男士?jì)x容儀表禮儀

　　所謂儀表，是指一個(gè)人的儀容和外表，包括人的容貌、姿態(tài)、服飾和個(gè)人衛生，它是人的精神面貌的外觀(guān)。

　　而一個(gè)人的風(fēng)度是一個(gè)人的性格、氣質(zhì)、文化水平、道德修養的外在寫(xiě)真，是人自身所具備的較為穩定的行為習慣的外在表現方式。良好的個(gè)人風(fēng)度是每個(gè)人所追求的，良好的個(gè)人風(fēng)度又是需要長(cháng)期的培訓和修煉的。它是內心美與形體美的統一，更是一個(gè)人的外在美與內在美的總和，是一個(gè)人的整體之美。

　　個(gè)人儀容包括發(fā)式、面容、手部及頸之美。

　　(1)個(gè)人儀容對發(fā)式的要求

　　頭發(fā)整潔、干凈、發(fā)型大方、不怪異是最基本的要求;①每個(gè)人選擇發(fā)型應根據自己的臉型、膚色、體形選擇發(fā)型，這是第一個(gè)層面;②男士的頭發(fā)不超過(guò)衣領(lǐng);③如果要達到更高層面，那就是所選發(fā)型與自己的氣質(zhì)、職業(yè)、身份相吻合;④好的發(fā)型真正的作用是揚你所長(cháng)，而避你所短。

　　(2)個(gè)人儀容對面容的要求

　　面容是儀容之首，是人體暴露在外時(shí)間最長(cháng)的部位，也是最為動(dòng)人之處。在面容的修飾上特別講究的是男女有別。讓我們先來(lái)看看男士的儀容怎樣修飾。

　　男士的儀容重在“潔”!雖然男士無(wú)需像女性那樣天天化妝，但也應保持健康、整潔的儀容。男士也應注意自己的“面子問(wèn)題”。男士的儀容要做到干凈整潔，應做到以下三個(gè)方面：(1)干凈、整潔、大方。沒(méi)有哪個(gè)人喜歡與邋遢、不愛(ài)衛生的人來(lái)往。(2)整體格調健康舒適。即指胡須、頭發(fā)等對外觀(guān)有影響的因素。男士盡量不要留胡須、長(cháng)發(fā)，而且發(fā)尾不超過(guò)耳根，發(fā)式以線(xiàn)條簡(jiǎn)潔、流暢、自然為好，給人以健康舒適的感覺(jué)。

　　(3)養成自我保健意識。

　　具體要求如下：

　　眼睛：無(wú)眼屎，無(wú)睡意，不充血，不斜視。眼鏡端正、潔凈明亮。不戴墨鏡或有色眼鏡。

　　耳朵：內外干凈，無(wú)耳屎。

　　鼻子：鼻孔干凈，不流鼻涕。鼻毛不外露。

　　胡子：刮干凈或修整齊，不留長(cháng)胡子，不留八字胡或其他怪狀胡子。

　　嘴：牙齒整齊潔白，口中無(wú)異味，嘴角無(wú)泡沫，會(huì )客時(shí)不嚼口香糖等食物。

　　臉：潔凈，無(wú)明顯粉刺。

　　(4)儀容“禁忌”

　�、� 在商務(wù)場(chǎng)合摳鼻子、剔指甲、剔牙齒、打哈欠、吃零食;

　�、� 咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自語(yǔ)、玩飾物;

　�、� 大聲說(shuō)話(huà)，粗言穢語(yǔ)、聊天;

　�、� 咳嗽、打噴嚏、隨地吐痰，打手機、不停地看手表。

　　男士著(zhù)裝的基本要求是干凈整潔，既要能符合時(shí)尚美感，又要能恰當地體現個(gè)性風(fēng)采。男士衣物分常服、西裝、運動(dòng)服三大類(lèi)，通常情況下，只要遵循著(zhù)裝基本原則——TOP 原則即可。“TOP”是三個(gè)英語(yǔ)單詞的縮寫(xiě)，即表示：時(shí)間(Time)、場(chǎng)合(Occasion)和地點(diǎn)(Place)。也就是說(shuō)，著(zhù)裝與當時(shí)的時(shí)間、所處的環(huán)境和地點(diǎn)相協(xié)調。

　　而在現在的商務(wù)活動(dòng)中，男士一般都是西裝革履，這樣會(huì )顯得莊重而正式。在所有的男式服裝中，西裝是最重要的衣著(zhù)，得體的西裝穿著(zhù)會(huì )使你顯得氣質(zhì)高雅、內涵豐富、卓爾不凡。我們就從頭到腳來(lái)講一講有關(guān)穿西裝的學(xué)問(wèn)。

　　1、 西裝：

　　選擇西裝，最重要的不是價(jià)格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工藝等在內的諸多細節。在款式上，應簡(jiǎn)潔而注重質(zhì)料、剪裁和手工。

　　顏色以單色為宜，并至少要有一套深藍色的西裝。深藍色顯示出高雅、理性而穩重;灰色比較中庸、平和而莊重，得體而氣度不凡;咖啡色是一種自然而樸素的色彩，顯得親切而別具一格;深藏青色比較大方、穩重，也是較為常見(jiàn)的一種色調，比較適合黃皮膚的東方人。

