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小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿（精選7篇）
我們作為一名教學(xué)工作者，就不得不需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于提高教師理論素養和駕馭教材的能力。怎么樣才能寫(xiě)出優(yōu)秀的說(shuō)課稿呢？以下是小編整理的小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 1
一、教學(xué)設計意圖
人民的生活水平日趨提高，而社會(huì )競爭力越來(lái)越強，日趨嚴峻的生存就業(yè)問(wèn)題已經(jīng)擺在人們的面前。成人的就業(yè)問(wèn)題已成為國家關(guān)注的焦點(diǎn)，而現在的青少年卻缺少這方面的能力。因此，想通過(guò)這堂課，讓學(xué)生知道團結友愛(ài)和競爭的重要性。培養學(xué)生積極進(jìn)取和團結協(xié)作的意識，同時(shí)也可以體驗體育運動(dòng)的樂(lè )趣。
二、 教材分析
蹲距式起跑是短距離跑的重要方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是學(xué)習短距離跑的重要環(huán)節，結合四年級學(xué)生活潑好動(dòng) 模仿加強 喜歡游戲等特點(diǎn)，我采用游戲手段貫穿整個(gè)課堂，使課堂教學(xué)氛圍活躍，從而達到教學(xué)目的。游戲拓展是小學(xué)生有效的健身方法，其內容豐富，形式多樣，深受學(xué)生的喜歡，對培養學(xué)生的團結協(xié)作及集體主義精神，遵守紀律，勇于進(jìn)取，敢于創(chuàng )新，大膽競爭等優(yōu)秀品質(zhì)起到作用。
三 、學(xué)情分析
本次的教學(xué)對象是四年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生天真活潑、好動(dòng)，模仿能力和接受新生事物的能力強，敢于表現自我，但注意力容易分散，不易長(cháng)時(shí)間集中，所以在本課教學(xué)內容的設計中，我根據小學(xué)生的心理和生理特征，采用游戲活動(dòng)為主要教學(xué)手段，不斷變化游戲方法，合理安排，注意啟發(fā)誘導，鼓勵學(xué)生自學(xué)、自評、互學(xué)互練。用游戲引趣、激趣、促趣，使學(xué)生逐步養成競爭的習慣，不斷促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
四、 教學(xué)目標及重點(diǎn)、難點(diǎn)
認知目標：通過(guò)學(xué)習，初步了解蹲距式起跑的動(dòng)作方法和游戲“火炬傳送接力”的方法。
技能目標：使80%的學(xué)生初步掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，培養學(xué)生起跑的正確姿勢，鞏固起跑的技能，發(fā)展學(xué)生起跑的能力，促進(jìn)下肢和內臟器官的發(fā)展。
情感目標：培養學(xué)生體育運動(dòng)精神，提高動(dòng)作的協(xié)調性和發(fā)展學(xué)生奔跑速度。
重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。
難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過(guò)程。
五 、教學(xué)設計的指導思想
本課教學(xué)以新的“體育課程標準”為教育指導思想。
1 、以學(xué)生為發(fā)展中心，重視學(xué)生的主體地位，從課的設計到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節，始終把學(xué)生的發(fā)展放在中心地位。在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)揮教師的主導作用的同時(shí)，特別體現學(xué)生的主體地位，激發(fā)每個(gè)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生學(xué)習的能力和增強團結協(xié)作的.意識。
2 、關(guān)注個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生體驗成功，由于學(xué)生在身體條件、運動(dòng)技能等方面有個(gè)別差異，在教學(xué)中設計了不同的練習，使學(xué)生體驗團結的好處和競爭的樂(lè )趣。
六 、教學(xué)方法的運用
針對課的教學(xué)目標和學(xué)生的實(shí)際，遵循“以學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，培養競爭意識”的教學(xué)理念。在教學(xué)過(guò)程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：
1、 情境教學(xué)：創(chuàng )設情境，激發(fā)學(xué)生的興趣。
2、 啟發(fā)教育：通過(guò)啟發(fā)，引導學(xué)生實(shí)踐分析，來(lái)掌握技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生自己解決問(wèn)題的能力。
3、 團結教學(xué)：發(fā)揮學(xué)生的主體地位。通過(guò)小團結比賽互相促進(jìn)提高，加強學(xué)生的合作精神。有助于學(xué)生形成互幫互助共同提高的集體意識。
七、 本次課的主要內容：
蹲距式起跑。由于動(dòng)作練習比較單調、枯燥，因此，這次課我設計了多個(gè)游戲環(huán)節，它們包括“大球小球”“擲飛機”“火炬傳送接力”等。
1 、為了把大家的精神集中到課堂上，我運用了集中注意力的游戲“大球小球”。
