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影響職場(chǎng)人心理健康受的因素
作為一名職場(chǎng)員工，我們每天大部分時(shí)間都在公司中度過(guò)，員工的心理健康水平和公司密切相關(guān)。下面是小編幫大家整理的影響職場(chǎng)人心理健康受的因素，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
1.公司環(huán)境
公司的辦公環(huán)境會(huì )在一定程度上影響員工的心理舒適度。比如，在很多開(kāi)放式辦公環(huán)境的公司中，公司本著(zhù)推動(dòng)員工合作和交流的出發(fā)點(diǎn)，想要促進(jìn)公司的包容性和開(kāi)放性，但無(wú)形中可能會(huì )給員工造成一種心理負擔。員工感覺(jué)隱秘性不足，沒(méi)有獨立的自我空間的安全感，尤其是當同事領(lǐng)導都坐在周?chē)�，你想偷懶休息一下都要瞻前顧后，久而久之就�?huì )身心疲憊。
辦公室氛圍也會(huì )影響心理健康，比如辦公室政治、冷淡疏離的氛圍，會(huì )讓員工沒(méi)有組織歸屬感。在競爭感激烈的公司中，辦公室斗爭很常見(jiàn)，當人人都懷抱心計工作，會(huì )讓氛圍變得冷漠尷尬，員工也會(huì )沒(méi)有歸屬感。
企業(yè)文化：一家公司的理念、價(jià)值觀(guān)會(huì )滲透給員工，如果公司只注重績(jì)效不考慮員工幸福，必然會(huì )讓員工感到工作毫無(wú)意義，失去了人的自我價(jià)值。
2.職場(chǎng)人際關(guān)系
每個(gè)員工性格不同，有的內向者可能不善于社交，但他們內心也渴望融入團體，外在表現和內心需求無(wú)法自洽，公司同事又難以發(fā)現，很可能會(huì )造成ta與上司、同事之間人際關(guān)系不良，從而導致溝通不良，長(cháng)此以往，崗位的責任分擔就會(huì )模糊，員工缺乏人際親和感，就會(huì )感到孤單。
另外，屢見(jiàn)不鮮的職場(chǎng)霸凌讓員工被孤立、被欺凌，職場(chǎng)性別歧視等嚴重的社會(huì )問(wèn)題，會(huì )造成巨大的心理創(chuàng )傷。
3.工作壓力
工作量過(guò)多，是員工們認為職場(chǎng)的最大壓力源，也就是覺(jué)得要做的事情太多卻沒(méi)有足夠的時(shí)間去做。我們都知道任何超負荷都會(huì )導致崩潰，工作負載管理不當，也會(huì )引發(fā)員工的心理崩潰。
從工作任務(wù)的復雜性來(lái)講，太單調的工作會(huì )讓員工有重復感，從工作中無(wú)法獲得樂(lè )趣。但太繁雜的任務(wù)也會(huì )讓員工感到自我耗竭、無(wú)力應對，這兩種情況都會(huì )引發(fā)員工的職業(yè)倦怠感。
值得注意的是，員工都期望付出能獲得回報，在公司中，員工如果感到晉升緩慢、發(fā)展空間不足，甚至受到不公平待遇，也就會(huì )感到自己停滯不前、陷入困境，形成無(wú)法承受的壓力，損害員工的心理健康。
4.對工作的控制感和滿(mǎn)足感
決策自由度低，員工太被動(dòng)。如果員工在職務(wù)中缺少發(fā)言權，只是被動(dòng)地接受工作安排，他們會(huì )感到冷漠和無(wú)助；但如果讓他們感受到自己對工作貢獻是有意義的，他們會(huì )更愿意參與進(jìn)來(lái)，并且提高自己的士氣和自豪感。
組織方針和目標不明確。員工常常沉浸于手頭的任務(wù)，但并不明確公司想要的目標是什么，導致工作的反復，也讓員工產(chǎn)生了自我懷疑。
超出能力范圍不能勝任的工作。員工對工作的控制感主要體現在讓他覺(jué)得自己可以勝任這份工作，如果工作難度超出了他的能力范圍，卻沒(méi)有得到妥善的理解和處理，會(huì )降低員工的自我效能感。所以對人的心理健康來(lái)說(shuō)，要注意的是，員工主管的工作適合度要比公司評估的工作匹配度更為重要。
5.公司對員工的支持水平
身體健康和安全。公司要照顧到員工的身體健康和人身安全，這是談心理健康之前最基礎的指標。眾所周知，生理健康和心理健康是互相影響的，很多身體癥狀在被注意到的時(shí)候，其實(shí)是說(shuō)明心理健康早出了問(wèn)題。身心一體，只有健康的身體和安全的工作場(chǎng)所，才能讓員工安心地工作。
心理需求和支撐。心理支持可以說(shuō)是公司幫助員工共同面對壓力源的最重要的因素了。如果缺乏心理支持，員工無(wú)法傾訴自己的困擾，可能會(huì )對工作感到退縮、降低工作效率。但如果給予他們適時(shí)的關(guān)注和認可，讓他們覺(jué)得自己的情感需求得到了滿(mǎn)足，也會(huì )提高員工的心理健康水平。
6.工作與生活的平衡
員工在職場(chǎng)外，也是家庭成員，也是很多關(guān)系中的角色。公司如果不考慮員工平衡工作和生活的需要，他們會(huì )角色混亂，當職場(chǎng)壓力與私人生活疊加，員工就會(huì )陷入一種兩難境地，導致在工作中的負面情緒蔓延到職場(chǎng)外的私人生活，加重他們的負擔會(huì )更大程度地損害心理健康。
彈性的工作時(shí)間在一定程度上能幫助員工實(shí)現工作與生活的平衡，他們在時(shí)間上有了更多空間去平衡自己的私人生活，也會(huì )在工作中更有積極性，而且很好地做到了勞逸結合，避免過(guò)勞風(fēng)險。
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