信任團隊游戲

信任團隊游戲1

　　信任百步行

　　活動(dòng)目的

　　團隊業(yè)績(jì)的體現，離不開(kāi)隊員之間的`信任度，但往往學(xué)員們很難理解信任是如何建立的，這個(gè)小游戲就是為了讓學(xué)員們體會(huì )在某一環(huán)境下自己怎樣建立起對伙伴的信任。

　　操作程序

　　讓學(xué)員們二人組成一對，給每對發(fā)一個(gè)眼罩，而后讓其中一位學(xué)員戴上眼罩另一位學(xué)員的言語(yǔ)指導下從課室出門(mén)在外面行走一圈回來(lái)，而后對換角色進(jìn)行體驗。

　　有關(guān)討論

　　當你什么都看不見(jiàn)，有什么感覺(jué)?

　　當了解對方感受后，你會(huì )怎樣進(jìn)行帶領(lǐng)?

信任團隊游戲2

　　信任背摔要求規則：

　　接人動(dòng)作布置：右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上)，一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向上45度看背摔者。

　　背摔者動(dòng)作布置：背摔者手部的準備動(dòng)作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準備背摔

　　信任背摔安全規則：

　　1、脊椎，腰部受過(guò)傷和有心臟病高血壓以及體重超過(guò)200斤的學(xué)員請舉手，在開(kāi)始背摔之前必須取下身上所有的硬物，包括手表、手機、鑰匙、打火機等等。

　　2、背摔者的姿勢：雙手平伸交叉，掌心相對，十指互扣，由內向上反翻到胸前，雙肘向內收緊，拳頭抵住下顎。背摔者倒下時(shí)，挺胸直腰，臀部和膝蓋不要彎曲，肘關(guān)節收緊，不打開(kāi)，不可以抬腿，不可以跳下或者向后躍出，不可以大叫!

　　3、承接者的姿勢：身高相近的人兩兩相對站成至少五組，大家都出同側腿，弓步站好，兩人肢內側相抵，膝蓋接近，上體保持正直，腰部用力，保持自己的重心穩定，雙臂向前平舉與肩同高，掌心與肘窩內側都向上，指尖指明觸到對方的肩膀，雙臂自然微曲繃住力，四條臂膀交錯，胳膊之間不留空隙，所有人都抬頭向上看著(zhù)要倒下人的后背;承接者必須肩并肩排列，對面學(xué)員要靠近至雙手能抓到對方身體，掌心向上，手臂間隔均勻排列，側仰頭注視背摔者的背，做好承接的準備。如果挑戰隊員倒偏了，要及時(shí)調整位置，哪怕摔在你一個(gè)人身上，也要接住背摔隊員。

　　4、接住挑戰隊員之后不可以鼓掌慶祝，應先放腳，讓挑戰隊員自行站立。隊長(cháng)站在承接隊伍的隊尾，負責用雙手接背摔者的頭和調整承接者的排列。隊長(cháng)背摔時(shí)，找人替換。

　　5、每名隊員開(kāi)始挑戰之前，所有隊員把手放在其肩上一起喊："你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯"為其充電。開(kāi)始背摔之前，背摔者大聲喊："我相信我就是我，我相信我們的團隊，你們準備好了么?"回應："時(shí)刻準備著(zhù)!"背摔者："我來(lái)了!"回應："來(lái)吧，我們愛(ài)你!"聽(tīng)到愛(ài)字的時(shí)候背摔而下，最后挑戰隊員站在背摔臺下向所有人鞠躬致謝："謝謝你們!"

　　信任背摔訓練目的：

　　建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;

　　增強自信和自我控制;

　　學(xué)習換位思考，更好地理解他人;

　　理解變革中產(chǎn)生恐懼的原因----過(guò)渡時(shí)期的暫時(shí)失控狀態(tài),不確定性帶來(lái)的挑戰,增強面對變革的勇氣和對變革前景的信心;

　　理解信任建立的基礎，信任來(lái)自對他人的能力和品質(zhì)的把握以及工作流程的設定;

　　理解做好自己的本職工作對下一個(gè)工序和流程的支持;

　　學(xué)習如何保持良好的競技狀態(tài)：排除雜念，關(guān)注動(dòng)作要領(lǐng)。

　　信任背摔訓練感悟：

　　拓展訓練"這個(gè)詞在社會(huì )上越來(lái)越流行，對于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練等等吧，帶著(zhù)種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去"拓展"的路程。

　　在訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有信任背摔、高空斷橋、畢業(yè)墻等幾個(gè)項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，成功了那是智慧、創(chuàng )新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的.表現。

　　在這次拓展訓練中，給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項目。

　　手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的后盾，站在隊友倒下的方向，每一位隊員輪流站在高高的背摔臺上，背對著(zhù)大家，喊"準備好了嗎"，回答均是整齊嘹亮的"準備好了!"然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對臺上背摔的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會(huì )不會(huì )受傷"的焦慮，此時(shí)能否調整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。

　　站在1.6米多高的背摔臺上，毫無(wú)顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對臺下隊員的充分信任。但我堅信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。

