高中體育雙杠說(shuō)課稿范文
一 指導思想
本課以新的課程標準為依據，在新課改的背景下按照新課程標準對體育學(xué)科的要求，倡導主體性和研究性學(xué)習，將高中學(xué)生創(chuàng )新與實(shí)踐能力的培養作為教學(xué)的重點(diǎn)。目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì )更多的體育鍛煉方法；熟悉、懂得更多的體育健康知識；養成自覺(jué)參加體育鍛煉的習慣，為終身體育打下扎實(shí)的基礎。因此，我在本節課的整體設計上本著(zhù)求實(shí)、創(chuàng )新、拓寬、探索的思路來(lái)展開(kāi)，注重培養學(xué)生的體育意識，使學(xué)生能夠進(jìn)行自我學(xué)習、自我鍛煉和自我評價(jià)。
二 教材分析及教學(xué)策略
雙杠是器械體操項目之一，其動(dòng)作內容豐富，類(lèi)型全面，對鍛煉身體，發(fā)展力量素質(zhì)有著(zhù)重要的作用。支撐前擺向內轉體180度下是雙杠典型的支撐擺動(dòng)轉體類(lèi)動(dòng)作。其特點(diǎn)是運用支撐擺動(dòng)、沿身體縱軸轉體和依次推杠系列技術(shù)的有機結合來(lái)完成動(dòng)作。因此需要學(xué)生有較好的支撐控制、定向協(xié)調的能力。
成套組合練習是由掛臂屈伸上成分腿坐開(kāi)始，前進(jìn)一次并腿前擺成分腿坐，最后彈杠舉腿支撐前擺向內轉體180度下這三個(gè)動(dòng)作組成。動(dòng)作雖然不多，但難度較大。整套動(dòng)作身體上下起伏大，內容包括了掛臂動(dòng)作和轉體動(dòng)作，要求整套動(dòng)作連接緊湊、幅度大、姿態(tài)美。
二 教材分析及教學(xué)策略
教學(xué)策略：
講明雙杠練習對發(fā)展身體機能的意義與作用，提高學(xué)生對雙杠運動(dòng)的認識，引導學(xué)生積極參與學(xué)習。
通過(guò)教師示范、講解、引導學(xué)生觀(guān)察分析動(dòng)作要點(diǎn)，最后進(jìn)行實(shí)踐練習。
在掌握單個(gè)動(dòng)作的基礎上，最后練習成套動(dòng)作。
在保護幫助下學(xué)習動(dòng)作技能體驗動(dòng)作要點(diǎn)，避免傷害事故。
加強安全意識，充分做好專(zhuān)項準備活動(dòng)。提高學(xué)生自我保護意識，學(xué)習保護幫助方法，培養學(xué)生團結互助。
組織學(xué)生相互觀(guān)察、學(xué)習分析、交流體驗、共同提高。
三 學(xué)情分析
本次課的教學(xué)對象為高一年級一班、七班的男生。對雙杠的.練習積極性較高，身體素質(zhì)、協(xié)調能力較好。學(xué)生思維活躍，組織性強，能夠積極配合教師的授課。
因此，教師在教學(xué)中在運用直觀(guān)示范的同時(shí)還采用分析與討論，個(gè)別輔導區別對待等手段。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習動(dòng)機，培養學(xué)生自主學(xué)習的積極性，注重素質(zhì)與能力的培養，做到鍛煉與育人相結合。
四 教學(xué)目標
認知目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生對支撐前擺向內轉體180度下的動(dòng)作進(jìn)一步形成正確的概念。并結合之前所學(xué)習的動(dòng)作串聯(lián)成成套動(dòng)作進(jìn)行練習。清楚保護與幫助的方法。
技能目標：發(fā)展學(xué)生的認知能力，進(jìn)一步改進(jìn)提高支撐前擺向內轉體180度下的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展上肢力量及動(dòng)作協(xié)調性。
情感目標：培養學(xué)生積極進(jìn)取、頑強拼搏的精神，以及在集體環(huán)境中互相幫助，團結協(xié)助的品質(zhì)，提高學(xué)生對身體姿態(tài)美的表現能力。
五 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
支撐前擺向內轉體180度下
重點(diǎn)：支撐擺動(dòng)移倒重心和轉體的時(shí)機。
難點(diǎn)：含胸頂肩思想匯報專(zhuān)題，扣腳轉體，依次推手換握。
成套練習
重點(diǎn)：抓好成套中每個(gè)動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。
難點(diǎn)：各動(dòng)作之間的銜接。
六 教學(xué)方法與手段
方法：根據學(xué)生特點(diǎn)以及本次課的重難點(diǎn)，主要采取
1。示范講解，充分運用場(chǎng)地器材。
2。復習支撐前擺挺身下。
3。由幫助過(guò)渡到獨立完成轉體180度下。
4。重復練習，糾正錯誤，提高質(zhì)量。
手段：?jiǎn)l(fā)式教學(xué)、分層教學(xué)、積極評價(jià)。
七 教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬� 開(kāi)始部分：
軍體整隊，報告人數。
教師檢查人數，宣布本課內容
安排見(jiàn)習生
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�、� 慢跑：教師提出跑動(dòng)中的具體要求并觀(guān)察學(xué)生的練習情況。學(xué)生跑動(dòng)中速度適中，隊伍整齊。隊形：兩路縱隊。
�、� 基本體操：教師認真示范講解清楚，帶領(lǐng)學(xué)生一起練習。學(xué)生根據教師提出的要求，在教師口令的帶領(lǐng)下積極進(jìn)行每一節操的練習。隊形：四列橫隊體操隊形。
