中學(xué)生戶(hù)外的拓展游戲項目

　　拓展訓練，又稱(chēng)體驗式培訓和外展訓練，許多人認為這種訓練仍然可以保留，于是拓展訓練的獨特創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，那么大家知道有哪些戶(hù)外拓展活動(dòng)游戲項目是適合中學(xué)生的？以下是小編幫大家整理的中學(xué)生戶(hù)外的拓展游戲項目，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　戶(hù)外游戲項目

　　1、信任背摔

　　這也是一個(gè)培養學(xué)生信任感的拓展訓練，與《盲人與拐杖》有異曲同工之妙，都能給學(xué)生以心靈的震撼，我在班級中實(shí)踐過(guò)，學(xué)生反響很好！

　　訓練目的

　�。�1）讓學(xué)生體會(huì )到人際交往中信任他人的重要性。

　�。�2）戰勝自身的恐懼感。

　�。�3）培養學(xué)生在團隊當中的責任感。

　　訓練程序

　�。�1）選八位同學(xué)，把手搭在對方同學(xué)肩上抓好。要求：待會(huì )兒不管有多辛苦，多難受，也不能松開(kāi)手，要把倒下來(lái)的同學(xué)接住。

　�。�2）請一位相信他們的同學(xué)站在1.5米高用桌椅搭建的平臺上，從椅子上直直往后倒，由下面的同學(xué)接住�？梢暂o助一些鼓勵性的話(huà)語(yǔ)，如臺上同學(xué)“我準備好了，你們準備好了嗎？”，臺下同學(xué)“我們準備好了，來(lái)吧，我們支持你，你一定行！”

　　最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　注意：本拓展訓練看起來(lái)有點(diǎn)危險，實(shí)際上只要認真對待，正確操作，基本上是安全的。如果不放心的話(huà)，可以在下面放海綿墊作為保護。不過(guò)，這樣的訓練效果會(huì )打點(diǎn)折扣呵！

　　2、齊眉桿

　　在班主任日常工作中，我們常碰到有些學(xué)生個(gè)體能力很強但協(xié)作意識不強，如果任其發(fā)展下去對個(gè)體的成長(cháng)是不利的。俗話(huà)說(shuō)得好：三個(gè)臭皮匠頂個(gè)諸葛亮。團隊意識和合作精神是現代人的優(yōu)秀品質(zhì)，可以為個(gè)體的提升和團隊的發(fā)展創(chuàng )造共贏(yíng)的局面。

　　訓練目的

　�。�1）通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體驗團隊合作和協(xié)調的重要，培養學(xué)生的合作意識。

　�。�2）了解面對挑戰時(shí)給予同伴關(guān)注與激勵的重要意義。

　　操作程序

　�。�1）把班級學(xué)生按12人一組進(jìn)行分組。

　�。�2）讓12位伙伴們一字站開(kāi)，將右手食指伸于身體右側，十二根手指托起一根竹竿，之后同學(xué)們一同發(fā)力，讓竹竿從眉毛處下降到腰部。注意：手指不能離開(kāi)竹竿，只要小組中有一人的手指離開(kāi)竹竿，這個(gè)小組便要重新開(kāi)始。

　�。�3）組與組之間進(jìn)行比賽，先完成任務(wù)的小組為勝利者。

　　我們班的學(xué)生第一次做動(dòng)作時(shí)，有的小組不僅沒(méi)有把竹竿向下放，反而托上了頭頂，盡管同學(xué)們沒(méi)有對目標動(dòng)作理解錯誤，但是由于團隊合作的缺失，反而起到了相反的作用。但在幾次嘗試之后，各個(gè)小組都完成了任務(wù)，同學(xué)們的團隊意識得到了加強，合作能力也在過(guò)程中提升。

　　3、翻葉子

　　這也是一個(gè)培養學(xué)生團隊意識的拓展訓練，與《齊眉桿》有異曲同工之妙，學(xué)生在活動(dòng)中會(huì )有很多體驗。

　　訓練目的

　�。�1）培養學(xué)生的團隊合作精神。

　�。�2）在活動(dòng)中學(xué)會(huì )接納他人，體會(huì )合作的樂(lè )趣。

　　訓練程序

　�。�1）把班級學(xué)生按5-6人分成若干組。

　�。�2）小組成員站在一片塑料袋子上，全體成員在腳不能碰到地面的前提下，把塑料翻過(guò)來(lái)。

　�。�3）每隔三分鐘就會(huì )有一人失明。最快翻過(guò)來(lái)的一組為獲勝組。 最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　4、手指的力量