2 、在準備活動(dòng)中，為了營(yíng)造快樂(lè )活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習，我采用游戲“擲飛機”進(jìn)行熱身活動(dòng)，不僅激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性，讓學(xué)生充分展示自己，還使學(xué)生下肢的各個(gè)關(guān)節、韌帶活動(dòng)起來(lái)，為下面的學(xué)習做好鋪墊。
3 、進(jìn)行課的主要部分：蹲距式起跑
首先用語(yǔ)言引導：同學(xué)們，有誰(shuí)知道在短距離跑中，需要怎樣的起跑，使速度在最短的時(shí)間里達到最大？
然后向同學(xué)們講解示范蹲距式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)（蹲距式起跑包括“各就位---準備---跑”三個(gè)動(dòng)作，它們的動(dòng)作方法為：1各就位：主身自然放松，踏上起跑器，目視前下方。2 預備：吸氣，從容抬臀略高于肩，肩部略過(guò)起跑線(xiàn)。3 鳴槍起跑：兩手迅速推離地面，積極登擺，上體前傾），分組練習，教師巡回指導。
最后進(jìn)行游戲“火炬傳送接力”。
總之，整堂課在促進(jìn)學(xué)生身心健康的同時(shí)讓學(xué)生在學(xué)習的空間中盡情發(fā)揮，感受團結協(xié)作的集體精神，培養他們的競爭意識。從而使身體素質(zhì)得到提高，技術(shù)動(dòng)作得到了鞏固，大大提高了課堂效率。
八 、本課的主場(chǎng)地設計：
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 2
一、本課指導思想
本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，體現教師主導和學(xué)生主體。
二、學(xué)情分析
本課為新授課，根據學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動(dòng)的興趣和樂(lè )情來(lái)的快去的也快，難以持久等。根據以上特點(diǎn)由教師指導，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習、鍛煉和娛樂(lè )，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺(jué)鍛煉的習慣。
三、教材分析
蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過(guò)程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓練學(xué)生反應速度和起跑與起跑后快速跑結合起來(lái)。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術(shù)動(dòng)作；
2、難點(diǎn)：快速反應，“預備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內容
1、蹲踞式起跑練習 2、快速反應游戲
五、教學(xué)目標
1、認知目標： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標：通過(guò)練習，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目標；培養學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。
能1、運動(dòng)參與目標：激發(fā)學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣，培養學(xué)生終身體育鍛煉意識；
2、技健康目標：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；
3、社會(huì )適應目標：通過(guò)游戲培養學(xué)生的團結合作精神，增強學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì )適應能力。
六、教法
六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會(huì )了一些運動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。
1、設疑法：通過(guò)教師設疑激起學(xué)生的`好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；
2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀(guān)、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；
3、指導法：指導學(xué)生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習；
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現錯誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習時(shí)給予適時(shí)適當糾正，達到教學(xué)目標。
七、學(xué)法
根據六年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。
1、自主學(xué)習法：因為自主學(xué)習法能夠激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習欲望，是培養學(xué)生自主學(xué)習
能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習的樂(lè )趣；
2、游戲法：玩是天性，倡導學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿(mǎn)樂(lè )趣，有吸引力；
3、合作學(xué)習法：合作是人在社會(huì )中必須具備的一種能力，只有會(huì )合作的人才能更適應社會(huì )發(fā)展。因此培養學(xué)生合作學(xué)習的能力是提高學(xué)生社會(huì )適應能力的一種有效手段。合作學(xué)習法主要用在分組練習和分組游戲中；
