個(gè)人實(shí)習總結范文五篇
總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，寫(xiě)總結有利于我們學(xué)習和工作能力的提高，因此十分有必須要寫(xiě)一份總結哦。那么總結應該包括什么內容呢？以下是小編幫大家整理的個(gè)人實(shí)習總結5篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
個(gè)人實(shí)習總結 篇1
水是生命之源，更是我們人類(lèi)能夠可持續發(fā)展的動(dòng)力保障。隨著(zhù)社會(huì )的高速發(fā)展，資源的不合理利用，目前，水體變質(zhì)的環(huán)境問(wèn)題給我們的日常生活帶來(lái)了各種挑戰。受納水體的自?xún)裟芰κ怯邢薜�，當污水中所排放的營(yíng)養元素過(guò)高（比如：氮、磷等元素），會(huì )導致水體的富營(yíng)養化，以至于水質(zhì)惡化，魚(yú)類(lèi)死亡。
最終將破壞生態(tài)平衡，給人類(lèi)帶來(lái)不可估量的損失。為了美化環(huán)境，加深對污水處理的了解，同時(shí)也便于我們學(xué)以致用、了解生活污水、工業(yè)污水的處理流程。這次學(xué)校組織大家到XX北部污水處理廠(chǎng)及XX金杯泰峰表面處理有限公司參觀(guān)實(shí)習。
一， 概述（實(shí)習目的、地點(diǎn)的簡(jiǎn)介）
1、實(shí)習目的
本次實(shí)習，主要參觀(guān)污水處理流程，提高對污水處理的理解能力。在實(shí)習的過(guò)程中通過(guò)自己的觀(guān)察和工廠(chǎng)接待人員的講解增強對污水處理流程的了解和認識。在了解基本工藝流程的基礎上能夠結合所學(xué)的知識對工藝進(jìn)行評價(jià)，并與目前較流行的先進(jìn)工藝進(jìn)行對比，找出其優(yōu)缺點(diǎn)。與此同時(shí)，可以了解一下工作人員的具體職能，便于以后就業(yè)和努力方向。在不斷學(xué)習的過(guò)程中加強自己的綜合能力，比如社交能力等。
2、廠(chǎng)址簡(jiǎn)介
1）、遼寧省XX市北部污水處理廠(chǎng)簡(jiǎn)介
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2）、XX金杯泰峰表面處理有限公司
位于XX市于洪區五金工業(yè)園218號，占地面積117畝，是以鍍鉻、鍍鋅等表面處理加工為主營(yíng)業(yè)務(wù)的港、澳、臺合資企業(yè)。公司注冊資本為4650萬(wàn)元人民幣。公司于20xx年10月通過(guò)美國通用公司OEM產(chǎn)品認證，20xx年6月通過(guò)ISO/TS16949質(zhì)量體系認證。本公司將秉承“細微之處做到最好，精益求精追求第一”的企業(yè)精神，以“高起點(diǎn)、高標準、高品質(zhì)”為要求來(lái)規范企業(yè)的每一項工作，竭誠為客戶(hù)服務(wù)，持續提升技術(shù)水平和管理能力，不斷提高產(chǎn)品品質(zhì)，爭取創(chuàng )建世界一流的表面處理公司。 本公司遵循客戶(hù)至上、質(zhì)量第一的方針，竭誠為用戶(hù)服務(wù)，并配有良好的售后服務(wù)保障體系。在產(chǎn)品質(zhì)量管理方面，公司嚴格執行TS16949管理體系，本公司愿與各界朋友攜手共創(chuàng )中國電鍍業(yè)美好未來(lái)！ 二 正文
XX市北部污水處理廠(chǎng)
1。 廠(chǎng)區布置
XX市北部污水處理廠(chǎng)工程總投資為5。97億元人民幣，由天津市市政勘測設計研究院和XX市市政工程設計研究院聯(lián)合設計，處理工藝技術(shù)和主要設備采用法國德利滿(mǎn)公司A/O生化處理法（活性污泥）。該廠(chǎng)于1994年8月開(kāi)工建設，1998年8月試運行，1999年6月末正式運行。該廠(chǎng)共有大型污水處理池34座，大型污水泵房和污泥泵房12座，大型機房5座，可日處理城市污水40萬(wàn)噸。污水采用二級生物化學(xué)處理工藝，其中用脫氮工藝處理為每日20萬(wàn)噸清水再經(jīng)深度處理后，作為工業(yè)水回用；其余每日20萬(wàn)噸清水注入衛工河作為城市環(huán)境用水，改進(jìn)城市環(huán)境衛生狀況，并在灌溉季節作為農田灌溉用水。污泥處理采用中溫消化工藝，產(chǎn)生的沼氣用于消化系統自身能源消耗，多余沼氣用于發(fā)電。消化后的污泥經(jīng)機械脫水后，可作為農業(yè)和綠化用肥。
