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儀容儀表禮儀錦集（15篇）
儀容儀表禮儀1
商務(wù)禮儀中的儀容儀表男士
(1)男士在發(fā)型發(fā)式方面的儀容儀表標準男士的發(fā)型發(fā)式標準就是干凈整潔，要注意經(jīng)常修飾、修理。頭發(fā)不應該過(guò)長(cháng)，前部的頭發(fā)不要遮住眉毛，側部的頭發(fā)不要蓋住耳朵，后部的頭發(fā)不要長(cháng)過(guò)西裝襯衫領(lǐng)子的上部，頭發(fā)不要過(guò)厚，鬢角不要過(guò)長(cháng)。
(2)男士在面部修飾方面的儀容儀表標準男士在面部修飾的時(shí)候要注意兩方面的問(wèn)題：男士在進(jìn)行商務(wù)活動(dòng)的時(shí)候，每天要進(jìn)行剃須修面以保持面部清潔;男士在商務(wù)活動(dòng)當中經(jīng)常會(huì )接觸到香煙、酒等有刺激性氣味的物品，要隨時(shí)保持口氣的清新。
(3)男士在著(zhù)裝修飾方面的儀容儀表標準在正式的商務(wù)場(chǎng)合，男士的著(zhù)裝以穿西裝打領(lǐng)帶最為穩妥，襯衫的搭配要適宜。一般情況下，杜絕在正式的商務(wù)場(chǎng)合穿夾克衫，或者西裝與高領(lǐng)衫、T恤衫或毛衣搭配，這些都不是十分穩妥的做法。男士的西裝一般以深色的為主，避免穿著(zhù)有格子或者顏色艷麗的西服。男士的西服一般分為單排扣和雙排扣兩種。在穿單排扣西裝的時(shí)候，特別要注意系扣子，一般兩�？圩�，只系上面的一粒，如果有三�？圩�，只系上面的兩粒，最下面的一粒不系;穿雙排扣西服的時(shí)候，則應該系好所有扣子。
襯衫的顏色要和西裝整體顏色協(xié)調，同時(shí)襯衫不宜過(guò)薄或過(guò)透，特別是穿淺色的襯衫的時(shí)候，襯衫里面不要套深色的或保暖防寒服，特別要注意不要將里面的防寒服或內衣露出領(lǐng)口。打領(lǐng)帶的時(shí)候，襯衫的所有鈕扣，包括襯衫領(lǐng)口、袖口的鈕扣都應該扣好。
領(lǐng)帶的顏色要和襯衫、西服顏色相互配合，整體顏色要協(xié)調，同時(shí)要注意長(cháng)短配合，領(lǐng)帶的長(cháng)度正好抵達腰帶的上方或有一兩公分的距離，這樣最為適宜。
在穿西服打領(lǐng)帶這種商務(wù)著(zhù)裝的情況下，一般要配以皮鞋，杜絕出現運動(dòng)鞋、涼鞋或布鞋，皮鞋要保持光亮、整潔。要注意襪子的質(zhì)地、透氣性，同時(shí)襪子的顏色必須保持和西服整體顏色協(xié)調。如果穿深色皮鞋，襪子的顏色應該以深色為主，同時(shí)要避免出現比較花的圖案。 (4)男士在攜帶必需物品的儀容儀表標準在和西裝進(jìn)行搭配的時(shí)候，需要選擇哪些修飾物?公司的徽標。公司的徽標需要隨身攜帶，它的準確佩戴位置是男士西裝的'左胸上方，這是男士在選擇西裝時(shí)需要搭配的物品。鋼筆。因為從事商務(wù)活動(dòng)要經(jīng)常使用，鋼筆的正確攜帶位置應該是男士西裝內側的口袋，而不應該是男士西裝的外側口袋，一般情況下我們也盡量避免把它攜帶在襯衫的口袋里，這樣容易把襯衫弄污。名片夾。應該選擇一個(gè)比較好的名片夾來(lái)放自己的名片，這樣可以確保自己名片的清潔整齊。同時(shí)接受他人名片的時(shí)候，也應該找一個(gè)妥善的位置保存，避免直接把對方的名片放在口袋里，或者放在手中不停的擺弄，這都是不好的商務(wù)習慣。
攜帶紙巾。男士在著(zhù)裝的時(shí)候，應該隨身攜帶紙巾，或者攜帶一塊手絹，可以隨時(shí)清潔自己面部的污垢，避免一些尷尬場(chǎng)面的出現。公文包。一般男士在選擇公文包的時(shí)候，它的式樣、大小應該和你整體的著(zhù)裝配合。男士一般的一些物品，像手機、筆記本、筆可以放在公文包中，男士在著(zhù)西裝的時(shí)候，應該盡量避免在口袋中攜帶很多的物品，這樣會(huì )使衣服顯得很臃腫，不適合商務(wù)場(chǎng)合。
公司員工日常行為規范的儀表禮儀
1、應恰到好處地微笑，讓人感到謙虛、落落大方。
2、站姿應頭正頸直，嘴微閉，收腹挺胸，從整體上產(chǎn)生一種精神飽滿(mǎn)的感覺(jué)。
3、工作場(chǎng)所坐姿須穩重，背要直，不應歪肩斜背，或攤坐于椅子或沙發(fā)上，不準坐或倚靠在桌子、工作臺及設備上，手不準放在兜內。
4、行路須抬頭、挺胸、平肩、目平視，舉止安詳，無(wú)急要之事不可匆忙慌張及奔跑，以免沖撞他人。
第二條：著(zhù)裝儀容
1、儀容的要點(diǎn)：清潔(不給對方不潔的感覺(jué))、合身(便于工作)、不奢華(不應過(guò)分華麗，不應過(guò)分輕薄)。
2、男性的著(zhù)裝和儀容：
(1)頭發(fā)整潔：不蓬頭、不留小胡子;
(2)臉部要刮干凈;
(3)服裝要整潔;
(4)衣服的顏色和花紋不要太華麗;
(5)有工作牌的，工作時(shí)間要佩帶，禁止穿短褲、背心上班;
(6)原則上工作時(shí)間禁止佩帶首飾，即便佩帶也不要太顯眼;
(7)手部要干凈，指甲的長(cháng)度不應過(guò)長(cháng);
(8)皮鞋要擦亮;
(9)不穿污垢的工裝。
3、女性的著(zhù)裝和儀容
(1)頭發(fā)要整潔;
(2)化妝要自然，禁止濃妝艷抹;
(3)服裝要整潔;
(4)衣服的顏色和花紋不要太華麗，不穿露、透的服裝，不著(zhù)超短裙、背心或露臍裝;
(5)有工作牌的，工作時(shí)間要佩帶;
(6)首飾不要太顯眼;
(7)手部要干凈，指甲的長(cháng)度適中、不應過(guò)長(cháng);
(8)衣服要熨燙好;
(9)長(cháng)統襪的顏色不要太顯眼(不應有花邊或花紋);
(10)皮鞋要擦亮，可穿平跟鞋，不穿拖鞋。
4、著(zhù)裝儀容應注意以下情況：
(1)不要卷上袖子;
(2)與客人見(jiàn)面時(shí)應盡量穿正裝，不穿露肩露背裝。
商務(wù)禮儀之儀容儀表問(wèn)題
女士的儀容儀表標準女士的儀容儀表標準同樣也包括女士的發(fā)型發(fā)式、女士的面部修飾、女士的商務(wù)著(zhù)裝女士的'絲襪及皮鞋的配合，以及女士攜帶的必備物品等。有些內容與男士著(zhù)裝標準相同，就不再一一介紹了。
那么女士在商務(wù)活動(dòng)中，儀容儀表方面需要注意哪些細節呢?
女士的發(fā)型發(fā)式應該保持美觀(guān)、大方，需要特別注意的一點(diǎn)是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時(shí)候，它的式樣應該莊重大方。女士在正式的商務(wù)場(chǎng)合面部修飾應該以淡妝為主，不應該濃妝艷抹，也不應該一點(diǎn)妝也不化。
女士商務(wù)著(zhù)裝時(shí)，需要注意的細節是：干凈整潔。
女士在著(zhù)裝的時(shí)候需要嚴格區分女士的職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，它們之間有本質(zhì)的差別。著(zhù)正式商務(wù)套裝時(shí)，無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、太緊身或者領(lǐng)口開(kāi)的太低這樣的衣服應該盡量避免。衣服的款式要盡量合身。
女士在選擇絲襪以及皮鞋的時(shí)候，需要注意的細節是：絲襪的長(cháng)度一定要高于裙子的下擺。皮鞋應該盡量避免鞋跟過(guò)高或過(guò)細。
女士在選擇佩戴物品的時(shí)候，需要注意的是：商務(wù)禮儀的目的是為了體現出對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過(guò)于奢華。必備物品和男士攜帶標準基本相同。
儀容儀表禮儀2
一、結合活動(dòng)，禮儀教育課程化，幼兒園禮儀教育教案。
幼兒教育課程是對幼兒實(shí)施的有目的、有計劃的教學(xué)活動(dòng)，將幼兒禮儀教育納入幼兒教育課程中，旨在將幼兒禮儀教育作為一種有目的、有計劃實(shí)施幼兒素質(zhì)啟蒙教育的一種手段。
根據幼兒的年齡特點(diǎn)、實(shí)際情況及教學(xué)計劃，定期向幼兒展開(kāi)禮儀教育。
一方面，我們可以把禮儀教育的內容設計成幼兒喜歡的、易接受的教學(xué)內容，如故事、兒歌。
兒歌是孩子們非常喜歡的，通過(guò)孩子與家長(cháng)和老師自編及收集，使孩子們知道了那些是禮儀，禮儀都有那些行為，也了解了禮儀在生活中帶給我們的快樂(lè )。
如：《學(xué)做小客人》讓幼兒知道到了別人家做客時(shí)應該輕敲門(mén)，禮物要雙手送，在別人家不能吵鬧發(fā)脾氣，不能亂翻別人家的東西等。
《禮貌用語(yǔ)我知道》這首兒歌讓孩子們知道“請”“對不起”“別客氣”等禮貌的用語(yǔ)要常用。
另一方面，我們注重將禮儀教育滲透在各學(xué)科中，使幼兒時(shí)時(shí)刻刻受到良好行為習慣的熏陶，促進(jìn)幼兒全面和諧平衡地發(fā)展。
在美術(shù)活動(dòng)中，我們同樣可以對幼兒進(jìn)行禮儀教育，例如：手工課幼兒在操作的過(guò)程中不免要向其他幼兒借東西用，象剪刀、膠水等。
我們就要求幼兒在借東西的時(shí)候要講禮貌，要和別人說(shuō)“謝謝!”不小心把別人的作品弄壞了要說(shuō)“對不起”，需要別人幫忙時(shí)“請幫幫我”。
幼兒不但在操作活動(dòng)中得到了鍛煉，還懂得了一些禮儀方面知識的運用，可以說(shuō)是兩全其美。
例如：在體育活動(dòng)中，有的幼兒因跑、跳的時(shí)候撞到別人了，老師可以隨機教育，讓幼兒向別人說(shuō)“對不起”。
二、結合生活，禮儀教育實(shí)用化。
禮儀教育的內容涵蓋著(zhù)社會(huì )生活的各個(gè)方面。
從內容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈禮儀、文明交往等。
而幼兒禮儀教育的基本內容分交往禮儀、就餐禮儀、儀表儀態(tài)禮儀。
交往禮儀包括問(wèn)候禮儀、同伴禮儀、做客和待客禮儀、接打電話(huà)禮儀、居住禮儀、公共場(chǎng)合禮儀。
就餐禮儀包括餐前禮儀包括餐前禮儀、使用餐具禮儀、就餐時(shí)的禮儀、餐后禮儀。
儀表儀態(tài)禮儀包括：儀容、形體禮儀、穿著(zhù)禮儀、坐立行的姿態(tài)。
因此，禮儀的內容決定了禮儀教育應是在生活中習得，并應用于生活中。
如：來(lái)園、離園能主動(dòng)向老師、阿姨鞠躬打招呼;能友好和同伴相處;能文明用餐;能安靜入睡，不影響他人睡眠等等。
雖然生活是自然、隨意、漫不經(jīng)心和未經(jīng)系統設計安排的，所以在在教育教學(xué)效果，沒(méi)有集體教學(xué)來(lái)得立竿見(jiàn)影。
但是生活又是日復一日的不斷重復，使得我們可以進(jìn)行長(cháng)期的規則，并日積月累的形成和鞏固良好的禮儀。
三、結合游戲，禮儀教育輕松化。
游戲是孩子們最喜歡的活動(dòng)，通過(guò)游戲孩子們不但鞏固了禮儀教育，并理解其行為背后的意義。
在游戲中，幼兒為了把游戲玩好，在與同伴交往，與材料交互作用過(guò)程中樂(lè )意抑制自己的行為，特別是角色游戲。
幼兒在扮演角色過(guò)程中要實(shí)現角色轉換，進(jìn)入他人角色并體驗他人情感和經(jīng)驗，從而易習得該角色的行為。
為此，我們盡量創(chuàng )造條件開(kāi)展角色游戲。
如：為了加強幼兒的禮貌教育，引導幼兒學(xué)習說(shuō)不同的禮貌用語(yǔ)。
我們開(kāi)設了“娃娃商場(chǎng)”游戲，要求營(yíng)業(yè)員面帶微笑，熱情接待，會(huì )說(shuō)“你好，請問(wèn)想買(mǎi)什么?”顧客會(huì )說(shuō)：“謝謝，麻煩你了!”在“娃娃家”開(kāi)展“做客”游戲，讓幼兒學(xué)會(huì )說(shuō)：“請進(jìn)，請坐，請喝茶”，通過(guò)這類(lèi)游戲，使幼兒得到良好的禮儀習慣練習，使孩子們良好的禮儀習慣得到進(jìn)一步的鍛煉為了使禮貌用語(yǔ)產(chǎn)生行為效應，讓孩子們真正養成習慣，我們指導幼兒將游戲中對角色的禮貌要求遷移到晨間入園、課間交往、家庭生活、社會(huì )活動(dòng)之中，讓孩子習得良好行為規范，教案《幼兒園禮儀教育教案》。
四、結合孩子，禮儀教育人性化。
目前幼兒園的孩子已經(jīng)大部分是獨生子女，由于家庭教育的失誤，其大部分都一定程度上具有不良個(gè)性品質(zhì)，如自私、愛(ài)發(fā)脾氣、任性固執、聽(tīng)不得批評、打人、不懂得向人道歉、不愛(ài)惜公物、遇到困難愛(ài)哭等等。
因此，對獨生子女幼兒進(jìn)行德育一定要因材施教，即要根據幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)采取有效的教育方法。
如對待性格怯懦的幼兒，應以培養勇敢品質(zhì)為主;對待個(gè)性霸道的幼兒，應以培養寬容、和諧與人為善的個(gè)性為主;對待貪占他人物品的幼兒應以培養誠實(shí)品質(zhì)為主;對待逆反個(gè)性較強的幼兒，應采取綜合訓練方式，對其進(jìn)行不良個(gè)性的矯正訓練為主等等。
由于每個(gè)幼兒的家庭教育影響的環(huán)境和方式不同，他們對教師的教育方法也可能會(huì )產(chǎn)生不同的反應，這就要求教師必須要了解幼兒的不同心理特征，采取有效的方法進(jìn)行有的放矢地教育。
同時(shí)，禮儀教育的目的是讓幼兒懂得理解他人、尊重他人，但這一過(guò)程是漸進(jìn)的，也是漫長(cháng)的，因此對幼兒進(jìn)行禮儀教育，不能單純地以成人的標準來(lái)要求幼兒，否則，所謂的禮儀將成為童心的枷鎖，成為新的“三綱五�！�。
五、結合環(huán)境，禮儀教育滲透化。
不同的環(huán)境可以誘發(fā)不同的社會(huì )行為。
一個(gè)良好的積極的環(huán)境意味著(zhù)一個(gè)能夠誘發(fā)、維持、鞏固和強化積極的社會(huì )行為的環(huán)境。
良好的環(huán)境本身有消極意義上的良好和積極意義上的良好。
在消極意義上，積極良好的環(huán)境是指教師的言行舉止可以作為幼兒的表率，可以有意無(wú)意的引發(fā)幼兒的模仿和日積月累的強化鞏固。
因此在幼兒禮儀工作中，教師一定要注意自己的示范性影響。
教師應該不斷地加強自身修養，注意以身作則，主動(dòng)與幼兒、同事以及家長(cháng)打招呼，言談文明有禮;時(shí)時(shí)提醒自己不說(shuō)粗話(huà)，與人交往中做到“禮”字在先。
努力以自己的文明禮貌言行去感染幼兒，潛移默化地影響幼兒，讓幼兒在不知不覺(jué)中學(xué)到良好的行為。
在班級中逐漸形成了一種良好的禮貌言行風(fēng)氣。
在積極意義上，一個(gè)良好的環(huán)境所指的是教師所創(chuàng )設的條件、機會(huì )能夠影響幼兒活動(dòng)的方式，通過(guò)幼兒的活動(dòng)方式間接地影響幼兒的社會(huì )性行為。