4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習體驗才能?chē)L到體育帶來(lái)的樂(lè )趣；
5、展示競爭法：學(xué)習技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
八、教學(xué)過(guò)程
一、準備部分：8分鐘。
�、� 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習學(xué)生；宣布課的內容、任務(wù)、要求；
�、� 準備活動(dòng)
1、柔韌性練習
�、賰墒肿� ②弓步壓腿
�、蹅葔和� ④體前屈
2、輔助練習
�、僭財[臂
�、谠匦〔脚�
�、墼馗咛�
二、基本部分：27分鐘。
�、� 激趣動(dòng)員。
�、� 蹲踞式起跑：
教學(xué)法：設疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習； 教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習；
�、� 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會(huì )3—4次； ④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評；
�、� 學(xué)生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
�、� 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。
教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì )。
三、結束部分：5分鐘。
�、� 配合音樂(lè )放松，讓學(xué)生身體得到恢復；
�、� 對課進(jìn)行總結；
�、� 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂(lè )播放機1臺
十、教學(xué)效果預計
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；
2、練習密度在35%——40% 、平均心率130次/分；
3、預計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。
十一、教學(xué)反思：
本節課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動(dòng)作方法，通過(guò)練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作；培養了學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習氛圍還可以改進(jìn)。
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 3
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動(dòng)的基礎項目，對田徑運動(dòng)水平的提高，對其他運動(dòng)項目的發(fā)展都有著(zhù)重要的意義。它的特點(diǎn)是強度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的.最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。
三、學(xué)情分析：
本次可的教學(xué)對象是初中一年級50名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩發(fā)育期向發(fā)育高峰期過(guò)渡的階段�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學(xué)目標的確定：
1、認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法。
2、技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。
3、情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點(diǎn)。
2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過(guò)程。
六、教法的應用：
根據人體動(dòng)作技能的形成規律和本課教材的實(shí)際，結合中學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀(guān)性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：
1、講解法：
語(yǔ)言精煉、講解適度。
�、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習興趣，樹(shù)立學(xué)、練信心。 ②精講，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結合。
2、示范法：
完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。
�、俳處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習愿望。 ②通過(guò)示范，培養學(xué)生觀(guān)察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方法。
3、練習法：
�、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習，教會(huì )學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
