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保持輕松心態(tài),迎戰面試關(guān)

時(shí)間:2024-08-22 03:56:23 綜合指導 我要投稿
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保持輕松心態(tài),迎戰面試關(guān)

  很多考生面試前進(jìn)行了充分的準備,在平時(shí)的訓練中信心滿(mǎn)滿(mǎn),志在必得,但是最終面試結果卻差強人意。失敗的原因不是知識儲備不足,而是缺乏必要的心理準備,以至于前功盡棄。專(zhuān)家建議考生做好面試的心理準備,調節身心,讓自己保持精神的飽滿(mǎn)和適度的理性,以最佳的狀態(tài)去迎接事業(yè)單位招聘面試。另外,面對面試的成與敗,我們要有正確的心態(tài),這只是追尋夢(mèng)想的道路上的重要一站,不要過(guò)于苛求自己。下面專(zhuān)家就為大家如何做好筆試后的好面試心理準備進(jìn)行指導。

保持輕松心態(tài),迎戰面試關(guān)

  (一)笑對筆試成績(jì),正視面試考試

  筆試結束之后,有的考生因為成績(jì)優(yōu)異排名靠前而雀躍不已,有的考生因為排名靠后而心灰意冷,這些都是不可取的。雀躍不已者沒(méi)有意識到此時(shí)你的對手已經(jīng)著(zhù)手準備面試了,假如不加緊行動(dòng),那么領(lǐng)先的那些分數馬上就會(huì )被超越;心灰意冷者同樣沒(méi)有意識到,能進(jìn)入面試就已經(jīng)證明了自己的能力和實(shí)力,成績(jì)無(wú)論靠前還是靠后,就是佼佼者和幸運兒,只要精心準備,還有很大可能實(shí)現夢(mèng)想。因此,一定要及時(shí)地將心態(tài)調整過(guò)來(lái)準備面試。筆試成績(jì)已成為過(guò)去,不可改變,做好應對面試準備,排名靠前者可以再面試考試時(shí)穩固勝券,而靠后者也可成功翻盤(pán),實(shí)現華麗的逆轉。所以,要從心理上重視面試,積極進(jìn)行備考。

  重視面試,首先要擺正心態(tài),正視面試考試。面試考查的考生的思維方式、反應速度、語(yǔ)言表達、心理素質(zhì)、外在氣質(zhì)等多方面素質(zhì),是對一個(gè)人綜合能力和素質(zhì)的考查。所以我們要正確對待考前的一些不正確的心理暗示以及流言蜚語(yǔ)。

  “反正就是問(wèn)些問(wèn)題,隨便回答就可以了”的心態(tài)不可取,“裸考”的心態(tài)要不得,沉迷于對考試規律的分析的做法同樣要摒棄。近年來(lái)面試題目難度在加大,涵蓋面也越來(lái)越廣,盲目尋找規律反而會(huì )陷入誤區,建議各位考生不如多進(jìn)行知識儲備,勤加練習。

  還有的考生因為流言蜚語(yǔ)的影響,對事業(yè)單位面試考試的公平性產(chǎn)生懷疑,什么“內定”、“有人”等謠言,嚴重影響考生的心理,其實(shí),這些問(wèn)題的思考都是多余的,只會(huì )增加考生的心理負擔,事業(yè)單位考試是公平公正的,考生要輕松上陣才是合理的做法。

  (二)樹(shù)立樂(lè )觀(guān)自信,切忌苛求完美

  面試還沒(méi)有開(kāi)始,很多人的信心大廈就已經(jīng)垮掉。他們知道在事業(yè)單位考試錄用中,面試是最關(guān)鍵的一環(huán),因而習慣性地無(wú)限度地夸大面試中的每一個(gè)因素,把每一個(gè)因素都當成難以逾越的大山。結果,他們不戰而敗,棄甲投降。

  他們將考官想象成百般刁難自己的“冷面殺手”,將競爭對手想象成我所不能的“武林俊杰”,卻覺(jué)得自己一無(wú)是處,語(yǔ)言表達不好、形象不好,甚至有的考生還會(huì )因為自己的眼睛太小而擔心考官對自己印象不好。一旦在心理上接受某個(gè)假設,他將一步一步地踏入自我設定的陷阱中,從而嚴重地影響到他的理性判斷力。