首先，要創(chuàng )設良好的物質(zhì)環(huán)境，一個(gè)能夠充分滿(mǎn)足幼兒的活動(dòng)需要甚至刺激他們活動(dòng)需要的環(huán)境，努力為幼兒提供多種信息刺激和學(xué)習的機會(huì )。
我們可以利用廢舊物品自制了許多小玩意，在區域活動(dòng)中設立了“給小動(dòng)物喂食”“送圖形娃娃回家”等活動(dòng)角，供幼兒進(jìn)行扮演各種角色的游戲，并要求幼兒在玩中能禮貌地和同伴打招呼，請求別人幫忙時(shí)要有禮貌，給別人造成麻煩時(shí)要真誠地賠禮道歉……力求使幼兒在扮演各種角色游戲中進(jìn)一步練習良好的禮貌言行。
我們還在活動(dòng)室中有意布置一些有關(guān)禮貌言行的畫(huà)面，盡量使乏味的禮貌用語(yǔ)具體化、情境化。
設計的'環(huán)境，使其具有暗示性。
在美工區里放一個(gè)紙簍，可以起到暗示幼兒不隨地扔垃圾。
同時(shí)，我們還設立了禮貌言行評比欄，隨時(shí)對幼兒的每一點(diǎn)進(jìn)步都以鼓勵和贊揚，進(jìn)一步調動(dòng)幼兒的積極性和主動(dòng)性。
六、結合家庭，禮儀教育連貫化
在幼兒進(jìn)行禮儀教育時(shí)，如果在家庭沒(méi)有以同樣的禮儀規范來(lái)要求幼兒，那之間就會(huì )出現教育斷層。
而這樣的斷層，一來(lái)對幼兒園的教育不能及時(shí)鞏固，若有的家庭沒(méi)有認識到禮儀教育的重要性，家長(cháng)本身的禮儀習慣不當的話(huà)，則大大影響了幼兒園的教育，有可能使幼兒出現反復現象。
另外，幼兒在家庭中的時(shí)間要多于在幼兒園的時(shí)間，由于父母與幼兒的親情關(guān)系的影響，他們往往對來(lái)自家庭中的教育因素的影響接受得更快一些，更多一些。
所以要培養幼兒的禮儀，必須要有家庭教育的配合，使禮儀教育連貫起來(lái)，才能達到預期的教育目的。
因此教師應該與家長(cháng)保持經(jīng)常性的聯(lián)系，教師首先要了解幼兒在家庭中的活動(dòng)與表現，掌握幼兒在家庭中變化的情況，以便采取有效的教育措施。
同時(shí)教師還應向家長(cháng)介紹幼兒在園內的學(xué)習情況和表現，宣傳幼兒園的教育主張和對幼兒禮儀教育的要求，促使家長(cháng)能夠按照幼兒園的教育要求在家庭中對幼兒進(jìn)行禮儀教育，才能使幼兒的禮儀得到提升。
儀容儀表禮儀3
儀容主要是指人的容貌。儀表即指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、服飾、風(fēng)度、個(gè)人衛生等。一個(gè)人儀表不但可以體現其文化修養，也可以反映其審美情趣。穿著(zhù)得體，不僅贏(yíng)得他人的信賴(lài)，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著(zhù)不當，舉止不雅，往往會(huì )降低自己的身份，損害自己的形象。契訶夫說(shuō)：人的一切都應該是美好的它包括：美的.心靈，美的儀表，美的語(yǔ)言，美的服飾。自然美+修飾美+心靈美=儀表美
儀容儀表禮儀4
1、和別人說(shuō)話(huà)拿手指指點(diǎn)別人是非常不禮貌的。老師講課可以指，但那是空指，不能實(shí)指。指著(zhù)別人身體有教訓之嫌，指著(zhù)別人鼻子和頭有侮辱之意。
應該這樣：手從下往上翻，掌心向上，手指并攏，這樣，一位、兩位、三位，這個(gè)就比較好看。當然也別做過(guò)了。
2、儀表禮儀有四個(gè)要點(diǎn)：要注意容貌的修飾；要注意化妝；要注意舉止；要注意表情。
�。�1）修飾的基本禮儀。
修飾儀表時(shí)第一個(gè)問(wèn)題講的是容貌的修飾。主要修飾要點(diǎn)有這么幾個(gè)：發(fā)型、面部、口部，還有一個(gè)跟容貌比較搭界的就是手部，因為手有時(shí)候像我這樣講課它動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)它就跑到臉這個(gè)位置來(lái)了，所以它實(shí)際上也是這塊兒的一個(gè)部分。
發(fā)型最重要的就是要整潔，規范，長(cháng)度適中，款式適合自己。
面部修飾最重要的除了整潔之外，還要注意胡子、鼻毛和耳毛、口部要力求無(wú)異味，無(wú)異物。
�。�2）化妝的基本禮儀。
化妝要自然，使用的化妝品最好要成系列；化妝的各個(gè)部位要協(xié)調；化妝要避人。
社交中的儀表儀容禮儀要求面容
每日早晚應洗臉，清除附在面部的污垢、汗漬等不潔物。同時(shí)要保證足夠的睡眠，以保持好的氣色，人會(huì )顯得精神。夏季要及時(shí)擦去臉上的汗，不要讓其淌在臉上。秋冬季節要防止皮膚粗糙干燥，盡量在外出涂抹潤膚產(chǎn)品，以保護肌膚。女士在正式場(chǎng)合，著(zhù)正裝時(shí)應化淡妝。
眼部
“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，因此眼部是被別人注意最多的地方。眼部的清潔必不可少，需避免眼角有眼屎。在室內與人交流時(shí)最好不戴墨鏡（除非患眼疾者）。
耳朵
每天洗臉時(shí)及時(shí)擦洗耳孔，定時(shí)撓耳朵，清除分泌物和灰塵。如果有耳毛的話(huà)，還要及時(shí)修剪，要保持耳部清潔但不可當眾掏耳朵。
口腔
保持牙齒清潔，堅持早晚刷牙。保持口氣清新，去到公眾場(chǎng)合前盡量不要食用蔥、蒜類(lèi)等葷辛食物�？谇划愇队绊懡浑H，必要時(shí)可以用口香糖來(lái)減少口腔異味。但要注意，在正式場(chǎng)合嚼口香糖是不禮貌的，與人交談時(shí)，也應避免。餐后及時(shí)漱口，檢查牙齒上是否附有食物殘渣，比如翠綠的菜葉、黑色的芝麻或者紅艷的辣椒等等。
鼻腔
出門(mén)前檢查鼻毛是否過(guò)長(cháng)，以免有礙觀(guān)瞻。如果在冬天，鼻涕沾在外露的鼻毛上是極其影響社交形象的。如鼻毛過(guò)長(cháng)應用小剪刀剪短，不可當眾揪拔自己的鼻毛。有鼻涕要及時(shí)用手帕或紙巾擦干凈。不當眾用手去擤鼻涕、挖鼻孔、亂彈或亂抹鼻垢，更不要用力大聲地往回吸。清理鼻腔應避人，以手帕或紙巾輔助進(jìn)行，應避免發(fā)出大的響聲，用完的紙巾要自覺(jué)地放到垃圾箱里。
胡須
男士應每日剃須，把臉部胡須剃刮干凈，避免胡子拉碴。
手部
保持手部清潔干凈，指甲不藏污納垢，應及時(shí)修剪指甲，但不在任何公眾的.場(chǎng)合修剪指甲。
身體
勤洗澡，身體勿帶異味，尤其是在參加正式活動(dòng)前一定要洗澡。汗味、狐臭味都會(huì )讓人難受，引起交往對象的反感。但也忌噴灑過(guò)濃香水，導致“人還未到，香氣先襲”的情況，等人到身邊時(shí)讓人根本不敢呼吸的窘?jīng)r。
社交中的儀表儀容禮儀原則1）男士
1、短發(fā)，清潔、整齊，不要太新潮；
2、精神飽滿(mǎn)，面帶微笑；
3、每天刮胡須，飯后潔牙；
4、白色或單色襯衫，領(lǐng)口、袖口無(wú)污跡；
5、領(lǐng)帶緊貼領(lǐng)口，系得美觀(guān)大方；
6、西裝平整、清潔；
7、西裝口袋不放物品；
8、西褲平整，有褲線(xiàn)；
9、短指甲，保持清潔
10、皮鞋光亮，深色襪子
11、全身3種顏色以?xún)取?/p>
2）女士
1、發(fā)型文雅、莊重，梳理整齊，長(cháng)發(fā)要用發(fā)夾夾好，不能染鮮艷的顏色；
2、化淡妝，面帶微笑；
3、著(zhù)正規套裝，大方、得體；
4、指甲不宜過(guò)長(cháng)，并保持清潔。涂指甲油時(shí)須自然色；
5、裙子長(cháng)度適宜；
6、膚色絲襪，無(wú)破洞；
7、鞋子光亮、清潔；
8、全身3種顏色以?xún)?/p>
3）養成良好的衛生習慣
1、頭發(fā)：整潔、無(wú)頭屑，頭發(fā)軟者可用摩絲定型。在辦公室里，留長(cháng)發(fā)的女士不披頭散發(fā)；
2、眼睛：清潔、無(wú)分泌物，避免眼睛布滿(mǎn)血絲；
3、鼻子：別讓鼻毛探頭探腦，勿當眾摳鼻子；
4、嘴巴、牙齒：清潔、無(wú)食品殘留物；
5、指甲：清潔，定期修剪；
6、男士的胡子：每日一理，刮干凈；
7、配件及飾物：檢查有否污損或被碰歪了。
儀容儀表禮儀5
商務(wù)禮儀儀容
女士?jì)x表禮儀
1、化妝的原則
�。�1）揚長(cháng)避短
突出美化自己臉上富有美感之處，掩飾面部的不足，以達到化妝的最佳效果。
�。�2）淡妝適宜
一般來(lái)說(shuō)，化妝有晨妝、晚妝、上班妝、社交妝、舞會(huì )妝等多種形式，他們的濃淡程度都存在差別。因此，化妝的濃淡要根據不同的時(shí)間和場(chǎng)合來(lái)選擇。如工作妝要簡(jiǎn)約、清麗、素雅，而舞會(huì )妝則可濃艷。
�。�3）化妝避人
化妝或補妝應該遵循修飾避人的原則，選擇無(wú)人的地方，如化妝間、洗手間等，切忌在他人面前肆無(wú)忌憚地化妝或補妝。一般情況下，女士在用餐、飲水、出汗等之后應及時(shí)為自己補妝。
2、化妝禁忌
�。�1）化妝的濃、淡要視時(shí)間、場(chǎng)合而定；
�。�2）不要在公共場(chǎng)所化妝；
�。�3）不要在男士面前化妝；
�。�4）不要非議他人的化妝；
�。�5）不要借用他人的化妝品；
�。�6）男士不要過(guò)分化妝。
3、服飾及其禮節
�。�1）要注意時(shí)代的特點(diǎn)，體現時(shí)代精神；
�。�2）要注意個(gè)人性格特點(diǎn)；
�。�3）應符合自己的體形。
4、白領(lǐng)女士的禁忌
�。�1）發(fā)型太新潮禁忌；
�。�2）頭發(fā)如亂草禁忌；
�。�3）化妝太夸張禁忌；
�。�4）臉青唇白禁忌；
�。�5）衣裝太新潮禁忌；
�。�6）打扮太性感禁忌；
�。�7）天天扮“女黑俠”禁忌；
�。�8）腳踏“松糕鞋”。
男士?jì)x容儀表
正裝：正式的商務(wù)場(chǎng)合需穿著(zhù)職業(yè)套裝，且套裝要合身不宜花哨，穿著(zhù)前要熨燙平整。套裝口袋內不放多余物品；男士襯衣袖口需外露0。5—1厘米，領(lǐng)帶長(cháng)度要保持在皮帶扣上下1厘米范圍內。女士要隨身多備一雙連褲襪，高跟鞋高度最好選擇3—5厘米，男士穿深色西裝時(shí)要穿黑襪，切忌露出腿部。
【男士西裝注意事項】
�。�1）要拆除衣袖上的商標；
�。�2）要熨燙平整；
�。�3）要扣好紐扣兒；
�。�4）要不卷不挽；
�。�5）要慎穿毛衫；
�。�6）要巧配內衣；
�。�7）要腰間無(wú)物；
�。�8）要少裝東西。
手表：手表表帶分鋼帶及皮帶，正式場(chǎng)合需佩戴鋼帶手表，休閑場(chǎng)合佩戴皮帶手表才合時(shí)宜。
“請”：手位高于45°，橫擺為小請，斜擺手臂為中請，讓對方落座，直臂為大請，雙臂則是面對多人時(shí)表示多請。
商務(wù)禮儀儀表
一、儀表禮儀概論
儀表，即人的外表，包括容貌、舉止、姿態(tài)、風(fēng)度等。在政務(wù)、商務(wù)、事務(wù)及社交場(chǎng)合，一個(gè)人的儀表不但可以體現他的文化修養，也可以反映他的審美趣味。穿著(zhù)得體，不僅能贏(yíng)得他人的信賴(lài)，給人留下良好的印象，而且還能夠提高與人交往的能力。相反，穿著(zhù)不當，舉止不雅，往往會(huì )降低了你的身份，損害你的形象。由此可見(jiàn)，儀表是一門(mén)藝術(shù)，它既要講究協(xié)調、色彩，也要注意場(chǎng)合、身份。同時(shí)它又是一種文化的體現。那么，在儀表方面我們應該注重些什么呢？。
�。ㄒ唬┪覀儜撟⒅貎x表的協(xié)調
所謂儀表的協(xié)調，是指一個(gè)人的儀表要與他的年齡、體形、職業(yè)和所在的場(chǎng)合吻合，表現出一種和諧，這種和諧能給人以美感。對于年齡來(lái)說(shuō)，不同年齡的人有不同的穿著(zhù)要求，年輕人應穿著(zhù)鮮艷、活潑、隨意一些，體現出年輕人的朝氣和蓬勃向上的青春之美。而中，老年人的著(zhù)裝則要注意莊重、雅致、整潔，體現出成熟和穩重。對于不同體型，不同膚色的人，就應考慮到揚長(cháng)避短，選擇合適的服飾。職業(yè)的差異對于儀表的協(xié)調也非常重要。比如，教師的儀表應莊重，學(xué)生的儀表應大方整潔，醫生的穿著(zhù)也要力求顯得穩重而富有經(jīng)驗。當然，儀表也要與環(huán)境相適應，在辦公室的儀表與在外出旅游時(shí)的儀表當然不會(huì )相同。
�。ǘ┪覀兊膬x表應注意色彩的搭配
暖色調（紅、橙、黃等）給人以溫和，華貴的感覺(jué)，冷色調（紫、藍、綠等）往往使人感到?jīng)鏊�、恬靜、安寧、友好，中和色（白、黑、灰等）給人平和、穩重，可靠的感覺(jué)，是最常見(jiàn)的工作服裝用色。在選擇服裝外飾物的色彩時(shí)，應考慮到各種色調的協(xié)調與膚色，選定合適的著(zhù)裝、飾物。
�。ㄈ┪覀兊膬x表應注意場(chǎng)根據不同的場(chǎng)合來(lái)進(jìn)行著(zhù)裝，喜慶場(chǎng)合，莊重場(chǎng)合及悲傷場(chǎng)合應注意有不同的服裝，要遵循不同的規范與風(fēng)俗。
二、著(zhù)裝的原則規范
�。ㄒ唬┏晒Φ闹�(zhù)裝
服裝不是一種沒(méi)有生命的遮羞布。它不僅是布料、花色和縫線(xiàn)的組合，更是一種社會(huì )工具，它向社會(huì )中其他的成員傳達出信息，象是在向他人宣布說(shuō)：“我是什么個(gè)性的人？我是不是有能力？我是不是重視工作？我是否合群？”舊時(shí)代的女性注重服裝的動(dòng)機較單純，其目地無(wú)非只是為想獲得他人的贊美，或是增加對異性的吸引力。在講求男女平等的時(shí)代里，女人處處希望與男人平等競爭，簡(jiǎn)單追求外表的性吸引，已并不能滿(mǎn)足這些職業(yè)女性，女性競爭者在著(zhù)裝方面必須要更具道德魅力、審美魅力、知識魅力及行為規范的魅力，使服裝無(wú)形中為協(xié)調人際關(guān)系、提高工作效率，增加職位升遷的機會(huì )，起到良好的作用。
不妨，舉幾個(gè)例子說(shuō)明著(zhù)裝與事業(yè)的關(guān)系。
例一：有位女職員是財稅專(zhuān)家，她有很好的學(xué)歷背景，常能為客戶(hù)提供很好的建議，在公司里的表現一直很出色。但當她到客戶(hù)的公司提供服務(wù)時(shí)，對方主管卻不太注重她的建議，她所能發(fā)揮才能的機會(huì )也就不大了。一位時(shí)裝大師發(fā)現這位財稅專(zhuān)家在著(zhù)裝方面有明顯的缺憾：她26歲，身高147厘米、體重43公斤，看起來(lái)機敏可愛(ài)，喜愛(ài)著(zhù)童裝，象個(gè)26歲的小女孩，其外表與她所從事的工作相距甚遠，所以客戶(hù)對于她所提出的建議缺少安全感、依賴(lài)感，所以她難以實(shí)現她的創(chuàng )意。這位時(shí)裝大師建議她用服裝來(lái)強調出學(xué)者專(zhuān)家的氣勢，用深色的套裝，對比色的上衣、絲中、鑲邊帽子來(lái)搭配，甚至戴上重黑邊的眼鏡。女財稅專(zhuān)家照辦了，結果，客戶(hù)的態(tài)度有了較大的轉變。很快，她成為公司的董事之一。
