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什么是能力
什么是能力？我們會(huì )把能力視為天注定，以能力的大小為標準，評價(jià)一個(gè)人，認為只有能力大，才是成功的必要條件，平平庸庸的則是能力小。
什么是能力 1
能力是人們表現出來(lái)的解決問(wèn)題可能性的個(gè)性心理特征，是完成任務(wù)/達到目標的必備條件。能力直接影響活動(dòng)的效率、是活動(dòng)順利完成的最重要的內在因素。
完成任何一項活動(dòng)都需要人的多種能力的結合。例如兒童畫(huà)畫(huà)，都必須有完整的知覺(jué)能力、識記與再現表象的能力、使用線(xiàn)條表現實(shí)物的抽象力與想象力、目測長(cháng)度比例的能力、估計大小或亮度關(guān)系的能力、透視能力和靈活自如的運筆能力等。
一個(gè)人具有某些突出的能力并能將各種能力結合起來(lái)，出色地完成有關(guān)的任務(wù)，我們就說(shuō)他有某方面的才能。才能就是各種能力獨特的結合。
一個(gè)人的能力不可能樣樣突出，甚至還會(huì )有缺陷，但是人可以利用自己的優(yōu)勢或發(fā)展其它能力來(lái)彌補不足，同樣也能順利地完成任務(wù)或表現出才能。這種現象叫做能力的補償作用。例如，盲人缺乏視覺(jué)，卻能依靠異常發(fā)展的觸摸覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)及想象力等去行走、辨認幣值、識記盲文、寫(xiě)作或彈奏樂(lè )曲，有時(shí)表現出驚人的才能。又比如，有些人機械記憶能力比較薄弱或在成年后有所減退，但仍然可以依靠或發(fā)展自己特有的理解力、判斷力去掌握各種知識，或作出有分量的決策，并不比其他人遜色。所有這些都表明，才能并不取決于一種能力，而有賴(lài)于各種能力的獨特結合。
如果一個(gè)人的各種能力或主要能力在活動(dòng)中達到了最完備的發(fā)展和結合，能創(chuàng )造性地完成多種或某一領(lǐng)域的活動(dòng)任務(wù)，通常就被稱(chēng)作為天才。天才不是天生的，它是人們憑借先天帶來(lái)的健全的生理條件，通過(guò)后天環(huán)境、教育的影響，加上主觀(guān)的努力而發(fā)展起來(lái)的。
能力和活動(dòng)聯(lián)系在一起，只有通過(guò)活動(dòng)才能發(fā)展人的能力和了解人的能力。但并不是所有在活動(dòng)中表現出來(lái)的心理特征都是能力。只有那些直接影響活動(dòng)效率、使活動(dòng)的任務(wù)得以順利完成的心理特征，才是能力。如活潑、沉靜、暴躁、謙虛、驕傲等心理特征，雖然和活動(dòng)能否順利進(jìn)行有一定關(guān)系，但在一般情況下，不是直接影響活動(dòng)的基本條件，因而不能稱(chēng)為能力。節奏感和曲調感對于從事音樂(lè )活動(dòng)是必不可少的；準確地估計比例關(guān)系對于從事繪畫(huà)活動(dòng)是必不可少的；觀(guān)察的精細性、記憶的準確性、思維的敏捷性則為完成許多活動(dòng)必不可少。缺乏這些心理特征，就會(huì )影響有關(guān)活動(dòng)的效率，使這些活動(dòng)不能順利進(jìn)行，因此它們就是保證有關(guān)活動(dòng)得以完成的能力。
能力可分為一般的能力和特殊的能力。例如，觀(guān)察力、記憶力、注意力、思維力、想象力等，屬于一般能力，適用于廣泛的活動(dòng)范圍，與認識和創(chuàng )造活動(dòng)密切聯(lián)系，保證人們較容易和有效地掌握并運用知識，即通常說(shuō)的智力（智力的核心是邏輯思維能力）。節奏感、彩色辨別能力等等，屬于特殊能力，只在特殊活動(dòng)領(lǐng)域內發(fā)生作用。
一般能力和特殊能力有機地聯(lián)系著(zhù)。一般能力的發(fā)展，為特殊能力的發(fā)展創(chuàng )造了有利的條件；在各種活動(dòng)中發(fā)展特殊能力的同時(shí)，也會(huì )促進(jìn)一般能力的發(fā)展。