　　一個(gè)手指有多大的力量？這個(gè)拓展訓練會(huì )給你一個(gè)意外的答案，學(xué)生在活動(dòng)中定會(huì )收獲多多！

　　訓練目的

　�。�1）讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)領(lǐng)悟到：要想成功，就要敢于不斷嘗試，堅持不懈，直至成功的到來(lái)。

　�。�2）讓學(xué)生體會(huì )到再小的力量匯聚起來(lái)也能做成看似不可能的事。

　　訓練程序

　�。�1）16個(gè)人伸出一只手指，把一個(gè)人平躺在桌上的同學(xué)抬起來(lái)。（先抬較輕者，再換較重者）

　�。�2）講解跳蚤實(shí)驗

　　最后，參與的同學(xué)依次發(fā)言，談?wù)劯惺堋?/p>

　　5、積極認知行為訓練

　　海明威在《老人與�！分姓f(shuō)：“人可以被打敗，但永遠不會(huì )被打倒�！币粋�(gè)人在生活中難免會(huì )有自卑，關(guān)鍵是看如何對待，自信者與自卑為友，自卑者被自卑所奴；一個(gè)人在生活中難免會(huì )遇到挫折，關(guān)鍵是看如何面對，強者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。

　　我在班級中發(fā)現有的學(xué)生為學(xué)習成績(jì)不理想而自卑，有的學(xué)生為長(cháng)相而自卑，有的學(xué)生為家庭而自卑等；有些學(xué)生在遇到挫折實(shí)不能很好的處理和面對，影響成長(cháng)和未來(lái)的發(fā)展。這個(gè)拓展訓練可以幫助學(xué)生認識自卑心態(tài)，增強意志品質(zhì)。

　　訓練目的

　�。�1）通過(guò)積極認知來(lái)改變學(xué)生的自卑心態(tài)。

　�。�2）通過(guò)行動(dòng)訓練，增強他們的意志品質(zhì)。

　　訓練程序

　�。�1）人從來(lái)沒(méi)有缺點(diǎn)只有特點(diǎn)。

　�。�2）讓學(xué)生學(xué)會(huì )與自卑做朋友。

　�。�3）你不是一個(gè)自卑的人，只是一個(gè)暫時(shí)沒(méi)有自信的人。

　�。�4）數數正方形（16個(gè)邊長(cháng)為1cm的小正方形組成）。

　　問(wèn)：下面由八條相等線(xiàn)段組成圖形總共有多少個(gè)正方形？ (圖略)

　　要求：迅速做答，越快越好，可以補答；

　　老師：將學(xué)生所答答案全部依次記下，反復詢(xún)問(wèn)是否還有新的答案。 學(xué)生一般反應：從20個(gè)到30個(gè)均有答案。

　　正確答案：設定最小正方型邊為1的話(huà)，則： 邊長(cháng)為1的有16 邊長(cháng)為2的有9 邊長(cháng)為3的有4 邊長(cháng)為4的有1 總數則為30個(gè)

　　結論一：每個(gè)人看同樣一件事物的深度是不同的，人需要認識到自己的局限性；（許多人說(shuō)到26時(shí)，不能相信別人30的答案是正確的，認為不可能）

　　結論二：人需要放棄自己不正確的看法/知識/等，才能從他人處學(xué)習到有用的知識。（有人在別人的答案出來(lái)之后，經(jīng)過(guò)思考，決定放棄自己的答案，相信他人的答案；學(xué)會(huì )放棄自己的不正確看法，就是一種進(jìn)步。

　　6、盲人足球

　　一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

　　四.詳細游戲步驟：

　　1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r(shí)間內，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　7、穿越生死網(wǎng)

　　一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)

　　四.詳細游戲規則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　8、人椅

　　一.游戲類(lèi)型：團隊游戲

　　二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

　　三.游戲規則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

　　9、珠行萬(wàn)里

　　一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場(chǎng)地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時(shí)間：約40分鐘

　　六、活動(dòng)目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。

　　10、瘋狂的設計

　　一、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數：至少兩個(gè)小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)

　　五、游戲規則：

　　第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

　　第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。

　　六、游戲時(shí)間：30分鐘.

　　經(jīng)典戶(hù)外拓展游戲項目

　　NO.1 雷區取水

　　在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪

　　提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。

　　NO.3 斷橋

　　參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣

　　NO.4 孤島求生

　　將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。

　　NO.5 有軌電車(chē)

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.6 鱷魚(yú)潭

　　項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。

　　NO.7 時(shí)速極限

　　項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。

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