例二：一位女推銷(xiāo)員在美國北部工作，一直都穿著(zhù)深色套裝，提著(zhù)一個(gè)男性化的公文包。后來(lái)她調到陽(yáng)光普照的南加州，她仍然以同樣的裝束去推銷(xiāo)商品，結果成績(jì)不夠理想。后來(lái)她改穿色彩淡的套裝和洋裝，換一個(gè)女性化一點(diǎn)的皮包，使自己有親切感，著(zhù)裝的這一變化，使她的業(yè)績(jì)提高了25%�？梢�(jiàn)，隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟、文化的發(fā)展，如何得體，適度的'穿著(zhù)已成為一門(mén)大有可為的學(xué)問(wèn)。就尋職或在職的女性而言，服裝風(fēng)格的第一個(gè)原則，尤其在工商界和金融界或學(xué)術(shù)界，打扮過(guò)于時(shí)髦的女性，并不吃香，人們對服裝過(guò)于花哨怪異者的工作能力、工作作風(fēng)、敬業(yè)精神、生活態(tài)度，一般都會(huì )持有懷疑態(tài)度。
�。ǘ┎磺‘數闹�(zhù)裝
成功的職業(yè)女性應該懂得如何適宜地裝扮自己，但在日常生活中，職業(yè)女性的著(zhù)裝常會(huì )出現以下問(wèn)題：、
1、過(guò)分的時(shí)髦�，F代女性熱愛(ài)流行的時(shí)裝是很正常的現象，即使你不去刻意追求流行。流行也會(huì )左右著(zhù)你。有些女性幾近盲目的追求時(shí)髦。例如有家貿易公司的女秘書(shū)在指甲上同時(shí)涂了幾種鮮艷的指甲油，當她打字或與人交談時(shí)，都給人一種厭惡的壓迫感，一個(gè)成功的職業(yè)女性對于流行的選擇必須有正確的判斷力，同時(shí)要切記：在辦公室重，主要表現工作能力而非趕時(shí)髦的能力。
2、過(guò)分暴露型。夏天的時(shí)候，許多職業(yè)女性便不夠注重自己的身份，穿起頗為性感的服裝。這樣你的才能和智慧便會(huì )被埋沒(méi)，甚至還會(huì )被看成輕浮。因此，再熱的天氣，應注意自己儀表的整潔、大方。
3、過(guò)分正式型。這個(gè)現象也是常見(jiàn)的。其主要原因可以說(shuō)是沒(méi)有適合的服裝。職業(yè)女性的著(zhù)裝應平淡樸素。 "
4、過(guò)分瀟灑型。最典型的樣子就是一件隨隨便便的T恤或罩衫，配上一條泛白的“破”牛仔褲，絲毫不顧及辦公室的原則和體制。這樣的穿著(zhù)可以說(shuō)是非常不合適了。
5、過(guò)分可愛(ài)型。在服裝市場(chǎng)上有許多可愛(ài)俏麗的款式，也不適合工作中穿著(zhù)。這樣會(huì )給人輕浮、不穩重的感覺(jué)。
�。ㄈ┞殬I(yè)女性著(zhù)裝規則
無(wú)可否認，女性在商業(yè)界的地位和信心越來(lái)越高，其工作時(shí)的服裝也尤為重要�？赡壳盀橹�，職業(yè)女性的著(zhù)裝一直是被爭論的問(wèn)題。服裝界人士提出了若干職業(yè)女性著(zhù)裝的原則。
1、套裝確實(shí)是目前最適合女性的服裝，但過(guò)分花哨、夸張的款式絕對要避免；極端保守的式樣，則應掌握如何配飾、點(diǎn)綴使其兔于死板之感，若是將幾組套裝作巧妙的搭配穿用，不僅是現代化的穿著(zhù)趨勢：也是符合經(jīng)濟原則的裝扮。
2、質(zhì)料的講究已經(jīng)是不折本扣的事實(shí)，所謂質(zhì)料是指服裝采用的布料、裁制手工、外形輪廓等條件的精良與否。職業(yè)女性在選擇套裝時(shí)一定不要忽視它。
3、過(guò)分性感或暴露的服裝絕不能出現在辦公室中，這會(huì )惹出不必要的麻煩。如男同事或上司的非分念頭，更會(huì )使人留下“花瓶”的印象，而失去升職的可能。若是看重自身的職業(yè)或事業(yè)心重的女性，千萬(wàn)要注意這一點(diǎn)。
4、現代職業(yè)女性生活形態(tài)非�；钴S，需要經(jīng)�；ㄐ乃荚诜b的變化上，所以，懂得如何以巧妙的裝飾來(lái)免除更衣的問(wèn)題，是現代職業(yè)女性必須明了的，在出門(mén)前，最好先略作安排以做萬(wàn)全之計。
5、現在的穿著(zhù)是講求禮儀的，在適當的時(shí)間、地點(diǎn)及場(chǎng)所作合宜的裝扮是現代女性不可忽視的。職業(yè)女性還必須注意，除了穿著(zhù)注意應該考究以外，從頭至腳的整體裝扮也應講究強調“整體美”是現代穿著(zhù)中最流行的字眼。
6、職業(yè)女性穿著(zhù)套裝固然非常適宜，但凡是能夠表現職業(yè)女性應有風(fēng)范的服裝都值得一試，在一定的規則之下，可盡情享受穿著(zhù)的樂(lè )趣，而且這也是現代職業(yè)女性的權利。
商務(wù)禮儀儀態(tài)儀態(tài)也叫儀姿、姿態(tài)，泛指人們身體所呈現出的各種姿態(tài)，它包括舉止動(dòng)作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)。人們的面部表情，體態(tài)變化，行、走、站、立、舉手投足都可以表達思想感情。儀態(tài)是表現一個(gè)人涵養的一面鏡子，也是構成一個(gè)人外在美好的主要因素。不同的儀態(tài)顯示人們不同的精神狀態(tài)和文化教養，傳遞不同的信息，因此儀態(tài)又被稱(chēng)為體態(tài)語(yǔ)。
儀態(tài)通常是指人們身體呈現出的各種姿勢以及人們在各種行為中所表現出來(lái)的風(fēng)度。人們在日常生活中的行為動(dòng)作和表情，如站、立、走的姿態(tài)，一舉手一投足，一顰一笑都反映出個(gè)人特有的儀態(tài)，它與人的風(fēng)度密切相關(guān)，是構成人們風(fēng)度的主要方面。儀態(tài)是一種不說(shuō)話(huà)的“語(yǔ)言”，但卻又是內涵極為豐富的“語(yǔ)言” 。舉止的高雅得體與否，直接反映出人的內在素養；舉止的規范到位與否，直接影響他人對自己的印象和評價(jià)�！靶袨榕e止是心靈的外衣”，它不僅反映一個(gè)人的外表，也可以反映一個(gè)人的品格和精神氣質(zhì)。有些人盡管相貌一般，甚至有生理缺陷，但舉止端莊文雅、落落大方，也能給人以深刻良好的印象，獲得他人的好感。正確的儀態(tài)禮儀要求做到自然舒展、充滿(mǎn)生氣、端莊穩重、和藹可親。誠如培根所說(shuō)：“論起美來(lái)，狀貌之美勝于顏色之美，而適宜并優(yōu)雅的動(dòng)作之美又勝于狀貌之美�！�
優(yōu)雅得體的儀態(tài)能給人以美的感受，其作用表現為：無(wú)聲的體態(tài)語(yǔ)比有聲的口語(yǔ)表現的內容有時(shí)更豐富、更真實(shí)，儀態(tài)美有助于樹(shù)立良好的自我形象，儀態(tài)美有助于加強良好的第一印象。
儀容儀表禮儀6
“第一印象是最重要的印象”，別人對您最初的評價(jià)是基于您的裝束、談吐和舉動(dòng).您要有適當的儀表，公司產(chǎn)品是一流的產(chǎn)品，您就要用一流的儀表去銷(xiāo)售它.與客戶(hù)相對，不管是立、是坐、還是行，一定要具備一種吸引對方的魅力.
立 姿：
錯誤的站立姿勢
1、垂頭
2、垂下巴
3、含胸
4、腹部松馳
5、肚腩凸出
6、臂部凸出
7、聳肩
8、駝背
9、曲腿
10、斜腰
11、依靠物體
12、雙手抱在胸前
正確的站立姿勢
1、頭正、頸直、兩眼平視前方，表情自然明朗，收下頦、閉嘴.
2、挺胸、雙肩平，微向后張，使上體自然挺撥，上身肌肉微微放松.
3、收腹.收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同時(shí)大腿肌肉會(huì )出現緊張感，這樣會(huì )給人以“力度感”.
4、收臀部，使臀部略為上翹.
5、兩臂自然下垂，男士手背在身后，或垂于體側.
6、兩腿挺直，膝蓋相碰，腳跟略為分開(kāi)，對男士來(lái)講，雙腿張開(kāi)與肩寬.
7、身體重心通過(guò)兩腿中間、腳的前端的位置上.
坐 姿：
不美坐姿
1、脊背彎曲.
2、頭伸過(guò)于向下.
3、聳肩
4、癱坐在椅子上.
5、翹二郎腿時(shí)頻繁搖腿.
6、雙腳大分叉或呈八字形：雙腳交叉;足尖翹起：半脫鞋;兩腳在地上蹭來(lái)蹭去.
7、坐時(shí)手中不停地擺弄東西，如頭發(fā)、飾品、手指、戒指之類(lèi).
正確坐姿
1、坐下之前應輕輕拉椅子，用右腿抵住椅背，輕輕用右手拉出，切忌開(kāi)出大聲.
2、坐下的動(dòng)作不要太快或太慢、太重或太輕，太快顯得有失教養，太慢則顯得無(wú)時(shí)間觀(guān)念;太重給人粗魯不雅的印象;太輕給人謹小慎微的感覺(jué).應大方自然.不卑不亢輕輕落座.
3、坐下后上半身應與桌子保持一個(gè)拳頭左右的距離，坐滿(mǎn)椅子的2/3，不要只坐一個(gè)邊或深陷椅中.
4、坐下后上身應保持直立，不要前傾或后仰，更不要搭拉肩膀、駝背、含胸等，給人以萎靡不振的印象.
5、肩部放松、手自然下垂，交握在膝上，五指并攏，或一手放在沙發(fā)或椅子扶干上，另一只手放在膝上.
6、兩腿、膝并攏，一般不要翹腿，千萬(wàn)不要抖動(dòng)肢尖;兩腳踝內側互相并攏，兩足尖約距10cm左右.
7、坐著(zhù)與人交談時(shí)，雙眼應平視對方，但時(shí)間不易過(guò)長(cháng)或過(guò)短;也可使用手勢，但不可過(guò)多或過(guò)大.
走 姿：
錯誤的走姿
1、速度過(guò)快或過(guò)慢
2、笨重
3、身體擺動(dòng)不優(yōu)美，上身擺動(dòng)過(guò)大
4、含胸
5、歪脖
6、斜腰
7、挺腹
8、扭動(dòng)臂部幅度過(guò)大
◇正確的走姿
1、速度適中，不要過(guò)快或過(guò)慢，過(guò)快給人輕浮印象，過(guò)慢則顯得沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念，沒(méi)有活力.
2、頭正頸直，兩眼平視前方，面色爽朗.
3、上身挺直，挺胸收腹.
4、兩臂收緊，自然前后擺動(dòng)，前擺稍向里折約35度，后擺向后約15度.
5、男性腳步應穩重、大方、有力.
6、身份重心在腳掌前部，兩腿跟走在一條直線(xiàn)上，腳尖偏離中心線(xiàn)約10度.
眼神禮儀
眼睛是大腦的延伸，大腦的思想動(dòng)向、內心想法等都可以從眼睛中看出來(lái).
第一、不能對關(guān)系不熟或一般的人長(cháng)時(shí)間凝視，否則將被視為一種無(wú)禮行為.
第二、與新客戶(hù)的談話(huà)，眼神禮儀是：眼睛看對方眼睛或嘴巴的“三角區”標準注視時(shí)間是交談時(shí)間的30%-60%，這叫“社交注視”.
第三、眼睛注視對方的時(shí)間超過(guò)整個(gè)交談時(shí)間的60%，屬于超時(shí)注視，一般使用這種眼神看人是失禮的.
第四、眼睛注視對方的時(shí)間低于整個(gè)交談時(shí)間的30%，屬低時(shí)型注視，一般也是失禮的注視，表明他的內心自卑或企業(yè)掩飾什么或對人對話(huà)都不感興趣.
第五、眼睛轉動(dòng)的`幅度與快慢都不要太快或太慢，眼睛轉動(dòng)稍快表示聰明、有活力，但如果太快由表示不誠實(shí)、不成熟、給人輕涪不莊重的印象，如“擠眉弄眼”、“賊眉鼠眼”指的就是這種情況，但是，眼睛也不能轉得太慢，否則就是“死魚(yú)眼睛”.
第六、恰當使用親密注視，和親近的人談話(huà)，可以注視他的整個(gè)上身，叫：“親密注視”.
手勢禮儀
很多手勢都可以反映人的修養、性格.所以銷(xiāo)售人員要注意手勢的幅度、次數、力度等.
手勢禮儀之一，大小適度.在社交場(chǎng)合，應注意手勢的大水幅度.手勢的上界一般不應超過(guò)對方的視線(xiàn)，下界不低于自己的胸區，左右擺的范圍不要太寬，應在人的胸前或右方進(jìn)行.一般場(chǎng)合，手勢動(dòng)作幅度不宜過(guò)大，次數不宜過(guò)多，不宜重復.
手勢禮儀之二，自然親切，與人交往時(shí)，多用柔和曲線(xiàn)的手勢，少用生硬的直線(xiàn)條手勢，以求拉近心理距離.
手勢禮儀之三：避免不良手勢：
1、與人交談時(shí)，講到自己不要用手指自己的鼻尖，而應用手掌按在胸口上.
2、談到別人時(shí)，不可用手指別人，更忌諱背后對人指點(diǎn)等不禮貌的手勢.
3、初見(jiàn)新客戶(hù)時(shí)，避免抓頭發(fā)、玩飾物、掏鼻孔、剔牙齒、抬腕看表、高興時(shí)拉袖子等粗魯的手勢動(dòng)作.
4、避免交談時(shí)指手劃腳、手勢動(dòng)作過(guò)多過(guò)大.
手勢禮儀之四，標準禮儀握手應是：
1、場(chǎng)全：一般在見(jiàn)面和離別時(shí)用.冬季握手應摘下手套，以示尊重對方.一般應站著(zhù)握手，除非生病或特殊場(chǎng)合，但也要欠身握手，以示敬意.
2、誰(shuí)先伸手：一般來(lái)說(shuō)，和婦女、長(cháng)者、主人、領(lǐng)導人、名人打交道時(shí)，為了尊重他們，把是否愿意握手的主動(dòng)權賦予了他們.但如果另一方先伸了手，婦女、長(cháng)者、主人、領(lǐng)導人、名人等為了禮貌起見(jiàn)也應伸出手來(lái)握.見(jiàn)面時(shí)對方不伸手，則應向對方點(diǎn)頭或鞠躬以示敬意.見(jiàn)面的對方如果是自己的長(cháng)輩或貴賓，先伸了手，則應該快步走近，用雙方握住對方的手，以示敬意，并問(wèn)候對方“您好”，“見(jiàn)到您很高興”等.
3、握手方式：和新客戶(hù)握手時(shí)，應伸出右手，掌心向左虎口向上，以輕觸對方為準(如果男士和女士握手，則男士應輕輕握住女士的手指部分).時(shí)間1-3秒鐘，輕輕搖動(dòng)1-3下.
4、握手力量輕重：根據雙方交往程度確定.和新客戶(hù)握手應輕握，但不可綿軟無(wú)力;和老客戶(hù)應握重些，表明禮貌、熱情.
5、握手時(shí)表情應自然、面帶微笑，眼睛注視對方.
總之公司銷(xiāo)售人員應盡量避免不良動(dòng)作.
公司銷(xiāo)售人員著(zhù)裝要求：
進(jìn)行銷(xiāo)售工作時(shí)，男士應穿深色西裝、結領(lǐng)帶、穿白襯衫和西褲.女士最好穿白襯衫和裙子.總的著(zhù)裝要求是：
公司銷(xiāo)售人員應按公司規定著(zhù)裝.
1、在銷(xiāo)售工作中，衣著(zhù)要適合自己的身材，要整潔、自然、大方，穿在身上自我感覺(jué)舒服.
2、服裝應當適合自己的年齡.
3、服裝應適合自己的職業(yè)和身份.
服飾應體現一種禮貌.在銷(xiāo)售工程中，應選擇符合環(huán)境和禮節的服飾.
西裝是目前世界各地最常見(jiàn)、最標準的銷(xiāo)售人員用服.西裝與襯衫、領(lǐng)帶、皮鞋、襪子、褲帶等是一個(gè)統一的整體，它們彼此之間的統一協(xié)調，能使穿著(zhù)者顯得穩重高雅，自然瀟灑.