2。 污水處理工藝
2XX金杯泰峰表面處理有限公司
1廠(chǎng)區布置
公司現有建筑面積15684平方米，其中生產(chǎn)廠(chǎng)房12639平方米，電鍍污水處理車(chē)間1052平方米，其他配套設施2263平方米。 目前建有國內最先進(jìn)的全自動(dòng)掛鍍鋅、滾鍍鋅生產(chǎn)線(xiàn)各一條；全自動(dòng)鍍硬鉻生產(chǎn)線(xiàn)二條�？蛇M(jìn)行各種緊固件、沖壓件、連接件等產(chǎn)品。鍍裝飾鉻、硬鉻、六價(jià)彩鋅、環(huán)保鍍鋅、鍍鎳產(chǎn)品、黑鋅；汽車(chē)減震桿、工程機械產(chǎn)品、油缸、液壓桿以及小型塑料件的各種電鍍生產(chǎn)加工；另外，我公司還可進(jìn)行鋁件清洗等表面處理業(yè)務(wù)。同時(shí)建有符合安美特公司化驗標準的高品質(zhì)實(shí)驗室和化驗室，有各種實(shí)驗、化驗儀器40余臺套，為持續提升產(chǎn)品品質(zhì)奠定了扎實(shí)的基礎。
b。 電鍍廢水處理工藝
電鍍產(chǎn)生的廢水毒性大，對土壤，動(dòng)植物生長(cháng)均產(chǎn)生危害。因此必須嚴格處理廢水達標排放，缺水地區推行廢水處理達標循環(huán)利用，從技術(shù)生產(chǎn)上講，由于電鍍生產(chǎn)過(guò)程和廢水處理過(guò)程須投加一定量的多種化學(xué)品。電鍍廢水處理后達到循環(huán)回用，回用水必須經(jīng)脫鹽后才能回用于生產(chǎn)線(xiàn)用水，對環(huán)境含鹽總量不會(huì )削減，樹(shù)脂交換、反滲透工藝的濃縮液仍返回地面。
電鍍廢水處理工藝很多：20世紀70年代流行樹(shù)脂交換，80年代電解法、化學(xué)法+氣浮等。根據我廠(chǎng)20年來(lái)在電鍍廢水處理實(shí)踐中得出，樹(shù)脂交換對處理貴稀金屬離子廢水、回收貴稀金屬有它的優(yōu)越性。
電解法：能耗高，電耗和鐵耗均高，對高濃度含鉻廢水產(chǎn)生污泥量太多，不適應，同時(shí)對含氰廢水處理不理想，所以含氰廢水還要用化學(xué)法。
化學(xué)藥劑+氣浮法：采用化學(xué)藥品氧化還原中和，用氣浮上浮方法進(jìn)行泥水分離，因電鍍污泥比重大，并且廢水中含有多種有機添加劑，實(shí)際使用時(shí)氣浮分離不徹底，并且運行管理不便，到90年代末，氣浮法應用越來(lái)越少。
化學(xué)藥劑+沉淀：該方法是最早應用的方法，經(jīng)過(guò)30多年不同處理工藝實(shí)際使用比較后。目前又回到了最早，也是最有效的處理工藝上來(lái)，國外在電鍍處理上也大多采用該方法，但實(shí)際固液分離運行時(shí)間長(cháng)后，沉淀池會(huì )有污泥翻上來(lái)，出水難以保證穩定達標。
近年開(kāi)發(fā)的生物處理工藝：小水量單一鍍種運行效果高，許多大工程使用很不穩定，因水質(zhì)水量難以恒定，微生物對水溫，品種，重金屬離子的濃度，PH值的變化難穩定適應，出現瞬間大批微生物死亡，出現環(huán)境污染事故，而且培菌不易。
本工藝是針對不同性質(zhì)的廢水加入不同的藥品進(jìn)行氧化還原中和后，采用直接壓濾分離方法分離污泥，投資省、運行操作管理方便，穩定可靠、能耗低。
c。 電鍍廢水處理工藝流程
三，存在的問(wèn)題及自己的建議
可以說(shuō)任何一套工藝本身都不是完美的，影響因素是多方面的，這就需要在設計和運行時(shí)加以考慮。更重要的是如何在運行過(guò)程中通過(guò)調試與實(shí)踐不斷提高工藝的處理能力，這方面需要付出的精力和財力是一般不為人所接受的，這就造成工藝運行中產(chǎn)生的種種問(wèn)題。同時(shí)，一個(gè)企業(yè)的管理又是保證質(zhì)量的有力武器，所以管理同樣重要。
發(fā)現的問(wèn)題
1，就工藝本身而言,A/O法與A2O法是目前處理生活污水常用的方法,一般用于處理進(jìn)水量較大的污水處理廠(chǎng)。但該法運行管理不便,難以實(shí)現自動(dòng)化。另外這兩種方法的抗沖擊負荷不甚理想,一旦出現事故之類(lèi)的問(wèn)題,如此大的水量將何去何從,應該是個(gè)問(wèn)題。
2,就運行效果而言,目前其處理效果很理想。但也存在個(gè)別設備的運行不合理,還有出現一些問(wèn)題。這都需要認真研究。例如污泥濃縮池的運行效果就不甚理想。目前我國的污泥處理仍存在很大的技術(shù)問(wèn)題,污泥的最終處置是個(gè)很棘手的問(wèn)題。
3,就產(chǎn)生的環(huán)境污染而言,此工藝還需要改善。如在污泥工藝段,氣味很難聞,主要是氨氣和硫化氫等。而且存在危險。