　　當我背對著(zhù)大家說(shuō)出"……準備好了嗎……"我的隊友高喊："準備好了"的回應時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴(lài)，別無(wú)選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì )在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，而臺下的隊員同樣要有團結協(xié)作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

　　背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì )信任你，當你遇到困難時(shí)，大家會(huì )毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。

信任團隊游戲3

　　信任背摔

　　一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的.人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場(chǎng)地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任;

　　信任取決于溝通;

　　換位思考，責任與信任是相互的。

信任團隊游戲4

　　盲人足球

　　一.項目類(lèi)型：

　　團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。

　　三.場(chǎng)地要求：

　　空曠的大場(chǎng)地

　　四.詳細游戲步驟：

　　1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么。"在規定的時(shí)間內，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動(dòng)目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項目類(lèi)型：

　　團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：

　　網(wǎng)繩

　　三.場(chǎng)地要求：

　　空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

　　四.詳細游戲規則：

　　在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到"高壓網(wǎng)"就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。

　　在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了"生死網(wǎng)"。

　　五.活動(dòng)意義：

　　整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類(lèi)型：

　　團隊游戲

　　二.游戲目的'

　　從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　三.游戲規則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

信任團隊游戲5

　　風(fēng)中勁草

　　目標：幫助學(xué)生體會(huì )信任的建立，取決于自己對團隊成員的'信心，相互之間的溝通是樹(shù)立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會(huì )感覺(jué)到團隊的工作氣氛是那么輕松愉快。

　　游戲過(guò)程：

　　形式：8人一組為最佳

　　類(lèi)型：建立團隊中的信任

　　時(shí)間：15—20分鐘

　　適用對象：全體學(xué)生

　　操作程序：

　　1、主持人讓每組成員圍成一個(gè)向心圓，而主持人自己站在中央來(lái)示范。

　　2、主持人雙手繞在胸前，進(jìn)行以下溝通對話(huà)。

　　主持人：“我叫……(自己的名字)，我準備好了，你們準備好了沒(méi)有?”

　　全體成員回答：“準備好了!”

　　主持人：“我倒了?”

　　全體成員回答：“倒吧!”

　　3、這時(shí)主持人整個(gè)身體完全倒在團隊成員的手中，這時(shí)團隊成員把主持人順時(shí)針推動(dòng)兩圈。

　　4、在主持人做完示范之后，小組的每位成員都要來(lái)試一試。

信任團隊游戲6

　　信任空中飛人

　　項目形式：10人一組為最佳

　　時(shí)間：15分鐘

　　場(chǎng)地：室外

　　適用對象：全體參加團隊建設及領(lǐng)導力訓練的學(xué)員

　　項目目標：挑戰自我的安全區,建立對團隊隊員的信任,感受這種信任所帶來(lái)的個(gè)人突破

　　項目要求：

　　學(xué)員要求：

　　設施要求：高臺一個(gè)，一定的安全防護工具，厚棉墊3個(gè)。

　　導師要求：

　　項目描述：

　　1.首先讓全組人員站成面對面的兩排,每個(gè)人與對面的人雙手相握,搭成一個(gè)人橋;

　　2.讓準備做空中飛人的隊員站在臺上,背向隊友;

　　3.讓專(zhuān)業(yè)教練確認團隊隊員們都站好位置,并做好接人準備時(shí)才讓站在墻上的隊員從空中落下;

　　4.這項活動(dòng)對某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵的.方法鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強。

　　相關(guān)討論：

　　1.當你站在墻上的時(shí)候，心理感覺(jué)如何?

　　2.當你跨越心理障礙、完成了挑戰之后的感覺(jué)如何?

　　3.在這項活動(dòng)中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎么樣才能幫助對員跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情?

　　注意事項：這項活動(dòng)對某些人來(lái)說(shuō)難度很大，盡量用說(shuō)服及鼓勵的方法鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強。

　　附加說(shuō)明：該游戲具有一定的危險性，要做好安全防護措施。

　　責任心

　　項目類(lèi)型：團隊游戲

　　項目形式：4人

　　時(shí)間：5分鐘

　　場(chǎng)地：室內室外均可

　　適用對象：參加團隊培訓的所有學(xué)員

　　項目要求：

　　學(xué)員要求：

　　設施要求：空地

　　導師要求：

　　項目描述：

　　1.每隊4個(gè)人，兩人相向站著(zhù)，另外兩人相向蹲著(zhù)，一個(gè)站著(zhù)和蹲著(zhù)的人是一邊;

　　2.站著(zhù)的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著(zhù)的人去刮對方輸的蹲著(zhù)人的鼻子;

　　3.輸方輪換位置，即站著(zhù)的人蹲下，蹲著(zhù)的人站起來(lái);繼續開(kāi)始下一局。

　　相關(guān)討論：

　　1.如何看待責任?

　　2.當別人失敗的時(shí)候，有沒(méi)有抱怨?

　　3.兩個(gè)人有沒(méi)有同心協(xié)力對付外面的壓力?

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