儀容儀表禮儀7
教學(xué)設計
步驟一：告知教學(xué)目的、內容
本模塊分成儀容禮儀和儀態(tài)禮儀。分別從化妝、頭發(fā)修飾、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手勢等方面培養儀容儀態(tài)禮儀，讓同學(xué)們具備基本的儀容儀態(tài)禮儀。
步驟二：新課導入
儀態(tài)美即姿勢、動(dòng)作的美，是人體具有造型性因素的靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手勢以及表情等等。
步驟三：新知識引入
任務(wù)一 儀容禮儀
一、化妝品的類(lèi)型
1、潤膚型化妝品。這類(lèi)化妝品常見(jiàn)的有香脂、乳液、潔面霜、潤膚蜜、雪花膏等。
2、美發(fā)型化妝品。香波、潤絲、發(fā)乳、發(fā)油、發(fā)絲、冷燙液、染發(fā)水、生發(fā)水等。
3、芳香型化妝品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽膚水等。
4、修飾型化妝品。最常見(jiàn)的修飾型化妝品有粉飾、油彩、唇膏、眉筆、眼影、睫毛膏、化妝水等。
二、化妝的規則
1、在工作崗位上，應當化以淡妝為主的工作妝。淡妝的主要特征是簡(jiǎn)約、清麗、素雅，具有鮮明的立體感。
2、在工作崗位上，應當避免過(guò)量地使用芳香型化妝品。
正確使用香水的位置有兩個(gè)：
一是離脈搏跳動(dòng)比較近的地方，如手腕、耳根、頸側、膝部、踝部等處。 二是既不會(huì )污損衣物，又容易擴散出香味的服裝上的某些部位，如內衣、衣領(lǐng)、口袋、裙擺的內側，以及西裝上所用的插袋巾的下端。
3、在工作崗位上，應當避免當眾化妝或補妝。
4、在工作崗位上，應當力戒與他人探討化妝問(wèn)題。
5、在工作崗位上，應當力戒自己的妝面出現殘缺。
三、面部化妝的一般程序：
1、潔面：
用溫水及洗面奶徹底洗去臉上的油脂、汗水、灰塵等污穢，以使妝面光艷美麗。
2、撲緊膚水：
將收縮水輕拍在前額、面額、鼻梁、下巴等處，以收縮毛孔，繃緊皮膚，使之易于上妝。用量只需0。5～1毫升。
3、擦護膚霜或美容隔離霜：
目的是保護皮膚，使其免受化妝品的刺激，并使粉底霜易于涂敷。
4、打底色：
選擇兩種以上適合自己皮膚的粉底霜，按面部不同的區域，分別涂敷深淺不同的粉底霜，以期得出有立體感的妝面。
5、薄施定妝粉，以加固粉底。
6、修眉、畫(huà)眉和拔眉。
7、畫(huà)眼線(xiàn)：
沿睫毛根部畫(huà)出一條細線(xiàn)，盡可能貼近睫毛。
8、夾眼睫毛：
用睫毛器夾上眼睫毛，并涂上適量的睫毛膏。
9、眼部著(zhù)色(即涂眼影)：
重點(diǎn)是上眼瞼，從瞼緣到眉毛下緣，著(zhù)色由深到淺，并巧施亮色以加強眼睛的立體感
10、畫(huà)鼻側影：
在鼻梁兩側輕畫(huà)兩條暗影，關(guān)鍵是選色適當、潤色自然，最好不要顯露條狀縱行痕跡。
11、打腮紅：
用胭脂掃或手指將胭脂涂在面頰的相應部位上。
12、再次撲上一層半透明的定妝粉。
13、涂口紅：
先用唇線(xiàn)筆畫(huà)出理想的唇型，然后填入唇膏。
14、檢查化妝效果：
包括局部效果和總體效果，必要時(shí)進(jìn)行補妝或矯正。
四、眉毛的美化與修飾：
1、不同臉型的眉型設計：
A、橢圓臉：以標準眉型為首選，眉峰不宜過(guò)高，眉頭可稍加強調，但不宜過(guò)濃，這樣可使臉龐顯得略寬而不失秀麗。
B、長(cháng)臉：應選擇水平眉，畫(huà)法是靜止的橫向，以造成截斷長(cháng)臉的效果，從而達到增加臉的寬度的效果。眉毛的圓弧彎度不要太明顯，過(guò)彎會(huì )拉長(cháng)眉與下頜線(xiàn)的距離，從而使臉顯得更長(cháng)。
C、圓臉：適合上升眉，眉腰至眉峰逐漸上挑，接近眉尾處慢慢細窄，并略向下彎，眉尾應稍高于眉頭的水平線(xiàn)。這種眉型有拉長(cháng)臉頰的效果，使人看起來(lái)比較瘦削。
D、瓜子臉：亦稱(chēng)心形臉，特點(diǎn)是上寬下窄，顯得秀氣，但有些單薄。眉型應為自然的弧線(xiàn)形，眉峰宜略偏向內側，特別注意粗細適中。因為過(guò)粗會(huì )使下頦
顯得更尖，過(guò)細會(huì )破壞面部整體的平衡。眉峰不可過(guò)高，眉尾不可過(guò)長(cháng)，一切以適度為好。
E、三角臉：也稱(chēng)梨形臉，特點(diǎn)是上窄下寬，給人以尖頭尖腦的印象。眉型可選有角度的弧形，兩眉頭間適當拉開(kāi)，眉峰的位置向外移，眉尾向鬢角延長(cháng)。眉毛可畫(huà)得稍粗一些，以加強面孔上半部的分量。這樣的眉型可適當改善額部窄小，五官過(guò)于集中的觀(guān)感。
F、棗核臉：面頰瘦削，顴骨寬大突出，特點(diǎn)是兩頭尖，中間寬。此種臉型的眉型宜畫(huà)成有特點(diǎn)的平圓形，宜加重眉頭的分量，畫(huà)眉頭時(shí)在顏色和寬度上都應做適當的強調，將人們的視線(xiàn)吸引過(guò)來(lái)，而眉體應舒展柔和，這樣有助于改善顴骨過(guò)于突出的印象。
2、怎樣畫(huà)眉：
(1)畫(huà)眉的`方法和原則：
畫(huà)眉應按照設計好的眉型，順著(zhù)眉毛的自然長(cháng)勢，從眉頭畫(huà)向眉尾。也可以從眉峰畫(huà)向眉梢，然后再畫(huà)眉頭和眉腰，注意結合部要自然融合不露痕跡。一條眉毛，眉頭應模糊淺淡，眉毛的上緣和眉尾的著(zhù)色要輕;眉體的中間，眉毛的下緣和眉峰的著(zhù)色應稍重。
(2)怎樣追求眉毛的自然和諧：
最好是用削尖的硬芯眉筆一根根地描畫(huà)，第一步先從眉毛的上緣向下畫(huà)，然后再從眉毛的下緣向上畫(huà)，在眉體中間交匯。還可以刷上適量的睫毛膏。
(3)也可以這樣畫(huà)眉：
如果眉型很好，但過(guò)于稀疏或淺淡，可以用軟眉筆順著(zhù)本來(lái)的弧形在眉毛中間畫(huà)一條線(xiàn)，然后用眉刷或手指上下抹開(kāi)。
(4)怎樣使用眉毛粉：
先用眉筆勾出淡淡的眉型，然后用眉刷蘸眉粉著(zhù)色，要少蘸輕涂，這樣就顯得柔美自然了。
(5)怎樣修剪眉毛：
修剪眉毛有一定的難度，不小心常剪得過(guò)分，形成缺眉或禿眉，再彌補就困難了。剪眉的方法有兩種，一種是將眉梳貼在眉毛上，隔著(zhù)梳齒剪去過(guò)長(cháng)的眉毛，宜從眉尾向眉頭修剪，眉尾留得短些，眉腰和眉頭留得長(cháng)一些。另一種方法比較簡(jiǎn)單，用眉刷將眉毛向下刷，把超過(guò)眉下緣的部分剪去，再將眉毛向上梳，同樣剪去伸出上緣的部分。
五、眼睛的美化和修飾：
工作妝及淡妝，只需涂眼影、畫(huà)眼線(xiàn)、上睫毛膏等3項內容即可。
1、涂好眼影：
我們東方人的特點(diǎn)是眉弓平坦、瞼裂短小、眼瞼厚重，與西方人比較，雖然顯得莊重、文雅，但不夠活潑、傳神。涂眼影的目的，就是將各種眼影色巧妙、和諧地涂于眼睛周?chē)�，以增添眼睛的顏色和深度，使眼睛呈現出生動(dòng)的立體形象。
2、畫(huà)眼線(xiàn)的技巧：
(1)握筆要穩，下筆要準。
(2)畫(huà)上眼線(xiàn)時(shí)，鏡子放低，視線(xiàn)向下，從內眼角畫(huà)向外眼角，到2/3長(cháng)度時(shí)可逐漸加粗，接近眼尾時(shí)，可略離開(kāi)睫毛根部，向上形成一個(gè)小小的斜角。
(3)畫(huà)下眼線(xiàn)時(shí)，將鏡子抬高，眼睛向上看，也可用左手將上眼瞼固定，以免眨眼時(shí)影響操作。下眼線(xiàn)要畫(huà)得細些、淡些，有時(shí)從外眼角畫(huà)向內眼角，似乎更為順手。
(4)眼線(xiàn)畫(huà)得適當得體，能夠加強睫毛的表現力，使之看起來(lái)更加濃密。
(5)用眼線(xiàn)調整眼睛的位置和形態(tài)。
3、睫毛的美化：
美化睫毛的目的，是使之顯得濃黑而突出。長(cháng)長(cháng)的、黑黑的、向上翹的睫毛，與眼睛鞏膜的淺亮形成對比，無(wú)疑會(huì )突出眼睛的“瞬間美”，并具有動(dòng)人心魄的魅力。
六、面頰的美化與修飾：
面頰的美化，主要是使用胭脂的技巧，通常稱(chēng)為涂頰紅、打腮紅、上面紅等。面頰化妝的目的，是利用各色胭脂的不同的明暗、深淺程度，在面部制造出起伏變化的陰影區和明亮區，以體現女性不同的魅力。
七、口唇的美化與修飾：
1、理想的口唇及其標準比例：
(1)品唇輪廓線(xiàn)清楚，下唇略厚于上唇，唇珠較明顯，嘴角微翹，整個(gè)口唇富有立體感。
(2)口的大小與臉型相宜，口裂的寬度應有45~55厘米之間，嘴角的位置應在眼睛平視時(shí)瞳孔向下延伸的垂直線(xiàn)上。
(3)唇峰弧形優(yōu)美、高低一致，其最高點(diǎn)，應在鼻孔中心點(diǎn)向下延伸的垂直線(xiàn)上，唇峰較唇谷高出02~03厘米。
儀容儀表禮儀8
保潔人員儀表儀容禮儀
行為要求：
頭發(fā)要整潔，不留長(cháng)頭發(fā)，頭飾不能過(guò)大，過(guò)多。
服裝襯衫要常換，保持干凈，整潔。
不準紋身，不留胡須，不留指甲，不染指甲
皮鞋干凈光亮，常上油
不準帶BP機、手機上崗(管理人員除外)
不準備帶多余手飾(結婚戒指除外)
不準留怪發(fā)式、染黑色以外的頭發(fā)。
不準在上崗時(shí)間吃任何有異味食品，噴怪味香水。
保潔人員著(zhù)裝：
清潔員上崗必須按規定著(zhù)工裝上崗，保持整齊
上衣扣子扣好，不挽袖，內衣帶不外露，胸牌端正。
腳穿黑色布鞋或皮鞋，穿白襪或肉色絲襪。
外圍員工統一著(zhù)裝，不得穿著(zhù)自己服裝。
在環(huán)境較差的場(chǎng)所工作，不許裸露(男不許光背，女不許裸露四肢)
保潔人員禮貌用語(yǔ)
您好、請、對不起謝謝先生女士小姐沒(méi)關(guān)系不客氣打擾了
與人交談先說(shuō)您好
要求對方時(shí)應先說(shuō)請結束問(wèn)話(huà)時(shí)說(shuō)謝謝失誤時(shí)一定說(shuō)對不起
給對方添麻煩時(shí)說(shuō)對不起
對本公司領(lǐng)導在每天第一次見(jiàn)面稱(chēng)您早前面加上XXX經(jīng)理或XXX主任
遇到總經(jīng)理、副經(jīng)理時(shí)身邊有客人不要招呼，停留原地等領(lǐng)導過(guò)去后，再干自己的工作。
稱(chēng)謂：
對待老年人：老大爺、老大媽、老同志、老先生、老師傅。
對待中、青年人：同志、師傅、先生、兄弟、大姐等。
對待解放軍同志：解放軍同志、同志。
對待外地來(lái)京人員：同志、或師傅。
對待外賓：先生、女士、小姐。
清掃保潔時(shí)：
有人妨礙清掃作業(yè)時(shí)應當說(shuō)：勞駕，請您讓一讓?zhuān)野堰@里清掃一下。
清掃作業(yè)時(shí)碰到過(guò)往行人應當說(shuō)：對不起碰著(zhù)您了。同時(shí)該虛心接受對方的批評。
如果遇到有人問(wèn)路時(shí)，知道的要客氣的告訴對方，如果不知道的要說(shuō)：對不起、我不清楚、您問(wèn)一下別人吧。
如果遇到群眾反映環(huán)境衛生問(wèn)題時(shí)，當地說(shuō)：請您放心，我們一定盡快(設法)解決，或為了盡快解決您反映的問(wèn)題，請您直接與環(huán)衛所聯(lián)系。并告訴對方聯(lián)系電話(huà)。
聽(tīng)到批評意見(jiàn)時(shí)，應當說(shuō)：謝謝您對我們工作的關(guān)心，我們今后一定改進(jìn)工作。并及時(shí)向環(huán)衛所反映對方提出的意見(jiàn)。
保潔人員服務(wù)內容和常識
保潔服務(wù)內容：
環(huán)境衛生保潔工作，是一項非常重要的工作環(huán)節，它關(guān)系到一個(gè)部門(mén)機構的自身形象及展開(kāi)動(dòng)作活力。良好的衛生環(huán)境是開(kāi)展工作必不可少的重要保證，因此搞好環(huán)境衛生保潔工作是一項即艱巨又瑣碎的工作。
掃、拖地：掃，一手拿掃把，一手拿灰斗，邊掃邊往灰斗內裝;拖，拖地后退著(zhù)拖，按地板、地磚的紋理進(jìn)行拖洗，拖地每拖3m2進(jìn)行清洗一次拖把。
毛巾的使用：應對折為8面，反正面可用16面。
擦拭辦公桌：視辦公桌的.種類(lèi)配用不同的清潔劑，木質(zhì)應用碧麗珠、家私蠟順著(zhù)條紋進(jìn)行清潔。
不銹鋼制品清潔：準備兩條毛巾及不銹鋼水，首先用干毛巾擦上面灰塵，把不銹鋼水噴灑在另一條毛巾上，順著(zhù)條紋進(jìn)行擦拭。(不能沾水)。
玻璃門(mén)的清潔：①用涂水器浸透沾有清潔劑的水逐塊對玻璃門(mén)進(jìn)行擦洗;②每塊擦洗后應用玻璃刮刀從上至下刮去玻璃上的余留清潔劑;③玻璃刮刀每刮一次應用半干濕毛巾對刮刀膠片進(jìn)行擦拭，以抹去刮刀膠片上的清潔劑，然后再進(jìn)行下一次工作;④清洗工作完成后應將工具放回指定地點(diǎn)。
銅制品清潔：準備兩條毛巾及銅亮劑。①首先用干毛巾擦去灰塵;②把銅亮劑噴在毛巾上順著(zhù)條紋進(jìn)行擦拭(不得噴過(guò)多、不能沾水)。
公用煙灰盅的清潔：①將煙灰盅內煙頭撿出，再將石米倒入篩網(wǎng)內進(jìn)行煙灰盅的清潔，洗凈擦干后換上干凈的石米;②將篩網(wǎng)中的石米浸入水中進(jìn)行翻洗以洗去煙灰;③將洗去煙灰的石米放入清潔用桶，加入清潔劑或漂白水進(jìn)行反復搓洗;④將洗好的石米曬于指定地點(diǎn)，曬干后及時(shí)收回放于指定地點(diǎn)，以備后用。
洗手盆的清潔：將毛巾沾上潔而亮進(jìn)行清潔洗手盆，每天至少用潔而亮清潔一次，然后在用清水進(jìn)行清潔，有物質(zhì)特別難以去除的污漬用百潔布小心擦拭，最后用毛巾進(jìn)行清擦。
便池的清潔：首先倒入潔廁水進(jìn)行刷洗，以洗去便池上的污跡，然后在用清水進(jìn)行清潔。
馬桶的清潔：首先倒入潔廁水進(jìn)行刷洗。然后用清水進(jìn)行清潔，最后用毛巾將馬桶周邊的水跡擦干。
垃圾的收集：每天早、晚各收集垃圾一次，樓層收集垃圾時(shí)，選擇適宜的時(shí)間和通道，只能使用貨運電梯或消防電梯，不可使用客梯，并避免與顧客同乘一趟電梯;不能將垃圾散落在樓梯、樓面或路面上;傾倒垃圾后，用水或清潔工具將各臨時(shí)盛裝垃圾的容器清洗干凈，再將垃圾袋套上;垃圾車(chē)用完后要進(jìn)行清洗，再放回原處。
保潔常識：
家用水龍頭長(cháng)期不用污垢多，建議你用牙膏擠在牙刷去刷，清洗好過(guò)后噴一點(diǎn)表板蠟，再用干毛巾擦拭。
平時(shí)要定期為皮制、木制家具打蠟，可用碧麗珠等用品，只有平時(shí)多保養才能常用常新。
家中白色桌面、白色椅子很容易弄臟，和抹布不容易擦去臟痕，不妨試著(zhù)用牙膏擠在干凈的抹布上，只需輕輕一擦，家具上的污痕便會(huì )去除。用力不要太大，勿傷漆面。
熱杯盤(pán)等直接放在家具漆面上，會(huì )留下一圈的燙痕。一般只要用煤油、酒精、花露水或濃茶蘸濕的抹布擦拭即可，或用碘酒在燙痕上輕輕擦抹或涂上一層凡士林油;隔兩日再用抹布擦拭燙痕即可消除。
煙火、煙灰或未熄滅的火柴等燃燒物;有時(shí)會(huì )在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面燒灼，可在牙簽上包一層細硬布輕輕擦抹痕跡。然后涂上一層蠟，焦痕即可除去。
在貼防火板的茶幾上泡茶，久而久之會(huì )留下難看的片片污跡。這時(shí)，您可以在桌上灑些水，用香煙盒里的錫箔紙來(lái)擦拭，再用水擦洗，就能把茶跡洗掉。
如果家具背板大面積受潮變形就應更換了，家具一定要四腳墊平，不然受力不均就會(huì )變型，推拉式大衣柜門(mén)不要輕意加裝鏡子，鏡子過(guò)大過(guò)重會(huì )使柜門(mén)下墜壓變軌道。
電器的電鍍開(kāi)關(guān)如經(jīng)常觸摸，會(huì )失去光澤被汗侵蝕，可經(jīng)常涂抹凡士林，防止鹽分侵蝕。
如果家具漆面擦傷，未觸及木質(zhì)，可用同家具顏色一致的蠟筆或顏料在家具的創(chuàng )面涂抹，覆蓋外露的底色，然后用透明的指甲油薄薄地抹一層即可。