各種能力并不簡(jiǎn)單地并列存在，而是相互聯(lián)系、相互影響、相互融合，以保證活動(dòng)的順利完成。這種在活動(dòng)中，各種能力在質(zhì)的方面的結合，稱(chēng)為才能。
捷普洛夫對音樂(lè )才能做了系統的研究。具有音樂(lè )才能的人必須具備三方面基本能力：
�、徘{感，即區別旋律的曲調特點(diǎn)的能力，具體表現在對音調的準確性的感知和對旋律的情緒反應上；⑵音樂(lè )表象，即能隨意地反映音高關(guān)系和音強關(guān)系的聽(tīng)覺(jué)能力，具體表現在再現聽(tīng)過(guò)的旋律，并能夠實(shí)現聽(tīng)覺(jué)與發(fā)聲之間的遷移和轉換；⑶節奏感，即感受音樂(lè )的節奏的能力，具體表現在對音符之間的時(shí)間關(guān)系的敏銳感覺(jué)和準確的再現能力上。
研究表明，不同的人在同一活動(dòng)中，各種能力的結合可能是不同的。如音樂(lè )成績(jì)同樣優(yōu)秀的學(xué)生，有的是某一種基本音樂(lè )能力較強，有的則是另一種基本音樂(lè )能力較強。這種結合具有獨特性。
才能的高速發(fā)展就是天才，它是各種能力的最完備的結合，能使人創(chuàng )造性地完成某種或多種活動(dòng)。
能力和知識雖都是保證活動(dòng)獲得成功的重要條件，但它們之間是有區別的。知識是人類(lèi)社會(huì )歷史經(jīng)驗的總結和概括；能力是一個(gè)人比較穩定的個(gè)性心理特征，其中很大一部分是知識概括化了的東西。能力的形成和發(fā)展遠較知識的獲得要慢。
能力和知識又是密切聯(lián)系著(zhù)的。
一方面，能力是在掌握知識的過(guò)程中形成和發(fā)展的，離開(kāi)學(xué)習和訓練，任何能力都不可能發(fā)展。另一方面，掌握知識又是以一定能力為前提的，能力是掌握知識的內在條件和可能性，制約著(zhù)掌握知識的快慢、深淺、難易和鞏固程度。但是能力和知識的發(fā)展并不是完全一致的'。在不同的人身上可能具有相等的知識，但他們的能力不一定是相等水平的，反之亦然。
一般來(lái)說(shuō)，學(xué)習成績(jì)好，智力水平可能較高。但是取得優(yōu)秀成績(jì)，原因是不同的，可能是聰明、可能是刻苦，但刻苦、專(zhuān)心也是一種能力。同樣，許多極為聰明的孩子因為不肯接受現有的教育機制和學(xué)習內容，只是因為未能激發(fā)其興趣、未能培養其注意力和恒心，他們一旦肯用心，會(huì )在短時(shí)間內取得巨大的成功。（詳見(jiàn)CPO咨詢(xún)熱線(xiàn)的“光明”）
制約能力發(fā)展的條件，有兩個(gè)方面：素質(zhì)；環(huán)境、教育和實(shí)踐活動(dòng)。
一、素質(zhì)
素質(zhì)是有機體生來(lái)具有的某些解剖生理特點(diǎn)，特別是神經(jīng)系統（主要是腦）、感覺(jué)器官和運動(dòng)器官的解剖生理特點(diǎn)。
素質(zhì)是能力形成和發(fā)展的自然前提，離開(kāi)了這個(gè)前提就談不到能力的發(fā)展。雙目失明的人難以發(fā)展繪畫(huà)方面的能力，生來(lái)聾啞的人難以發(fā)展音樂(lè )方面的能力，無(wú)腦兒不僅不能發(fā)展各種能力，甚至難于生存。
素質(zhì)并不是完全遺傳的，因為嬰兒出生之前還有一段胎兒的發(fā)展時(shí)期。出生以后，還可能出現一些突發(fā)事件影響到人的素質(zhì)。
素質(zhì)本身不是能力，也不能現成地決定一個(gè)人的能力，它僅能夠提供一個(gè)人能力發(fā)展的可能性，只有通過(guò)后天的教育和實(shí)踐活動(dòng)才能使這種發(fā)展的可能性變?yōu)楝F實(shí)性。