�、趯W(xué)、練結合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開(kāi)創(chuàng )一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達到目標。
七、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：導入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。
1、導入熱身：
(1)、教學(xué)常規。
�、�、體育委員整隊、檢查人數，并向老師報告出勤情況處置見(jiàn)習生。 ②、上課：師生問(wèn)好！
�、�、宣布課的內容。
(2)、熱身活動(dòng)。
�、�、繞大圓圈慢跑：教師指導，同學(xué)做其同步練習。
�、�、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應能力。
2、課的主體部分：
(1)、學(xué)習蹲距式起跑技術(shù)
�、�、教師講解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動(dòng)作方法：
起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線(xiàn)1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線(xiàn)平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(cháng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預備”口令。當聽(tīng)到“預備”口令后，從容而平穩地抬起臀部，身體重心同時(shí)前移，形成臀部稍高于肩，肩超過(guò)起跑線(xiàn)（一般超過(guò)10cm左右）的身體姿勢。當聽(tīng)到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng)，同時(shí)兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進(jìn)入起跑后的加速跑。
�、�、分解教學(xué)教師指導，帶領(lǐng)動(dòng)作練習。
�、�、分組練習：
全班分成四排做練習，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細觀(guān)察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導，自訂目標，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長(cháng)活動(dòng)。
�、�、展示與評價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。
3、身心放松：
(1)、整理隊伍，散開(kāi)。
(2)、教師講解，示范。
(3)、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
(4)、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。
4、整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等偏上，分組練習時(shí)強度達最高峰
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 4
一、教材分析
我們都知道，在400米及400米以下的短跑項目中都是采用蹲踞式起跑，短跑距離較短，成績(jì)差別很小，起跑和加速跑的好壞對比賽成績(jì)的起著(zhù)決定性作用。本節課主要學(xué)習蹲踞式起跑和起跑后的加速跑。學(xué)生在以前已經(jīng)初步學(xué)習了相關(guān)內容，對蹲踞式起跑和加速跑的技術(shù)動(dòng)作有了一定的了解和認識，為本節課創(chuàng )造了有利條件。蹲踞式起跑和加速跑是高中階段田徑項目的主要內容之一，通過(guò)學(xué)習蹲踞式起跑和加速跑，可以提高學(xué)生的快速反應能力、奔跑能力，機體無(wú)氧代謝能力，從而提高短跑成績(jì)，而且還可以培養學(xué)生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的精神品質(zhì)，對于促進(jìn)學(xué)生的生理、心理健康起著(zhù)積極的作用。
二、學(xué)情分析
1、有利因素
學(xué)生作為課程學(xué)習的主人，有著(zhù)豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習創(chuàng )造了有利條件。首先是學(xué)生的學(xué)習經(jīng)驗，高三學(xué)生已經(jīng)有了新課程改革的經(jīng)歷，他們的學(xué)習方法有了很大的轉變，在教師的引導和學(xué)練中具備了一定的探究、分析、合作、解決問(wèn)題的能力，這是本節課所必備的條件之一；其次是學(xué)生之間的個(gè)體差異，由于諸多因素的影響，學(xué)生的學(xué)習能力及技術(shù)掌握狀況也存在一定的差異，為了學(xué)到知識他們會(huì )不斷地相互學(xué)習、相互提高，這是本節課的最終目的。
2、不利因素
學(xué)生初步接觸蹲踞式起跑和加速跑，對技術(shù)動(dòng)作還沒(méi)有掌握好，在練習過(guò)程中由于注意力不集中、反應遲鈍、身體過(guò)度前傾導致摔倒等情況，會(huì )在一定程度上影響學(xué)生學(xué)習的積極性。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生知道起跑和加速跑是提高成績(jì)的主要因素之一。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生進(jìn)一步提高蹲踞式起跑和加速跑的技術(shù)動(dòng)作，培養學(xué)生快速反應的能力。