建議
1） 我認為,作為如此大型的污水處理廠(chǎng),是否應該考慮工藝的后續改造問(wèn)題呢。隨著(zhù)城市和社會(huì )的發(fā)展,難免會(huì )出現水質(zhì)的變化,甚至異常,那么這就要涉及到的工藝改造問(wèn)題。由現有工藝改造到先進(jìn)工藝,這是設計之前需要考慮的問(wèn)題,也符合現代的理念。
2） 應嚴格控制預處理的進(jìn)水水質(zhì)�？煽紤]增加事故調節池。事故調節池在穩定系統運行的作用不可忽視,應在的圖及主要設備介紹設計與運行管理中予以重視；同時(shí)應加強各排水工序協(xié)調工作,盡可能減少系統水質(zhì)的波動(dòng)。
3） 廢水的處理中,運行管理很重要。應該加強對操作工的管理,這對工藝的正常運行很重要。從現有工藝入手,向管理要效益。
4） 重視預處理,降低污水中各污染物濃度,以免對生化曝氣池產(chǎn)生沖擊,確保生化處理正常運行。
5） 大力挖潛,降低出水各項指標,減少浪費和成本消耗。
6） 改善污泥回流系統,實(shí)現定流量回流,增加污泥的活性。
四,我的體會(huì )
人生在歷練中成長(cháng),經(jīng)歷一次勝過(guò)千萬(wàn)次的`彷徨。在這短暫的實(shí)習過(guò)程中,我收獲了許多,許多… …
知識是需要經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗的。如果你整日守在閉塞的環(huán)境中,你就不會(huì )感覺(jué)到自己的無(wú)知；你也許會(huì )滿(mǎn)足于自己的所學(xué),而并不知道當你跳出這狹小的圈子時(shí),自己所掌握得都很蒼白無(wú)力。初看整套工藝,原理似乎很簡(jiǎn)單,而真正面對的時(shí)候,不妨多問(wèn)自己幾個(gè)為什么,這時(shí)你就會(huì )發(fā)現自己的知識體系不夠系統,知識基礎不夠扎實(shí)。這給我的教訓是學(xué)知識一定要融會(huì )貫通,達到知識體系系統化。同時(shí)要提高實(shí)踐能力,加強專(zhuān)業(yè)技能。在實(shí)習過(guò)程中,我會(huì )發(fā)現自己每次都會(huì )有陌生感,觀(guān)察不夠仔細,容易浮于表面。我感到做任何事都要有一個(gè)嚴謹的態(tài)度,這是對于一個(gè)環(huán)保工作者最起碼的要求。
有人說(shuō)溝通是一門(mén)藝術(shù),在我看來(lái),這是一門(mén)很深奧的藝術(shù)！當你面對一個(gè)陌生的人時(shí),如何讓其注意你并有興趣回答你不厭其煩提出的問(wèn)題,這需要掌握時(shí)機和運用技巧,同時(shí)還有運氣的成分。在這段期間里,我從開(kāi)始的青澀到現在的成熟,都是與自己的努力息息相關(guān)的。一個(gè)人的能力有限,但協(xié)作所散發(fā)出的能量無(wú)限。通過(guò)協(xié)作,我學(xué)到了別人的長(cháng)處,如思考問(wèn)題的角度,做事的態(tài)度等都給我很大的幫助。在團體合作的過(guò)程中,我看到效率的體現。
另外,就像我在日記中寫(xiě)到的,判斷一個(gè)問(wèn)題或一個(gè)人時(shí),不能只靠經(jīng)驗和耳入的資料,沒(méi)有真正接觸就沒(méi)有發(fā)言權。這次的經(jīng)歷讓我深刻的認識到這一點(diǎn)。
人總是進(jìn)步的,關(guān)鍵在于你每天有多大的跨越,我相信, 此次在黃埔開(kāi)發(fā)區污水處理廠(chǎng)的實(shí)習,使我在學(xué)生階段能夠最大程度深入學(xué)習活性污泥法的處理工藝�；钚晕勰喾ㄊ悄壳疤幚沓鞘泻凸I(yè)污水普遍采用的好氧生化處理技術(shù)。其工藝流程較為簡(jiǎn)單,處理成本低,而處理效果好,BOD/COD去除率高,因而能得到廣泛的青睞。隨著(zhù)工藝技術(shù)的提高,序批式活性污泥法（SBR）得到越來(lái)越多的重視和應用。SBR法電氣化和自動(dòng)化要求程度高, 并具有超常的處理效率和處理難生化污水的能力,極大地節約勞力和用地面積,是較為先進(jìn)且前景較好的處理工藝。
五、實(shí)習心得與體會(huì )