儀容儀表禮儀9
一、何為儀容儀表
“儀容儀表”儀容，通常是指人的外觀(guān)、外貌。其中的重點(diǎn)，則是指人的容貌。在人際交往中，每個(gè)人的儀容都會(huì )引起交往對象的特別關(guān)注。并將影響到對方對自己的整體評價(jià)。在個(gè)人的儀表問(wèn)題之中，儀容是重點(diǎn)之中的重點(diǎn)。
二、面試的“儀容儀表要求”
基本要求是整潔干凈：要洗澡、洗臉，脖頸、手都應要干干凈凈，、并注意去除眼角、口角及鼻孔的分泌物。要換衣服，消除身體異味，保持干凈清爽。儀容修飾時(shí)，忌諱標新立異，“一鳴驚人”，簡(jiǎn)練、樸素最好。儀容莊重大方，斯文雅氣，會(huì )給人以美感，而且易于使自己贏(yíng)得他人的信任。除了保持“儀容儀表”的.整潔干凈以外，還要注意以下事項：
男性：
發(fā)型：發(fā)型要飽滿(mǎn)，前不過(guò)眉毛，后不及耳朵，最好在面試前一個(gè)星期左右理，看上去會(huì )更加自然。
面部：修剪胡須、鼻毛，為防止面部干燥，可在 面試前一晚做補水面膜。
女性：
發(fā)型：短發(fā)者，劉海不可過(guò)眉毛;中長(cháng)發(fā)者，切記不可披頭，要把頭發(fā)束起來(lái)，給人以整齊、成熟干練的感覺(jué)。
面部：可以做簡(jiǎn)單修飾，化淡妝，如：化眉毛、淡色眼影、淡色唇膏，也可以略微打點(diǎn)腮紅。切記濃妝艷抹。
著(zhù)裝要求：
男士著(zhù)西裝，襯衫，打領(lǐng)帶，穿皮鞋。
西裝：要求著(zhù)高檔有型，顏色以黑、藏藍、深灰為主。
襯衫：以白色、乳白色、淡藍色，可有細條紋、但不可過(guò)于花哨。
領(lǐng)帶：應選與西裝顏色的領(lǐng)帶，可帶有斜紋，小幾何圖案等，但不可選擇顏色過(guò)于艷麗，圖案過(guò)于花哨的領(lǐng)帶。
皮鞋：黑色皮鞋，身高偏低的男士可以穿內增高。
女性著(zhù)裝要體現淡雅樸素的風(fēng)格，服裝顏色不宜過(guò)于新奇艷麗，可以佩戴簡(jiǎn)單的小胸針提升氣質(zhì)。
襯衫：簡(jiǎn)單干練，不要有太多蕾絲花邊和流蘇。
皮鞋：黑色高跟鞋，跟高為3-5厘米，切記走路時(shí)發(fā)出不悅耳的響聲。
飾品：盡量不要佩戴飾品，或者佩戴精致小巧的飾品。
儀容儀表禮儀10
1.儀表、儀容、儀態(tài)禮儀
儀表要求：教師服飾要求整潔、文雅、大方、美觀(guān)。切忌過(guò)露、過(guò)透、過(guò)緊。夏天忌穿背心、吊帶衫、超短裙和拖鞋。
表情要求：教師要有職業(yè)微笑的意識。真誠的微笑，是待人友好熱情的標志。
儀容要求：男士不留長(cháng)發(fā);女士可適度淡妝，發(fā)型要大方得體，不染指甲和過(guò)分夸張的發(fā)色。
2.進(jìn)出校門(mén)禮儀
校園內，自行車(chē)、摩托車(chē)推行或慢行，汽車(chē)慢行，并放置指定地點(diǎn)，整齊擺放。
3.課間禮儀
(1)在校內，上下樓梯靠右走。課間，值勤老師按時(shí)上崗，做好學(xué)生上下樓梯疏導。校園行走，精神抖擻，不勾肩搭背，不嬉鬧，遇到同事主動(dòng)禮讓。
(2)行走在校園中，不隨地扔雜物，看到雜物主動(dòng)撿拾，用實(shí)際行動(dòng)給學(xué)生做榜樣，一起維護校園的公共衛生。
4.辦公室禮儀
(1)教師接打電話(huà)要使用文明禮貌語(yǔ)言，接電話(huà)要說(shuō)“您好”等，掛電話(huà)應說(shuō)“請您先掛電話(huà)”。不在上課時(shí)間接打電話(huà)，不在走廊大聲接打電話(huà)。教師之間談話(huà)，也要輕聲細語(yǔ);教學(xué)樓內走路要輕聲慢步。
(2)遵守作息時(shí)間，做到不遲到，不早退，不丟課，不缺會(huì )，不曠職，嚴格履行請假手續。備課時(shí)間保持安靜，不閑聊嘮家常，不做與備課改作無(wú)關(guān)的事情。堅守崗位，提高單位時(shí)間的工作效率。工作時(shí)間以“老師”相稱(chēng)。
(3)保持辦公室環(huán)境衛生，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。主動(dòng)打掃衛生，下班關(guān)閉電源、門(mén)窗。保持整潔安靜，不在辦公室內高聲談笑，營(yíng)造良好的辦公環(huán)境。
(4)工作日不喝酒;嚴禁在教室內吸煙，不在學(xué)生面前吸煙，不亂丟煙頭。
(5)遵守網(wǎng)絡(luò )道德。工作時(shí)間不上網(wǎng)聊天、玩游戲、炒股、看電視電影等;不瀏覽、不制作、不傳播不良信息;自覺(jué)抵制不健康的、非法的、低俗的網(wǎng)站和內容;恪守公德，誠信為本，做到尊重他人隱私，不造謠、誹謗、謾罵和制造流言等，不損害或攪亂他人工作與生活，確保網(wǎng)絡(luò )為教學(xué)服務(wù)。
(6)愛(ài)崗敬業(yè)，不搞有償家教;不在校外兼課，不組織學(xué)生參加校外有償輔導班;不濫訂資料，不組織學(xué)生參加商業(yè)性活動(dòng)，不向學(xué)生散發(fā)非官方資料，如廣告和有宗教色彩的'材料等。不接受學(xué)生和學(xué)生家長(cháng)的錢(qián)物。
5.參加學(xué)校集會(huì )禮儀
(1)升旗禮儀。不遲到，不早退，精神飽滿(mǎn)，規范立正，不交頭接耳。向國旗行注目禮，高聲唱國歌。
(2)集會(huì )禮儀。遵守會(huì )議紀律，按指定座位入座，準時(shí)有序，不無(wú)故中途離開(kāi)。尊重報告人，關(guān)閉或調整通訊工具，認真聆聽(tīng)，掌聲熱烈，不做與會(huì )議無(wú)關(guān)的事情。
(3)聽(tīng)課禮儀。提前進(jìn)入聽(tīng)課地點(diǎn)，做好聽(tīng)課準備。聽(tīng)課座位應選擇在不影響上課的位置。聽(tīng)課時(shí)關(guān)閉或調整通訊工具，安靜專(zhuān)心，認真記錄。不無(wú)故中途離場(chǎng)，不做與聽(tīng)課無(wú)關(guān)的事，不在課堂上指戳議論。
6.社會(huì )行為禮儀
遵守社會(huì )公德，情趣高雅健康。教師要家庭和睦，鄰里關(guān)系融洽。在家中，要帶頭踐行孝道，尊老愛(ài)幼，成為家庭成員的表率;在社區里，要鄰里團結，成為社區居民群眾的榜樣;在公共場(chǎng)所，要為人師表，成為遵守社會(huì )公德的模范。不搞黃、毒、賭，不酗酒，不迷信，不參與聚眾鬧事、非法集會(huì )、上訪(fǎng)等有損教師形象的活動(dòng)。公共場(chǎng)合自覺(jué)保持良好形象，講文明，講禮貌，守紀律;尊重風(fēng)俗，守時(shí)守信，謙恭禮讓?zhuān)鹄蠍?ài)幼，女士?jì)?yōu)先;舉止得體，氣質(zhì)儒雅。
儀容儀表禮儀11
男士面容儀表：
應每天養成修面剃須的良好習慣。實(shí)在要蓄須的話(huà)，也要考慮工作是否允許，并且要經(jīng)常修剪，保持衛生，不管使留絡(luò )腮胡還是小胡子，整潔大方是最重要的。(發(fā)型：整潔、大方;摩絲的噴灑不宜過(guò)多，以稍稍起到一個(gè)定型作用為標準)
男士著(zhù)裝禮儀：
總結：
男士的穿著(zhù)不求華麗、鮮艷，衣著(zhù)不宜有過(guò)多的色彩變化，大致以不超過(guò)三種顏色為原則。平時(shí)，穿一些便裝也不是不可，也是比較不錯的選擇，但是參加正式、隆重的場(chǎng)合，則應穿禮服或西服。
西服被認做男士的臉面，要讓他增彩生活的話(huà)，有"六忌"需多多注意
一忌西褲過(guò)短(標準長(cháng)度為褲長(cháng)蓋住皮鞋);
二忌襯衫放在西褲外;
三忌不扣襯衫紐扣;
五忌西服的衣、褲袋內鼓鼓囊囊;
六忌領(lǐng)帶太短(一般長(cháng)度應為領(lǐng)帶尖蓋住皮帶扣);
(襪子：不能白色，要與褲子和鞋的顏色協(xié)調)
商務(wù)女士的儀表禮儀
女士的儀容儀表標準同樣也包括女士的發(fā)型發(fā)式、女士的面部修飾、女士的商務(wù)著(zhù)裝女士的絲襪及皮鞋的配合，以及女士攜帶的必備物品等。儀容儀表方面需要注意哪些細節呢?
女士的發(fā)型發(fā)式應該保持美觀(guān)、大方，需要特別注意的一點(diǎn)是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時(shí)候，它的式樣應該莊重大方。
女士在正式的商務(wù)場(chǎng)合面部修飾應該以淡妝為主，不應該濃妝艷抹，也不應該一點(diǎn)妝也不化。
女士商務(wù)著(zhù)裝時(shí)，需要注意的細節是：干凈整潔。女士在著(zhù)裝的時(shí)候需要嚴格區分女士的`職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，它們之間有本質(zhì)的差別。著(zhù)正式商務(wù)套裝時(shí)，無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、太緊身或者領(lǐng)口開(kāi)的太低這樣的衣服應該盡量避免。衣服的款式要盡量合身。
女士在選擇絲襪以及皮鞋的時(shí)候，需要注意的細節是：絲襪的長(cháng)度一定要高于裙子的下擺。皮鞋應該盡量避免鞋跟過(guò)高或過(guò)細。儀表禮儀
女士在選擇佩戴物品的時(shí)候，需要注意的是：商務(wù)禮儀的目的是為了體現出對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過(guò)于奢華。必備物品和男士攜帶標準基本相同。
商務(wù)人員儀容儀表禮儀常識
�、暹x擇適當的化妝品和與自己氣質(zhì)、臉型、年齡等特點(diǎn)相符的化妝方法，選擇適當的發(fā)型來(lái)增添自己的魅力。
�、倩瘖y的濃、淡要視時(shí)間、場(chǎng)合而定。
�、诓灰诠矆�(chǎng)所化妝。
�、鄄灰谀惺棵媲盎瘖y。
�、懿灰亲h他人的化妝。
�、莶灰栌盟说幕瘖y品。
�、弈惺坎灰^(guò)分化妝。
�、娣椉捌涠Y節
1.要注意時(shí)代的特點(diǎn)，體現時(shí)代精神;
2.要注意個(gè)人性格特點(diǎn)
3.應符合自己的體形
�、绨最I(lǐng)女士的禁忌
禁忌一：發(fā)型太新潮
禁忌二：頭發(fā)如亂草
禁忌三：化妝太夸張
禁忌四：臉青唇白
禁忌五：衣裝太新潮
禁忌六：打扮太性感
禁忌七：天天扮“女黑俠”
禁忌八：腳踏“松糕鞋”
�、柚袊澥康臉酥竞推凭`
1.中國紳士的十個(gè)細節：
�、儆幸浑p干凈修長(cháng)的手，修剪整齊的指甲。
�、陔m然不吸煙，但隨身攜帶打火機，以方便在周?chē)呐课鼰煏r(shí)為其點(diǎn)煙。
�、厶焯鞊Q襯衫，保持領(lǐng)口和袖口的平整和清潔，有的還會(huì )使用袖扣。
�、苎g不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。
�、菰谂c女士相處時(shí)，不放過(guò)每一個(gè)細節以對女士加以照顧，并且幾乎在完全下意識的狀態(tài)下操作，百戰不殆。
�、拊诔燥垥r(shí)從不發(fā)出聲音。
�、咻^常人使用禮貌用語(yǔ)更為頻繁。
�、嗥珢�(ài)孤獨，尋求寧靜的心靈、安靜的肉體及激情的冥想。紳士們故此好思想、好舞文、好文學(xué)藝術(shù)方面的經(jīng)典名著(zhù)，絕少拜讀浮華喧囂的弄潮作品，包括影視。翻看一兩眼，倘若認為俗，便絕不再拿起，包括討論。
�、嵯才恍斡谏�，在人群中獨自沉默。
�、庠趯Υ龕�(ài)情的態(tài)度上思慮過(guò)重，常常顯得優(yōu)柔寡斷。
2.中國紳士的十大破綻：
�、偈中吻鍧嵜烙^(guān)，可是一旦進(jìn)入需要脫鞋的房間，空氣中就會(huì )產(chǎn)生一種異樣氣味。
�、陔m然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑料打火機。
�、鄞髅剖直頃r(shí)，手腕揚得飛揚跋扈。
�、茈m然天天換襯衫，但總是系同一條領(lǐng)帶。
�、菅g雖然沒(méi)有懸掛手機和呼機，但是在公共場(chǎng)合常常大聲對著(zhù)手機說(shuō)話(huà)，在劇院里聽(tīng)任自己的手機鈴聲響起。
�、薇M管對女士尊重異常，但是在與同性朋友相處時(shí)反差過(guò)大，叛若兩人。
�、叱燥垥r(shí)不發(fā)出聲音，但喝湯時(shí)卻引人側目。
�、嚯m然較常人使用禮貌用語(yǔ)更為頻繁，但是頻繁到了令人起疑的程度。
�、崞珢�(ài)孤獨到了怕見(jiàn)生人的程度。
�、庠趯Υ龕�(ài)情的態(tài)度上思慮過(guò)重并不是拿不定主意選擇，而是根本不打算相信。
儀容儀表禮儀12
洽談的禮儀性準備，是要求洽談?wù)咴诎仓没驕蕚淝⒄剷?huì )時(shí)，應當注意自己的儀表。預備好洽談的場(chǎng)所、部署好洽談的場(chǎng)所、部署好洽談的座次，并且以此來(lái)顯示我方對于洽談的鄭重其事以及對于洽談對象的尊重。
在準備洽談時(shí)，禮儀性準備的收效雖然一時(shí)難以預料，但是它絕對必不可少。與技術(shù)性準備相比，它是同等重要的。
我方正式出席洽談的人員，在儀表上，務(wù)必要有嚴厲的要求和統一的規定。
男士一律應當理發(fā)、剃須、吹頭發(fā)、不準蓬頭亂發(fā)，不準留胡子或留大鬢角。女士應選擇端正、素雅的'發(fā)型，并且化淡妝，但是不許可作過(guò)于摩登或超前的發(fā)型，不許可染彩色頭發(fā)，不許可化艷妝，或使用香氣過(guò)于濃烈的化妝品。
在儀表方面，最值得出席洽談會(huì )的商界人士重視的是服裝。
完全能夠這樣講：由于洽談聯(lián)系全局，所以商界人士在這種場(chǎng)合，理應穿著(zhù)傳統、簡(jiǎn)約、高雅、規范的最正式的禮儀服裝�？赡艿脑�(huà)，男士應穿深色三件套西裝和白襯衫、打素色或條紋式領(lǐng)帶、配深色襪子和黑色系帶皮鞋。女士則須穿深色西裝套裙和白襯衫，配肉色長(cháng)統或連褲式絲襪和黑色高跟或半高跟皮鞋。
有時(shí)，在談判桌上，往往會(huì )面對這樣一些人：男的穿夾克衫，牛仔褲、短袖襯衫、t恤衫，配旅游鞋或涼鞋;女的則穿緊身裝、透視裝、低胸裝、露背裝、超短裝、牛仔裝、運動(dòng)裝或休閑裝，并深身上下戴滿(mǎn)各式首飾，從耳垂一直“武裝”到腳脖子。這身裝扮的人，留他人的印象，不是不尊重自己、不尊重別人、不重視洽談、自以為了不起，就是沒(méi)有一點(diǎn)教養。
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儀容儀表禮儀13
一、美容化妝
化妝是生活中的一門(mén)藝術(shù)，適度而得體的化妝，可以體現女性端莊、美麗、溫柔、大方的獨特氣質(zhì)，是女性在政務(wù)、商務(wù)、和社交生活中，以化妝品及藝術(shù)描繪手法來(lái)裝扮自己，以達到振奮精神和尊重他人的目的。
�。ㄒ唬┘∧w的基本護理
�。�、面部的清潔
清潔面部可以去除新陳代謝產(chǎn)生出的老化物質(zhì)、空氣污染；卸妝等殘留物，同時(shí)也可以清潔肌膚。洗臉時(shí)應遵守以下幾點(diǎn)：
�。保┦褂孟疵嫒榈姆椒ㄟm應將洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫約細越不會(huì )刺激肌膚，泡沫需揉搓至奶油般細膩才算合格，讓無(wú)數泡沫在肌膚上移動(dòng)以吸取污垢，而不是用手去搓揉。
�。玻┗旧鲜菑钠ぶ置谳^多的t字區開(kāi)始清洗，額頭中心部皮脂特別發(fā)達，要仔細清洗。手指不要過(guò)分用力，輕輕地由內朝外畫(huà)圓圈滑動(dòng)清洗。
�。常┯弥讣廨p柔仔細地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁兩側，這一部分洗不干凈將導致脫妝及肌膚出現油光。
