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蹲踞式起跑說(shuō)課稿
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一、本課指導思想
本課教學(xué)是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習法。通過(guò)各種教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，體現教師主導和學(xué)生主體。
二、學(xué)情分析
本課為新授課，根據學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星;但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動(dòng)的興趣和樂(lè )情來(lái)的快去的也快，難以持久等。根據以上特點(diǎn)由教師指導，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習、鍛煉和娛樂(lè )，并使學(xué)生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺(jué)鍛煉的習慣。
三、教材分析
蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術(shù)過(guò)程難度大,學(xué)生上肢支撐力量差,因此它不是學(xué)生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學(xué)生初步了解掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法,重點(diǎn)在于訓練學(xué)生反應速度和起跑與起跑后快速跑結合起來(lái)。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：正確掌握“各就位”和“預備”的技術(shù)動(dòng)作;
2、難點(diǎn)：“預備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內容
1、蹲踞式起跑練習 2、游戲“小推車(chē)”
五、教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與目標：激發(fā)學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣，培養學(xué)生終身體育鍛煉意識;
2、技能健康目標：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康;
3、社會(huì )適應目標：通過(guò)游戲培養學(xué)生的團結合作精神，增強學(xué)生集體榮譽(yù)感，提高學(xué)生社會(huì )適應能力。
六、教法
七年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會(huì )了一些運動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。
1、設疑法：通過(guò)教師設疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái);
2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀(guān)、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用;
3、指導法：指導學(xué)生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習;
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現錯誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習時(shí)給予適時(shí)適當糾正，達到教學(xué)目標。
七、學(xué)法
根據五年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。
1、自主學(xué)習法：因為自主學(xué)習法能夠激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習欲望，是培養學(xué)生自主學(xué)習能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習的樂(lè )趣;
2、游戲法：玩是天性，倡導學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿(mǎn)樂(lè )趣，有吸引力;
3、合作學(xué)習法：合作是人在社會(huì )中必須具備的一種能力，只有會(huì )合作的人才能更適應社會(huì )發(fā)展。因此培養學(xué)生合作學(xué)習的能力是提高學(xué)生社會(huì )適應能力的一種有效手段。合作學(xué)習法主要用在分組練習和分組游戲中;
4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習體驗才能?chē)L到體育帶來(lái)的樂(lè )趣;
5、展示競爭法：學(xué)習技術(shù)動(dòng)作后讓學(xué)生展示并通過(guò)比賽的方法增強競爭意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
八、教學(xué)過(guò)程
1、準備部分：8分鐘。
�、� 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習學(xué)生;宣布課的內容、任務(wù)、要求;
�、� 慢跑熱身2分鐘后進(jìn)行徒手操，包括頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、正壓腿運動(dòng)、側壓腿運動(dòng)每節運動(dòng)做4個(gè)八拍。
2、基本部分：27分鐘。
�、� 游戲：“長(cháng)江、黃河”
教學(xué)法：講解游戲的規則、方法及安全事項;教師發(fā)出“長(cháng)江”“黃河”的信號;學(xué)生分組，背靠背站立;學(xué)生聽(tīng)教師信號進(jìn)行3—4次游戲;
�、� 蹲踞式起跑：
教學(xué)法：設疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的;學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習1—2分鐘;
教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記;在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習;
�、� 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會(huì )3—4次;
�、� 學(xué)生展示1—2次，師生共評;
�、� 學(xué)生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
�、� 游戲：“小推車(chē)”。
教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，學(xué)生三人一組，兩人各抬一只腳，一人雙手撐地前行游戲6米，然后三人輪換，教師當裁判，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì )。
3、結束部分：5分鐘。
�、� 配合音樂(lè )放松，讓學(xué)生身體得到恢復;
�、� 對課進(jìn)行總結;
�、� 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂(lè )播放機1臺
十、教學(xué)效果預計
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法;
2、練習密度在35%——40% 、平均心率130次/分;
3、預計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。
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