全身心投入的日子總是過(guò)的那么快,轉眼間,二十多天的實(shí)習就這樣結束了。這次實(shí)習是對大慶市東城區污水處理廠(chǎng)的整套工藝運行情況及設備構筑物的安裝等問(wèn)題進(jìn)行全面、細致的把握與理解。這不僅讓我對所學(xué)專(zhuān)業(yè)有了全新的認識,還為接下來(lái)的畢業(yè)設計打下了一定的基礎。在當前這個(gè)以追求利益為最大目標的社會(huì ),環(huán)境正在變得日益惡化,而環(huán)境工程專(zhuān)業(yè)則正是為了培養具有強烈的環(huán)抱意識、高水平的工程技術(shù)人員而開(kāi)設的。對于整個(gè)污水處理廠(chǎng),其設計、運行凝聚的廣泛的學(xué)科知識和許多工程設計者的智慧,我很受感染,同時(shí)也很受啟發(fā)。作為一個(gè)未來(lái)環(huán)境工作者,深刻體會(huì )到我所背負的任務(wù)有多么艱巨。
在實(shí)習期間,大慶市東城區污水處理廠(chǎng)各種管理體制、流程和工作人員之間的上下層關(guān)系給了我一個(gè)非常好的學(xué)習機會(huì )。這種系統可以說(shuō)是我們現實(shí)社會(huì )中任何一個(gè)企業(yè)縮影的充分體現,在處理廠(chǎng)的實(shí)習讓我體驗到了社會(huì )現實(shí)的殘酷性以及社會(huì )交際的重要性。
首先,在前兩次實(shí)習的基礎上,讓我更加懂得了什么叫做團隊協(xié)作精神。實(shí)習期間,我們互相支持與鼓勵,一起討論難以解決的問(wèn)題,使實(shí)習生活變得不那么枯燥。這種精神的培養不僅給我的職業(yè)道路起到了一定的促進(jìn)作用,也讓我體會(huì )到團隊精神在工作中的重要性。
其二,按照計劃的安排,在實(shí)習期間,我和一同學(xué)一起繪制了A/O生化池平面圖與剖面圖、二沉池剖面圖。我們在繪圖過(guò)程中,共同探討,不僅培養了我們謹慎、耐心的工作作風(fēng),還培養了我們如何思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
其三,污水處理廠(chǎng)的方方面面問(wèn)題都值得研究,不管是從運行,還是從管理,很多事情預想中的結果總和現實(shí)有偏差,這就提醒了我們工程設計者,考慮問(wèn)題要全面、處理問(wèn)題要細心。在工作中,方法的正確和便利非常重要,但卻不能忽略我們所期望的結果。
最后,這次大慶之旅讓以前不怎么接觸的同學(xué)們增進(jìn)了不少友誼,加深了同學(xué)之間的感情。對于我們這些即將畢業(yè)的大四學(xué)生來(lái)說(shuō),這種共同學(xué)習、共同生活的機會(huì )可能不會(huì )再有,從而使我更加懂得了珍惜現在所擁有的。
總的來(lái)說(shuō),這次實(shí)習給了我學(xué)習很多在校園、在課堂上、書(shū)本上學(xué)不到的東西的機會(huì ),也使我懂得了很多做人的道理。我要感謝這次實(shí)習,感謝指導這次實(shí)習的教師,感謝為我們爭取了這次實(shí)習機會(huì )的領(lǐng)導,同時(shí)也很感謝在實(shí)習期間,特別是給予我支持與鼓舞的的同學(xué)們！這次實(shí)習,讓我對自己有了更深刻的認識。
個(gè)人實(shí)習總結 篇2
XX年久要結束了，在這一年里我從校園走到了社會(huì )，這一年里我從學(xué)生轉變?yōu)槁殬I(yè)人士，這一年我開(kāi)始為我的職業(yè)生涯打算。進(jìn)入xx教育科技（北京）有限公司實(shí)習也已經(jīng)有一個(gè)月了，在公司領(lǐng)導的強有力的領(lǐng)導和關(guān)心下，在XX年的最后一個(gè)多月里有很大的進(jìn)步。
一、工作情況
1。認知公司的企業(yè)文化
我于XX年11月22日進(jìn)入公司實(shí)習，為了更快的融入公司加入這個(gè)大家庭，也為日后工作打好基礎，我從公司的企業(yè)文化開(kāi)始了解，然后按照順序填寫(xiě)特訓營(yíng)員基本信息。從公司文化那里我明白了“xx”的由來(lái)——公司用愛(ài)啟迪你的人生。這是公司對每一個(gè)員工的承諾，讓我產(chǎn)生了一種歸屬感和安全感，也讓我期待三個(gè)月之后從這里走出去時(shí)的我。同時(shí)為我能進(jìn)入公司成為這團隊的一員感到自豪，相信自己能在以后的工作學(xué)習中，嚴格自律，堅持履行公司的'承諾。
2。熟悉工作性質(zhì)
在特訓營(yíng)里了解到公司里其他同事的基本信息，為工作生活上的交流做好一定的基礎。然后開(kāi)始了解公司的運作流程，主要業(yè)務(wù)，還有自己的工作內容，漸漸的學(xué)會(huì )管理自己的時(shí)間，安排自己的工作。在公司里我屬于行政部門(mén)人員，主要管理公司里的業(yè)務(wù)報銷(xiāo)、辦公室的值日安排、負責采購辦公用品、監督考勤，還有更新網(wǎng)站的相關(guān)欄目。在工作中，可以運用到專(zhuān)業(yè)知識整理統計業(yè)務(wù)報銷(xiāo)表還有值日表，學(xué)會(huì )了編輯排版、后臺發(fā)布文章。
