溝通病癥：看人不順眼
今年43歲的羅先生一直被人際關(guān)系問(wèn)題所困擾，總覺(jué)得周?chē)芏嗳硕疾荒芙邮芩�，都有意和他過(guò)不去，把他看成敵人。一次，羅先生很早就去單位上班，領(lǐng)導見(jiàn)他來(lái)得很早就打發(fā)他去上級單位送一份文件。他口頭答應得很爽快，但心里十分惱火，他覺(jué)得領(lǐng)導讓他干分外的事是有意欺負他，和他過(guò)不去�！ ∵�有一次，一位同事吃過(guò)午飯后來(lái)到羅先生的辦公室，坐在他的辦公桌角上和另外一位同事聊天，羅先生一下子動(dòng)起肝火，說(shuō)那位同事坐在自己的桌子上是看不起他�！ ×_先生不僅在單位里對同事有這種敵對心理，在外邊也常常因此和素不相識的人干起來(lái)。一次，羅先生和家人去飯店吃飯，結果服務(wù)員將他點(diǎn)的菜弄錯了，羅先生不由分說(shuō)將服務(wù)員罵了一頓�！ 『芏嗔私饬_先生性格的人都不愿意和他來(lái)往。這反而加劇了他對別人的懷疑。在人際關(guān)系越來(lái)越糟糕的'情況下，羅先生的家人幫他找了心理醫生�！ ×_先生不良的人際關(guān)系是由他的敵對心理引起的，而他的敵對心理又是由他對人的不信任引起的，是缺乏基本的安全感引起的。因此羅先生必須從建立起對人的基本信任感和自身的安全感入手。心理醫生告訴羅先生，對他人不信任與缺乏人際溝通有關(guān)，溝通不良會(huì )造成人與人心理上的疏離，還會(huì )造成自己對別人的誤解及別人對自己的誤解。因此，要與別人建立良好關(guān)系，應從促進(jìn)溝通開(kāi)始。有了良好的溝通，就會(huì )更多更深地了解別人對自己的真實(shí)態(tài)度，自己就會(huì )慢慢地變得安全起來(lái)�！ ∠龜硨π睦磉�可以從“視覺(jué)轉換療法”入手。所謂“視覺(jué)轉換療法”即通過(guò)換一個(gè)看問(wèn)題角度以達到改善情緒和觀(guān)念的目的。譬如說(shuō)，羅先生現在是更多看到別人的缺點(diǎn)及別人行為中消極的一面，心理醫生建議他不斷提醒自己，只關(guān)注別人行為當中的積極成分，不要關(guān)注消極的成分。因為，很多消極的情緒并不都是事實(shí)本身造成的，而是由我們看問(wèn)題的方式和角度決定的。羅先生在接受了心理輔導之后變化非常明顯，通過(guò)一段時(shí)間的努力，他對別人的敵對情緒大大減少了，和周?chē)说年P(guān)系也逐漸恢復正常�！ ∑鋵�(shí)，任何人都應該明白，別人永遠都是你的鏡子，如果你對別人微笑，別人也會(huì )對你報以笑臉；而如果你對別人投以敵視的目光，你會(huì )看到別人也向你投來(lái)敵視的目光。
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