野外拓展項目介紹2篇

野外拓展項目介紹1

　�。ㄒ唬┓�葉子

　　一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作。

　　二、器材：依人數多少提供相應大小的帆布。

　　三、場(chǎng)地：室外。

　　四、人員要求：12～16人。

　　五、活動(dòng)目標：培養團隊協(xié)作精神和領(lǐng)導能力。

　　六、操作過(guò)程：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。

　　七、規則

　　1.所有人都必須站在葉子(即塑膠帆布)上(包含討論)。

　　2.只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來(lái)。

　　八、變化

　　葉子面積越小，難度越大，可計算難度系數。

　　九、討論

　　1.我們怎么辦到的?在過(guò)程中聽(tīng)到什么?有何感受?

　　2.整個(gè)項目中有沒(méi)有關(guān)鍵人物?他是誰(shuí)?做了什么?

　　3.各位覺(jué)得葉子像什么?而整個(gè)過(guò)程又是什么?

　　4.在生活中有無(wú)類(lèi)似感受?

　　5.從過(guò)程中你學(xué)到了什么?

　�。ǘ�）、孤島求生

　　項目名稱(chēng)：孤島求生

　　人數及時(shí)間

　　團隊挑戰人數：14人左右

　　人數適宜范圍：9一18人

　　項目完成時(shí)間：100分鐘

　　項目布課時(shí)間：10分鐘

　　項目挑戰時(shí)間：40分鐘

　　回顧總結時(shí)間：50分鐘

　　拓展項目孤島求生

　　場(chǎng)地器材：60厘米x60厘米的木質(zhì)方箱12個(gè)左右、兩塊木板(木板橫向疊放在啞人島上)、一個(gè)塑料桶、羽毛球5個(gè)左右、任務(wù)書(shū)一套、白紙二張、生雞蛋二個(gè)、筷子二雙、一段50厘米透明膠帶纏在筷子上、1支筆、服罩為n/3加1個(gè)(n為參訓人數);

　　場(chǎng)地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩，座島之間的距離以木板可以平板搭上為準;

　　器材要求：木板無(wú)裂紋，啞人島、珍珠島相對大一些。

　　項目特點(diǎn)

　　1、提示培訓中溝通技巧、方法的重要性;

　　2、強調領(lǐng)導力與領(lǐng)導對下層員工的管理;

　　3、突破思維定式，尋求有效溝通方法;

　　4、信息公開(kāi)與共享，不要保留對他人對團隊有用的信息，跨層級以及部門(mén)間合作的理念與方法。

　　項目操作

　　1、珍珠島、啞巴島、盲人島三個(gè)島一字排開(kāi)。啞人島在中間，啞人島與盲人島之間有一個(gè)搭木版的支點(diǎn);啞人島、盲人島面積一樣，珍珠島面積最大。

　　2、游戲開(kāi)始時(shí)，各島上的人員只能看到自己的任務(wù)書(shū)而并不知道別的島上的任務(wù)及道具。當然，盲人島上的人瞎了是看不到任務(wù)書(shū)的，可以說(shuō)話(huà)。啞巴島是不能說(shuō)話(huà)。

　　3、將每隊學(xué)員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。此項目強調主動(dòng)溝通、信息共享的`重要性，尤其是說(shuō)明了主管者運用資源和決策的重要性。

　　4、全體成員由于遇到風(fēng)浪，戰艦沉沒(méi)，人員被分成3組，分別在三個(gè)孤島中。第一個(gè)孤島的成員由于誤食了一些有毒的水果，導致全體失明;第二個(gè)孤島的成員由于誤食動(dòng)物的肉，導致全體人員變啞;第三個(gè)孤島物產(chǎn)豐富，所有的成員是健全，目標是將所有的成員集中到第三個(gè)島嶼。

　　5、項目開(kāi)始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

　　6、規則：1)第一個(gè)任務(wù)完成后才能離開(kāi)盲人島2)島的周?chē)�是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島3)三十分鐘之內，海水將漫上島嶼，人員將失去生還機會(huì )，要求在規定時(shí)間內完成各自的任務(wù)并集合在一處安全的地方。(由教練在游戲開(kāi)始時(shí)告之)

　　項目目標：

　　1、領(lǐng)導管理的角色意識，領(lǐng)導藝術(shù)與領(lǐng)導力的學(xué)習;

　　2、團隊結構與溝通協(xié)作，團隊的動(dòng)態(tài)管理;

　　3、在團隊中進(jìn)行合理分工，并能夠分清主次目標，進(jìn)行有效溝通;

　　4、層級之間、部門(mén)之間以及不同角色人員的有效溝通;

　　5、突破思維定勢，培養創(chuàng )新與風(fēng)險意識;

　　6、信任與合作;

　　7、時(shí)間管理與80/20法則。

　　（三）、抓杠

　　一、項目類(lèi)型

　　個(gè)人挑戰項目(見(jiàn)圖)。

　　二、器材

　　安全頭盔2～3個(gè)、半身安全帶2副，全身安全帶2副、長(cháng)扁帶2根，絲扣主鎖5個(gè)，“8”字環(huán)2個(gè)，保護繩2根，鋼鎖4把，動(dòng)、靜力繩各1根。