素質(zhì)與能力也不是一對一的關(guān)系，同樣的素質(zhì)基礎上可以形成各種不同的能力，同一種能力可以在不同素質(zhì)基礎上形成，這完全取決于后天的條件。即使在某種素質(zhì)方面存在著(zhù)一定的缺陷，還可以通過(guò)機能補償的作用，使有關(guān)能力發(fā)展起來(lái)。
高級神經(jīng)活動(dòng)的類(lèi)型特征對能力的影響是重大的。例如，神經(jīng)過(guò)程強的人在相當強的附加刺激的作用下能集中注意，而神經(jīng)過(guò)程弱的人，則難以集中注意。神經(jīng)過(guò)程強而靈活型的人，知覺(jué)廣度大；弱而不靈活的人，知覺(jué)廣度小。在技能形成時(shí)，弱而不平衡型的人，有較長(cháng)時(shí)間的緊張，并出現多余和違反抑制性要求的動(dòng)作。在思維過(guò)程中，神經(jīng)過(guò)程靈活型的人比不靈活型的人在解決任務(wù)上要快2-3倍。
二、環(huán)境、教育和實(shí)踐活動(dòng)
素質(zhì)差不多的人，其能力發(fā)展的差別是由環(huán)境、教育和實(shí)踐活動(dòng)所造成的。
許多研究表明：物質(zhì)和文化環(huán)境的改善出現了能力的提高。
兒童（特別是三歲前）營(yíng)養狀況對智力的發(fā)展有很大的影響，近年來(lái)得到越來(lái)越多的證據。英國蒂譯爾實(shí)驗證明：營(yíng)養不良的兒童智力測驗成績(jì)都很差。日本刀田思基實(shí)驗表明：限制妊娠母鼠的蛋白質(zhì)，則新生幼鼠體重減輕，腦神經(jīng)細胞減少。意大利加里實(shí)驗證明：減少妊娠母鼠的脂肪酸，得到相同的結果。營(yíng)養不良的死嬰腦中的DNA含量比正常嬰兒少得多，營(yíng)養貧乏的母體胎盤(pán)中的DNA含量也比一般人的平均值低。營(yíng)養不良可以造成腦細胞數目低于正常發(fā)展兒童的數目。由于營(yíng)養不良影響腦細胞的發(fā)育，從而影響心理功能的發(fā)展，這是顯而易見(jiàn)的。
過(guò)去認為，人類(lèi)腦細胞的數目是在生前就決定的，出生后就不再增加，但是，近年來(lái)的研究表明，腦內神經(jīng)細胞的數目在出生后六個(gè)月內仍在繼續增加。細胞的增殖必須有蛋白質(zhì)、核酸及一些輔助營(yíng)養素的充分供應。
大腦的發(fā)育需要多種營(yíng)養，特別是對蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等的需要。缺乏蛋白質(zhì)對智力發(fā)展會(huì )造成災難性的影響。無(wú)機鹽的供應亦很重要。有人通過(guò)對兒童頭發(fā)中14種微量元素（占體重0.01%以下的元素）含量的分析來(lái)區別正常兒童和低能兒童，準確率可達98%。美國密執安大學(xué)通過(guò)對頭發(fā)的分析，發(fā)現學(xué)習好的學(xué)生頭發(fā)中，含鋅量和含銅量高于學(xué)習差的學(xué)生，而碘、鉛和鎘的含量卻較低。脂肪對智力發(fā)展也是必要的。食物中豐富的維生素C能提高兒童的智力。
在兒童成長(cháng)過(guò)程中，智力發(fā)展是不均衡的。它在早期階段有很快的變化，而且對以后的發(fā)展有著(zhù)很大的影響，很可能在一定程度上制約著(zhù)一個(gè)人一生的智力發(fā)展水平。幼兒時(shí)期是智力發(fā)展的極重要時(shí)期，有力地論證了早期教育的重要性。
教育在兒童能力發(fā)展中起主導作用，在教育過(guò)程中學(xué)習掌握知識、技能的同時(shí)也就發(fā)展著(zhù)能力。在學(xué)生的智力發(fā)展上，良好的教學(xué)方法可以把似乎缺乏能力的兒童塑造成才。列昂節夫在那些似乎缺乏音樂(lè )才能的兒童中，應用特殊的方法，訓練他們的音樂(lè )聽(tīng)覺(jué)。就象我提倡超前學(xué)習一樣，許多心理學(xué)家采用特殊的方法，下放高年級的教材，結果大多數兒童能夠掌握，并改善和發(fā)展了智力。
