,身體重心在兩腳之間;挺胸、收腹、直腰,臂部肌肉收緊,重心有向上升的感覺(jué);雙腳直立,女士雙膝和雙腳要靠緊,男士?jì)赡_間可稍分開(kāi)點(diǎn)兒距離,但不宜超過(guò)肩膀。
2、 求職者坐姿的基本要求
坐姿是儀態(tài)的重要內容。良好的`坐姿能夠傳遞出求職者自信練達、積極熱情的信息,同時(shí)也能夠展示出求職者高雅莊重、尊重他人的良好風(fēng)范。
求職者坐姿的基本要求是端莊、文雅、得體、大方。具體要求如下:入座時(shí)要穩要輕,不可猛起猛坐使椅子發(fā)出聲響。女士入座時(shí),若著(zhù)裙裝,應用手將裙子稍向前攏一下。
坐定后,身體重心垂直向下,腰部挺直,上體保持正直,兩眼平視,目光柔和,男子雙手掌心向下,自然放在膝蓋上,兩膝距離以一拳左右為宜。女士可將右手搭在左手上,輕放在腳面上。
坐時(shí)不要將雙手夾在腿之間或放在臀下,不要將雙臂端在胸前或放在腦后,也不要將雙腳分開(kāi)或將腳放伸的過(guò)遠。做于桌前應該將手放在桌子上,或十指交叉后以肘支在桌面上。入座后,盡量可能保持正確的坐姿,如果坐的時(shí)間長(cháng),可適當調整姿態(tài)以不影響坐姿的優(yōu)美為宜。
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