�。矗┍亲酉路饺菀组L(cháng)青春痘，須仔細洗凈多余的皮脂，用無(wú)名指輕輕畫(huà)輪廓，既不會(huì )刺激肌膚又可完全去除污垢。
�。担┳⒁�，嘴巴四周也要清洗，臉部是否仔細洗凈，重點(diǎn)在于有沒(méi)有注意細小的部位，清洗時(shí)以按摩手法從內朝外輕柔描畫(huà)圓弧狀。
�。叮┫掳秃蛅區也一樣，也容易長(cháng)青春痘及粉刺。不但如此，這還是洗臉時(shí)，往往容易忽略的部位。洗臉時(shí)應由內朝外不斷畫(huà)圈，使污垢浮上表面。
�。罚┟娣e較大的臉頰部位需要特別仔細的關(guān)照。清洗面頰的訣竅是，不要用指尖，接觸皮膚而是用指肚，使指肚僅有的面積充分接觸臉頰的皮膚，以起到按摩清潔的作用，洗臉的重要技巧是在于不要太用力，以免給肌膚帶來(lái)不必要的負擔。
�。福┫磿r(shí)要記得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔細洗凈，粉底霜沒(méi)有去除干凈將使肌膚引發(fā)各種困擾。
�。梗_洗時(shí)用流水（水龍頭不關(guān)）充分地去除泡沫，沖洗次數要適度，在較冷的季節，需使用溫水，以免毛細孔緊閉而影響了清洗效果。
�。保埃┫茨樅笥妹聿潦媚樕纤輹r(shí)，不可用力揉搓，以免傷害肌膚。正確使用毛巾的方法將毛巾輕貼在臉頰上，讓毛巾自然吸干水分。
�。ǘ┟娌繝I(yíng)養的補充
通過(guò)卸妝及洗臉去除污垢后，便是補充隨污垢一起流失的水分、油脂、角質(zhì)層內的ｎｍｆ（天然保濕因子）等物質(zhì)，使肌膚回復原來(lái)的狀態(tài)，化妝水和乳液可以發(fā)揮它們的功效。
化妝水的任務(wù)絕對是補充水分，它的首要職責是補充洗臉時(shí)失去的水分，用充足的水分緊縮肌膚，使它變得柔軟，緊接在其后的乳液才容易滲入，使用化妝水的方法是：
�。�、將二片化妝棉重疊、倒入充足的化妝水，使水分剛好浸透整片棉花。
�。�、兩指各夾一片沾滿(mǎn)化妝水的化妝棉，按在整個(gè)臉上、使肌膚感受到冰涼感。每半邊臉用一片化妝棉。
�。�、首先，由兩中心朝外側浸染，接著(zhù)，浸濕易流汗的ｔ字區及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整個(gè)臉部，直到肌膚覺(jué)得冰涼為止。
�。�、容易因水分不足而干燥的眼部周?chē)薪�，唇都也要補充水分，眼睛四周及唇即在白天也要記得用化妝水補充水分。
用化妝水充分補充洗臉所失去的水分后，再用乳液補足水分、油分、使肌膚完全恢復原來(lái)的狀態(tài)，這點(diǎn)相當重要。乳液有水分、油分、保濕等肌膚必要的三種成分，而且這三種成份調配得十分均勻，是每日保養肌膚不可缺少的產(chǎn)品，它的主要目的是恢復肌膚的柔軟性，并為接下來(lái)的化妝做好準備。
乳液的使用方法是：
�。�、先用手掌溫熱使毛細孔較易張開(kāi)，乳液也容易浸透且能加強滑潤感。
�。�、分別貼在臉上５處部位，由中央朝外、由下朝上的要領(lǐng)邊畫(huà)圓邊涂抹均
勻。
�。�、輕柔地按摩眼睛四周的敏感部位，臉部都涂好后，用手掌裹住臉部，讓
乳液滲人并去除粘膩感。
除去化妝水與乳液以外，面霜也是一種護膚的佳品。一般人認為面霜屬油性，因此油性肌膚的人不應選用，其實(shí)這是不完全的認識。本來(lái)，面霜的目的是在肌膚滲入含有水分的保濕劑后，制造油分保護膜，使它繼續保持濕潤。因此一般認為它是替皮脂分泌少的干性皮膚補充人工皮脂膜，但它對天然皮脂膜十分充裕的油性皮膚也是不無(wú)益處的。特別是脂多但水分相當缺乏的油性皮膚，面霜更是幫助皮膚保持水份的良好營(yíng)養品。
�。ㄈ┘∧w的特殊護理
�。�、按摩
按摩最大的效果是提高新陳代謝，加強血液循環(huán)。因為夏天強烈的紫外線(xiàn)及戶(hù)外空氣與冷暖氣房間的溫差所引起的生理機能下降，，會(huì )引起膚色暗沉、肌膚干燥等有礙肌膚健康的現象。按摩的確是有效的保養法，不但如此，要使化妝品充分溶合，按摩是最適度的手段。
有些人認為按摩是產(chǎn)生皺紋的主要因素，其實(shí)他們所擔心的是過(guò)度按摩會(huì )對肌膚造成負擔。利用毛細孔張開(kāi)，皮膚柔軟的沐浴時(shí)間。在3～5分鐘內邊放松心情邊按摩，將不致給肌膚帶來(lái)任何負作用，
按摩的決竅是手肘盡量伸展，手平行地朝內拉回，指尖不要大用力，手指橫向移動(dòng)，自然能防止肌膚產(chǎn)生皺紋。手指由下到上、自?xún)认蛲廨p輕觸摸，以逆時(shí)針?lè )较蜃雎菪隣顒?dòng)作。整個(gè)手掌推壓皮膚，對深部皮膚施壓，可加速血液流動(dòng)，也能收到效果。
按摩的步驟是：
�。保⿲⑦m量的按摩面霜取出
�。玻┫扔檬终茰責崦嫠�，然后迅速點(diǎn)在額、兩頰、鼻、下巴等五部位；
�。常┮灾兄讣盁o(wú)名指，兩手同時(shí)從下巴朝臉頰處畫(huà)螺旋狀，頰部面積大，可分二階段進(jìn)行；
�。矗⿵念~中心朝太陽(yáng)穴畫(huà)螺旋狀，左右兩邊同時(shí)進(jìn)行�；旧蠎噪p手的中指及無(wú)名指按摩；
�。担┍且砹α繌娦�，作圓形運動(dòng)，凹凸的細部?jì)H用中指即可；
�。叮┯上掳吞幊笥夷槀确珠_(kāi)，經(jīng)過(guò)嘴唇邊直達鼻子中央處；
�。罚┳笥抑兄概c無(wú)名指交互使用，由鼻梁上端撫到鼻梁下端、鼻側也用同樣的方法；
�。福┥涎鄄�由眼端移向太陽(yáng)穴，下眼臉由眼端接向眼尾，眼端及太陽(yáng)穴輕壓即可；
�。梗┎弊映掳吞庉p扶。由于皺紋容易沿橫方向出現，所以按摩方法是往上輕撫。
�。�、得了化妝品皮炎怎么辦？
由于皮膚接觸化妝品而發(fā)生的皮膚炎癥反應，稱(chēng)為化妝品皮炎。其癥狀輕重不一，輕者只見(jiàn)潮紅或丘疹，按上去微熱；重者可引起明顯的紅斑、水泡。嚴重者會(huì )出現紅腫，甚至形成糜爛、淺潰瘍，愈后留下色素或短痕。由于一般化妝品中的含有成分對一些皮膚較敏感的人有刺激作用，一些長(cháng)期使用化妝品的人便會(huì )發(fā)生化妝品皮炎。如染發(fā)劑中的苯二胺、鎳，唇膏、眼影、胭脂中的香料，脫毛劑中的硫化物，戲劇化妝的油彩，以及綠色、深紅色顏料等均可引起皮炎。
一旦得了化妝品皮炎，若面部有明顯的紅腫和流水時(shí)，可先用清水沖洗干凈，再以３％濃度的硼酸水作濕敷，并可涂一些氧他鋅油劑，也可在短期內服用強的松片和抗過(guò)敏藥物。
在預防上，凡疑有化妝品過(guò)敏的人，可做皮膚敏感試驗，即將化妝品取少許涂在手部較柔嫩處，待兩小時(shí)后觀(guān)察涂抹處有無(wú)發(fā)紅、發(fā)癢的現象。如確屬過(guò)敏，應更換其它化妝品，或在化妝前用凡士林打底，并均勻地涂抹一層薄薄的皮膚防護劑，以減輕發(fā)病。卸妝時(shí)，可用精制而成的石蠟油。若過(guò)敏較嚴重的人，最好避免再次接觸致病的化妝品。
二、化妝技巧
臉部化妝一方面要突出面部五官最美的部分，使其更加美麗，另一方面要掩蓋或矯正缺陷或不足的部分。經(jīng)過(guò)化妝品修飾的'美有兩種：一種是趨于自然的美，一種是艷麗的美，前者是通過(guò)恰當的淡妝來(lái)實(shí)現的，它給人以大方、悅目、清新的感覺(jué)，最適合在家或平時(shí)上班時(shí)使用。后者是通過(guò)濃妝來(lái)實(shí)現的，它給人以莊重高貴的印象�？沙霈F在晚宴、演出等特殊的社交場(chǎng)合。無(wú)論是淡妝還是濃妝，都要利用各種技術(shù)，恰當使用化妝品，通過(guò)一定的藝術(shù)處理，才能達到美化形象的目的。
�。�、橢圓臉怎樣化妝？
橢圓臉可謂公認的理想臉型，化妝時(shí)宜注意保持其自然形狀，突出其可愛(ài)之處，不必通過(guò)化妝去改變臉型。胭脂，應涂在頰部顴骨的最高處，再向上向外揉化開(kāi)去。唇膏，除嘴唇唇形有缺陷外，盡量按自然唇形涂抹。眉毛，可順著(zhù)眼睛的輪廓修成弧形，眉頭應與內眼角齊，眉尾可稍長(cháng)于外眼角。正因為橢圓形臉是勿需太多掩飾的，所以化妝時(shí)一定要找出臉部最動(dòng)人、最美麗的部位，而后突出之，以免給人平平淡淡、毫無(wú)特點(diǎn)的印象。
�。�、長(cháng)臉型怎樣化妝
長(cháng)臉型的人，在化妝時(shí)力求達到的效果應是：增加面部的寬度。胭脂，應注意離鼻子稍遠些，在視覺(jué)上拉寬面部。抹時(shí)，可沿顴骨的最高處與太陽(yáng)穴下方所構成的曲線(xiàn)部位，向外、向上抹開(kāi)去。粉底，若雙頰下陷或者額部窄小，應在雙頰和額部涂以淺色調的粉底，造成光影，使之變得豐滿(mǎn)一些。眉毛，修正時(shí)應令其成弧形，切不可有棱有角的。眉毛的位置不宜太高，眉毛尾部切忌高翹。
�。�、圓臉型怎樣化妝？
圓臉型予人可愛(ài)、玲瓏之感，若要修正為橢圓形并不十分困難。胭脂，可從顴骨起始涂至下領(lǐng)部，注意不能簡(jiǎn)單地在顴骨突出部位涂成圓形。唇膏，可在上嘴唇涂成淺淺的弓形，不能涂成圓形的小嘴狀，以免有圓上加圓之感。粉底，可用來(lái)在兩頰造陰影，使圓臉削瘦一點(diǎn)。選用暗色調粉底，沿額頭靠近發(fā)際處起向下窄窄地涂抹，至顴骨部下可加寬涂抹的面積，造成臉部亮度自顴骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。眉毛，可修成自然的弧形，可作少許彎曲，不可太平直或有棱角，也不可過(guò)于彎曲。
�。�、方臉型怎樣化妝？
方臉型的人以雙頰骨突出為特點(diǎn)，因而在化妝時(shí)，要設法加以掩蔽，增加柔和感。胭脂，宜涂抹得與眼部平行，切忌涂在顴骨最突出處�？赡ㄔ陲E骨稍下處并往外揉開(kāi)。粉底，可用暗色調在顴骨最寬處造成陰影，令其方正感減弱。下顎部宜用大面積的暗色調粉底造陰影，以改變面部輪廓。唇膏，可涂豐滿(mǎn)一些，強調柔和感。眉毛，應修得稍寬一些，眉形可稍帶彎曲，不宜有角。
�。�、三角臉型怎樣化妝？
三角臉的特點(diǎn)是額部較窄而兩腮較闊，整個(gè)臉部呈上小下寬狀�；瘖y時(shí)應將下部寬角“削”去，把臉型變?yōu)闄E圓狀。胭脂，可由外眼角處起始，向下抹涂，令臉部上半部分拉寬一些。粉底，可用較深色調的粉底在兩腮部位涂抹、掩飾。眉毛，宜保持自然狀態(tài)，不可太平直或太彎曲。
�。�、倒三角臉型怎樣化妝？
倒三角臉型的特點(diǎn)是額部較寬大而兩腮較窄小，呈上闊下窄狀。人們常說(shuō)的“瓜子臉”、“心形臉”，即指這種臉型�；瘖y時(shí)，掌握的訣竅恰恰與三角臉相似，需要修飾部分則正好相反。胭脂，應涂在顴骨最突出處，而后向上、向外揉開(kāi)。粉底，可用較深色調的粉底涂在過(guò)寬的額頭兩側，而用較淺的粉底涂抹在兩腮及下巴處，造成掩飾上部、突出下部的效果。唇膏，宜用稍亮些的唇膏以加強柔和感，唇形宜稍寬厚些。眉毛，應順著(zhù)眼部輪廓修成自然的眉形，眉尾不可上翹，描時(shí)從眉心到眉尾宜由深漸淺。
�。�、少女怎樣化妝？
少女妝的特點(diǎn)應在于自然，予人以青春朝氣和不加修飾之感。
由于少女的皮膚細膩、嬌嫩而富有彈性和光澤，在化妝時(shí)宜突出兩頰和嘴唇處，不宜描眉、涂眼影和上較夸張的粉底。在技巧上，應清淡自然、似有若無(wú)，切忌濃妝艷抹，反倒失去自然美。
具體的方法是：清潔皮膚，一定要徹底洗凈，因為青春期皮膚油脂分泌較多，若不保持清潔易生粉刺等。涂上潤膚劑，以輕拍方式施以化妝水，以整理肌膚；涂上一層薄薄的淺色調的粉底，雙頰掃以淡淡的棕紅色胭脂；唇部畫(huà)好唇形后，宜涂上粉紅色、橙色等富有朝氣色彩的唇膏；睫毛上可涂上淡淡的黑色睫毛膏，強調明亮的雙眼；在整個(gè)以粉紅色和棕色為基調的臉部，還可略施薄薄的透明狀松粉，更顯露出柔和鮮艷的膚色。
清新而艷麗是少女化妝的目標。
三四十歲正是保青春、延緩衰老的關(guān)鍵時(shí)期。這一時(shí)期的女性除要注意皮膚的保養外，還應借助化妝留住青春。
7、中年婦女怎樣化妝？
由于中年婦女面部普遍布有皺紋，因而化妝重在掩飾�？蛇x用稍暗色調的粉底，在有皺紋地方輕輕涂抹，應沿著(zhù)皺紋紋路的起向輕涂，否則垂直涂抹粉底會(huì )使之存留于稻紋之中，使皺紋更為明顯。粉底宜涂得薄而均勻。為進(jìn)一步掩飾皺紋，必須降低皮膚的亮度，所以應用質(zhì)好細膩的香粉撲面。
選用胭脂時(shí)應視面部的不同情況而定。液狀胭脂有濕潤作用，粉狀胭脂則能掩飾粗大的毛孔。
中年婦女的化妝宜突出自然、優(yōu)雅之感。
�。�、少婦化妝要注意什么？
有人說(shuō)：女性最令人著(zhù)迷的階段就是少婦時(shí)期，因為這時(shí)她們身上既保持著(zhù)青春，又添加了成熟之美。此話(huà)確有道理。但女到了這一時(shí)期，皮膚已或多或少地出現細小的皺紋，膚色也不少女時(shí)紅潤和有光澤，因而要展示成熟的美感，需掌握化妝的技巧。
少婦化妝的原則是，白天講究化妝的整體淡雅，晚間則可稍微濃重一些。
具體操作時(shí)，則應視五官不同情況強調優(yōu)點(diǎn)、掩飾缺點(diǎn)。選擇的粉底，應是稍帶粉紅色調的，以增添面部的青春氣息；使用的香粉則應是淡紫色調的，可令皮膚色澤更柔和白皙。涂搽胭脂時(shí)，宜面對鏡子做微笑狀，找出臉頰鼓起的最高處施以服脂，胭脂的色調宜與自然膚色相近，以求淡雅效果。
少婦化妝時(shí)，最忌效仿少女妝，而應重在展現其青春風(fēng)韻猶存、成熟之美初生的風(fēng)姿。
�。�、五十歲以上婦女怎樣化妝？
50歲以上的婦女，尤其是過(guò)了60歲的婦女，已步入老年行列。我國的老年婦女大多不加打扮，認為人老珠黃再美容化妝會(huì )惹人說(shuō)笑，這是極為錯誤的觀(guān)念。其實(shí)即使老年人，也可借助巧妙的化妝技巧來(lái)美化自己。展現“黃昏”之美，白發(fā)紅顏更予人強烈的美感。
老年婦女，應選用接近自然膚色的粉底，過(guò)深或過(guò)淺色調的粉底反而會(huì )使皺紋更為顯眼；眼影不可選用油質(zhì)的或帶有閃光的，否則會(huì )使眼部油膩無(wú)神而顯浮腫；唇膏宜選用顏色柔和的，忌用過(guò)于艷麗的色彩，最為經(jīng)常使用的是潤儀容唇膏，另外，在涂唇膏時(shí)不宜畫(huà)唇線(xiàn)；在修正眉形時(shí)，可將眉毛稍稍描一下。
老年婦女的裝飾應上下統一而協(xié)調，給人高雅之感。在穿衣時(shí)，最好將皺紋較多、肌肉松弛的頸部掩飾住，使面部化妝效果更為明
�。保�、參加舞會(huì )怎樣化妝？
舞會(huì )的化妝不同于日間或宴會(huì )妝，因為舞場(chǎng)上燈光幽暗、多彩，氣氛熱烈，淡妝效果不佳，所以化的妝可以濃艷一些。
粉底色調宜與自然膚色相仿，太深、太淺均不適宜。若穿露肩背式禮服，頸部、肩部及手臂上也應涂上粉底，應選用鮮紅色的胭脂。凡帶有暗色成分的胭脂在燈光下看起來(lái)都會(huì )顯得臉頰深陷。
應用深桃紅色和玫瑰紅的唇膏，以增加明艷之感。還可以涂亮光唇油，以增加光澤。
眉毛從眉頭至眉尾應由淡漸濃。睫毛音可比乎時(shí)多刷幾層，加用假睫毛會(huì )更好。
可用植物類(lèi)的、香型較濃的香水。
�。保�、夏季怎樣化妝？
夏季的化妝品宜用耐汗和不怕水的，以褐色色調為主調。
粉底宜選用較膚色低一至二度的色調，可用海綿搽涂。比較容易出汗的皮膚及油性皮膚還可撲上暗色彩的香粉。
雙頰宜用乳霜狀或粉狀的褐色胭脂搽涂。
用褐色系唇筆描出唇形，宜用褐色或桔黃色、紅色的唇膏。
可用藍、綠、紫色眼影與夏季服裝的華美色彩配合。上眼瞼中央，下眼瞼可用褐色眼影，眼角宜用綠色。
眼線(xiàn)的顏色宜與眼影相同。眉毛宜保持自然形狀
�。保�、冬季怎樣化妝？
冬季萬(wàn)物凋零，人們酌衣著(zhù)打扮也以暗色調為主，因而冬季的化妝不宜過(guò)于艷麗，應與衣著(zhù)的顏色、風(fēng)格相一致。
宜選用暗色調的粉底，簿薄施上一層；宜選用有防止水分、油脂丟失作用的潤膚劑。
雙頰可用玫瑰紅、明亮的桃紅色或琥珀色、肉色煙脂涂抹，前者可產(chǎn)生溫暖感，后者則有嚴峻之感。
嘴唇可選用既有防干裂作用又有美化作用的稍暗色調的唇膏。