3。加強專(zhuān)業(yè)知識學(xué)習，提高工作能力，做好本職工作。
在工作中充分運用自己的專(zhuān)業(yè)知識，把理論變?yōu)閷?shí)踐，鞏固所學(xué)知識。重視專(zhuān)業(yè)培訓，積極參與培訓聆聽(tīng)專(zhuān)業(yè)人士的指導，向同事請教學(xué)習，提高自己的能力。圍繞本職的工作，學(xué)習相關(guān)知識，拓寬自己的視野，在實(shí)際工作中把理論知識化為實(shí)用技能。
認真做好本職工作和日常事務(wù)性的工作，做到手腳口腦并用，票據要及時(shí)報銷(xiāo)，賬目要清晰登記，協(xié)助領(lǐng)導建立健全的各項制度，保持良好的工作秩序和工作環(huán)境，使各項管理工作日趨正規化、規范化。認真完成辦公常用品的購置、來(lái)人接待、上下溝通、內外聯(lián)系、資料信息歸類(lèi)管理等大量的日常事務(wù)，保證辦公室工作的正常開(kāi)展。
二、存在不足與改善措施
1。存在不足
一是欠缺工作經(jīng)驗，盡管經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的鍛煉有不少進(jìn)步，但是還是缺乏實(shí)戰經(jīng)驗；二是事務(wù)性的工作繁忙復雜，一不小心就會(huì )出錯；三是工作中也不夠大膽，總是不敢嘗試走出第一步，害怕失��；四是缺乏溝通，不能充分利用資源，不太敢表達自己的觀(guān)點(diǎn)，雖然一直在學(xué)習中改變工作方法，卻很難在創(chuàng )新中實(shí)踐；五是工作缺乏計劃，由于工作沒(méi)有規劃好，工作目標不夠明確，主次矛盾不清，常常達到事倍功半，把可以延后再做的事情花大時(shí)間去弄，而該完成的事卻沒(méi)做好；六、專(zhuān)業(yè)知識面小，對公司的業(yè)務(wù)還是不很得心應手，專(zhuān)業(yè)知識少不能勝任工作。
2。改善措施
�。�1）針對經(jīng)驗不足的問(wèn)題，必須在日常的工作中鍛煉自己，總結成功失敗的經(jīng)驗，防備自己的不足。
�。�2）事務(wù)性的工作盡管繁忙復雜，但也存在一定的規律，根據規律做事，不懂就問(wèn)，虛心求教。
�。�3）大膽的與人溝通交流，在人際交往中鍛煉自己的膽識和語(yǔ)言表達，不要害怕別人的恥笑，要相信自己一定能行。
個(gè)人實(shí)習總結 篇3
轉眼間，我們的中專(zhuān)生活已經(jīng)過(guò)了，同學(xué)們都在為自己的實(shí)習到處奔波，我也不例外。以前，我總是盼望早點(diǎn)到社會(huì )參加工作，因為我總覺(jué)得工作是一件很容易的事�？墒钱斘译x開(kāi)校園，真的進(jìn)入社會(huì )實(shí)習后，才真正體驗到工作，并不是想象中的那樣它又苦又累，可不是一件容易的事。因為，從學(xué)校到社會(huì )的大環(huán)境的轉變，從教錢(qián)學(xué)習到收工資做事的地位轉變，身邊接觸的'人也完全換了角色，老師變成老板，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同，在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無(wú)法馬上適應新的環(huán)境。
XX年2月這個(gè)月期間，我在河源工作文員崗位實(shí)習。這是第一次正式與社會(huì )接軌踏上工作崗位，開(kāi)始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時(shí)間上下班，上班期間要認真準時(shí)地完成自己的工作任務(wù)。我擔任職位，平時(shí)的工作只是打打電話(huà)處理文件，為其他工作人員做做后勤，幾乎沒(méi)用上自己所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識。但是我在校期間自學(xué)了會(huì )計知識，在這次實(shí)習中，我可以親眼目睹出納、會(huì )計人員如何做賬，這使我學(xué)到不少。