3、情感目標：提高明星事跡、觀(guān)看圖片和游戲比賽來(lái)培養學(xué)生探索研究、團結協(xié)作、主動(dòng)參與的精神。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：根據本節課的'教學(xué)內容我把“起跑后的加速跑”設為教學(xué)重點(diǎn)。
教學(xué)難點(diǎn)：反應迅速、提高步頻、保持身體重心平衡是本節課的教學(xué)難點(diǎn)。
五、教法與學(xué)法的設計
本節課的教學(xué)力圖體現新課程改革的基本理念，以學(xué)法定教法，把傳統的體育教學(xué)模式（教師講到底、學(xué)生機械學(xué)到底）轉變?yōu)樘骄�、分析、自主學(xué)習的模式。
教學(xué)方法：探究教學(xué)法、示范法、游戲教學(xué)法。
運用探究教學(xué)時(shí)教師依據教學(xué)目標，提出本節課的學(xué)習重點(diǎn)，通過(guò)觀(guān)看圖片讓學(xué)生自主探究、討論、交流、協(xié)作，并根據自己的技術(shù)特點(diǎn)選擇學(xué)習，并思考、分析、歸納形成自己正確的技術(shù)，教師只對學(xué)生的學(xué)習效果作針對性的引導和小結，激勵學(xué)生以積極的態(tài)度去學(xué)習。
示范法：教師根據學(xué)生的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行講解并示范，這些示范有利于學(xué)生掌握正確的動(dòng)作，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)的直接體驗，便于學(xué)生掌握更多的知識。
游戲教學(xué)法：田徑項目的教學(xué)是枯燥無(wú)味的，多數學(xué)生都不感興趣，因此在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)游戲教學(xué)來(lái)提高學(xué)生的學(xué)習興趣。這個(gè)教學(xué)方法也是對我所的省級課題《體育游戲在中學(xué)體育課中的運用的研究》的一次實(shí)踐。
在合理運用教學(xué)方法的同時(shí)，滲透學(xué)生的學(xué)法。在學(xué)習方法上主要采用自學(xué)法、自練法、討論法。
自學(xué)法：通過(guò)看圖由學(xué)生自己分析、討論學(xué)習，培養學(xué)生獨立獲取知識的能力。
自練法：看圖結合自己的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行練習，通過(guò)自己練習可以提高學(xué)生的實(shí)踐能力。
討論法：通過(guò)看圖學(xué)生相互交流、分析、討論，培養學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、取長(cháng)補短，并加深對學(xué)習內容的理解。
六、教學(xué)程序：主要分成四個(gè)部分
�。ㄒ唬�、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣——8分鐘
1、體育委員整理隊形，人數，師生問(wèn)好。按隊形分成1、2、3、4四個(gè)組。
2、宣布本節課的內容。
3、準備活動(dòng)。
4、提問(wèn)引導：出示我國和國際知名短跑運動(dòng)員的照片，提問(wèn)：知道他們是誰(shuí)嗎？知道他們在比賽時(shí)采用什么樣的起跑方式嗎？給學(xué)生設疑，讓學(xué)生思考，然后再根據這些明星的照片進(jìn)行解說(shuō)他們比賽的事跡，比賽時(shí)采用的起跑方式。通過(guò)設疑、解疑，使學(xué)生對本節課的內容產(chǎn)生了興趣，這樣有利于促進(jìn)體育課的教學(xué)。
�。ǘ�、探索、體驗技術(shù)——8分鐘
1、按原來(lái)的隊伍分組1、劉翔隊，2、博爾特隊，3、蘇炳添隊，4、劉易斯隊（根據學(xué)生的心理特點(diǎn)命名，有利于提高學(xué)生的興趣）。
2、根據分組選出隊長(cháng)，由隊長(cháng)把本隊帶到指定的地點(diǎn)，通過(guò)教師提供的蹲踞式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)圖片，由學(xué)生根據圖片的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析、學(xué)習、討論、相互解決問(wèn)題。這樣能夠充分體現出新課程改革的基本理念，又能提高學(xué)生的思維能力。
3、教師深入各隊，根據各隊在練習中出現的疑點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行解說(shuō)、指導，使學(xué)生在最短的時(shí)間內獲取更多的知識。
�。ㄈ�、提高技術(shù)——21分鐘
1、學(xué)習蹲踞式起跑和加速跑。教師做蹲踞式起跑和加速跑技術(shù)動(dòng)作的完整的示范，這樣能夠使學(xué)生對技術(shù)動(dòng)作有了更多的認識和了解，通過(guò)練習進(jìn)一步提高他們的技術(shù)動(dòng)作。（按照原來(lái)的分組，在四個(gè)跑道上進(jìn)行起跑和加速跑的練習，每個(gè)學(xué)生練習3—5次）。
2、按照原來(lái)的分組進(jìn)行20米接力比賽，最后一名的小組全體做原地縱跳10個(gè)。（這個(gè)練習旨在提高學(xué)生練習的積極性，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì )相互配合和團體協(xié)作，讓學(xué)生盡自己最大努力完成教學(xué)任務(wù)。）
3、游戲教學(xué)法：劉翔——博爾特，游戲教學(xué)法我是這樣設計的，把男女生都分成人數相等的兩組，在相距三米的線(xiàn)上面對站立，一方代號是劉翔隊，另一方代號是博爾特隊，當老師喊劉翔的名字時(shí)，代號劉翔隊去抓代號博爾特隊的隊員，博爾特隊的隊員要轉身快速逃跑，在20米的距離內被抓到的學(xué)生要做原地縱跳5個(gè)。這個(gè)游戲可以有效提高學(xué)生練習的興趣，游戲過(guò)程中鍛煉了學(xué)生的快速反應能力、身體的靈活性和快速奔跑能力，達到了教學(xué)目的。通過(guò)游戲教學(xué)來(lái)突破教學(xué)重點(diǎn)也是本節課的一個(gè)亮點(diǎn)。