眼線(xiàn)用黑色較好。眉毛宜保持自然形狀。
�。保�、戴眼鏡者怎樣化妝？
經(jīng)常戴眼鏡的人，在化妝上應別于不戴眼鏡者。
應注意眼鏡框的上邊是否與眉形相配合，以上邊線(xiàn)與眉平行為佳，切不可框線(xiàn)下垂而眉形上揚。畫(huà)眉毛的眉筆色調應與鏡框的顏色盡量相配。
應選用校明亮的眼影色及濃密一些的假睫毛或深色的睫毛膏。由于近視
往往會(huì )使眼睛顯得小些，所以應在上睫毛下畫(huà)上較深色的眼線(xiàn)。
胭脂、口紅的顏色應與鏡框的顏色相調和，深色鏡框需配以較深色的口紅，反之則較淡些。胭脂應抹得低些，以免被眼鏡遮住。發(fā)型應以簡(jiǎn)單為宜。額前的劉海不要太多、太長(cháng)。
選擇戴其它飾物時(shí)，應考慮到與眼鏡的配合。
�。保�、洗澡忌急于化妝
洗澡水的溫度、水質(zhì)和濕度會(huì )使正常皮膚的酸堿度發(fā)生改變。正常人的皮膚呈酸性，可以防止細菌的侵入，保護皮膚。洗澡后，皮膚酸堿度改變，若急于化妝，使用化妝品會(huì )使皮膚產(chǎn)生不良反應。應在洗澡后１小時(shí)，待皮膚酸堿度恢復正常后再化妝為宜。
三、怎樣正確使用香水
香水是女性美容的化妝品之一，也是居室中常備的物品。香水不僅能除臭、添香、止癢、消炎、防止蚊叮蟲(chóng)咬等，而且還能刺激大腦，使人興奮，消除疲勞。但使用香水亦有講究：
�。ǎ保┳詈脤⑾闼疄⒃谑滞�、頸部，耳后、太陽(yáng)穴、臂彎里、喉嚨兩旁、膝頭等不完全暴露的部位，這樣香味隨著(zhù)脈搏跳動(dòng)、肢體轉動(dòng)而飄溢散發(fā)為避免香水對皮膚的刺激，可灑在衣領(lǐng)、手帕處。千萬(wàn)不要將香水搽在面部，不然會(huì )加速面部皮膚老化。
�。ǎ玻┎灰诿ひ路蠟⑾闼�，因為它的酒精成分會(huì )使毛皮失去光澤。如果將香水灑在淺色衣服上，日曬后會(huì )出現色斑。所以，盡量避免直接灑在衣服上。
�。ǎ常┎豢蓪⑾闼畤娫谑罪椛�，應該先搽香水，等完全干后，再戴項鏈之類(lèi)的飾物。否則會(huì )影響飾物的顏色及光澤
�。ǎ矗┫闼灰藶⒌锰�、太集中，最好在離身體２０厘米處噴射。如果在３米以外還可以嗅到身上的香水味，則表明用得太多。
�。ǎ担┎胗孟闼蟛灰藭裉�(yáng)，因陽(yáng)光的紫外線(xiàn)會(huì )使搽過(guò)香水的部位發(fā)生化學(xué)反應，嚴重的會(huì )引起皮膚紅腫或刺痛，甚至誘發(fā)皮炎。
�。ǎ叮┎灰瑫r(shí)將不同牌子的香水混用，因為那樣會(huì )使香水變味或無(wú)效。
�。ǎ罚┫娜粘龊购蟛灰嗽儆孟闼�，否則汗味和香味混雜在一起，給人留下污濁、不清新的感覺(jué)。因此多脂多汗處忌灑香水，以免怪味剌鼻。
�。ǎ福┗加兄夤芟蜻^(guò)敏性鼻炎的人，最好不要用濃香的香水。
四、儀容與頭發(fā)
在當今社會(huì )頭發(fā)的功能已不足單純地表現人的性別，而是更全面地表現著(zhù)一個(gè)人的道德修養、審美情趣、知識結構及行為規范。任何一個(gè)人都可以通過(guò)某人的發(fā)型準確地判斷出其職業(yè)、身份、所受教育程度、生活狀況及衛生習慣，更可以感受出其是否身心健康和對生活事業(yè)的態(tài)度，所以在我們的形象篇中首先為讀者介紹頭發(fā)。讓我們每位讀者打破陳舊的自我，樹(shù)立與眾不同的自我，首先“從頭做起”。
�。ㄒ唬┝私庾约旱念^發(fā)
頭發(fā)的基本成分是蛋白質(zhì)，每根頭發(fā)平均每月可長(cháng)１厘米，頭發(fā)的平均壽命約4-5年，之后它便會(huì )自行脫落，每人每天約要脫落幾十根至100根，隨之新頭發(fā)長(cháng)出來(lái)。正常頭發(fā)，皮脂分泌正常，有光澤，有彈性；油脂性頭發(fā)，皮脂分泌過(guò)多，頭的表皮及毛發(fā)均有粘糊之感；干性頭發(fā)，由于皮脂分泌過(guò)少，沒(méi)有光澤，有干松之感；可以認為：頭發(fā)的性質(zhì)與皮膚的性質(zhì)相同，面部皮脂屬于干性的人，頭發(fā)也是干性的。頭發(fā)的軟硬，可以從燙發(fā)后頭發(fā)是否容易保持卷性較好斷定，較硬的頭發(fā)保持卷性較好，軟發(fā)者不然。
�。ǘ╊^發(fā)的保養
�。�、洗發(fā)
一般來(lái)說(shuō)中性皮膚的人，冬天可隔4-5天左右，夏天可隔3-4天洗一次，油性皮膚和干性皮膚的人，要分別縮短或延長(cháng)1--2天，夏季每天洗發(fā)基本沒(méi)什么問(wèn)題，只要注意的是必須選用性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，例如含有氨基酸，蛋白質(zhì)等活性劑的洗發(fā)水。
洗發(fā)前應先將頭發(fā)梳順；用溫水洗發(fā)，水應在３７－３８度最適宜，過(guò)燙的水容易使頭發(fā)受損傷而變得松脆易折斷，而水溫過(guò)低，去油膩的效果又不好；洗發(fā)精應選擇適合自己發(fā)質(zhì)的，一般略帶微酸性者較佳，將洗發(fā)水按摩至起泡后才涂在頭發(fā)上，不要直接倒在頭發(fā)上；不要大力用指甲抓頭皮，用手指的指腹按摩頭皮；要確保徹底沖洗干凈洗發(fā)水，不然會(huì )傷害發(fā)質(zhì)；洗發(fā)后沖水花的時(shí)間應是洗發(fā)的兩倍，否則洗發(fā)水中的堿性成份殘留在頭皮和頭發(fā)上，會(huì )損傷頭發(fā)產(chǎn)生分叉、頭皮屑等。
�。�、梳發(fā)及按摩
梳發(fā)，是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。使用的梳子應從實(shí)用的目的出發(fā)進(jìn)行選擇。正確的梳攏辦法是，首先從梳開(kāi)散亂的毛梢開(kāi)始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢在旋轉著(zhù)梳攏。用力要均勻，如用力過(guò)猛，會(huì )刺傷頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開(kāi)來(lái)梳理
按摩頭皮能刺激毛細血管與毛囊，有助于頭皮的分泌調節，并對油性和干性皮膚有治療功效。按摩時(shí)，兩手的手指張開(kāi)，以手指在頭皮上輕輕揉動(dòng)。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部發(fā)際的順序進(jìn)行。按摩可以促進(jìn)油脂分泌，因此，油性頭發(fā)按摩時(shí)用力輕些，干性頭發(fā)可稍重些。
�。�、護發(fā)
�。保┯幸嬗谠黾宇^發(fā)營(yíng)養的食品
頭發(fā)所需的主要營(yíng)養成分，多來(lái)源于秘書(shū)工作綠色蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)和海藻類(lèi)等。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數量。豆類(lèi)：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。海藻類(lèi)：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細胞的新陳代謝，還可預防白發(fā)。除此之外，甘薯、山藥、香焦、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長(cháng)發(fā)育的食品。
�。玻┎焕陬^發(fā)生長(cháng)的因素
糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛(ài)的食品，如果飲食過(guò)量，都能影響頭發(fā)的正常生長(cháng)，容易出現卷曲或白發(fā)。吸煙過(guò)多也會(huì )影響頭發(fā)的生長(cháng)。心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會(huì )影響毛發(fā)的正常生長(cháng)。長(cháng)期在潮濕過(guò)涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼新陳代謝不調，血液循球受阻，因此，容易出現頭發(fā)變細，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現象，特別是頭頂的頭發(fā)會(huì )越來(lái)越稀薄
�。常┎煌l(fā)質(zhì)的護理
干性發(fā)質(zhì)：專(zhuān)家一致認為，除了遺傳因素，干枯的頭發(fā)是長(cháng)時(shí)間缺乏護理和化學(xué)品殘留的后遺癥。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡與否等等，也會(huì )對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發(fā)水是很重要的。洗發(fā)毋需過(guò)于頻繁，當然不要忘記使用護發(fā)素。為防止發(fā)絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風(fēng)以及其他以電力操作的卷發(fā)器具。如果必須使用，最好事先在頭發(fā)上涂一層護發(fā)品。飲食方面，多吃新鮮果蔬無(wú)疑對身體大有好處的。身體健康者的頭發(fā)有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。
油性發(fā)質(zhì)：皮脂腺分泌過(guò)多的天然油脂，是形成油性發(fā)質(zhì)的根本原因。要改善這種情況，你需要的是一種性質(zhì)溫和的洗發(fā)水，并經(jīng)常清洗頭發(fā)。強力的洗發(fā)水不但于頭發(fā)無(wú)益，反會(huì )令油脂分泌更加猖獗。由于頭皮已能分泌足夠的油脂，護發(fā)素只要涂在距離發(fā)根數寸的發(fā)梢上即可。油性發(fā)質(zhì)比較適合染發(fā)，染發(fā)劑或多或少地會(huì )令頭發(fā)變得干燥，而較多的油脂正好可以起到中和作用。
纖細發(fā)質(zhì)：如果你的頭發(fā)過(guò)于纖細柔軟，應該尋找一種能滲入發(fā)莖的洗發(fā)水，使頭發(fā)充盈起來(lái)。美發(fā)造型時(shí)，最好使用能營(yíng)造豐厚發(fā)式的噴霧產(chǎn)品。染發(fā)也頗適合這種類(lèi)型的頭發(fā)，因為在染發(fā)過(guò)程中，染發(fā)會(huì )讓發(fā)莖逐漸膨脹，由此產(chǎn)生更強的質(zhì)感。
�。�、頭發(fā)的特殊護理
�。保╊^發(fā)開(kāi)叉，建議用柔軟的發(fā)刷從頭皮梳向發(fā)端，將頭皮的天然油脂帶到發(fā)端，而平日盡量用闊齒的發(fā)梳來(lái)梳理頭發(fā)，同時(shí)不要忘記在每次洗發(fā)后使用護發(fā)素，以避免加劇頭發(fā)的開(kāi)叉。另外，切忌用毛巾大力絞擦，脆弱的發(fā)絲需要的是溫柔摩挲。
�。玻╊^皮屑過(guò)多，宜立刻醫治，以免頭皮屑堵塞頭皮毛孔、妨礙毛發(fā)的生長(cháng)，或破壞毛囊組織，演變?yōu)槠つw病。頭皮屑過(guò)多的人，應避免過(guò)度用力梳頭，也忌用手過(guò)度抓搔。因為過(guò)度用力地刺激，會(huì )把貼在頭皮的一部分鱗片弄剝落，露出傷口而滋生細菌，形成惡性循環(huán)。應注意飲食，避免攝入過(guò)量的糖、淀粉和脂肪。宜多吃一些新鮮蔬菜、水果及瘦肉、魚(yú)等。應經(jīng)常定期洗頭，保持頭皮與頭發(fā)的清潔。有許多治療頭皮屑的藥膏、藥水、藥粉都很有效，還有不少專(zhuān)用去頭屑的洗發(fā)劑。如果在洗發(fā)的水中放人一匙殺菌劑或醋，也很有效。焦躁不安的人頭皮屑也會(huì )增多，因此，經(jīng)常保持愉悅的精神狀態(tài)，對減少頭皮屑也很重要。
�。常┟摪l(fā)，脫發(fā)的種類(lèi)有很多。按脫發(fā)的誘因來(lái)劃分，有精神性脫發(fā)、營(yíng)養性脫發(fā)，藥物性脫發(fā)、生理性脫發(fā)等。為避免脫發(fā)，應注意以下幾點(diǎn)：
�。�、消除精神緊張，保持精神愉快。人的精神狀態(tài)不穩定，焦慮不安，大腦長(cháng)時(shí)間處于緊張、煩惱或用腦過(guò)度狀態(tài)，均可導致頭部血液循環(huán)不良，頭發(fā)營(yíng)養供應不足，導致頭發(fā)脫落。
�。�、多進(jìn)食有益于滋養頭發(fā)的食物，即富含維生素、礦物質(zhì)和低脂肪的食物。例如各種新鮮水果、蔬菜、蛋黃、瘦肉、牛奶等。適當進(jìn)食黑豆、黑芝麻、核桃等，以補充氨基酸、鈣、鐵等多種微量元素。頭發(fā)的生長(cháng)需要體內良好的營(yíng)養成分，當體內缺乏某些營(yíng)養和氨基酸時(shí)，就會(huì )影響新發(fā)的生長(cháng)。
�。�、用尼龍梳子梳頭，容易起靜電反應，頭皮與頭發(fā)產(chǎn)生離合作用，促使毛發(fā)脫落。所以，應選用木梳梳頭。
�。�、定期洗頭。長(cháng)時(shí)間不洗頭，會(huì )影響毛囊的呼吸，從而會(huì )出現脫發(fā)或加重脫發(fā)。
�。�、要戒除煙酒，避免其對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響；患有脂溢性脫發(fā)的人應忌食辛辣食物，否則會(huì )加重脫發(fā)。
�。�、不要經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，也盡量避免用化學(xué)合成藥品來(lái)滋潤頭發(fā)，因為由化學(xué)原料制成的染發(fā)劑、燙發(fā)劑、護發(fā)劑，對皮膚和毛發(fā)都存在著(zhù)不同程度剌激作用。
4）游泳后頭發(fā)護理
海邊：由于海水的含鹽量高，當鹽分積聚在頭皮或發(fā)表后，會(huì )阻礙頭發(fā)的生長(cháng)，亦令頭發(fā)表皮層剝落，使頭發(fā)變得又枯又干，所以游泳后應立即沖洗頭發(fā)。
游泳池：水中所含的氯也是護發(fā)之大敵，泳后徹底沖洗頭發(fā)為重要。
�。ㄈ╊^發(fā)的美化
�。�、電吹風(fēng)的使用
使用電吹風(fēng)時(shí)，應先將頭發(fā)上的水份擦干，吹的時(shí)間要適度，吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)機一定要距頭發(fā)20－25厘米以上，多吹發(fā)根，不要直接吹頭皮，更不要將頭發(fā)吹得枯干，會(huì )使頭發(fā)失去水分及油脂，容易變黃，起靜電，發(fā)型也不易保持。
定型時(shí)，應把發(fā)乳、發(fā)膠之類(lèi)的美發(fā)用品均勻地打在頭發(fā)上，待頭發(fā)濕潤后，再一手拿著(zhù)電吹風(fēng)吹熱風(fēng)或冷風(fēng)，一手用膠木絕緣梳梳發(fā)，吹成自己喜愛(ài)的發(fā)型樣式。吹風(fēng)定型的順序是：先吹頭頂后腦部位，再吹輪廓邊緣部位，最后是前花紋定型。吹風(fēng)時(shí)，一定要順著(zhù)發(fā)絲走向，不可逆吹，否則，頭發(fā)會(huì )起毛或發(fā)翹。
�。�、發(fā)質(zhì)與發(fā)型
各人的發(fā)質(zhì)不一，不同的發(fā)質(zhì)適合不同的發(fā)型。當女性選中了適合自己發(fā)質(zhì)的發(fā)型以后，就可以配合理發(fā)師把自己的頭發(fā)打扮的更美麗。
自然的卷發(fā)
自然卷曲的頭發(fā)，只要能利用自然的卷發(fā)，就能做出各種漂亮的發(fā)型。這種發(fā)質(zhì)如果將頭發(fā)減短，卷曲度就不太明顯，而留長(cháng)發(fā)才能顯示出其自然的卷曲美。