第一次踏入那辦公室，除了車(chē)間，辦公室里并不多人，只有會(huì )計、出納、人事、行政五六個(gè)人。我的工作主要是協(xié)助其中一位人事文員工作的。工作的第一天，和她交談幾句，然后交待好我的工作以后她就開(kāi)始埋頭工作。雖然一天只工作8個(gè)小時(shí)，但第一天我覺(jué)得過(guò)得很漫長(cháng)，在一個(gè)陌生的環(huán)境里，我一邊工作，一邊仔細觀(guān)察，因為怕生，我很少主動(dòng)與其他職員說(shuō)話(huà)，而與我那位“老師”交談的時(shí)候也很害羞。晚上我難以入睡，我發(fā)現這位和我年紀相仿的“老師”在工作效率、反應速度都比我強很多，而我卻只能協(xié)助她做一些基本的事情，我還深深體會(huì )到，在辦公室中，很多時(shí)候同事不會(huì )象同學(xué)一樣對你噓寒問(wèn)暖。但總的來(lái)說(shuō)，第一天的工作體驗，讓我知道接下來(lái)的日子應該要怎么工作，應該如何改變與人相處的態(tài)度。我相信，只要我認真學(xué)習，好好把握，做好每一件事，實(shí)習肯定會(huì )有成績(jì)的。
在接下來(lái)的工作日子里，我最常做的工作是接聽(tīng)電話(huà)、文件處理、接待客人。一開(kāi)始聽(tīng)到要我主要負責接聽(tīng)和打電話(huà)的時(shí)候，我還高興了好一陣子，因為我認為這件工作很簡(jiǎn)單，平時(shí)我們不是經(jīng)常做這樣一件事嗎？但是真的要做的時(shí)候，卻不是一件容易的事了。也許是因為自己總是認為對方比自己年紀、職位都要高，所以覺(jué)得有一種謙卑的感覺(jué)，說(shuō)話(huà)的底氣不足。因此后來(lái)帶我的那位文員先讓我觀(guān)察她是怎么與客戶(hù)交談的。在觀(guān)察她工作后，我突然很佩服她的勇氣，她與客戶(hù)談話(huà)的時(shí)候神情自如，說(shuō)話(huà)自信。我終于知道自己的不足，我不敢主動(dòng)開(kāi)口，沒(méi)有把自己溶入職位里去，沒(méi)有進(jìn)入工作狀態(tài)，也太過(guò)看謙卑了，在工作崗位上，每個(gè)人都是平等的。
個(gè)人實(shí)習總結 篇4
時(shí)光匆匆，轉眼間，一年的實(shí)習期即將結束。作為一名新教師，剛從學(xué)校出來(lái)又進(jìn)入學(xué)校，環(huán)境雖無(wú)重大變化，但身份卻發(fā)生了本質(zhì)性的變化：由學(xué)生轉變?yōu)榻處煛?這期間我對自己工作有很多的思考和感受，現將這一年的教學(xué)工作總結如下：
一、思想方面：
作為一名中共黨員，我堅決擁護中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導，擁護黨的路線(xiàn)和政策，積極參加學(xué)校的政治學(xué)習和黨員會(huì )議，提高思想覺(jué)悟，熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，我能夠積極參加政治學(xué)習，關(guān)心國家大事，認真學(xué)習十八大精神，尊重前輩老教師，熱心幫助同事， 團結同事;在教學(xué)上教育目的明確，態(tài)度端正，鉆研教材，勤奮刻苦;關(guān)心學(xué)生，愛(ài)護學(xué)生，為人師表， 與學(xué)生亦師亦友。 熱愛(ài)自己的事業(yè)，積極的投身到工作之中去。 積極的參加了學(xué)校和教育局組織的培訓，使自己在教育科研、教育理論上都有所成長(cháng)和進(jìn)步。
二、教學(xué)方面：
要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
1、備課
從開(kāi)學(xué)初，積極參加教研組組織的教研活動(dòng)，認真的準備備課，認真的利用好每周三的教研活動(dòng)時(shí)間。 作為一名年輕的教師我積極去聽(tīng)老教師的課，認真的向老教師學(xué)習，學(xué)習他們的經(jīng)驗以及那種對學(xué)生的認真負責的態(tài)度，不斷的提高自己的教學(xué)水平�？梢愿鶕�，課前認真備好課，寫(xiě)好學(xué)校規定的標準的教案。備課時(shí)認真鉆研教材、教參，學(xué)習好大綱，虛心向同年級組老師學(xué)習、請教。力求吃透教材，找準重點(diǎn)、難點(diǎn)。為了上好一節課，我經(jīng)常的上網(wǎng)查閱資料，集中別人的優(yōu)點(diǎn)確定自己的教學(xué)思路。
2、上課