�。ㄋ模�、放松總結——6分鐘
1、放松：在剛剛做游戲的線(xiàn)上同學(xué)們左右手拉手，根據音樂(lè )的節奏放松練習。（四步舞）
2、總結本節課的效果
3、宣布下課
4、收回器材
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 5
一、說(shuō)教材
1、教學(xué)內容
《蹲踞式起跑》是水平三的教學(xué)內容，它是在站立式起跑的基礎上進(jìn)一步鞏固身體重心前移及蹬擺協(xié)調配合的練習，是發(fā)展學(xué)生靈敏性的重要方法，主要使學(xué)生學(xué)會(huì )“各就位”“預備”“跑”的指揮發(fā)令動(dòng)作及在同伴發(fā)令下完成整個(gè)的起跑練習。在練習過(guò)程中培養學(xué)生的體育意識、興趣、及互幫互學(xué)的能力。
2、教學(xué)目標
我這一堂課所教對象是五年級的學(xué)生，結合本課特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，我預設以下教學(xué)目標：
�、�、初步學(xué)習蹲踞式起跑技術(shù)，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑的動(dòng)作概念。
�、�、學(xué)會(huì )“各就位”“預備”“跑”技術(shù),初步掌握擺臂與蹬地的協(xié)調配合,提高快速起動(dòng)的能力。
�、�、能在自主練習中學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )評價(jià)，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣和成功的愉悅。
3、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：五點(diǎn)支撐，臀部抬起時(shí)重心前移
2、難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調配合，蹬擺結合動(dòng)作的掌握
二、說(shuō)教法
依據本節課的教學(xué)目標，為充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在教學(xué)方法上我嘗試運用自主教學(xué)策略，目的是讓學(xué)生在活動(dòng)中創(chuàng )新，在活動(dòng)中合作，在活動(dòng)中健康成長(cháng)，在課中我先通過(guò)看誰(shuí)反應快的小游戲引入到課的主題，在學(xué)習蹲踞式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)上，我嘗試采用學(xué)生分小組對照卡片先自學(xué)，發(fā)現問(wèn)題、提出問(wèn)題到后面師生一起討論解決問(wèn)題最后到師生共同慶祝的放松練習來(lái)完成本次課的教學(xué)目標。本節課我設計為三個(gè)環(huán)節：一、激發(fā)情緒。二、展示自我。三、合作探究。四、穩定情緒。其目的是為了給體育課堂營(yíng)造出一種平等互助，自主生動(dòng)活潑的`學(xué)習氛圍，并使學(xué)生的主體作用和教師的主導地位得到最大程度的發(fā)揮。
三、說(shuō)學(xué)法
本節課在學(xué)法指導中，我從“簡(jiǎn)明扼要的講解”、 “標準的示范動(dòng)作”入手，引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察、分析、思考、自練、討論的學(xué)習過(guò)程，弄清“各就位”、“預備”、“跑”三部分動(dòng)作的區別，通過(guò)教學(xué)使學(xué)生感受到“學(xué)會(huì )”和“會(huì )學(xué)”的雙重樂(lè )趣。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
為了很好地完成本課的教學(xué)任務(wù)，我準備分四個(gè)部分去進(jìn)行教學(xué)：
�。ㄒ唬�、激發(fā)情緒
在這個(gè)過(guò)程中，我安排了由小組長(cháng)帶跑的慢跑練習及看誰(shuí)反應快的游戲練習，這些活動(dòng)的設計，有利于學(xué)生各關(guān)節的充分活動(dòng)開(kāi)及引入課的主題打下基礎。
�。ǘ�、展示自我
這個(gè)階段是本課的重點(diǎn)部分，在這個(gè)部分中，根據蹲踞式起跑的口令我將分成“各就位”、“預備”、“跑”的三部分練習，安排了以小組為單位對照卡片的自主學(xué)習，提出問(wèn)題到后面教師的完整動(dòng)作示范，集體練習達到糾正錯誤動(dòng)作的目的。再根據“各就位”、“預備”、的動(dòng)作區別來(lái)加強本次課重難點(diǎn)提臀、重心前移的練習。通過(guò)小組指揮發(fā)令，做動(dòng)作及糾正動(dòng)作激發(fā)了學(xué)生上課時(shí)的參與積極性。
�。ㄈ�、合作探究
最后組織學(xué)生在跑道上以比賽的方式進(jìn)行完整動(dòng)作練習，由前面一位同學(xué)做動(dòng)作后面一位同學(xué)指揮發(fā)令，提高學(xué)生的指揮發(fā)令能力及鞏固起跑的完整動(dòng)作練習。
�。ㄋ模�、穩定情緒
通過(guò)基本部分的練習大部分同學(xué)能獨力完成指揮發(fā)令的動(dòng)作和完整的起跑練習。以教師口令指揮讓學(xué)生用肢體語(yǔ)言做出表示非常好的游戲達到放松目的。結束部分的小結，除教師要對本節課進(jìn)行講評外，還要求學(xué)生個(gè)人參與，總結自己的學(xué)習體會(huì )。最后師生再見(jiàn)。
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 6
一、指導思想：