　　建議選擇一套稍帶光澤的面料的三件套西裝，顏色以深灰為佳，利用率相對高些。

　　2、 領(lǐng)帶：

　　懂得自我包裝的男士，都非常講究領(lǐng)帶的裝飾效果，因為領(lǐng)帶是點(diǎn)睛之筆。除顏色須與自己的西裝和襯衫協(xié)調外，還要干凈、平整不起皺。此外，領(lǐng)帶的長(cháng)度要合適，打好的領(lǐng)帶尖端應恰好觸及到皮帶扣，領(lǐng)帶的寬度應與西裝的寬度和諧。

　　3、 襯衣：

　　領(lǐng)型、質(zhì)地及款式，都須與外套、領(lǐng)帶協(xié)調，色彩應與符合自身的個(gè)性特點(diǎn)。一般的，純白色和天藍色的襯衫是商務(wù)人士必備的。同時(shí)，須注意領(lǐng)口和袖口是否干凈。建議至少有一件西式襯衫，配一付檔次稍高的袖口，以備室內脫裝后的尷尬。

　　4、 襪子：

　　襪子寧長(cháng)勿短，以坐下后不露出小腿為宜。襪子顏色要和西裝協(xié)調，深色比較穩妥，因為淺色襪子只能配淺色西裝，不宜配深色西裝。

　　5、 鞋子：

　　鞋的款式和質(zhì)地的好壞，也直接影響到男士的整體形象。在顏色方面，建議選擇黑色或深棕色的皮鞋，因為這種顏色的皮鞋是不變的經(jīng)典，淺色皮鞋只可配淺色西裝，如果配深色西裝會(huì )給人頭重腳輕的感覺(jué)。休閑款式的皮鞋最好配單件的休閑西裝。無(wú)論穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干凈，光潔的皮鞋會(huì )給人以專(zhuān)業(yè)、整潔的好感。

　　男士穿著(zhù)西裝六忌：

　　忌不合身

　　許多男士誤認為穿線(xiàn)條松垮、有大墊肩的西裝，才能撐得起男子漢的架勢。其實(shí)，這種觀(guān)點(diǎn)是錯誤的，而最為重要的就是合身。在合身的前提下，再綜合考慮自己的臉型、身高和肩寬等因素來(lái)選擇西裝。

　　忌塞滿(mǎn)物品

　　西裝講究線(xiàn)條平順，穿西裝時(shí)口袋里的東西應盡量精簡(jiǎn)，最好只裝一個(gè)錢(qián)包。不要在西褲上別手機及鑰匙等，這會(huì )破壞西裝的整體感覺(jué)。

　　忌襪子搭配不當

　　襪子是體現男士品位的關(guān)鍵細節。襪子的質(zhì)地應為棉質(zhì)。標準西裝襪的顏色是黑、褐、灰、藍，以單色或簡(jiǎn)單提花為主。應盡量使西褲、皮鞋和襪子三者的顏色相同或接近。襪子不可以暴露在外。建議選擇稍長(cháng)的中筒西褲襪，以免坐下后露出大毛腿的尷尬。

　　忌西褲太短

　　標準西褲的長(cháng)度是剛剛蓋住鞋面，不長(cháng)不短。

　　◆ 忌襯衣不扎

　　襯衣不扎進(jìn)褲腰里會(huì )給人一種邋遢、不精神的感覺(jué)。

　　忌超過(guò)三色

　　全身不要超過(guò)三個(gè)色系，鞋子、腰帶和公文包統一顏色。

　　古話(huà)說(shuō)的好：站有站相，坐有坐相，無(wú)矩不成禮。男士在外的一言一行都是需要關(guān)注的細節。商務(wù)禮儀中對此有嚴格的規定：

　　站姿標準：

　�、� 頭正：兩眼平視前方，嘴微閉，收頜梗頸，表情自然，稍帶微 笑。

　�、� 肩平：兩肩平正，微微放松，徜向后下沉。

　�、� 臂垂：兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對準褲縫。

　�、� 軀挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向內向上收腎。

　�、� 腿并：兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60°

　　走姿標準：

　�、� 頭正：雙目平視，收頜，表情自然平和。

　�、� 肩平：兩肩平穩，防止上下前后搖擺。雙臂前后自然擺動(dòng)，前后擺幅在30°-40°，兩手自然彎曲，在擺動(dòng)中離開(kāi)雙腿不超過(guò)一拳的距離。

　�、� 軀挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前傾。

　�、� 步幅適度：行走中兩腳落地的距離大約為一個(gè)腳長(cháng)，即前腳的腳跟距后腳的腳尖相距一個(gè)腳的長(cháng)度為宜。

　�、� 行走禁忌：防止內外八字步;不要低頭駝背;肩膀不要左右搖晃，雙臂大甩手;不要扭腰擺臀，左顧右盼;腳不要擦地面;

　　坐姿標準：

　　上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直落于地面，兩腳自然分開(kāi)成45°。

　　紳士風(fēng)度應從身邊的小事做起，從一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身養性，齊家治國，做一個(gè)有素質(zhì)的高品質(zhì)的成功人士。

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