重視課堂45分鐘的教學(xué)實(shí)踐。辛苦的備課歸根到底還是為上課作準備的。我非常重視課堂的45分鐘,在教學(xué)的過(guò)程中盡量做到內容豐富充實(shí),教態(tài)自然大方,語(yǔ)言生動(dòng)活潑,并且每天都以愉悅、飽滿(mǎn)的精神面貌面對學(xué)生,讓學(xué)生感受到一種親切舒適的氛圍。在講課過(guò)程中,我留心注意學(xué)生的反應,及時(shí)解答學(xué)生提出的問(wèn)題,注意加強和學(xué)生的交流,以提高學(xué)生學(xué)習的積極性。培養學(xué)困生的`學(xué)習興趣，簡(jiǎn)單些的找學(xué)困生回答。 因材施教，用學(xué)生的喜愛(ài)教學(xué)方法，學(xué)生積極的回答問(wèn)題， 能夠和學(xué)生積極的融合在一起，教學(xué)的任務(wù)順利完成， 學(xué)生的學(xué)習效果比較的理想。
3、對成績(jì)較差的學(xué)生進(jìn)行課后輔導。
針對不同的后進(jìn)生的具體情況,我制定了相應的計劃和目標,利用下午放學(xué)的時(shí)間,對這部分同學(xué)有計劃地進(jìn)行課后輔導。我對他們經(jīng)常進(jìn)行鼓勵,消除他們的自卑心理;有時(shí)在課堂上提問(wèn)他們一些容易回答的問(wèn)題,增強他們的自信心,提高他們的學(xué)習積極性。此外，還與家長(cháng)保持一定的聯(lián)系，及時(shí)和家長(cháng)溝通情況， 共同督促學(xué)生的學(xué)習。 對學(xué)習比較差的學(xué)生要進(jìn)行個(gè)別的輔導，給他們進(jìn)行強化訓練。
4、多聽(tīng)不同老師的課,多向有經(jīng)驗的教師請教。
身教勝于言教，教師們從實(shí)踐中總結出來(lái)的教學(xué)方法和技巧，值得我認真用心學(xué)習和領(lǐng)會(huì )。我堅持向老教師學(xué)習，多聽(tīng)課，不僅去聽(tīng)有經(jīng)驗的老教師的課，也去聽(tīng)同軌的青年教師的匯報課，積極參加市教研活動(dòng)，并將一些比較好的教學(xué)理念，應用到自己的教學(xué)之中。
三、德育方面：
德育是學(xué)校工作中的重中之重，我認為德育工作的秘訣就是愛(ài)。 讓學(xué)生感受到你愛(ài)他們!
一進(jìn)校就擔任班主任，這令毫無(wú)經(jīng)驗的我倍感壓力。一學(xué)年的工作使我認識到名班主任工作的辛苦與重要。班主任除了維持好正常的班級秩序，保證學(xué)生良好的學(xué)習環(huán)境，更應該關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的思想狀況，全面了解學(xué)生情況。我平時(shí)很注重與學(xué)生的交流，通過(guò)觀(guān)察、與學(xué)生談話(huà)以及家訪(fǎng)等各種手段，了解學(xué)生家庭情況，摸透學(xué)生性情，知道學(xué)生思想上的顧慮，幫助解決他們的實(shí)際困難，努力搞好與班中每位學(xué)生的關(guān)系，營(yíng)造濃厚的學(xué)習氛圍，樹(shù)立健康、積極、向上、好學(xué)的班級風(fēng)貌。另外，我經(jīng)常找后進(jìn)生談話(huà)，多鼓勵，多指導，發(fā)掘他們的閃光點(diǎn)， 幫助他們樹(shù)立自信心，維護他們的自尊。努力成為一名學(xué)生愛(ài)戴，家長(cháng)信任的班主任教師�，F在班級情況穩定,學(xué)習氣氛濃厚,同學(xué)互幫互助,在各項活動(dòng)中表現突出。
四、紀律方面：
嚴格遵守學(xué)校的各項規章制度，不遲到、不早退、有事主動(dòng)請假。在工作中，尊敬領(lǐng)導、團結同事，能正確處理好與領(lǐng)導同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節約、任勞任怨、對人真誠、熱愛(ài)學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，處處以一名人民教師的要求來(lái)規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質(zhì)和能力。
五、努力方向：
以上是我這一年的工作和學(xué)習情況，還存在許多不足，我要在以后的工作和學(xué)習中，發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)、克服不足，注意總結經(jīng)驗教訓，不斷進(jìn)取，把工作做得更好。
個(gè)人實(shí)習總結 篇5
為了更好地鞏固已有知識，學(xué)習技能，我到桂中紙業(yè)有限公司進(jìn)行實(shí)習，在辦公室擔任行政文員的工作，在此我對我的實(shí)習工作做一個(gè)自我評價(jià)。