服貼的頭發(fā)
這種發(fā)質(zhì)的特點(diǎn)是頭發(fā)不多不少，非常服貼，只要能巧妙修剪，就能使發(fā)根的線(xiàn)條以極美的形態(tài)表現出來(lái)。這種發(fā)質(zhì)的人，最好將頭發(fā)剪短，前面和旁邊的頭發(fā)，可以按自己的愛(ài)好梳理，而后面則一定要用能顯示出發(fā)根線(xiàn)條美的設計，才是理想的發(fā)型。修剪時(shí)，最好能將發(fā)根稍微打薄一點(diǎn)，使頸部若隱若現，這樣能給人以清新明媚之感。
細少的頭發(fā)
這種發(fā)質(zhì)的人應該留長(cháng)發(fā)，將其梳成發(fā)髻才是最理想的，因為這樣不但梳起來(lái)容易，同時(shí)也能比較持久。通常這種發(fā)質(zhì)缺乏時(shí)感，可以輔之以假發(fā)。如果梳在頭頂上，適合正式場(chǎng)合；梳在腦后，是家居式；而梳在后頸上時(shí)，則顯得高貴典雅。
直硬的頭發(fā)
這種發(fā)質(zhì)要想做出各種各樣的發(fā)型是不容易的。在做發(fā)型以前，最好能用油性燙發(fā)劑將頭發(fā)稍微燙一下，使頭發(fā)能略帶波浪，稍顯蓬松。在卷發(fā)時(shí)最好能用大號發(fā)卷，看起來(lái)比較自然。由于這種頭發(fā)很容易修剪得整齊，所以設計發(fā)型時(shí)最好以修剪技巧為主，同時(shí)盡量避免復雜的花樣，做出比較簡(jiǎn)單而且高雅大方的發(fā)型來(lái)。
柔軟的頭發(fā)
這種發(fā)質(zhì)比較容易整理，不論想做任何一種發(fā)型，都非常方便。由于柔軟的頭發(fā)比較服貼，因此俏麗的短發(fā)比較適合，能充分表現出個(gè)性美。
�。�、臉型與發(fā)型
臉的特點(diǎn)是棱角突出、下巴稍寬，顯得個(gè)性倔強，缺乏溫柔感。因而，在選擇發(fā)型時(shí)，宜掩蓋太突出的棱角感，使臉部看上去長(cháng)一些，增加柔和感。
可以利用波浪形增加臉部的溫柔感。宜將前額和頭頂的頭發(fā)上揚，露出部分額頭，但切忌全部露出。方臉型的人在留額發(fā)時(shí)，宜遮掩額部的兩角，額發(fā)要有傾斜感，使方中見(jiàn)圓。
頭發(fā)的兩側可選擇卷曲的波浪發(fā)型，以改善方臉的形狀。還可利用卷曲的長(cháng)發(fā)部分遮住下頜兩側，轉化太寬的下頜線(xiàn)條。
由于近年來(lái)人們審美標準逐漸改變，方臉型因其極富個(gè)性而得到青睞，所以不少女性愿意不加掩飾，選擇富于個(gè)性的發(fā)型。
倒三角臉與三角臉恰好相反，可以選擇掩飾上部、增寬下部的發(fā)型。發(fā)型要造成大量的蓬松的發(fā)卷，并遮掩部分前額。具體選擇時(shí)，最忌選往上梳的高頭型，這樣只會(huì )突出細小的下巴，使整個(gè)臉部更不平衡�？蛇\用領(lǐng)部線(xiàn)條之美，使耳邊的頭發(fā)產(chǎn)生份量，并顯出額角，令臉部變得豐滿(mǎn)一些。
這樣的臉型不應選擇直的短發(fā)和長(cháng)發(fā)等自然款式，這樣會(huì )使窄小的領(lǐng)部更加單調。劉�？闪舻妹烙^(guān)大方而不全部垂下。面頰旁的頭發(fā)要梳得蓬松，顯得很多，以遮掩較寬的上部分。
一般認為，橢圓形的臉是東方女性最理想的臉型，所以擁有這種臉型的人梳什么樣的發(fā)型都不會(huì )難看。不過(guò)，如果選擇中分、左右均衡的發(fā)型，更能體現嫻靜、端莊的美感。若留一襲黑色直發(fā)披在肩頭，更有飄逸之感。
三角形臉的特征是上窄下寬，所以在選擇發(fā)型時(shí)應平衡上下寬度，可用波浪形發(fā)卷增加上部分的分量，也可用頭發(fā)掩飾較為豐滿(mǎn)的下部。不宜將額發(fā)向上梳，以免暴露額頭太窄的缺陷。分縫可采用中分或側分。耳旁以下的發(fā)式不應再加重份量，也不宜選擇雙頰兩側貼緊的發(fā)型。
一般說(shuō)來(lái)，直硬的頭發(fā)多為東方人所擁有。這種發(fā)質(zhì)不太服貼，因而必須借助發(fā)卷或燙發(fā)使之卷曲，使頭發(fā)略帶波浪而顯蓬松。在選擇發(fā)型時(shí)，應避免復雜的花樣。發(fā)量少而發(fā)質(zhì)硬的，最適宜選擇具有飄動(dòng)感的大波浪形的發(fā)型，這樣既能增加頭發(fā)的豐滿(mǎn)感，又能消除粗硬感；發(fā)量多而發(fā)質(zhì)硬的，則應在做發(fā)型前削薄發(fā)際處的頭發(fā)，然后用較大的發(fā)卷做發(fā)型。如果不加處理就做發(fā)型，會(huì )使頭部因過(guò)多的卷曲而顯得頭重腳輕。
發(fā)質(zhì)相當粗硬的人，則應順著(zhù)頭發(fā)自然發(fā)流的走向，選擇簡(jiǎn)單的發(fā)式。要避免做過(guò)于復雜的發(fā)型，而選擇半長(cháng)短向內或向外卷的發(fā)型。這樣的頭發(fā)，僅用吹風(fēng)就可以做出較好效果的發(fā)型。
臉龐較大的人，可選擇使頭發(fā)自然松垂在臉上、蓋住部分臉頰和前額的發(fā)型。臉龐較小的人，可選擇盡量露出五官的發(fā)型，把頭發(fā)往上、往后。
鼻子過(guò)于突出的人，可選擇留濃密的劉�；驅㈤L(cháng)發(fā)向上梳的發(fā)型，以平衡臉部，強調頂部。
額頭太大的人，可將額發(fā)剪成一排劉海。
下巴內陷的人，可將頭發(fā)留長(cháng)，以使下巴顯得豐滿(mǎn)起來(lái)。
�。�、發(fā)型與服裝
�。保┡c西裝相適應的發(fā)型。無(wú)論直發(fā)還是燙發(fā)都要梳理得端莊、艷麗、大方，不要過(guò)于蓬松，并且可以在頭發(fā)上適當抹點(diǎn)油，使之有光澤。
�。玻┡c禮服相適應的發(fā)型。著(zhù)禮服時(shí)，可將頭發(fā)挽在頸后結低發(fā)髻，顯得莊重、高雅。
�。常┡c運動(dòng)衫相適應的發(fā)型�？蓪㈩^發(fā)自然披散，給人以活潑、瀟灑的感覺(jué)；如將長(cháng)發(fā)高束，或將長(cháng)發(fā)編成長(cháng)辮，可增加柔美的情調。
�。矗┡c皮制服裝相適應的發(fā)型。如你穿皮裝，可選披肩發(fā)、盤(pán)發(fā)、梳辮子等，可使你倍添風(fēng)采。
�。担┡c連衣裙相適應的發(fā)型。如果你穿的是一種外露較多的連裙，那你可選擇披發(fā)或束發(fā)；如果你穿v字領(lǐng)連衣裙，那你可選盤(pán)發(fā)。
�。�、發(fā)型與體型
�。保└呤菪�。該種體型的人容易給人細長(cháng)、單薄、頭部小的感覺(jué)。要彌補這些不足，發(fā)型要求生動(dòng)飽滿(mǎn)，避免將頭發(fā)梳得緊貼頭皮，或將頭發(fā)搞得過(guò)分蓬松，造成頭重腳輕。一般來(lái)說(shuō)，高瘦身材的人比較適宜于留長(cháng)發(fā)、直發(fā)。應避免將頭發(fā)削剪得太短薄，或高盤(pán)于頭頂上。頭發(fā)長(cháng)至下巴與鎖骨之間較理想，且要使頭發(fā)顯得厚實(shí)、有份量。
�。玻┌⌒�。個(gè)子矮小的人給人一種小巧玲瓏的感覺(jué)，在發(fā)型選擇上要與此特點(diǎn)相適應。發(fā)型應以秀氣、精致為主，避免粗獷、蓬松，否則會(huì )使頭部與整個(gè)形體的比例失調，給人產(chǎn)生大頭小身體的感覺(jué)。身材矮小者也不適宜留長(cháng)發(fā)，因為長(cháng)發(fā)會(huì )使頭顯得大，破壞人體比例的協(xié)調。燙發(fā)時(shí)應將花式、塊面做得小巧、精致一些。若盤(pán)頭也有身材增高的錯覺(jué)。
�。常└叽笮�。該體型給人一種力量美，但對女性來(lái)說(shuō)，缺少苗條、纖細的美
感。為適當減弱這種高大感，發(fā)式上應以大方、簡(jiǎn)潔為好。一般以直發(fā)為好，或
者是大波浪卷發(fā)。頭發(fā)不要太蓬松�？偟脑瓌t是簡(jiǎn)潔、明快，線(xiàn)條流暢。
�。矗┒膛中�。短胖者顯得健康，要利用這一點(diǎn)造成一種有生氣的健康美。譬如選擇運動(dòng)式發(fā)型。此外應考慮彌補缺陷。短胖者一般脖子顯短，因此不要留披肩長(cháng)發(fā)，盡可能讓頭發(fā)向高度發(fā)展，顯露脖于以增加身體高度感。頭發(fā)應避免過(guò)于蓬松或過(guò)寬。
�。ㄋ模┖�(jiǎn)易發(fā)型的自治
自然式：此發(fā)型是生活中常用的形式。其根據個(gè)人自然發(fā)質(zhì)和頭發(fā)長(cháng)式，以及性格氣質(zhì)設計而成，一般洗完頭后，先按頭發(fā)的長(cháng)式自然梳理整齊，然后按個(gè)人的臉型特征，用吹風(fēng)和排骨梳邊吹邊往后梳，兩側梢收緊些使之平服，當中松緊適度，然后擦些護發(fā)用品即可。長(cháng)發(fā)女士于腦后抓髻、扎束或自然披下均可。
平時(shí)因臥床等原因使頭發(fā)出現不平服，可用熱毛巾稍捂，使之回原，然后噴點(diǎn)定型膠即可。
瀑布式：頭發(fā)洗好后用毛巾擦干，然后用電吹風(fēng)吹，自發(fā)根至發(fā)梢吹去四、五成水分，用卷發(fā)筒根據頭發(fā)流向進(jìn)行排卷，待頭發(fā)干后拆去卷發(fā)筒，擦上非油性護發(fā)品，頭發(fā)成型后噴上定型水。其效果為下垂的長(cháng)波浪。
晚間臨睡前把頭發(fā)梳通梳順，第二天起床后再用粗齒梳進(jìn)行梳理，使頭發(fā)恢復自然形狀，劉海與鬢角處稍噴定型水即可。
鳳凰式：總體造型是：前面和兩翼的頭發(fā)略短，以超出發(fā)際2－3厘米為宜；后邊的頭發(fā)自然下垂，近發(fā)梢約5－7厘米處開(kāi)始卷曲。操作方法為：洗完頭后，擦干頭發(fā)，將劉海及兩邊的頭發(fā)適當剪短，用鬃刷向內翻卷后吹風(fēng)造型。后面的頭發(fā)以粗齒梳梳通后，上半部分邊梳直邊吹干，下半部分分層用頭發(fā)卷筒卷好后自然涼干。成型后噴以定型水。
卷曲式：此發(fā)型適應各種年齡者飾用。一般先在理發(fā)店將頭發(fā)燙好，然后自己將劉海用滾刷和電吹風(fēng)按照適合自己前額的發(fā)式，邊梳邊吹塑造出來(lái)，亦可使用卷發(fā)筒根據前面頭發(fā)的流向來(lái)排列制作。兩側及后面的頭發(fā)上噴些水，然后以原燙好的發(fā)卷為基礎，按照個(gè)人的需要或邊梳邊吹拉長(cháng)些，或改變一點(diǎn)卷曲走勢，隨后定型即可。
秀麗式：洗完頭后將頭發(fā)擦干，修剪時(shí)上方額前的頭發(fā)應有些層次，后方剪成重疊型層次，頭發(fā)長(cháng)度要保持均衡。然后用卷發(fā)筒逐層卷向后部，額前和頂部用扁圈盤(pán)做。吹干后除去發(fā)簡(jiǎn)，用電吹風(fēng)和發(fā)刷配合，邊吹邊刷，拉刷成有一定層次的橢圓發(fā)型，發(fā)梢朝里卷，額前劉海向一邊傾斜彎卷即可。
輕盈式：將頭發(fā)洗好擦干，分層次把頭發(fā)剪成3－4厘米長(cháng)，兩側穎骨部位的頭發(fā)可稍長(cháng)些，鬢角則可略短些。用吹風(fēng)機和發(fā)刷配合，在額前至頭頂開(kāi)縫，把額前發(fā)梢向左邊自然往上吹成絲紋流向，兩側吹成柔松效果，后頸吹成緊貼頸部。噴以定型水即成
�。ㄎ澹┌l(fā)型的選擇
適合臉型注意強調個(gè)人腿部的個(gè)性，突出臉部的輪廓。如臉型不盡人意，則注意發(fā)型對臉型的修飾。切忌一味模仿他人。
適合氣質(zhì)：由于發(fā)型會(huì )給視覺(jué)構成很重要的影響，因此，在同樣適合臉型的幾種發(fā)型中，應選擇更適合個(gè)人氣質(zhì)的一種，否則在社交活動(dòng)中，總有一種不“到位”的感覺(jué)。
適合場(chǎng)合：一個(gè)人，尤其是女同志，應為自己設定三、四種理想的發(fā)型，以適合不同場(chǎng)合。一般來(lái)講，出席較正式的場(chǎng)合的發(fā)型，應講究嚴謹；出席朋友聚會(huì )，應講究平易活潑；普通生活發(fā)型，應講究輕松隨和。
儀容儀表禮儀14
女士的儀容儀表標準同樣也包括女士的發(fā)型發(fā)式、女士的面部修飾、女士的商務(wù)著(zhù)裝女士的絲襪及皮鞋的配合,以及女士攜帶的必備物品等。職場(chǎng)達人教你女士?jì)x容儀表標準和需要注意的一些細節。
女士的儀容儀表標準
1.女士的儀容儀表標準同樣也包括女士的發(fā)型發(fā)式、女士的面部修飾、女士的商務(wù)著(zhù)裝女士的絲襪及皮鞋的配合，以及女士攜帶的必備物品等。有些內容與男士著(zhù)裝標準相同，就不再一一介紹了。那么女士在商務(wù)活動(dòng)中，儀容儀表方面需要注意哪些細節呢?
2.女士的發(fā)型發(fā)式應該保持美觀(guān)、大方，需要特別注意的一點(diǎn)是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時(shí)候，它的式樣應該莊重大方。
3.女士在正式的商務(wù)場(chǎng)合面部修飾應該以淡妝為主，不應該濃妝艷抹，也不應該一點(diǎn)妝也不化。
女士?jì)x容儀表需要注意的細節
1.女士商務(wù)著(zhù)裝時(shí)，需要注意的細節是：干凈整潔。女士在著(zhù)裝的時(shí)候需要嚴格區分女士的職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，它們之間有本質(zhì)的差別。著(zhù)正式商務(wù)套裝時(shí)，無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、太緊身或者領(lǐng)口開(kāi)的.太低這樣的衣服應該盡量避免。衣服的款式要盡量合身。
2.女士在選擇絲襪以及皮鞋的時(shí)候，需要注意的細節是：絲襪的長(cháng)度一定要高于裙子的下擺。皮鞋應該盡量避免鞋跟過(guò)高或過(guò)細。
3.女士在選擇佩戴物品的時(shí)候，需要注意的是：商務(wù)禮儀的目的是為了體現出對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過(guò)于奢華。必備物品和男士攜帶標準基本相同。
儀容儀表禮儀15
職業(yè)女性的辦公化妝應表現秀麗、典雅、干練、穩重的辦公室形象。這是因為辦公化妝受到辦公室環(huán)境的制約，它必須給人有責任和知性的感覺(jué)。
1、發(fā)型發(fā)式“女人看頭”：
時(shí)尚得體，美觀(guān)大方、符合身份。發(fā)卡式樣莊重大方，以少為宜，避免出現遠看像圣誕樹(shù)，近看像雜貨鋪的場(chǎng)面。
2、面部修飾：
女士化妝是自尊自愛(ài)的表現，也是對別人的一種尊重，是企業(yè)管理完善的一個(gè)標志。要求化淡妝，保持清新自然，化妝注意事項：化妝要自然，力求妝成有卻無(wú);化妝要美化，不能化另類(lèi)妝;化妝應避人。
3、女士著(zhù)裝要求：
著(zhù)職業(yè)套裝(裙裝)、不穿黑色皮裙，不穿無(wú)領(lǐng)、無(wú)袖、領(lǐng)口較低或太緊身的衣服，正式高級場(chǎng)合不光腿、穿貼近肉色的.襪子、不穿黑色或鏤花的絲襪，襪子不可以有破損，應帶備用襪子，襪子長(cháng)度避免出現三節腿。
4、鞋子要求：
不穿過(guò)高、過(guò)細的鞋跟;不穿前不露腳趾后露腳跟的涼鞋，穿正裝涼鞋。
5、佩戴飾品：原則符合身份，以少為宜;不戴展示財力的珠寶。
6、首飾：不戴展示性別魅力的飾品;同質(zhì)同色;戒指的戴法;數量不超過(guò)兩件。
7、男人看表，女人看包，包是女性行為的符號。
8、職業(yè)場(chǎng)合著(zhù)裝的 “六不準 ”
不能過(guò)分雜亂;不能不按照常規著(zhù)裝;不可過(guò)分鮮艷;不能過(guò)分暴露;不能穿透視裝;不能穿過(guò)分緊身的服裝。
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