環(huán)境和教育作為能力發(fā)展的外部條件，人的能力必須通過(guò)主體的積極活動(dòng)才能得到發(fā)展。能力是在人的活動(dòng)中形成和發(fā)展起來(lái)的，一個(gè)人的能力水平與他從事活動(dòng)的積極性成正比。恩格斯說(shuō)：“人的智力是按照人如何學(xué)會(huì )改變自然界而發(fā)展的�！背浞职l(fā)揮人的主觀(guān)能動(dòng)性，刻苦勤奮學(xué)習是能力發(fā)展的一個(gè)重要條件。
什么是能力 2
準確表達的能力
準確表達不同于張嘴說(shuō)話(huà)，并不是每個(gè)會(huì )說(shuō)話(huà)的都有這種能力。要想準確、順暢地與人進(jìn)行語(yǔ)言溝通并非易事，特別是在充滿(mǎn)利益紛爭的職場(chǎng)。
準確表達自己想法的能力會(huì )給人留下深刻的印象，助你建立人際關(guān)系。尤其是在與領(lǐng)導溝通的過(guò)程中。與領(lǐng)導交談，學(xué)會(huì )用三句話(huà)說(shuō)清楚一件事，因為領(lǐng)導沒(méi)有那么空閑，而且他的時(shí)間遠比你的寶貴。如果不會(huì )，那就多練習，直到學(xué)會(huì )為止。
解決問(wèn)題的能力
當你遇到一個(gè)問(wèn)題或者設立一個(gè)目標時(shí)能夠想辦法實(shí)現的能力。這個(gè)能力不需要你有很多的經(jīng)驗或者技巧，需要的僅僅是去解決它。
例如在面對工作中遇到的新問(wèn)題，一時(shí)又找不到解決方法。而且，上司可能也沒(méi)有什么錦囊妙計時(shí)，你可能人脈比較廣，你可能協(xié)作能力比較強，你可能擅長(cháng)用逆向思維辦法去探索解決問(wèn)題的途徑。只要你有方法解決了問(wèn)題，這就是能力，是你解決問(wèn)題的能力。
總結經(jīng)驗的能力
總結能力強的人，總能找出規律性的東西，并駕馭事物，從而達到事半功倍的效果。這就是人們常說(shuō)苦干不如巧干。
工作能力其實(shí)就是工作經(jīng)驗積累的多少，積累得多，犯的`錯自然會(huì )少，工作效率也會(huì )提高。因此要學(xué)會(huì )總結經(jīng)驗，積累知識，建立自己的知識庫。在精力充足的前提下，其他相關(guān)行業(yè)的知識經(jīng)驗也要搜集，這對以后職業(yè)的發(fā)展會(huì )有很大的幫助。
自我恢復的能力
人生不如意事常八九，如果你學(xué)會(huì )了自我療傷，快速恢復，即使你沒(méi)有得到常人眼里的成功，但也已經(jīng)是一個(gè)真正的心理強者了。
在職場(chǎng)上，經(jīng)常會(huì )遇到同事埋怨，老板責罵，遇到種種的失敗、挫折和打擊，這需要我們能自我安慰和解脫。還會(huì )迅速總結經(jīng)驗教訓，并且堅信情況會(huì )發(fā)生變化。如果你是一個(gè)玻璃心，如果你連這點(diǎn)抗打擊的能力都沒(méi)有，那么競爭如此激烈的職場(chǎng)一定不適合你。
文書(shū)編寫(xiě)的能力
老板通常都沒(méi)時(shí)間閱讀5000字以上的文章，所以學(xué)會(huì )編寫(xiě)簡(jiǎn)潔的文字報告和編制賞心悅目的表格就顯得尤為重要。
即便是再復雜的問(wèn)題，也應該將它濃縮闡述在一頁(yè)A4紙上。有必要詳細說(shuō)明的問(wèn)題，再用附件形式附在報告或表格后面。而且書(shū)面的溝通可以達到語(yǔ)言溝通所無(wú)法達到的效果。全面地闡述想要表達的觀(guān)點(diǎn)、建議和方法�？梢宰尷习寤蛘咂渌I(lǐng)導聽(tīng)你把話(huà)講完，而不是打斷你的講話(huà)，打斷你的思路。
當然，職場(chǎng)需要的能力遠遠不止這些，但是一個(gè)人也不可能成為全才，所以只能選擇最重要、最急迫的能力去培養學(xué)習，才能最快地提升！
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