  面試者可以把面試官想象為你的上級,把競爭者設想為你的同事,帶著(zhù)“我行你也行,我好你也好”的心態(tài)去進(jìn)行準備,使自己保持一種積極、樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神狀態(tài)。

  絕對的完美主義者即意味著(zhù)永遠的自我否定者,因為他永遠達不到他為自己所定的任何一個(gè)目標;絕對的完美主義者也意味著(zhù)不知輕重、不分主次,他會(huì )強迫自己在每一個(gè)細節上做著(zhù)過(guò)分的不必要的停留。而在面試備考以及考試過(guò)程中,完美主義者往往會(huì )浪費許多時(shí)間在不必要的事情上,本末倒置,抓不住重點(diǎn)。

  面試前,完美主義者最愿意干的,是給自己制造出數以千計的心理壓力;面試中,完美主義者會(huì )盡量地掩飾、遮蓋自己的不足之處。在備考階段,有可能遇到不會(huì )的面試真題,在實(shí)戰演練中可能會(huì )在大腦中突然出現空白狀態(tài),不知該如何做答,這是很正常的,在面試當天也很可能會(huì )發(fā)生這種情況,不要有心理負擔。而完美主義者則會(huì )因為這些事情進(jìn)行自我否定,躊躇不前。

  所以面試時(shí),不必自怨自艾,不必妄自菲薄,多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處,也不必怕在面試官?lài)绤柕哪抗庀卤┞蹲约旱娜秉c(diǎn)而動(dòng)搖信心,成了一個(gè)蹩腳的完美主義者。

  (三)理性對待緊張,可有適當焦慮

  面試至關(guān)重要,而絕大多數的面試者在備考時(shí)就會(huì )感到緊張以及焦慮,這是正常的,也是必然的。面試者要學(xué)會(huì )以平常心接納自己的緊張和焦慮,一旦能做到這一點(diǎn),面試者就會(huì )發(fā)現,緊張、焦慮遠非那么可怕,適度的緊張和焦慮反而會(huì )成為積極備考、成功過(guò)關(guān)的助力。

  面試備考到面試當天,緊張是一件很正常的狀態(tài),大家不要慌張,不要把緊張當成問(wèn)題來(lái)看待,當你緊張時(shí),你要想著(zhù)解決,如何解決要因地制宜,因人制宜。比如說(shuō),一些考生比較沉穩、老練,即便是緊張,他的面部表情也不會(huì )改變,別人很難察覺(jué)。如果考生屬于這種類(lèi)型,你就不要擔心了,爭取在面試過(guò)程出舒緩自己的緊張情緒并隱藏不安的情緒,順利通過(guò)考試。而那些將緊張的表情過(guò)于表現在臉上的人則要努力地改善一下你的面部表情,你可以微笑,越緊張就越要微笑,但不要太夸張。實(shí)際上當你說(shuō)出第一句話(huà)的同時(shí),你的緊張心理已經(jīng)降至最低了。建議大家多做深呼吸,開(kāi)口說(shuō)話(huà),讓自己輕松下來(lái)。

  而焦慮則主要是生理層面的內容,它要來(lái)便來(lái),絕不會(huì )因你想擺脫它而消失。你愈想擺脫它,你也就在它身上加上了越多的注意力。一句話(huà),你越想擺脫焦慮,你就會(huì )越焦慮,而你越焦慮,你便越想擺脫它,結果便形成了一個(gè)惡性循環(huán)。擺脫這個(gè)惡性循環(huán)的唯一辦法便是自己在心里暗示自己“由它去罷”。一旦你不再注意你身上的焦慮,焦慮狀態(tài)便會(huì )自然而然地“要去便去”了。

  因此,面試前,包括面試中,考生要學(xué)會(huì )梳理自己的情緒,讓自己處于正常的緊張狀態(tài),接納自己正常的焦慮,帶著(zhù)正常的情緒去做自己該做的事。


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