本課以新課標的教育理念—— “健康快樂(lè )第一”為指導思想，以教師為主導、學(xué)生為主體，通過(guò)教師的引導，學(xué)生自主學(xué)練，合作探究，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣和進(jìn)行體育鍛煉的習慣。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動(dòng)的基礎項目，對田徑運動(dòng)水平的提高，對其他運動(dòng)項目的發(fā)展都有著(zhù)重要的意義。它的特點(diǎn)是強度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過(guò)這種技術(shù)的學(xué)習發(fā)展學(xué)生身體基本運動(dòng)能力，改善中樞神經(jīng)系統控制、支配肌肉活動(dòng)的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高學(xué)生的審美情趣，培養學(xué)生的合作意識和奉獻精神，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。
三、學(xué)情分析：
五年級水平二的學(xué)生富有想象，有很強的求知欲和表現欲，模仿能力強，喜歡新鮮有趣的體育活動(dòng)，對技術(shù)要領(lǐng)未形成正確的.理解，注意力不太穩定，具備一定得探索知識、自主創(chuàng )新能力。從本年級學(xué)生的具體情況看，他們在以往的短跑課學(xué)習中，已經(jīng)掌握一定的動(dòng)作要領(lǐng)，有了一定的基礎。所以，本節課的教學(xué)，要注重運用完整技術(shù)練習，注意運用游戲等多種方法，營(yíng)造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極參與的意識，以達到教法和學(xué)法的有機統一，完成既定的教學(xué)目標。
四、教學(xué)目標的確定：
認知目標：學(xué)生知道短跑時(shí)起跑的正確身體姿勢和要求；
技能目標: 學(xué)生掌握蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，在起跑時(shí)，能做到兩腳之間的位置擺放及離起跑線(xiàn)的距離怎么設定
情感目標：學(xué)生在自主學(xué)習時(shí)能根據的要求，刻苦認真，同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習。
五、本課的重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)與難點(diǎn)：蹲距式起跑以及蹲距式起跑的銜接
六、教法的應用：
1、講解法：
結合掛圖講解動(dòng)作要領(lǐng)，做到語(yǔ)言精煉、講解適度。
2、示范法：
完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美。
3、練習法：
采用集體練習、分組練習、 評比競賽等多種方法組織練習。
�。�、游戲參與法
結合本課特點(diǎn)，采用“雙向快速反應跑”“接力跑”等游戲，將教學(xué)寓于游戲中， 提高學(xué)生的學(xué)習興趣。
�。�、指導、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習過(guò)程中，通過(guò)應用全體與個(gè)別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學(xué)生學(xué)習規范優(yōu)美的動(dòng)作。
七、學(xué)法指導
�。�、營(yíng)造和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中，練習動(dòng)作，提高成績(jì)。
�。�、采用開(kāi)放式教學(xué)手段以及誘導性提問(wèn)，引導學(xué)生主動(dòng)思考，勤于練習。
�。�、采取由簡(jiǎn)到繁、循序漸進(jìn)的方法，剖析解決教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
�。�、不斷啟發(fā)、積極誘導，鼓勵學(xué)生大膽、果斷、勇往直前。這樣，既鍛煉了身體，又培養了學(xué)生的意志品質(zhì)。
八、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。
1、 開(kāi)始部分
集合整隊，清點(diǎn)人數，宣布課的內容。
2、 準備部分
�。�1）韻律操
�。�2）活動(dòng)各關(guān)節
3、基本部分
�。�1）蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)
�。�、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：
起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線(xiàn)1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線(xiàn)平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(cháng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預備”、 “跑”的口令。
�。�、教師指導，帶領(lǐng)學(xué)生做練習。
�。�、分組練習：
全班分成四組依次進(jìn)行做練習
�。�、接力游戲： 蹲距式起跑接力賽
�。�、展示與評價(jià)：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。
�。�2）選擇游戲
選擇學(xué)生有興趣的游戲進(jìn)行、激勵學(xué)生學(xué)習。
�。�、結束部分
�。ǎ保�、整理隊伍，散開(kāi)。
�。ǎ玻�、放松跳練習，調整呼吸。
�。ǎ常�、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
�。ǎ矗�、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。
小學(xué)蹲踞式起跑說(shuō)課稿 7
我的說(shuō)課內容：田徑短跑蹲踞式起跑教學(xué)