目的：通過(guò)慢跑培養學(xué)生的集體榮譽(yù)感，通過(guò)基本體操使學(xué)生達到全身活動(dòng)的效果，從而減少受傷事故的發(fā)生。
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1、支撐前擺向內轉體180度下
動(dòng)作要點(diǎn)：前擺時(shí)：立肩、展髖，上體伸直頂肩，拉開(kāi)肩角遠伸。轉體時(shí)：擺過(guò)杠面再轉體，身體重心右移，向右前方伸腿扣髖，以腳帶動(dòng)髖部左轉，手臂依次推杠換握。落地時(shí)：屈膝緩沖，右手握杠，保持身體平衡。
保護與幫助：站于練習者落地的同側，先一手扶上臂，一手托送腰前擺，接著(zhù)順勢兩手扶髖幫助轉體跳下。
易犯錯誤與糾正方法：①支撐前擺時(shí)屈髖過(guò)多，肩角拉不開(kāi)。糾正方法：多練習支撐擺動(dòng)和前擺挺身下。②轉體時(shí)出現倒肩，或身體向前側偏移太多。糾正方法：在地面多練習支撐前擺向內轉體180度，體會(huì )動(dòng)作的前半部分技術(shù)。
教學(xué)步驟：
�、� 杠上支撐擺動(dòng)6×1 要求：支撐重心高，在自身能力能控制的范圍內盡量擺大。
�、� 支撐前擺挺身下×3要求：前擺幅度大，雙手依次換握杠，空中有挺身展髖過(guò)程，落地屈膝緩沖。
�、壑吻皵[向內轉體180度下×5要求：教師示范講解一遍完整動(dòng)作，并且把動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、保護幫助的方法講解清楚（每位學(xué)生練習完，站在雙杠一側為下一位上杠的同學(xué)做保護）。組織學(xué)生開(kāi)始練習，教師巡回指導觀(guān)察學(xué)生的練習情況。
教學(xué)步驟：
�、� 在練習一輪之后，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動(dòng)作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習5次。
�、� 再次練習后，教師找出相對練習較好的學(xué)生，做示范動(dòng)作。教師對示范同學(xué)進(jìn)行講評，學(xué)生認真觀(guān)察教師所找出學(xué)生的示范動(dòng)作，并提出自己的看法和改進(jìn)建議。
�、� 根據學(xué)生的示范和教師的講評，結合自身的實(shí)際練習情況進(jìn)行進(jìn)一步的改進(jìn)和提高。
2、成套練習
動(dòng)作要點(diǎn)
掛臂屈伸上成分腿坐—兩腿向后
并腿前擺成分腿坐—彈杠支撐
前擺向內轉體180度下范文寫(xiě)作。
保護幫助：根據每個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，不斷改變站位，變換手法，調整用力。
教學(xué)步驟：
�、俳處熗ㄟ^(guò)示范、講解、等手段清楚講明完整動(dòng)作及動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)和重點(diǎn)。并強調保護幫助的方法。組織學(xué)生開(kāi)始練習3次，教師重點(diǎn)抓好難點(diǎn)動(dòng)作和新學(xué)動(dòng)作，在此基礎上復習鞏固提高其動(dòng)作質(zhì)量。學(xué)生積極參與練習。
�、谠诰毩曇惠喼�，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。對剛才的練習情況做出總結，并提出錯誤動(dòng)作以及糾正方法。最后組織學(xué)生再次上杠練習2次。
�、墼诰毩曇惠喼�，教師下口令停止練習，各路排頭整隊。
3、身體素質(zhì)練習
俯臥撐20×2
將隊伍帶到空場(chǎng)上，形成四列橫隊，做操隊形。
教師組織學(xué)生做好準備姿勢，提出練習中的方法、要求和數量。學(xué)生清楚教師提出的要求和練習方法。
教師喊口令，學(xué)生集體進(jìn)行練習。
�。ㄋ模┙Y束部分：
�、� 教師帶領(lǐng)學(xué)生做伸拉上肢的放松練習。隊形：四列橫隊，做操隊形。
�、� 密集隊形集合，教師總結本次課練習效果。
�、坌枷抡n，師生再見(jiàn)，值日生歸還器械。
八 場(chǎng)地器材
雙杠3根
大墊子6塊
九 預期教學(xué)效果
預計課的教學(xué)目標基本實(shí)現，預計課平均心率：120—140次/分，運動(dòng)密度40%—55%。
預計教學(xué)的技能目標達成：70—80%的學(xué)生能夠獨立完成支撐前擺向內轉體180度下，20%的學(xué)生完成動(dòng)作姿勢優(yōu)美、協(xié)調規范、有明顯騰空轉體過(guò)程、落地穩定性較好。80—90%的學(xué)生能夠基本完成成套組合動(dòng)作。
從而達到發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調、柔韌等各方面身體素質(zhì)。通過(guò)成套組合練習，培養學(xué)生激發(fā)身體能量和增強形象記憶力。學(xué)生不僅在身體上得到鍛煉，思維能力也得到發(fā)展。使不同層次的學(xué)生體驗到參加體育活動(dòng)的樂(lè )趣，在心理和生理上都有獲得成功的喜悅感受。激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣。同時(shí)，學(xué)生們互幫互學(xué)，增進(jìn)集體意識和責任榮譽(yù)感。與他人的合作及人際關(guān)系得到培養，在教學(xué)中得到充分鍛煉。
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