　　三、場(chǎng)地

　　戶(hù)外高空訓練架。

　�。ㄋ模�、人員要求

　　人數不限。

　�。ㄎ澹�、活動(dòng)目標

　　1.克服心理障礙，建立自信心，增強自我控制能力。

　　2.感受隊友的關(guān)心，親身體會(huì )相互信任、相互負責的團隊精神。

　　3.以積極的心態(tài)去爭取和獲得機會(huì )。

　　4.掌握目標管理與控制的成功經(jīng)驗。

　　5.學(xué)習挑戰順序與團隊內部組織方法的關(guān)系。

　　6.學(xué)習換位思考。

　�。�六）、操作過(guò)程

　　1.讓學(xué)員圍成一圈，宣布項目名稱(chēng)和活動(dòng)方式，要求所有學(xué)員都要完成。

　　2.講解保護器械的正確使用方法。

　　3.學(xué)員開(kāi)始前做好熱身活動(dòng)。

　　4.向地面保護學(xué)員解釋正確的保護手法，強調安全事項。

　　5.根據學(xué)員的體能情況調整單杠的遠近。

　�。ㄆ撸�、項目規則

　　1.所有學(xué)員在有保護的情況下，爬上起跳立柱，完成跳躍，不管是否抓著(zhù)單杠，只要跳出就算完成。

　　2.確認學(xué)員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、保護繩結)，在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。

　　3.在立柱上起跳前，學(xué)員應將雙腳的前l(fā)/3伸出平臺邊沿，然后抬頭向前上方看，兩腿120度彎曲，膝關(guān)節微內扣，兩手臂后伸，起跳時(shí)兩腿充分向前上方蹬出，兩手臂充分向前上方揮動(dòng)，身體在空中充分伸展，動(dòng)作完成后注意緩沖。

　�。ò耍�、注意事項

　　1.學(xué)員開(kāi)始之前，應由隊長(cháng)帶領(lǐng)全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學(xué)員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話(huà)語(yǔ)。

　　2.項目進(jìn)行期間，其他隊員應關(guān)注挑戰自我的隊友。

　　3.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進(jìn)行上橋攀爬前須進(jìn)行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學(xué)員的長(cháng)發(fā)，長(cháng)發(fā)者應將長(cháng)發(fā)束入盔內，頭發(fā)特別長(cháng)的應入如衣服內)

　　4.講完規則時(shí)應讓學(xué)員在地面實(shí)驗跳躍幾次，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)，大致并了解自己能跳的距離。

　　5.教師與學(xué)員及時(shí)溝通，給予足夠的鼓勵。

　　6.下方保護人員高度集中注意力。

　　7.學(xué)員下降時(shí)，要注意身體與起跳臺立桿不要相互碰撞。

　　8.學(xué)員在沒(méi)有安全保護措施的情況下嚴禁攀上訓練架。

野外拓展項目介紹2

　　一、鼓動(dòng)人心

　　項目名稱(chēng)：動(dòng)感顛球

　　項目簡(jiǎn)介：同一小組的學(xué)員以一面鼓為圓心圍圈站好。鼓身周?chē)�有長(cháng)繩，鼓面上放一排球，全隊成員每人拽住一根繩子保持鼓面平衡，必須手握繩套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情況下將球在鼓面上顛50次，一定注意團隊的節奏，并創(chuàng )造盡可能多的顛球紀錄；幾組之間進(jìn)行pk，看那組顛球更多。團隊從中可以體驗到高度協(xié)作帶來(lái)的團隊成就。

　　分享要點(diǎn)：

　　1、團隊協(xié)作的關(guān)鍵點(diǎn)：注意力的轉移（鼓而非手）、精神決定力量、專(zhuān)注于目標。

　　2、目標激勵：過(guò)程中不斷總結提升，思考無(wú)論個(gè)人還是團隊從勝利中走向更高的勝利的代價(jià)要遠遠小于從失敗到成功的轉變。

　　3、和諧平衡（人、力量、心態(tài)、動(dòng)平衡、目標平衡）；規律方法改變和調整：從關(guān)注于彈起來(lái)到接得��；專(zhuān)注于目標，焦點(diǎn)，注意力的轉移；

　　4、分析項目操作過(guò)程中的好與壞的階段，我們會(huì )發(fā)現，團隊就是在演奏音樂(lè )，我們可能從開(kāi)始的不好到最后優(yōu)秀，就是從亂彈琴、夸張化到悄然無(wú)聲、從莽撞少年到平和的不顯山水的大師的歷練過(guò)程。

　　項目目標：

　　1、協(xié)調性與統一性的培養；

　　2、如何達到良好的團隊協(xié)作；

　　3、體驗目標管理與時(shí)間管理；

　　4、如何面對并適應變化；

　　5、失敗后如何及時(shí)調整心態(tài)；

　　6、不同方法的`嘗試。

　　二、穿越電網(wǎng)

　　項目名稱(chēng)：穿越電網(wǎng)

　　穿越電網(wǎng)項目介紹：一個(gè)團隊站在一個(gè)蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過(guò)數量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規則下，項目進(jìn)行中不可以說(shuō)話(huà)，要求隊員在規定時(shí)間內，通過(guò)網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面，在此過(guò)程中參訓學(xué)員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則被觸碰的洞口將被封閉，每個(gè)洞口只可以通過(guò)一個(gè)人。

　　項目目的：

　　1、充分體現團隊的領(lǐng)導力，溝通協(xié)調能力；

　　2、工作的計劃與嚴謹性時(shí)間與效率的控制，資源的有效利用；

　　3、在規定時(shí)間內調動(dòng)各種資源解決問(wèn)題的能力；

　　4、感受面對困難時(shí)，應有的態(tài)度和做事方式。

　　注意事項：

　　1、保護好第一和最后一個(gè)通過(guò)的隊員；

　　2、保護墊子跟隨被運送隊員移動(dòng)；

　　3、培訓師站在人數少的一邊，隨時(shí)觀(guān)察隊員狀態(tài)。

　　三、斷橋

　　項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。

　　項目目的：·成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你·克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力·借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

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