一、教材分析：
短跑是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑等四個(gè)的階段組成。蹲踞式起跑姿勢，是短跑項目中普遍采用的一種起跑姿勢。它分為各就位、預備、跑三個(gè)動(dòng)作環(huán)節。它的意義在于使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)并獲得一個(gè)較大的沖力，為起跑后的加速跑創(chuàng )造條件。該教材對發(fā)展學(xué)生肌肉力量，提高靈敏性，促進(jìn)體質(zhì)健康，培養拼搏向上精神有著(zhù)重要的意義。
二、學(xué)情分析：
本次課是第一次課，教學(xué)對象是20名初中年級學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。但由于缺乏運動(dòng)，運動(dòng)素質(zhì)較差。因此，制定以下幾個(gè)教學(xué)目標：
三、教學(xué)目標：
1、認知目標：使90%的`學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲距式起跑。
3、情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
本次課的教學(xué)內容是：
蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)，游戲“快速出擊”
本次課的重點(diǎn)：
學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
難點(diǎn)：
蹲距式起跑雙腳位置的確定、臀部抬不起來(lái)，雙腳膝關(guān)節之間的角度小。
四、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：
準備部分：
基本部分：
結束部分：
準備部分：
10分鐘
�。�1）課堂常規（集合整隊，清點(diǎn)人數，宣布課的內容。）
�。�2）、準備活動(dòng)（熱身操
熱身慢跑）
基本部分
20分鐘
1.游戲環(huán)節：快速出擊。
1、集合，說(shuō)明游戲規則，游戲懲罰。
2、兩列橫隊，第一排向前走兩步，向后轉。
3、游戲規則：第一排的代號是1，第二排的代號是
2、聽(tīng)口令，如果我喊1，那么第一排就去抓第二排的同學(xué)，相反，喊2，第二排就去抓第一排的同學(xué)，游戲范圍15米范圍內，被抓到的同學(xué)做5個(gè)俯臥撐。
2、蹲踞式起跑動(dòng)作技術(shù)教學(xué)方法
�。ㄒ唬�、先簡(jiǎn)單介紹蹲踞式起跑及作用
�。�1）集合整隊，說(shuō)明上課的內容：簡(jiǎn)單介紹起跑的作用。
�。�2）練習之前，首先找個(gè)學(xué)生出列演示一遍起跑，以了解同學(xué)們對起跑的認識。表?yè)P該同學(xué)。
�。�3）接著(zhù)讓學(xué)生們插孔站，以便觀(guān)看。老師先完整的演示一遍起跑的整個(gè)過(guò)程，讓學(xué)生對起跑有個(gè)初步的了解，建立強烈的求知欲。
3、分解教學(xué)
�。ǘ┢鹋芗夹g(shù)包括“各就位”“預備”“跑”三個(gè)階段。
�。�1）、老師先講解示范各就位和預備環(huán)節的動(dòng)作技術(shù)，包括正面，側面示范，突出動(dòng)作要領(lǐng)。
�。�2）、講解示范完前兩個(gè)環(huán)節：讓學(xué)生們前后左右間隔一米散開(kāi)，原地先練習這兩個(gè)環(huán)節，老師喊口令。這時(shí)老師觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作，提示動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。練習5次。
�。�3）、練習完，向中靠攏插孔站，講解示范跑的環(huán)節動(dòng)作技術(shù)。
�。�4）、講解示范完：集合，前后左右間隔一米散開(kāi)。先讓第一排的學(xué)生練習，第二排學(xué)生在一旁學(xué)習觀(guān)看。老師喊口令，從各就位到跑的環(huán)節結合練習，蹬出去3米左右即可。然后到第二排練習，第一排的學(xué)習觀(guān)看。練習中，注意觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作，提示動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。練習5次。
�。�5）、練習完：向中靠攏，讓學(xué)生插孔站�，F在是介紹起跑器的用法及聽(tīng)到各就位口令后上起跑器的程序。介紹完后，老師完整的示范兩遍。
4、實(shí)際操作起跑器
�。�1）、由于起跑器有限：所以分組進(jìn)行起跑器起跑練習。先讓學(xué)生們自由體會(huì )練習，老師在一旁指導，糾正錯誤動(dòng)作。
�。�2）、然后老師喊口令，學(xué)生分組上起跑器統一起跑練習，起跑蹬出去8米左右即可。比比誰(shuí)起跑快，刺激學(xué)生的興奮性。老師觀(guān)察學(xué)生動(dòng)作，及時(shí)糾正錯誤動(dòng)作。練習5次左右。
�。�3）、集合，找一個(gè)起跑動(dòng)作較好的同學(xué)出列展示，并請他簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)起跑的動(dòng)作要領(lǐng)，其他同學(xué)觀(guān)看學(xué)習，然后給與評價(jià)。
�。ㄈ┙Y束部分
5分鐘
1、前后左右間隔一米散開(kāi)。放松跳練習，調整呼吸。
2、集合，小結
3、解散，師生再見(jiàn)。（組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。）
場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)，起跑器4個(gè)
整堂課練習密度：40-50%
每分心率：125—135%
我的說(shuō)課完畢。謝謝！
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