在實(shí)習期間，我接觸了一些辦公用品，如傳真機、碎紙機、打印機、掃描儀等，掌握了這些機器的基本操作，了解了公司辦公的基本情況。同時(shí)在此期間我也學(xué)到了許多更有用的東西。
開(kāi)始實(shí)習時(shí)，剛進(jìn)入陌生的環(huán)境難免會(huì )有些緊張，不知道該怎么辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說(shuō)聲謝謝。
作為行政文員，任務(wù)比較瑣碎繁雜，指導我的老師教我，做事情要分主次、有條理。說(shuō)著(zhù)容易，做著(zhù)難。每天要發(fā)傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時(shí)候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會(huì )亂。正好最近公司在擴建，傳真很多。要“分主次，有條理”是做好事情的關(guān)鍵，這次實(shí)習讓我更加深了對這句話(huà)的理解。
實(shí)習是我步入社會(huì )前的第一課，教會(huì )我怎么待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的3個(gè)月里看到的只能是工作的.一個(gè)側面，學(xué)習的只能是一些初步的方法，但這些對于我是非常重要的。
這次實(shí)習告訴我，在社會(huì )這個(gè)大學(xué)堂里我還是一個(gè)小學(xué)生，還有很長(cháng)的路要走。要抱著(zhù)謙虛謹慎的態(tài)度，無(wú)論大小認真踏實(shí)的完成每一件事，走好每一步。
通過(guò)實(shí)習，我有信心，未來(lái)的路我能更好地走下去！
時(shí)光匆匆，為期3個(gè)多月的實(shí)習已經(jīng)圓滿(mǎn)的落下帷幕�；仡櫰渲械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，有成功后的欣喜和激動(dòng)，也有挫敗后的失落和無(wú)奈。在師傅們的諄諄教導下，我在收獲業(yè)務(wù)技能的同時(shí)，內心也經(jīng)歷著(zhù)微妙的成長(cháng)。
面對新的環(huán)境，新的顧客，內心有點(diǎn)緊張。在看似忙碌而又緊然有緒的工作中，我開(kāi)始記住了"客戶(hù)"這個(gè)詞，因為我深知客戶(hù)是我們的服務(wù)對象，我開(kāi)始體味"微笑服務(wù)"詮釋的真諦。
這一次實(shí)習主要是行政。同時(shí)，學(xué)習聯(lián)行往來(lái)業(yè)務(wù)。前幾周主要是以看為主。開(kāi)始安排我在財務(wù)部學(xué)習。我從整理發(fā)票開(kāi)始。雖然看似一句話(huà)就能講清的流程，但實(shí)際操作起來(lái)卻并不是行云流水般流暢的，這其中所抱露的細節問(wèn)題也決不是可以草草了之的。我從編碼開(kāi)始，慢慢熟悉整個(gè)操作過(guò)程。但漸漸的隨著(zhù)熟練程度的增加，錯誤減少了，從中也得出了自己的心得。正如我們主管說(shuō)的："財務(wù)部工作需要的不是超凡的智力，而是一份細心和耐心。"確實(shí)如此，財務(wù)工作是一項看似簡(jiǎn)單但精密度很高的工作，它需要的是更多的耐心和細心。所以我一直都在培養自己這方面的能力。()剛開(kāi)始時(shí)，幾乎每一天每做一件事都要犯錯，但是漸漸的在各位同事的幫助和指導下，我已經(jīng)慢慢從常犯錯，減輕到少犯錯，犯小錯，并爭取不犯錯。我把每次犯錯都做為對自己的一次警示，更是做為自己邁向成功的一道道關(guān)卡，人生不拒絕犯錯，重要的是看待錯誤的正確態(tài)度和之后的自省。
由于老板和同事的信任，不到一個(gè)月，我就有了自己固定的辦公桌，雖然對公業(yè)務(wù)不是很多，但是在一些簡(jiǎn)單的業(yè)務(wù)中我漸漸培養自己專(zhuān)注和細心的能力。因為我覺(jué)得業(yè)務(wù)可以學(xué)，但性格是需要慢慢培養和塑造的。它需要一個(gè)過(guò)程，更需要一份恒心。
3個(gè)多月的時(shí)間轉瞬即逝，但是它留給我的決不僅僅是業(yè)務(wù)技能的提高，更多是一種精神的同化和感召。實(shí)習的結束同時(shí)又是一個(gè)新的開(kāi)始，在新的起點(diǎn)上，我將重新審視自己，不斷的給自己充電，在提高業(yè)務(wù)能力的同時(shí)，加強技能訓練，使自身在原有水平上再創(chuàng )新高。
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